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That’s what I’m talking about.
很多朋友問過我這些，裡面的方法我也都試過
那些最終目的，真的都只是幫助你降低熱量攝取而已！
我以前很認真重訓的時候，因為飲食控制的非常放鬆🤣，所以我瘦的幅度非常有限
我大學的物理課教授就有試算（其實很多平台也都會幫大家試算）
跑幾圈操場能消耗多少卡路里這件事
所以，其實少吃比運動划算（對於熱量赤字這件事）
但運動確實讓我的線條變比較好！
📌結論-減肥靠飲食、線條靠運動
希望大家中秋節多吃一點，你們胖了，我看起來就會比較瘦了😜
#中秋預購 #米鳳梨酥 #三盒免運 #唯一電商平台上架
坊間傳說是這麼說的，吃一顆鳳梨酥=一碗飯熱量
還需 跑 十 圈 操 場 才能消耗掉!!!!!!!!!
所以很多在瘦身減重的人可是避之惟恐不及😨
不過今天要來分享的這款，幫你省去這些困擾，又享受到美味❗️❗️❗️
無論送公司、合作廠商、親朋好友都適合的低麩質米穀配方🍍米鳳梨酥🍍
色香味、裡裡外外各有特色！
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外皮⚡️選用 #台東池上米穀粉 製成的餅皮
內裡⚡️使用酸甜不膩的 #台灣土鳳梨
風味⚡️原味 x #肯亞咖啡，清爽、獨特滋味一次擁有
把關⚡️與食譜作家 #王安琪聯名設計，天然少添加！
⚠️偷偷跟大家說，早安健康嚴選是唯一上架的電商平台⚠️特惠三盒免運1200元，平均一顆高質量鳳梨酥只要33元而已！
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夏天已經來了，體態告急，請求支援❗❗
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下午跟閨密見面就想吃下午茶
但隨便一份餐點熱量就爆表
再加上手搖飲，我可能跑操場10圈都無法消耗
但如果我不吃下午茶，也很解閨密的興致
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幸好我隨時帶著Pocket Meal口袋餐可取代手搖飲
這次還推出我愛喝的楊支甘露口味
不用果汁機就能喝到口感十足的楊支甘露
外面一杯熱量足足600大卡
Pocket Meal口袋餐只有100大卡
夏天真的會很想喝甜的冰的
這包楊枝甘露，不只美味還富含機能營養
幫助補充人體所需營養還能阻絕體內油膩吸收
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尤其是對於糖的代謝，還能幫助改善
通常我喝的時候，會搭配咕嚕餅 #鹽酥雞口味
微胡椒辣的口感超好吃，我兒子也愛吃~
甜鹹搭配不會膩口
就是一套完美低卡營養的下午茶Set
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那咕嚕餅，我也會在飯前吃
因為有特別添加*山茶花萃取物*，幫助腸胃蠕動
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩
看著閨密吃高熱量，我吃低卡又能享SO餐
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口袋餐、咕嚕餅裡的 #機能超級食物
#多國專利配方 #健康天然成分
優雅SO的同時，營養也均衡補充到~
本來就很好吃的咕嚕餅和口袋餐還有多種口味可挑選
讓飲食控制這條路很有趣
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我的詳細文章→http://yiping1228.pixnet.net/blog/post/485924069
