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在身體搖晃是什麼原因這個產品中，有117篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅徐老師的男宿育兒日記，也在其Facebook貼文中提到， 【贈書活動-悟空遇見賽先生：1分鐘搞懂的生活酷科學】 中秋節快樂啊！大家今年吃了幾顆蛋黃酥？你千萬別問我吃幾顆，我自己都不敢想😫😫😫好險昨天騎50K應該有消化兩顆吧～～～ 今天徐老師要送大家一本有趣的生活科學書！ =========摘自博客來======== 嘿！科學才沒你想的那麼難。 ...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4,310的網紅伊格言Egoyan Zheng，也在其Youtube影片中提到，☞〈直子的心及其變奏──駱以軍〉全文連結：https://www.egoyanzheng.com/single-post/2020/05/02/%E3%80%8C%E7%9B%B4%E5%AD%90%E7%9A%84%E5%BF%83%E3%80%8D%E5%8F%8A%E5%85%B6%E8%AE...

「身體搖晃是什麼原因」的推薦目錄：


身體搖晃是什麼原因 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的精選貼文

徐老師的男宿育兒日記 By 徐老師的男宿育兒日記

2021-09-21 09:37:19 有 203 人按讚
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【贈書活動-悟空遇見賽先生：1分鐘搞懂的生活酷科學】

中秋節快樂啊！大家今年吃了幾顆蛋黃酥？你千萬別問我吃幾顆，我自己都不敢想😫😫😫好險昨天騎50K應該有消化兩顆吧～～～

今天徐老師要送大家一本有趣的生活科學書！

=========摘自博客來========
　嘿！科學才沒你想的那麼難。
　　最生活化、最爆笑的科學漫畫，要你喜歡科學，從現在開始！

　　關於一些生活中的「化學酷知識」，你有想過……
　　香蕉皮放久了，為什麼會變黑？吃魚的時候，為什麼要擠檸檬汁來去除腥味？開香檳時，為什麼瓶塞會飛得那麼遠？

　　關於一些生活中的「生物酷知識」，你有想過……
　　地瓜是植物的哪個部位，是根、莖、果實，還是種子？荷包蛋營養又美味，可是為什麼吃的雞蛋不會孵出小雞？跑完步時，是什麼原因讓臉頰變得紅通通？

　　關於一些生活中的「物理酷知識」，你有想過……
　　下過雨後，一道美麗的七色彩紅掛在天邊，彩虹形成的原理是什麼？冬天在穿脫毛衣時，發出啪啪的聲響，身體還有點刺刺的，這是為什麼？

　　關於一些生活中的「地球科學酷知識」，你有想過……
　　地面突然劇烈搖晃起來！這種自然現象為什麼會發生？冷冷的天泡溫泉最舒服了！但溫泉的成因是什麼呢？一朵朵白雲飄在藍色的天空中，雲又是怎麼形成的？

　　當《西遊記》裡的「孫悟空」來到我們的日常生活裡，遇見聰明伶俐的女孩「三藏」、活潑淘氣的「玉童子」，以及無所不在的「賽先生」，會發生哪些無厘頭又充滿笑料的有趣故事呢？快跟著他們一起探索隱藏在生活中的「184個科學酷知識」，讓這些科學概念輕輕鬆鬆進入腦袋，滿足你旺盛的好奇心和求知慾！

========================

現在徐老師要送出兩本『悟空遇見賽先生：1分鐘搞懂的生活酷科學』給想要陪孩子輕鬆理解科學的朋友！

✅參加辦法：
⚠️１．在「徐老師的男宿育兒日記」按讚、儲存並設定「搶先看」。
⚠️２．分享此篇活動於自己臉書，分享對象要設定為「公開」。
⚠️３．於留言處tag ４位朋友，並寫下想要這本書的原因。
✅活動截止時間：2021／9／24（五）晚上９點。
✅贈書寄送限定台澎金馬地區。

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徐老師的男宿育兒日記

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習惜親子教育中心創辦人 台中市國小、幼兒園巡迴職能治療師 好消息電視節目兒童發展專家 學校、保母系統講師 幼兒園師資培訓講師 澄清產後護理之家育兒顧問 從心學教養一書作者
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身體搖晃是什麼原因 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-14 16:58:39 有 344 人按讚
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【促銷文】

一直避免跟我對話之我的親姐姐，前天也忍不住敲我問了益生菌的事，可見為了身體的健康，人們很容易捨棄心靈的安康。

#每次都講沒兩句就掛我電話
#說沒時間沒耐性聽我胡說八道
#也不看看多少小朋友喜歡聽我說故事
#不識貨

我姐姐從小成績優異、運動傑出、還會吹薩克斯風簡直無敵超人，唯一不擅長的就是強詞奪理和寫作文。剛巧這兩樣就是我的強項。據我媽媽的說法，我小時候第一次開口說「一整句話」就不是一句，而是一串。

#為什麼我每次都要穿姐姐的舊衣服我都不能穿新買的衣服我不喜歡穿姐姐穿過的我想穿媽媽只買給我一個人的沒有人穿過的那種
#哇我表達能力好好喔…

頂嘴和逞口舌之快讓姐姐對我很不耐煩，最後永遠都是痛打我一頓才能讓我閉嘴。直到她高一看了部宮崎駿的曠世鉅作「螢火蟲之墓」，發現可愛的妹妹也是有不小心死掉的可能時爆哭了半小時，從那一天起，我就過上了好日子。

#可愛的妹妹因為戰爭活活餓死
#不可愛的妹妹真想活活把她打死

對我好還有一個原因，就是她突然發現了一個我的優點：寫作文。

我因為遺傳了保校1/100胡謅亂蓋的能力，非常擅長寫作文，同學都是痛苦掙扎寫不到老師要求的字數，我則是稿紙永遠不夠用必須克制自己不要再寫了，這對長話短說的姐姐而言是個不得不佩服的能力。

有一天晚上我睡得迷迷糊糊被她叫醒，「妹妹，妳快點起來幫我一下，我明天要交一篇作文！」她急切的搖晃我，可是我都進入快速動眼期了突然叫我起來寫作文？？我實在爬不起來，姐姐說那沒關係妳唸吧！妳唸一句我抄一句！就這樣我們一起用十分鐘寫完了那篇作文。

過了兩天姐姐回家跟我說：
「妹妹，妳睡覺寫的那篇作文得到學校的表揚，老師還要我朗誦給全班聽欸！沒想到胡說八道還能這麼有用……。」

呃…，所以到底……那個作文題目是什麼……？

✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏

作文題目是什麼記不得，但姐姐買了蔓越莓和全效乳酸菌。

#我很會寫促銷文吧
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身體搖晃是什麼原因 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

國家衛生研究院-論壇 By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-03 07:30:22 有 196 人按讚
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【肌少型肥胖症】：肌少成疾 — 獨立自主的第二人生，從練肌力開始
住在隔壁已邁入68歲的楊婆婆自從有糖尿病後，這 10 多年來，飲食都吃的很清淡，因為牙齒不好，所以肉都不太吃，四肢很瘦，走路蹣跚緩慢，年紀大了，也不敢到處跟家人朋友去旅遊，因為走一小段路，腳就會酸，更別說走有樓梯的步道了。
　
最近走路越來越緩慢，回診時聽醫師講解，才知道自己患了肌少症，因為肌肉量太少，才會導致走不動。為了不要跟楊婆婆一樣，讓我們一起來認識肌少症和學習如何預防吧！
　
■獨立自主的第二人生，從練肌力開始
其實生活中有太多機會需要舉超過兩公斤的重量，例如週末去菜市場買一週的菜並提回家，或是腳一拐卻能平衡回來沒有摔倒，這些都需要肌力。
　
肌力還能幫助你保持自主獨立，能夠上市場買菜，能到社區花園和老鄰居聊天，能抱起朝你衝來的孫子，這是每個人活到生命最終，都不想失去的生命品質。
　
相反地，萬一肌力退化，連上下樓梯、上廁所、穿衣等日常生活都變成考驗，活動能力退化造成生活處處不便，甚至危險，萬一跌倒，陷入失能臥床，需要花一筆錢找照護，從此人生變黑白。
　
更糟的是，許多人肌力愈來愈弱，並不是去運動強化肌力，而是逐漸減少活動或尋求省力的方式，例如二樓就不爬了，遠一點的地方也懶得去了，形成惡性循環[1]。
　
■肌少成疾
根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，約每6人，就有1位在一年內有跌倒的經驗（占15.5%）[2]，也就是說，每六個老人就有一人有跌倒經驗，同一份調查中更顯示，在他們跌倒後，竟然有六成的老人不採取任何的措施來防止下一次的跌倒。
　
對於青年或是壯年人口來說，跌倒對於他們不會有太大的風險與傷害，重新站起來，拍一拍灰塵就能繼續往前走下去，就算發現身體有異狀，我們也能迅速發現並且迅速就醫。但是對於65歲以上的老人就不是那麼簡單的事。
　
嚴重跌到可能會造成老人長期臥床甚至死亡，或出現骨折、頭部受傷等情形，而且曾經跌倒的長者可能會因為害怕再度跌倒而更加依賴家人，家庭往往也會需要花費更多的心力與時間陪伴他們。
　
試想，如果這樣的情形不斷發生，在少子與高齡化趨勢難以逆轉的台灣，如何對抗衰老，讓家中的年長者遠離「失能」，是我們將會面臨的難關與挑戰。
　
■什麼是肌少症？與跌倒有何關聯？
肌少症是一種老化的現象。隨著年齡增加，各項生理器官功能都會逐漸降低，而肌肉的質量更是如此，當肌肉量與其強度、功能都呈現衰退，就是所謂的「肌少症」。
　
如果你有以下的症狀，就必須多加注意，例如：相較於過去，走路時是否比較不穩，容易腿軟無力？從椅子上起身是否變得吃力，需要依靠手的幫助？無法一口氣走樓梯上樓？
　
醫師表示，老人家常常說跌到骨頭斷掉是因為骨質疏鬆，其實原因常常是肌肉不夠，他沒有辦法平衡自己。人之所以能活動，是依靠著肌肉、骨骼與關節，而肌肉是帶動關節及骨骼的關鍵，如果肌肉強健有力，便能走得穩，也能夠減少骨骼、關節的負擔。所以「肌少症」的確牽動著年長者是否會跌倒的主因之一。
　
老年人如果同時擁有肥胖以及肌肉量不足時，稱為「肌少型肥胖症」。對於年長者健康的影響，比單純肥胖症或是肌少症更容易引發心血管疾病、代謝症候群、骨質密度減少等症狀，接著可能會讓老年人的面臨失能的困境，死亡率也會上升[3]。
　
■肌少型肥胖
肥胖會影響健康已是社會大眾普遍知道的常識。身體質量指數(body mass index, BMI)愈高，罹患肥胖相關疾病如心血管疾病、糖尿病、慢性腎病、甚至癌症等的機率也就愈高。
　
近年來，骨骼肌肉量對健康的影響逐漸意識抬頭。骨骼肌肉質與量的下降，若合併肌肉強度或功能的衰退則為肌少症(sarcopenia)，會增加身體失能、罹病率與死亡率。
　
特別是在老人族群，自然老化過程身體組成會逐漸改變，肌肉質量減少伴隨脂肪組織增加。肌少症被認為是老年病症候群(geriatric syndrome)的表現，若同時併有肥胖則為肌少性肥胖(sarcopenic obesity, SO)，對健康更是有加成負面的影響。老年人肌少性肥胖為近年重視及討論度高的議題。
　
同時符合肥胖及肌少症定義者，為肌少性肥胖患者。目前尚無統一的診斷共識，最常使用的標準為使用身體質量指數及身高或體重校正的四肢骨骼肌肉量(appendicular skeletal muscle mass divided by body height squared in meters,
ASM/ht2 或appendicular skeletal muscle mass divided by weight, ASM/wt) [4]。
　
■老人的肌少型肥胖症
肌少型肥胖症，屬於老年症候群的一種，隨著人口老化，盛行率也逐漸提升，增加疾病與失能風險。
　
當肌少症 (sarcopenia) 與肥胖症(obesity)同時存在時，便稱為SO。目前尚無SO的統一診斷標準。
　
肥胖指的是身體脂肪過多，常用指標包括身體質量指數(body mass index, BMI)、腰圍、脂肪質量(fat mass)百分比。WHO將肥胖定義為BMI>30，老人因為身高減少，BMI會高估老人肥胖的情形，特別是≧85歲的女性。老人可能同時有體脂肪比例增加及肌肉減少，但BMI無變化的情形[5]。
　
■研究顯示，肌少症造成老人健康之影響可分為三方面：
(1)肌少症對功能障礙和身體失能的影響：肌肉力量減少，下肢功能變差，因此較易跌倒、增加失能風險。
　
(2)因肌肉與身體的新陳代謝例如人體蛋白質的儲存、調整血糖的代謝等有關，故肌少症與糖尿病、代謝症候群等有相關性。
　
(3)老年人若同時存在肥胖與肌肉不足時，稱之為肌少型肥胖症，其對健康之不利影響比單一存在的肥胖症或肌少症更易引發心血管相關疾病、代謝症候群、骨質密度減少等，使老人的失能增加、死亡率上升[6]。
　
■肌少型肥胖四項自我檢測
日本國立長壽醫療研究中心院長荒井秀典在日本NHK健康頻道上提出若有以下徵兆，提高警覺：
•走路比別人慢
•曾經有過無法在交通號誌轉變前過馬路
•曾經無法打開寶特瓶
•無法單腳穿襪子[7]
　
■肌少性肥胖症的臨床挑戰
銀髮族罹患肌少症 （sarcopenia）者，外觀上體弱多病、步履蹣跚、齒危髮禿、行動遲緩、搖晃不穩等，這些外觀常被認為是年老後的必然後果，一般人認為年邁體衰只是想當然而的老年無奈，對於肌肉無力的抱怨，常常給予平淡的回應，令病患徒呼負負；近年來許多專家期望從多方面改善銀髮族的體適能和生理機能，以防治肌少症。
　
臨床上除檢測肌肉量及肌力、步行速度外，目前並無明確的生化檢查指標可供評估肌少症，肌肉量檢測可用雙能量X光吸收儀（dual energy x-ray absorptiometry, DXA）、生物電阻抗分析儀（bioeletrical impedance analysis, BIA），肌力測定可採用手握力 （男性<26kg;女性<18kg），身體機能可評估行走速度（<0.8m/s）或起立速度，用以評量病患的肌少症程度；但各團隊定義肌少症程度的標準不同，且前述檢測項目未能完全反應出療效，因此治療難有共識，唯有及早預防保健，落實保健養生觀念，才是根本防治之道。
　
原則上防治須增加病患的活動量和改善營養，但應考量個別病患的最佳劑量需求；防治上需同時注意針對潛在病因和併發症的防治。最好諮詢相關醫事人員和營養師，共同從增加身體活動量、攝取適量蛋白質和營養著手。
　
可是高齡病患較難安全地完成足量運動，且其代謝和消化系統已較退化，平日食量較小，食慾減退，如果為了要提高肌肉量而要求他們去攝取大量蛋白質，是否會使老年人的腎臟超載，都是很大的挑戰。近年來雖然有些特殊營養品或藥物被開發出來，但在驗證療效的實證醫學得到證實之前，仍應先諮詢，才能安全[8]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](大人社團 - 與你一起實踐美好生活)「從走路痛到穿高跟鞋參加健美！76歲阿嬤4招打敗肌少症、練出好肌力」：https://club.commonhealth.com.tw/article/3168
[2] (衛生福利部 - 國民健康署)「五」功秘笈學起來　防跌大師就是你!：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=13090
[3] (小世界新聞)「肌少成疾 肌少症與重訓迷思」：https://bit.ly/3CCIzgG
[4] (台灣家庭醫學醫學會)(家庭醫學與基層醫療 第三十五卷 第九期)「肌少性肥胖診斷及治療建議」： https://www.tafm.org.tw/ehc-tafm/s/viewDocument?documentId=324cce8c973e4834b8c519d52e769cd2
[5] (台灣家庭醫學醫學會)「老人的肌少型肥胖症」(家庭醫學與基層醫療-第三十二卷第二期)：https://bit.ly/37tDTeH
[6] (長庚醫訊-第四十二卷第八期 110年8月1日發刊)「肌少症」：
https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=1903012
[7] (天下雜誌)比肥胖還恐怖的「肌少型肥胖」：40歲後身體充滿霜降牛肉油花：https://www.cw.com.tw/article/5101453
[8] (健康遠見 - 對身體好！)「肌少性肥胖症的臨床挑戰」：https://health.gvm.com.tw/article/74778
　　
➤➤照片
(台北榮民總醫院Taipei Veterans General Hospital高齡醫學中心)「失能及衰弱之預防」-黃安君醫師 An-chun Hwang M.D.：https://www.slideshare.net/tchang101/201708-0819-for
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署
#肌少型肥胖症 #肌少症 #失能 #老年症候群
　
衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )
國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。
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身體搖晃是什麼原因 在 伊格言Egoyan Zheng Youtube 的精選貼文

伊格言Egoyan Zheng By 伊格言Egoyan Zheng

2020-04-27 22:00:13 有 4,703 人看過 有 30 人喜歡
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☞〈直子的心及其變奏──駱以軍〉全文連結：https://www.egoyanzheng.com/single-post/2020/05/02/%E3%80%8C%E7%9B%B4%E5%AD%90%E7%9A%84%E5%BF%83%E3%80%8D%E5%8F%8A%E5%85%B6%E8%AE%8A%E5%A5%8F%E2%94%80%E2%94%80%E9%A7%B1%E4%BB%A5%E8%BB%8D
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#駱以軍 #華文小說 #文學
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上一集我們談論了駱以軍的小說特色：他常常在一篇小說中雜揉了看似並不相關的故事；而這些故事卻在核心有著深層的聯繫。
他的主題往往關乎生命中「最根本的原因」──所謂「真相」，所謂「直子的心」，那些「一大箱倒翻的傀儡木偶箱後面的動機是什麼」。
他善於叩問生命中那些無解、待解的問題。

而接下來我們要討論的，是駱以軍2001年出版的小說《遣悲懷》，其中一篇名為「發光的房間」的章節。
故事情節如下：主角「我」是個高中男校學生，成績差，外貌亦不突出，除了羨慕高大帥氣的同學在女人堆中吃得開之外，唯一的慰藉只能是在學校樓梯間偷窺對街老公寓裡的「裸體家庭劇場」。
這家庭劇場甚是奇異，是個室內天體營，成員在家一律不穿衣服。
所謂不穿衣服，還真就是字面上的意思──爸爸、媽媽、姊姊、弟弟四人皆全裸上陣。

這很奇怪對吧？然而時日遷延，共同窺看的同學們看膩了天體秀一一離去，只剩下主角「我」依舊癡迷地留守閣樓。
「我」為何留在那裡？除了想看裸體之外，應該也有「想知道為什麼他們都不穿衣服」的成分吧。
但當然，再一段時間之後，終於連「我」也離開了。
許多年後，「我」再次回憶，當時究竟為何就此離開了那座陰暗的閣樓，那霧濛濛的、窺看的窗洞？
扣下那「最後的離棄」之扳機的，究竟是什麼？
「我」想起原來有一天，「我」居然看見了家庭中的弟弟，一個人在踢毽子。故事如此述寫：

我心裡想：這不是真的吧？男孩專注盯著那枚染得嫣紅豔藍的羽毛毽。所以他的兩手像企鵝行走時退化羽翼擺放的位置。他的頸子甚至隨著右腳抬起踢接毽子的韻律一伸一縮。......且因為他為了和那枚他追逐踢上踢下的毽子之間保持著一種重心的恆定，他整個人在那個房間裡，其實像是慢速舞蹈般地旋轉著。所以從我那個位置看過去，在那白日天光未退而集中景象難以聚焦的框格裡，一會兒你看到一只青白青白的光屁股蛋；一會兒你又看到在他抬腿接毽子的空隙裡，他那團尚完全沒長毛的男孩小卵囊，像塊贅肉那樣一左一右搖晃飛揚。

小說結束。是不是覺得既荒謬、又寂寞、又好笑呢？
這篇小說題名為〈發光的房間〉──是否讓你直接聯想到前兩集裡提到的「直子的心」呢？
那個在電動遊戲畫面冰涼冷光裡，「道路十六」裡沒有入口，無法進入的一寸方格。那「最後的格子」。
然而〈發光的房間〉的窺看者「我」，隨著漫漫長日，在所有痛苦的臆想之後，不知為何，在某天，透過閣樓窗洞，突然魔幻地、超現實地看見了老公寓裡那樣的畫面──
一個小男孩，那裸體家庭的弟弟，在發光的房間裡踢著毽子──那最後的「景觀」終究如此可笑、荒謬，令人無言以對。

伊格言分析，駱以軍在此組織的意象極其精準──
男孩踢毽子的持續旋轉象徵著生命的徒勞與重複；而所謂「贅肉」（一塊無用的、多餘的身體）同樣指向某種虛無與廢棄。
整個畫面的青白色晦暗光度則隱喻了生命實相之冰冷，荒涼且不忍卒睹。
那意象既精準又奇特，正確展示著主題，使生命的「真相」遂如曠野暴雪般瞬時洶湧襲至。
那是生命最後的虛無與困惑，就像〈降生十二星座〉說的，「那像一大箱倒翻的傀儡木偶箱後面的動機究竟是什麼」──舉世孤寒，而我們無處容身......
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。

作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
──────
☞ Readmoo專訪1：如果在YouTube，一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2：那些關於孤寂的問題，以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 香港文匯報報導：棄醫從文 伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm
☞ 關鍵評論網專訪：透過YouTube頻道展示文學，我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR05NUrcGYIO3CsGLtBwld1XzR2nRnADvGqidEEJzqqpytThgaI2-lABsGc

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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言

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伊格言Egoyan Zheng

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説書／説電影／説劇／ 聊小說／聊哲學／ 思索人文／思索科學／思索未來／ 順便生產一些洞見??? _____ 伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。 著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。 作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。 曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。 獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。 曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。 Readmoo專訪： https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/ 香港明報專訪： https://news.mingpao.com/pns/副刊/artic... ------------ #文學 #小說 #藝術 #作家 #伊格言 #小説家 #村上春樹 #馬奎斯 #馬爾克斯 #破案神探 #異鄉客 #國境之南太陽之西 #1Q84 #書評 #影評 #劇評 #解析 #深度解析 #解說 #評論 #說書 #噬夢人 #你是穿入我瞳孔的光 #零地點 #幻事錄 #與孤寂等輕 #拜訪糖果阿姨 _____ 我喜歡的是事物危險的邊緣 誠實的小偷 軟心腸的刺客 疑懼天道的無神論者 ──格雷安葛林（Graham Greene）的墓誌銘
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身體搖晃是什麼原因 在 鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist Youtube 的最佳貼文

鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist By 鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist

2019-12-01 10:14:22 有 2,345 人看過 有 46 人喜歡
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我們常聽到老師說手腕要平穩，不能亂晃，可是為什麼手腕愈練愈痠疼也彈不好呢？技巧書也總是強調手掌平靜，不過卻要求手腕保持柔軟彈性！？這矛盾的地方該怎麼解呢？

在「手指建立」中我們提出了「#安定面」來解釋這樣的現象。

可以想像一下，我們走路時不會像喝醉酒一樣搖搖晃晃，但是不是非得像軍人一樣將身體緊繃住，刻意挺直走路，身體才不會搖晃呢？答案是不會的。我們走路時身體不會東倒西歪，可以維持在平穩的狀態，#不過這平穩並非讓身體僵硬來保持不搖晃，而是因為我們的腳部已經有了支撐力，所以上半身可以平穩並持續地放鬆往前走，每一步伐都有彈性，即使走路速度變快，都不會影響上半身的穩定性。

當手指站好後，手指跟手掌會形成一個結構，就像一棟完美的建築物，以手掌形成的安定面結構，在快速音群的演奏中可以去除多餘的動作，幾乎只保留支撐的動作，讓手部整體更穩定，因此能讓演奏更流暢。

不過這和大部分學生練習時，提前預備動作所產生的模型概念完全不同，原因是模組的前提是用力控制，而安定面的前提卻是放鬆支撐。一般我們為了架出模型，例如預備琶音的手型，是因為手指沒有支撐力，而為了穩定手掌不讓它塌陷搖晃，我們會用力控制造成手部僵硬。雖然看起來手掌非常平穩，但是手內部運作是以控制為前提，因此在快速移動時便會卡住。

而 #安定面是以放鬆支撐為基礎的概念，所以當我們手指擺出音群位置時，手腕手臂都是放鬆並且保持彈性，手掌自然地呈現平靜的樣貌，因此即使快速移動，手指也能平穩地運動。

我們一直以來理解的手腕平穩或是手掌平靜，就是這裡所提出的安定面概念，這是快速演奏的最後一步。由於我們不知道它的原理和過程，也尚未具備能夠用安定面演奏的條件—手指支撐力與放鬆，導致我們只是去學最後『看起來』的樣子，就無可避免變成僵硬的模型了。

#原來如此
#跟撒隆巴斯說再見
#建立手指

（尊重智慧財產，如有引用內文請註明出處）

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鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist

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手指流動狀態fingers-flow由Dawson 老師提出 這是一個超乎頭腦認知的狀態，「手指建立」後你能感受到放鬆沒有任何操控順應自然往前彈奏，這是Dawson 老師長年從氣功瑜珈，以及各式運動原理所發現，這一個創建具獨特性，也與傳統思維相違，也因此才能看到以往看不到如此大量成功的案例，甚至讓已受傷的學生再度彈琴，這將是鋼琴演奏的歷史轉戾點 更重要的是，這個方法已經以科學化清晰的步驟來實踐，讓大部分的人都可以經歷放鬆的最後流動狀態 所有影片皆由Dawson 及嚴老師用心拍攝，如有引用，請註明出處。
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身體搖晃是什麼原因 在 Wei-Lun Hsieh Youtube 的最佳貼文

Wei-Lun Hsieh By Wei-Lun Hsieh

2019-05-06 18:05:58 有 1,473 人看過 有 51 人喜歡
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WoodyWoody與Cicada樂團吉他手謝維倫，首張個人吉他創作專輯。

也許灰暗，也許雜亂，也許矛盾，也許滿佈幻象，
在虛無、表淺、疏離又快速脈動的《漂浮城市》，
奮力且悵然地刷著存在感的，是我與我，內向的，真實生活。

「一個台北人」，它象徵著什麼？包容了什麼？又優越了什麼？
有沒有可能，異鄉和故鄉是同一個地方？離家和回家是同一種想望？
不知道自己是誰，是一種過程嗎？知道了，會有結果嗎？
「什麼得有個開始，什麼得做個結束。」現實的警鐘，能否敲得醒我？
當下只能面對我和我，傾聽那些猶疑、恐懼和顛簸，是勇敢抑或軟弱？
我想隔離的與我想親近的，能否合為一體，成為我在這裡的原因？
當我對宇宙發射快樂，在時空中旅行的快樂，會不會再回返於我？

過去幾年，謝維倫和WoodyWoody與Cicada 一同創作，在「我們」和「我」的吉他聲中探索、切換、創造與成長；2019年5月，謝維倫的第一張獨奏專輯《漂浮城市》問世，這是一張最貼近「做自己」的製作，但是，做自己真的那麼容易嗎？

本專輯以吉他獨奏為核心，九首樂曲或向外連結、或向內沈潛，意識進出之間除了能聽見創作者經年累月打磨拋光的技巧及其細膩且成熟的編曲配置，更收錄了那些只有聲音得以乘載的時空縫隙——那是在既熟悉又疏離的城裡啜癮著自命的不凡，是渴望流動於親友和眾生之間的情誼和羈絆，是唯恐在人群中失去自我的格格不入和焦躁不安，是亟欲跨越舒適和不適的交界地帶，是依賴與獨立終將整合為一的必然……

「在這樣的創作生活裡，我一半時間讓自己開心，一半時間面對現實。」《漂浮城市》是謝維倫刷下對存在的提問；現實是什麼？開心會是一種現實嗎？聽見自己是一種現實嗎？也許在聲線與樂句中，在獨奏和共鳴時，那些答案會在你我的心底亮亮緩緩地升起。

｜推薦文｜

維倫的音樂創作帶來冒險的勇氣，成熟自由的吉他演奏，讓人想走在大街邁開步伐；望著夜燈下樹影扶疏，湧上的想念都在琴聲裡，守著孤單。
暢快的速度，恣意安放情感於奔放的旋律中，想隨身帶著這張專輯，沿途景色、揚起沙塵伴著威士忌存放在曲子，到一個又一個城市漂蕩。
──王榆鈞

大城市的變化就好像fingerstyle的技法讓人眼花繚亂且出奇不意，但依舊蓋不掉記憶裡曾經留下的美好。
──保卜Baobu Badulu

好聽！聆聽每一首作品自然會產生想像的美麗情境畫面，身體也跟著彈指之間的弦律搖晃，維倫的作品很值得吉他彈奏愛好者細細品味。不多說，安靜地享受音符帶來的遊蕩心情。
──陳建年
（排序照姓氏筆畫）

曲目：
1. 漂浮城市
2. 旅人
3. 商隊
4. 月光下的小鎮
5. 邊城
6. 街燈下的影子
7. 我和我
8. 在這裡的原因
9. 另一個日出

-------------------------------------------------------------------------

#漂浮城市
🎧 收聽／訂購：
https://fanlink.to/SFM-001
🎬〈商隊〉MV：
https://youtu.be/Dvc72rCnXe8
🎬〈我與我〉MV：
https://youtu.be/f5mSJGqZdz8
░ Windie Music 即刻啟程
各平台彙整：https://fanlink.to/SFM-001
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謝維倫 Hsieh Wei Lun's FB : www.facebook.com/HsiehWeiLunMUSIC/
E-mail : luenhsieh@gmail.com

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Wei-Lun Hsieh

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從外媒報導可以看出，比較多醫師認同的解釋是姿勢性顫抖症（orthostatic tremor），但也有許多醫師覺得症狀不夠典型，而持懷疑態度。 身體不自主顫抖原因 ...

#69. 不自主抖動、手抖不是太疲勞，可能是帕金森氏症！醫 - 幸福熟齡

詹雅雯在自己臉書上發出自己的醫院手環照片，並寫下「人生每個病痛都是有原因的，在提醒自己要愛自己的身體，應該把速度慢下來了。現在最重要的課題是 ...

#70. 一次搞懂！頭痛是腦中風、腦瘤前兆？ - 長安神經醫學中心

研究報告指出，頭痛是現代上班族常見的困擾，卻也是長期被忽視的疾病， ... 頭痛的原因非常多，林邵臻指出，除了一般原發性頭痛，也有可能是身體發出 ...

#71. 坐着感觉身体在晃动是什么原因 - 有来医生

如果坐着感觉身体在晃动，这是眩晕的表现，其最常见的原因有颈椎病、良性位置性眩晕、耳源性眩晕、脑血管病等，具体如下：\n1、颈椎病：可引起颈性 ...

#72. 站立不穩搖晃的原因？ - 愛健康

概述在日常生活中，有些人經常會出現站立時感覺身體在晃動，久站不穩的狀況出現這種狀況的原因有很多種，貧血睡眠不足缺鈣低鉀血癥腦部疾病血壓高帕 ...

#73. 談嬰兒搖晃症候群--預防與照顧::OK繃知識+

嬰兒搖晃症候群是指因為施加於嬰幼兒頭部劇烈且快速地的來回搖晃，不一定要 ... 上升，當腦壓上升而未立即減低腦壓時，就可能造成身體傷害甚至死亡； ...

#74. 【搖晃不停】為何會手震不停？如何辨別手震是否大病先兆？

所謂休息狀態下顫動，是手部自然下垂，沒有拿任何東西也會抖動。 由於柏金遜症患者中，超過8成都是60歲以上長者，年紀大本來身體就會退化，手震症狀易 ...

#75. 頭暈天旋地轉

—發作時立即躺平身體，避免閉上眼睛；眼球望向頭暈看似簡單，實際上卻很複雜，在沒找出原因前，不能掉以輕心。依症狀可分為四大類： 一、眩暈. 即天旋地轉。 大多是內耳的 ...

#76. 常見6種頭暈症狀，醫警告「這1種最嚴重」恐中風前兆

原因 ：眩暈症症狀：搖晃如天旋地轉、冷汗想吐台北市立聯合醫院神經內科主治醫師周友芳表示，頭暈最常見的是眩暈，常是陣發性的，患者感受有如 ...

#77. 知覺性頭暈害她整天昏昏晃晃 - 自由健康網

目前認為這是一個功能性的疾病，純粹是身體適應不良造成的。在這個病發生之前，通常都有真正眩暈的疾病，例如前庭偏頭痛、耳石症、前庭神經炎等，在 ...

#78. 增大行走步幅，預防老年失智 - nippon.com

剛開始研究的時候，我一直以為是肌肉退化的影響。於是，我按照肌肉和身體機能的組合，將老年人分為4類：①有肌肉且腰腿靈活的人、②沒有肌肉但腰腿 ...

#79. TechNews 科技新報| 市場和業內人士關心的趨勢、內幕與新聞

微軟第二季營收成長率創6 年新低，被裁員者可領245 萬元資遣費 · 數據曝慘況，Twitter 12 月廣告收入大減71% · 串流戰局丕變，訂戶成長趨緩獲利變王道 · ASML 2022 年財報優於 ...

#80. [達人專欄] 神奇寶貝命運之光前日談－星耀篇4 蒼穹之音（Bug ...

他抬頭一看，樹枝上有一隻身體草綠色、尾巴的顏色較深、肚皮是玫瑰紅的 ... 不過方才牠的舉動倒給了星耀點子：雖然不知道皮卡丘恐懼的原因，但無論是 ...

#81. 網美「裸攻列車」秀豪乳美腿車廂還有人！網驚：男乘客有福了

臉紅Dearie_還公布一段坐在上鋪搖晃雙腿的影片，車窗外可以看到景物移動，藉此證明她真的是裸攻高鐵，不是搭景拍攝。 網友們則紛紛留言「下鋪的人沒說 ...

#82. 獎勵要在等待後- s5252452 - ゴールデンカムイ

... 就不再撫摸他後腦而是改放在膝蓋上的那隻手，身體開始有些搖搖晃晃的。 ... 著基羅朗可臉上似乎一直存在的笑意，一瞬間意識到對方這麼做的原因。

#83. KID曬一家三口「雙手捧金」真的發了！兒子手勢成亮點網全笑歪

... 剛出生的兒子放在肚子上，不停收縮自己的腹部，讓寶寶的身體上下擺動， ... 盡量不要一直搖晃」、「那麼小真的不要這樣玩」、「建議雙手當護欄！

#84. 藍委體驗空中瑜珈力邀柯建銘運動-焦點 - HiNet生活誌

練習過程中，由於動作對身體的延展度更大，讓立委們看似相當吃不消，練習 ... 吳怡汀就笑說，「這個比較難」；鄭正鈐也直呼，「一直在搖晃，滿身汗。

#85. 《以民主之名的獨裁》：假消息大師普亭透過有史以來最大膽

文件必須親筆偽造，然後由真人特工舉在存有疑心的新聞編輯面前搖晃引誘， ... 傑克遜的積極措施只是他未獲得黨內提名的眾多原因中微不足道的小元素。

#86. 台灣甜心包養網，在這邊，許多Daddy 與Baby 甜蜜相遇。--Let ...

我們提供都會優質男女交流的機遇。台灣甜心網是台灣最大的包養的媒合網站。

#87. 台灣即時新聞 - Vexed.Me

從黑手學徒到博士校長許永昌：教學相長是人生樂事 ... 飼主紛紛會返鄉過年，但長途車程中可能會遇到寵物暈車嘔吐的症狀，不只毛孩身體不適，連主人也非常煩惱又擔心。

#88. 【頭髮蓬鬆噴霧】細軟髮質頭頂容易扁塌？11款蓬鬆 ... - ELLE HK

Q : 頭髮扁塌原因 ... 蓬蓬霧質地清爽不黏笠，使用前搖晃瓶身再適量噴在乾髮上並輕輕搓揉，便能 ... 甩頭髮原因？8大脫髮成因令女性甩頭髮頭頂稀疏！

#89. 头晕，身体摇摇晃晃，这是什么疾病？ - 春雨医生

问：我头晕，身体摇摇晃晃，这是什么疾病（男，28岁） 答：你好，请问这种情况多久了？

#90. 空少叫香港人搭飛機勿太好心尾5大「扮禮貌」行為實情做多咗

對此空姐空少回應說：「唔緊要，你返埋位先，我等陣會攞去你個位度喇！」原因是萬一乘客在拿熱飲期間發生意外，又或者突然遇上氣流，有機會小心燙傷自己或 ...

#91. 灼眼的夏娜 (19) - Google 圖書結果

想知道究竟是什麼原因對吧?雖然我也是在幾分鐘以前從事前的通報才察覺到的對於這番意想不到的說詞琪雅拉認為有可能是一種運用說話技巧的圈套因此繼續保持警戒這場搖晃 ...

#92. 成年女性拉警報！身體異常徵兆圖鑑 - 第 15 頁 - Google 圖書結果

頭部徵兆出現的原因頭痛分成兩大類,頭部或身體沒有任何異常致病原因的「原發性頭痛」,以及其他疾病造成的「續發性 ... 一句話處方箋 15 ↓ + 2 /眩暈 CQ 具體症狀身體搖晃.

#93. 遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？(EPUB版): ... - Google 圖書結果

其實,寶寶自己的心跳韻律多少也會受到這種接觸的調節:根據一項理論,一些「嬰兒猝死症」發生的原因在於,寶寶沒有得到大人的身體碰觸,因而缺乏重要的感覺輸入。

#94. 戀愛必勝女神！ (2) - Google 圖書結果

你試著配合節奏搖晃身體你還真忙以廢丸的情況而言因為你是在的移動身體所以會看 ... 真的很不簡單更別說沒有了鏡子自然就會拍出這樣的照片來會這樣的原因是因為你們不 ...

#95. 誤惹邪惡總裁：前妻的春天-03 - Google 圖書結果

蘇靜雲看著他們,立即站直了身體,徐茵還在哎喲,看到他們,哎呦聲更大。 ... 自己真的是這樣嗎?她的臉色更加的蒼白,身體搖晃了一下,徐茵趕緊扶住她:「雲姐,你沒事吧?

#96. 玄學大佬靠直播走紅全網顧之桑完結大結局--甜竹-頂點小說

大劉說道：“第二位求助者也在宿舍裏遇到了靈異怪事，她的床鋪憑空搖晃，我們的6號 ... “那麽第三位求助者身體陰虛、陽氣外泄的原因是什麽，荀以頃選手能夠看出來嗎？

#97. 看養生最新文章- 看中國網

人類壽命越來越長，但由於諸多原因，人類身體的功能會逐步衰竭，使壽命長短也有很大的不同。上了年紀以後，身上哪個部位是健康的關鍵？不是大腦，也不是心臟。