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想送你一點愛❤️
呢對公仔對我有重大意義，係姪女amber親筆送俾我同老公嘅結婚禮物，所以當客戶問我想用什麼圖案做crossover時，我第一時間想起這對Q版 「阿生阿太」🇭🇰🇲🇦謝謝客戶成全，如果第日可以補擺喜酒，呢個一定係其中一款送給賓客嘅小回禮😅
（唉，變種疫情咁反覆，唔好等我擺酒啦）如果你都鍾意，又想用個抗菌水樽隨時安心多喝水，機會嚟啦⋯⋯
1）inbox用 emoji 話我知，重複一次，係用emoji，你點樣踏上「健康旅程」
2）follow @gooku_germrepellent IG or like Gooku Facebook page
截止日期: 星期日晚12點
得獎人我會親自通知，成機俾我識多啲旅遊精😆
#見樽飲水 呀🤟🏼
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剛登陸韓國同香港嘅Gooku水樽，採用最新嘅NAMI研發專利抗菌技術，有效防止細菌膜形成，有效抗菌。海港城及Times Square CitySuper又一城、APM、PopCorn及太古城Log-On有售
#摩洛哥人妻
#踏上健康旅程
#水樽梗有一個喺背囊
#旅遊精必備
#Gooku
好熱好熱好熱，日日都有酷熱天氣警告咁濟🔥
多喝水就一定啦🤟🏼不過我仲想隨時隨地可以飲得放心🤩
呢個會登陸韓國同香港嘅Gooku水樽，用咗最新嘅NAMI研發專利抗菌技術，啲菌唔會停留喺水樽表面，有效防止細菌膜形成，即係Gooku嘅物料本身就抗菌，永久有效，係咪安心好多先🤩
嘩，好colourful😍16種顏色任揀，買幾個嚟襯衫都仲得💛四種size任飲
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#踏上健康旅程 #水樽梗有一個喺背囊 #旅遊精必備 #Gooku #抗菌 #疫下生活 #nami專利 HarbourCity @gookugermrepellent city'super official page LOG-ON official
身邊的朋友正在踏上健康旅程的時候，請慷慨的分享我們的支持，也體貼的尊重她們。❤️
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🎈享吃吧「30天線上課程」現正開放報名中
歡迎妳一起加入 #愛自己從吃好開始 的旅程！
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#享吃吧 #foodiefitness #愛自己善待身體 #selflove #selfcare #身心靈健康 #女力心聲 #尊重
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你無意識地行動時，就像是一個夢遊者，但是，當你有意識地行動時，就可以控制自己的思想，使你的感覺變得清晰，以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態，當你開始有意識的練習時，你會發現自己與前一天完全不一樣！練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢，而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗！
每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！
一起瑜珈，使我們的頭腦清晰、敏銳，並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛，感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話！
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，5/20(四)～6/2(三) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！
時程表規劃如下：
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
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FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你無意識地行動時，就像是一個夢遊者，但是，當你有意識地行動時，就可以控制自己的思想，使你的感覺變得清晰，以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態，當你開始有意識的練習時，你會發現自己與前一天完全不一樣！練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢，而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗！
每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！
一起瑜珈，使我們的頭腦清晰、敏銳，並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛，感謝這一刻的我們都平安健康🙏
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時程表規劃如下：
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DAY 2
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DAY 3
側身延展
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DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
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改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
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#蕾黛絲 運動內衣很特別是用胸晃分級的喔
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讓大家安心在家動起來！ https://bit.ly/3wNI2Vn
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
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DAY 10
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公視2019-02-05(初一)到2019-02-07(初三) 晚間9:00播出公視官網https://www.pts.org.tw訂閱頻道看更多：https://goo.gl/NpL47M支持公視看好 ... ... <看更多>
拍攝日期：2022/03/16主講人：楊錦聰(風潮音樂創辦人)▻▻臺大演講網Website: http://speech.ntu.edu. ... <看更多>
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