いつも本当にライブをご視聴ありがとうございます!
7月16日は久しぶりのソロライブでした!
気がついたら、体が不調、また人力で頑張っちゃってる、褒められると心の砂漠と滲み入るように嬉しい、いろいろ考えちゃってなんか浮き足立ちすぎてたかなとか、感動の嵐が過ぎ去って冷静になっちゃってるなど全部実はVortexから外れた地上地獄状態って知ってましたか?どうしたら奇跡の毎日に戻れるのか、地上天国に戻るための一番早い方法をお伝えしました。どうぞ動画活用くださいね。
↓
https://youtu.be/0DRlMwV9KHY
7月17日は魂の美しさでこの人をしのぐ人は地球上でいないのではと思う粋な女子道の主宰者稲垣沙織さんをお迎えします!
あなたがより簡単に速ペラに慣れるように新しいYoutubeチャンネルを開設いたしました。
私の人生初心者向けの動画です!週2本のアップロード、毎週 木曜日の夜21:00と土曜日の朝7:00でアップしていきます。どうぞこちらもフル活用ください。
↓
https://www.youtube.com/channel/UCVrMZ6K__DiN4Y7dvV0JSFg
また月曜夜8時半から9時半までジョンキムさんとのあなたの自動的に次元上昇させる左脳も納得しちゃうLife ElevationFBライブ&クラブハウスのルームがあります。どうぞお楽しみに!すでに1907人が登録しており、過去のアーカイブもありますので、FBグループぜひ活用ください。
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小熊弥生の朝ライブはFB、ツイッターでも視聴可能ですが、You tube小熊弥生チャンネルに登録ください!なんと私の登録人数も7190人を達成いたしました!いつも皆様が拡散してくださってるおかげです!本当にありがとうございます❤登録はこちらからどうぞ!
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同時也有241部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。 動画を見ながら一緒にやって下さい。 このチャンネル...
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【正直に言うと…仕事が遅い会社とは組めません。】
いきなりですが、あなたは自分のことを『凡人』だと思っていますか?
僕は、凡人です。
だから凡人なりの戦い方をしてきたし、これからもしていきます!!
今日は、「凡人だからこそ」ビジネスで成功できる秘訣とマインドのお話です(≧∇≦)‼︎
<目次>
1.ビジネスの判断基準
2.なぜスピードが大切なのか?
3.凡人タイプだからできること
4.会社の規模とスピード感
5.さぁ、スピードアップしましょうか💓
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
==========
いよいよ、開催目前です!!!
7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
(※お申し込みはこちら→)https://kamogashira.com/business2days/
※ページ最下部に申し込みリンクがあります。
7月10日11:00~18:00
(10時30分開場)ランチ休憩あり※お弁当付き
7月11日10:00~17:30
(9時30分開場)ランチ休憩あり※お弁当付き
これは僕が3年前に「半年間で80万円」の超少人数10名限定で講座を行っていたもの。
そのビジネスの面だけを切り取って超凝縮して2日間でお届けする人気の講座です💓
なんとなんと!!
お申し込みが【91名】となりました(≧∇≦)‼️
ありがとうございます❤️
迷っている方も、ぜひこの機会に飛び込んでみてくださいね💕
==========
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
リアル受講:https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講:https://hanashi0715z.peatix.com/
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
リアル受講:https://hanashi0717r.peatix.com/
ZOOM受講:https://hanashi0717z.peatix.com/
(※体験講座の案内詳細はこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
大阪はなんと‼️ 現時点で【61名】の方がご参加予定です💓
福岡も【23名】の方がご参加予定(≧∇≦)💕
話し方の学校 福岡校での開催は次の期が最後となります‼️
体験講座も次回が最後の予定です💕
そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、
7月17日(土)14時~福岡にお越しください*\(^o^)/*💕
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ビジネスの判断基準
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
これは僕自身が本当に、正直に、ビジネスの判断基準にしていることです❤️
まず結論から言うと…
「スピードが遅い人とは、一緒にビジネスをやらない」
と決めています‼️
これは大前提として、ビジネスの世界はもはやインターネットの普及によって「正解しかない時代」になったと思うんです。
ビジネスノウハウなどはもうすでに無料で、世界中どこでも手に入るようになってきました!!
だからその業界の中でトップに躍り出ようと思っても、ノウハウでは勝負がつかないんです。
では、どこで勝負がついているかと言うと…
僕は「チャレンジの高速回転スピード」だと思っています💓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼なぜスピードが大切なのか?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
言ってみれば、ノウハウって簡単に手に入るんです❣️
でもノウハウを聞いただけでそのノウハウを発信している人と同じクオリティで実施できるかというと、できないんですよね。
例えば、僕が尊敬するキングコングの西野亮廣さんがやっているマーケティング理論を聞いたら全く同じ結果を出せるかといったら、出せないんです。
じゃあそんなの聞いても意味がないのか?と言うとそうではなくて、
実際に僕自身が西野さんが取り組んでいることをやってみると、
・何が足りないのか
・どこが取りこぼしているポイントなのか
・どこの準備が足りなかったのか
といった点が分かるのです。
これは行動に起こさない限り、理論を聞いても分からないことなのです!
だから今の時代においてできるだけ成功したければ、
溢れているノウハウを早いスピードで自分で実験していくことだと僕は思っています❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼凡人タイプだからできること
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世の中には誰からも教わらないで0から1を作れる天才タイプもいます💕💕
「私は誰にも思い浮かばないアイデアを持っていて、それを実行すれば成功する!」
こういう人は、今日のお話は無視していただいて結構です(笑)
僕は天才タイプではなくて、
どちらかと言うと「学んですぐそれを実行して、改善のスピードを上げていく」という
スタイルが自分には合っている、
いわゆる「凡人」タイプなのです❤️
だけど成功したければ、僕のスタイルは非常に再現性が高いです!!
だって天才の真似事をしてくださいって言われても、やりようがないじゃないですか!
でも僕のやり方は、やろうと思ったらできるんです💓
例えば、すでに自分よりビジネスにおいて成功している方の事例やビジネス本、メルマガやニュースサイトなどを調べたり、
時には直接その人の講演会があったら会いに行ったり、懇親会をしていたらその懇親会の会場でお話を聴かせていただきます!!
先に成功している人の話を聞いて、まずは自分でやってみる。
そしてやってみるとすぐには成功しないが、自分とその人との「差」が分かります❤️
そして、その「差」をわかれば、改善方法がわかるようになるんです‼️
だから結果的にその人と同じか、近しい結果を手に入れることができる✨
これは凡人にしてみると、自分で考えるよりはるかに早い!!
だから僕は「凡人でも成功できる方法を繰り返す」と決めているのです💓
そうなってくると、とにかく早く高速回転させないとうまくいかないわけです。
なので自分の会社で実行するスピードをとにかく早めるためには、誰かと組む時に遅い人と組んではならないという事です。
決して仕事のスピードが遅い会社を批判しているわけではありません。
これは「僕の仕事の姿勢」の問題なのです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼会社の規模とスピード感
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
だからこそ正直に言うと、やっぱり大企業と一緒に仕事ってできないんですよね。
なぜかと言うと、大企業さんと一緒に組もうと思うと、担当者さんと打ち合わせをした後に
「持ち帰ります」って言われちゃうんです。
でも、そうやって一つ一つの案件を持ち帰られると、その間うちの会社が止まっちゃうんですよ。
そのリズムで仕事をするのが非常に苦しい、ということです。
「じゃあ鴨さんはでっかい会社とは一切組まないんですね❓」
というと、そんなことはないです。
例にあげると、今ちょうど立ち上げたばかりの鴨ブックスという出版社は、大きい会社の取継さんと口座を持ちたいので交渉事をやっています‼️
もちろんこれは批判でも何でもなくて、進み具合はめっちゃ遅いです。
打ち合わせをしたら100%持ち帰られます。
なぜなら決裁者に会えないからです。
それは相手の会社が大きくて、うちの会社が事業規模が小さいからなので、相手が悪いわけではないのです。
ただ時々あるのが、「決裁者がすぐに決断できない」という会社や個人の方。
そういう人とは、僕は組まないってことです。
もちろん、そういう人がいるなということは理解しています。
だけどそのスピードの人とは僕は組めません。
それは相手の人が遅くて悪い人だからではなくて、
僕が高速回転を回すということでしか成功できない、そういう凡人だからということなのです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼さぁ、スピードアップしましょうか💓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
なので今日の結論は、
「仕事のスピードが遅い会社が悪いよね」というわけではなく、
「判断が遅い個人や小さな会社が悪い」ということも伝えたいわけじゃない。
=====
自分が凡人だと思う人は高速回転を回さなきゃいけないので、
早いスピードの人と一緒に組まないと成長できないよね!
=====
という、自分に向けてのメッセージだという風に受け取ってもらいたいと思います(^o^)/*❤️
ちなみにカモガシラランドの社員は、ウチに来ないかと言われてその場で「ハイ‼️」と言った人しか社員になれていません ❤️*\(^o^)/*(笑)
スピード感、あげていきましょう💓💓
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『僕が憧れる鴨さん「世界を変えるとは、人の心や考え方を変えるという哲学」「人気者になるとは、人生が変わる人を増やすという哲学」「死ぬ直前に奥様から嘉人よくやったねと言われて死にたいという哲学」鴨さんとともに女神も大好き! 和田龍昌』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
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今日のサロン配信は、昨日新幹線で名古屋に移動中に発生したトラブルのお話です(≧∇≦)トラブルが起きたときって、イライラでストレスが溜まっていませんか??今回はイライラする負の感情に振り回されることなく、自らの心をコントロールする術を話しました❤️
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足速くなる方法 小学生 在 Facebook 的精選貼文
【史上最高の利回り商品を手に入れよう!】
今、この時代の変わり目の中、人々のコミュニケーションもテクノロジーも激しく変化しています。
そしてなんといっても「人々の価値観」が大きく変わり始めています。
様々な変化が重なり合い、もうビッグバンみたいなことが私たちのライフスタイルの中で起きているんです。
もちろんそれは消費行動にも影響を及ぼしています。
今、ビジネスで悩む多くの人は「この時代にビジネスで成功していく上でどんなビジネスモデルを選ぶか」と必死に考えるかもしれません。
しかし、今はそういうことよりもまずは
「私達は一体何をすればいいのか」「どういう自分であればいいのか」
ということを考えた方がいいのではないでしょうか。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 今、一番価値のある投資
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僕は、やっぱりこれからは投資の時代だと思っています。
世の中にはたくさんの投資の種類があります。
株式投資、不動産投資、仮想通貨など。
もちろんそういった金融商品的な投資も別に悪くはないと思っていますが、それらって、一般的には利回りが5%から7%なわけです。
大資本家が例えば1億円を投資できるんだったら、利回り5%で年間500万円とかになりますが、1000万だったら50万、100万円だったら年間で5万円にしかならないです。
そんなにお金に働いてもらっても、大資本家でない限りは生活の足しにはあまりならないんです。
でも数ある投資の中でも全く違うレベルの投資っていうのはやっぱり「自己投資」です。
自分への投資というのは利回り5%どころではありません。
例えばセミナーを受けに行くのに1万円払ったらそれを1万500円分にしたいと思って参加する人なんていないですよね。
1万円のセミナーを受けたらそれを10万円や100万円にしようって思います。
10万円の連続講座に通ったらやっぱり100万円や1,000万円に変えたいと思って参加していると思うんです。
それって利回りで言うと100%とか1,000%とかそういうレベルの話なんです。
そんなこと実際に可能なのかというと、十分可能です。
今日はそのことを伝えてくれている方のブログでのメッセージを紹介したいと思います。
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▼ 植松努さんのメッセージ
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その方とは、僕がYouTubeで観てからすごく尊敬している方、植松努さんです。
彼は北海道でロケットを飛ばすという夢を叶え、「どうせ無理」をこの世の中からなくして「どんどん夢を叶えていこう」ということを伝えるために小学校、中学校、高校等で講演会をなさっています。
(彼の感動的なスピーチはこちらからチェックしてみてください↓)
https://youtu.be/gBumdOWWMhY
==========
大学生の頃、家にお金が無かったから、仕送りを減らしていました。
月に7万円で、家賃も払っていました。だから僕は、食費を切り詰めました。
といっても、食費を切り詰める方法は、業務用食材のお店で買うことです。
スパゲッティ。4キロで1000円とか。
米より断然安かった。
おまけに、完成までの時間と、消費するエネルギーがすごく少ない。
最近は、2分とか、4分でゆであがるのもあるもんね。
スパゲッティは、僕にとってはとても大事な食材です。
ちなみに、ケチャップも業務用。安い。
冷凍餃子、200個入り。ものすごい安い。
冷凍鶏もも肉、4キロ、1000円。安い。
全部自炊で、食費は月に1万円ですみました。
浮かせたお金で本を買いました。
大学時代から、僕の部屋はカラーボックスの本棚だらけです。
毎月2万円くらいは本に使っていました。
大学時代だけで、100万円くらい本に使っていたはずです。
で、今の僕の頭の中には、いろんなことが詰まっています。
それがつながりあって、からみあって、思考になります。
そして、様々な知識が、いろんな人と深くつながるきっかけになっています。
大学時代の4年間に、食費を削って本にかけたお金は、
いま、すごい価値となって僕の力になっています。
以前、EXILEの人が言っていました。
売れていない頃、仲間のみんなは長時間のバイトをして、お金が入ったら、
居酒屋などで楽しく遊んでいた。
でも自分は、バイトを減らして、食費も工夫して減らして、遊ばないで練習した。
それが今の自分を作っている。
練習しなかった仲間は、消えていった。
ばあちゃんは、「お金は価値が変わってしまうから、お金があったら、本を買いなさい。」と言ってくれました。
考えて見たら、当たり前の事です。
30年も40年も、同じ価値のお金なんてないです。
時間と共に、お金の価値は減っていきます。
でも、自分の知恵と経験になるようにお金を使ったら、それは自分のパワーになります。
1000円の本で得た知識が、何百万円もの価値の発明になることもあります。
この利幅は尋常じゃないです。
下手な金融投資よりも、自分の成長率を信じた方がいいです。
でも、すくなからずの人は、
忙しいと言って、費用対効果のよくない食事をします。
仕事にどうしても必要だからと、過剰な機能の携帯電話を使います。
読む時間もないし、お金も無いから、と言って、本を買いません。
人間の体は、加齢と共に劣化します。
ということは、成長する努力をしなければ、自分の価値は下がります。
==========
とっても身につまされるお話ですよね。
お金の価値は下がっていくし、人間も体力という意味では劣化していく。
だけど自分の中に貯めていく知恵、知識、経験値などはやっぱり蓄積され、だんだん貯まっていく。
しかもだんだん貯まったものが結びあって、思考となりアイディアとなり、それが価値に変わっていくということなんです。
それこそが最高に自分というものを使い切った、「成長率を信じた人が夢を叶えていく」ということを表現しているのではないでしょうか。
だから僕も今、たくさん本を読んでいます。
ビジネス書だけでも年間に約800冊は読んでいます。僕は速読をやっているのでたくさんの本を読めるというのもありますが、とにかくたくさん読もうとしています。
それはなぜかというと、今すぐ読んだ本が今すぐ価値になるのではなく、「本をたくさん読んだ僕」が過去に読んだ本たちと結びあってそれが価値になるからです。
やがてそれはビジネスなどで成功という結果になり、元手は1400円だった本が数百万数千万数億円に変わっていくんだと信じています。
そしてその過程を今まさに、体験しながら勉強し続けています。
やっぱり、こんな変化の時代だからこそ「自己投資」。
自己投資によって自分の未来を信じる力を貯めていく、そのことを僕からもお勧めします*\(^o^)/*
勉強最高❤️自己投資最高❤️自己成長最高❤️
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように!
せーのっ!いいねー♪
ばいばい💕
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
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33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。

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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。

足速くなる方法 小学生 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな20秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。
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