そんなにキツくない、足がスッキリする、だから毎日続けられる。
そんな私の毎晩の脚やせルーティンです🌙
ダイエットだけでなく疲労回復や浮腫解消にもおすすめです🌿
00:00 トレーニング
03:31 フォームローラー
05:23 ストレッチ
09:46 マッサージ
私が使っているアイテムはこちらです
どちらも楽天で購入しました✌︎
フォームローラー GronG
https://item.rakuten.co.jp/iimoshop/grong-1014-001-02/
マッサージボール amugis
http://amugis-official.com/
元々細いだけでしょ?と思った方に
https://youtu.be/ANyEUhI-zhs
RYOKA’s Instagram
https://www.instagram.com/_ryoka_870/
#脚やせ #体型維持 #浮腫解消
足裏マッサージ 疲労回復 在 Maomi CHANNEL / 優木まおみ Youtube 的最讚貼文
皆さんこんにちは?優木まおみです!
今回の動画は
自宅で簡単に出来る!
Mao Biビンで足ストレッチ編です?
毎日自宅で簡単5分!
在宅疲れやオフィスワーカー、主婦の方にピッタリの
内容になっています✨
ビンだけで簡単に出来るのですが
全身がスッキリし疲労回復に効果抜群!
必見のトレーニング内容です?
毎週(月)〜(木) 22時15分〜
Mao bi トレ生配信もしていきます?
一緒に美しい身体作りをしていきましょう!
皆さん是非チャンネル登録よろしくお願いします?
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優木まおみが主宰するオンラインボディサロン
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オンラインレッスンの受け放題などの月額会員、まおみレッスン録画会員、1weekチケット、
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#優木まおみ #自宅トレ #Maobi
足裏マッサージ 疲労回復 在 極楽レンジャー JPN Healing SPA Youtube 的最佳解答
胸回りの筋肉が固くなると、猫背やストレートネック、肩こりなどの原因に繋がります。
デコルテ回りの筋肉をほぐして緊張をとることで
・顔の印象アップ
・疲労回復
・代謝アップ
・肩・首・頭痛の改善
・小顔効果
・姿勢の改善など
様々な効果で期待できます♪
姿勢の悪さやお肌の調子が気になる方は、是非デコルテケアをお試しください!
Kirei HP:http://www.tbs-kirei.com/salon.php
【新型コロナウィルス対策について】
Kireiでは、新型コロナウィルスの対策として、マスク着用、お客様毎にドアノブ・枕・ ベッド・ 機器類などのアルコール消毒、手洗いうがいの徹底、スタッフの体調管理チェックシートの活用をしております。
お客様におかれましても、咳・発熱などの症状がある場合は、大事をとっていただきご来店を控えて頂きますよう、よろしくお願いします。
今後も安心してご来店いただけるよう、スタッフ一同感染防止に努めて参ります。
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#デコルテケア
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