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【少食肉，真係會瘦同精神好多】
今晚食乜餸？因為疫情關係，本人同一些好朋友大家自己煮多左好多🤣（大家變廚師，如圖），其實魚素者（菜及海鮮）可以多姿多彩又健康。
好少出去食飯，食咗一次X仔之後覺得味精好重，要狂飲水同又眼瞓，太耐冇食味精嘢。
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【同時修身及排毒、放鬆定提升身心靈】
❌大肚腩、粗大腿、盆骨高低
❌筋骨酸痛、膊頭攰、容易攰、便祕、難以入睡
❌生理期不適、50肩
*迅速消除疲勞，輕鬆就有健康身體與體態。
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(P.S.: 注意姿勢要正確~才能達至最好修身效果🤸)
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【見工貼士】之前見工9成9都請我，甘你試吓跟住做 https://youtu.be/evWD7A5xgPc
今日想同大家講吓點見工：
❤️尤其是瑜伽導師有啲乜嘢Do & Don’t
❤️遇到問題嘅時候點樣應對
❤️見工之前點預備。（總之你係見工嘅，唔一定係見瑜伽導師，呢條片都非常適合你！)
我以前見工就見得多啦（包括有教大班瑜伽堂、特殊兒童私人學校、私人班同埋教育機構等等），通常有九成九都會被請，所以我係全職瑜伽導師。咁到而家我就係開咗Erika Yoga studio，所以我見過好多想揾工既瑜伽導師😊
正所謂萬事起頭難，呢條片我就用員工同埋僱主嘅角度，分享吓有啲咩大家一定要準備。（就算唔係見瑜伽導師，呢條片都適合你，如果你需要見工嘅話！）
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