🙋🏻♀️「我好怕先生生氣，跟先生吵架都要很卑微，一直忍受辱罵或是他一定要爭贏我」
🙋🏻♀️「明明就是夫妻，一定要這樣爭你死我活嗎...我真的很懷疑這段感情」
聽她說著說著，我請她緩緩地分享跟先生的相處
🙋🏻♀️「與先生大小事都能吵」
👱🏻♀️「能說看看最近為了什麼而吵嗎？」
🙋🏻♀️「顧兒子的時候，小到連拿奶瓶的角度都可以吵」
（以下略）
👱🏻♀️「這件事情讓你有什麼樣的感受？」
她振振有詞地說道
🙋🏻♀️「很生氣啊、憤怒啊！」
👱🏻♀️「還有其他的感受嗎？」
🙋🏻♀️「沒有」
讓情緒流動一下，過了一會我說
👱🏻♀️「會有委屈嗎？」
漸漸的，女孩的語速開始變慢聲音變小
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「會有孤單嗎？」
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「會有傷心嗎？」
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「能再跟我說說這些感受嗎？」
🙋🏻♀️「從出生開始都是我一個人帶小孩，沒有後援，難道就不能支持我嗎？」
👱🏻♀️「希望先生支持的是？」
🙋🏻♀️「顧小孩的所有，就算我做錯，也不要罵的這麼兇狠，帶小孩真的好累」
說到這，她的眼框已泛淚
👱🏻♀️「先生沒有支持妳，妳的感受是？」
🙋🏻♀️「很委屈」
這時她頓了一下繼續說
🙋🏻♀️「但是想想，一個人帶小孩的決定是我自己選的，我不能說委屈啊！」
👱🏻♀️「選擇是自己選的，情緒是不可控的，她也是妳身體所有，是可以被允許的」
她的眼淚再度潰堤😭
在這個情境中，女孩的情緒被照顧到了
我才會慢慢引導她找找看
為什麼在婚姻裡總是習慣以低姿態的行為角色的原因？
像洋蔥般一層一層更認識自己🧅
通常就會回溯到
原來小時候，父母吵架時，媽媽都是以這樣低姿態的方式來跟爸爸相處
認識自己之後
才能豁然開朗的接納自己
再運用鼓勵諮詢的工具進而改變現況
➡️很多人想知道鼓勵諮詢到底在諮詢什麼？
哪些可以諮詢？
其實舉凡親子教養、夫妻溝通、自我認同、目標設定等等
任何事情都可以
因為鼓勵諮詢有許多輕鬆的工具🧰
協助認識為什麼有這些信念
當我們認識到自己如何形成這些信念時，就能夠從中找到改善的方法
在諮詢裡，我習慣用對話先深入了解對方
有了解，才能盡我最大的力量協助❤️
因為往往來到這諮詢的
有好多好多的情緒，需要優先被照顧
隨後會引導找出卡住情緒的源頭
再依每個人情況的不同
引導接下來的工具
這個女孩最後跟我說
「謝謝妳的引導，我能感受到這個哭，不是看韓劇的那種哭，是很深層的哭了。
真的平靜很多，尤其是妳說，委屈是可以被允許的，我從來都不知道...」
我希望鼓勵諮詢帶給每個人的是
能重新認識自己、接納自己
看見自己的美好🧡
跟媽媽相處好累 在 [心情] 長輩難相處好累- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
爸爸過世後媽媽在我鼓勵下
後來敞開心胸交了新男友
但我跟他的新男友也都處的不好
而媽媽則是非常愛情勒
（但好像大家的媽媽都愛情勒
媽媽年紀比較大了大概70出頭
都有正常社交 在醫院當志工
但可能是因為在醫院緣故
對很多事情都過度緊張焦慮
飲食、衛生、健康
每次回家都可以從早念到晚
什麼都可以念
比如不能吃什麼要吃什麼
或會一直唸不要一直花錢
（但姊姊的確都有一些金錢問題）
導致買飲料也念：以為你很有錢嗎
然後還有一個很常發生爭執的：
就是他每次都會一直執意要做家事
又會抱怨他好累
叫外送又說不乾淨
然後說做家事很累要找人掃
又說別人掃不乾淨
可能會被偷東西？
拖地也有拖把她也硬要跪下來擦
然後說自己膝蓋真的不行了
或是會一直提到以前大家不好的事情諸如此類
後來每次回家都好累好負能量
氣氛對我來說都好緊繃
就都有點不想回去
然後她就會傳這種給我
姊姊被媽媽抱怨都不幫忙
問了發現媽媽都會一直自己要做菜
每次要跟媽媽溝通都會這樣
可能自己也有點情緒
但每次都會變成無法溝通的結果
或是甚至說我們都圍攻他是不是要他死
我都滿頭問號？？
每次媽媽跟我抱怨有的沒的的事
聽了就會想幫她解決
但他好像只是想抱怨
然後之前住家裡每天吵架 跟他男友吵
跟媽媽吵 每天都好累好吵
還跑去看心理醫生
後來搬出來之後清靜許多也健康很多
（搬出來的時候也是被瘋狂情勒
但還是會想家想媽媽
可是每次大家一起相處跟溝通就覺得很痛苦
好像又要生病
對輕微的情勒是可以忍受
覺得老人可能都這樣
但這種比較嚴重的
無法改變又要一直抱怨到底要怎麼解
然後又都沒辦法溝通
大家的爸媽也會這樣嗎
後來都是怎麼找到平衡的
每次都想珍惜跟他相處的時光知道可能也不多了也愛他
努力賺錢的壓力加上這些
真的讓人好累......
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