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今天是米爸生日。
多謝你在生日仍然為我搬運明天918中秋送暖物資。
多謝你一起學習成為陪伴彼此成長的伴侶，我們都不是在找最完美的人，而是在找一個願意一起到老包容對方支持對方的彼此。
一起學習成為爸爸，成為媽媽，成為老公，成為老婆，成為好友，成為拍檔。我們性格完全不同，但我們願意為對方讓步，學習。陪伴左右。
生日快樂，米爸，只要你身體健康就好，祝你事事順利，我會在背後無條件支持為你持家顧兒女無後顧之憂。
#生日大快樂
#久違的一餐
減肥就係為左著呢條細碼裙賀米爸生日🤪
龍龍小學一年級的時候我訂了一堆自修和練習本，期待他課外時間練習，結果每一本都沒寫幾頁，後來完全不買了。
龍龍唸私立學校，每天下午4:30才放學，幾乎天天都有國英數三科功課，放學回到家洗澡、吃飯、寫功課、練琴，如果還要再有一點小小的休息玩樂，晚上10:00前上床睡覺幾乎不可能，也根本不會有時間寫額外的自修。
龍龍幼兒園時期因為過敏很嚴重，吃了藥經常昏昏沉沉的，所以我只求他每天吃飽睡飽，很少要求他學什麼，身體健康就好。
唸大班時，很多小孩已經會超多英文單字和國字了，但他英文只會26個英文字母，注音則完全不會。
上了一年級，學校教學進度速度非常快，2個禮拜就學會全部的注音，再一個月就學會超多國字，到升二年級前弟子規已經全都會唸，造句也很厲害；我沒想到不到一年他就可以從文盲進階到可以自己讀完一本童書。
到了二年級，國語進步到會寫短篇文章和會背許多成語，英文每週都要考10個新單字，數學的加減邏輯和99乘法表也每天不停考驗大腦；所有老師都耳提面命的說要打好基礎為三年級做準備。
這兩年除了英文有請家教和一年級有請中文老師以外，每天幾乎都是我陪他完成所有功課。大部份的時間都能好好完成，但也有不少時間是在我崩潰發怒、他挨罵掉淚下度過。
我一直沒搞懂老師一直提醒要好好為三年級做準備是要準備什麼？本來就每一年都會學新的東西，三年級有什麼特別意義嗎？
一個禮拜前龍龍升上了傳說中的三年級，開完家長說明會後，我腦子都要炸了，本來很高興終於開學，一下子我又掉入萬丈深淵。
龍龍的老師人非常好，功課量也不算多，但是多了很多新的科目，而且都要考試，很多又都是他從來沒接觸過的例如電腦資訊課，我沒想到小學三年級竟然要練英文打字，然後學校規定每個人都需要會一種樂器，所以他得分出更多時間練琴。
開學後第一個週末我們就被各科作業嚇的雞飛狗跳，還上演了一齣打在兒身痛在娘心的戲碼。
很多人勸我就交給安親班吧，但我實在捨不得他上了一整天課後還得去安親班寫作業，小孩放學不是應該在家跟家人好好相處嗎？不是應該學習生活規矩、運動健身、早早上床睡覺嗎？可是我們幾乎每一天都在跟作業和複習搏鬥，每天得到的只有精疲力盡和睡不飽的我們。
你們家的學習生活又是怎麼樣呢？
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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秋天之後天氣漸涼，也有秋老虎發威悶熱難耐的情況，在季節轉換氣候不穩定之時，往往也容易影響身體健康，千萬別忽略了保養的重要性。
食物部分，可多吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品，如想滋陰潤肺，則可多食用白木耳、甘蔗、燕窩、梨子、芝麻、蓮藕、豆漿及核桃！避免太多辛味的食物如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒～本集就來教大家一道「千層芝麻白木耳蛋」。
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CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店：台北市中山區南京東路二段176號2樓
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Amanda預約及作品分享：https://www.instagram.com/sal.cado_amanda/
長大後的100種生活第14集正式上線囉！
這集分享的是頭皮魔法師的生活！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！
影片目錄
00:00 開場白
00:16 頭皮魔法師Amanda登場
00:25 從事這個行業多久了
00:43 為什麼會想從事這個行業
01:08 為什麼會想跨足頭皮養護這個區塊
01:38 頭髮漂染後的不適感
03:51 日常生活能做什麼事情預防頭皮產生問題
05:11 查理體驗頭皮調理
05:20 頭皮檢測
06:56 檢測後開始進行調理
11:13 體驗後的心得分享
11:30 調理前及調理後對照圖
11:40 福利時間
12:21 幕後花絮
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查理的爸爸，葉明修老師今年最新的課程，葉老師會用科學的論證幫助你了解，現在的你就是振動頻率(能量)，累世曾經的你也是振動頻率(能量)，他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關，歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程！
葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！
音樂來源：Music by Nico Anuch - Good Vibes - https://thmatc.co/?l=946B32F5
「 身體健康 ・快樂生活」系列《41》 109年01月臺大醫院院長陳石池主講. ... <看更多>
身體健康 ，是人生所有的根本， 有了身體健康，生活才會有品質。 沒有了健康的身體，生活就失去了積極的意義。 所以我們只要健康地活著一天，就是福氣，就該珍惜。 ... <看更多>
身體健康就好 在 [閒聊] 身體健康跟錢哪個擺第一順位？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
如題
出社會5-6年了
前五年的單位薪水比較高
月薪6萬多 加年終 獎金 可能月平均7萬
但也因此得到憂鬱症
嚴重時曾服五種藥物（含安眠藥）且劑量達2顆
去年換工作 換到單純的地方
月薪剩五萬多。
光起薪就少前單位一萬
但氣氛好壓力小
憂鬱情況改善
藥也開始跟醫生商量逐步降低
希望2年內可正常不用服藥
是說
身體（心）健康
跟
工作薪水
大家哪個擺第一？
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