紀錄一下Q比足外翻進度
因為骨折關係在中山醫骨科門診順便問了腳的狀況
他是足外翻,足弓塌陷但不到扁平足
目前外觀上就是後腳跟傾斜、有點X腿
先前講過Q比很容易膝蓋痛、腳酸
尤其白天有比較多走路或跑跳的話
晚上必哭膝蓋痛,要吹熱風或是熱敷舒緩
我自己小時候也是如此,加上我也有點X腿
所以就連想再一起
骨科醫師表示應該是成長痛再觀察
但我不太放心怕錯過黃金矯正時機
去了之前幾位網友推薦的「威思理足踝中心」
經過一連串的測試跟他們專業判斷
足外翻右腳影響比較明顯
牽連髖部也影響脊椎導致有些斜肩
膝蓋痛也確定有直接影響(就是它!可惡)
從腳一路影響到全身跟儀態😩
要先做加強髖部的運動跟按摩(治療師有教)
還有買適合的鞋來穿
建議要選包覆性好的童鞋
鞋底平又硬沒有足弓支撐的不要穿
asics、new balance ⋯等
搜尋一下其實滿多品牌童鞋有出機能鞋款
不像以前這麼難買了
半年後再看需不需要做矯正鞋墊
日常多跑跳、採沙地軟墊之類的訓練
加強右腳使用(他習慣左腳帶動)
滑步車要觀察他滑的動作如果內八也要暫停
我本人也很需要跟著運動
畢竟我一路容易腳酸到34呀🥺
#足內翻 #足內旋 #兒童足部問題 #兒童足部矯正
同時也有1492部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sky game,也在其Youtube影片中提到,這次直播是《暗黑破壞神2 : 獄火重生》是重製過後的遊戲,目前內建是少量功能有做一些翻新,其他劇情還有傷害公式那些,都是原汁原味。有想要找隊友、組隊的話,請到我的DISCORD : https://discord.gg/BBVwKJf89F 要注意的有以下幾項: 1. 各平台伺服器不共通,無法跨...
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〔日本𝘊𝘖𝘔𝘉𝘐機能鞋〕
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🎉每到過年,寶寶就要換新鞋(至¹⁄₂₇)
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米糕開始走路後,讓我頭痛的事情,就是買鞋子💦
我當時覺得,為什麼連買鞋都會是一項讓我頭痛需要做功課的事情啊😅
學步期開始,是寶寶整體訓練平衡的起點。
腳是支撐身體的重量,學步階段選對鞋子,對寶寶的的足弓、腿型發展是很重要的。
在米糕還沒會走以前,就有接到廠商ᴄᴏᴍʙɪ的邀約。
但秉持著試用過後好用再團,被我延期到現在才開團💦
米糕穿了ᴄᴏᴍʙɪ醫學級成長機能鞋後都沒有想要脫鞋、或是一直跌倒、腳拖著鞋子的狀況發生,可見鞋子是很舒適適合的。
❌千萬不要為了省錢買便宜或二手鞋❌
每個孩子走路習慣不一樣,可能鞋底已經磨平或鞋墊變形了唷。
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Combi 2020/09 新上市的 #ɴɪᴄᴇᴡᴀʟᴋ醫學級成長機能鞋,針對寶寶年齡不同,設計不同機能鞋底(S1、S2)。
是日本Combi團隊與醫學單位共同開發的足部力學導引機能鞋底喔(聽起來就hen厲害。
📌S1:適合1-2歲,學習走路尚不穩寶寶,加強內側支撐片,避免足內翻。
📌S2:適合3-5歲,走路已穩的孩童,加強外側支撐片,避免足外翻。
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✨特色✨
🔸吸濕高透氣,寶寶腳汗可是大人的2-3倍唷!
🔸專為亞洲孩童設計的楦頭,不壓腳。
🔸穿鞋提帶,腳好套入,學習穿鞋更簡單。
🔸鞋前底部微上彎設計,幫助寶寶跑、跳。
🔸符合日本、台灣相關規範,安全、無毒。
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✨尺寸選擇✨
①寶寶站直,量測腳最長指頭至腳跟距離=腳長
②腳長+0.5cm (一指寬)=適穿尺寸
③選擇Combi適當尺寸的鞋
④試穿鞋,寶寶腳往前頂,鞋後可放入大人一指寬
⚠若之前有習慣穿Combi鞋的寶寶,建議趁團購優惠多帶一雙大尺寸,約1-2個月注意寶寶鞋子是否有太小的徵兆,給予換鞋。
🔸太小:寶寶腳往前頂,大人手指放進去有點吃力或放不進去。
🔸太大:一直跌倒、腳拖著鞋子走路。
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足內翻 在 Edith IM Long 龍綺汶物理治療師 Facebook 的精選貼文
【龍姑娘話健康】小孩腳痛行唔穩,點治療與糾正?
年輕的父母親經常會發現這樣的問題,小孩子的膝部、腳部變形或走路常易跌倒,這會令他們感到非常困擾而焦慮。日前,有個媽媽帶6歲的囡囡來睇診,小孩蹦蹦跳跳的和我訴說著,「自己的左腳後足部痛,跟住慢慢變咗兩只腳都痛」。孩子的媽媽初時以為小孩在開玩笑,偷懶不願意走路;後來發現孩子經常說腳痛,才認識到問題的嚴重性,於是帶囡囡來看物理治療,檢查是否足部出現問題。其實,這個狀況在醫學上就是由於小孩子前足內翻或外翻、扁平足或足跟歪斜所引起。
針對小孩的狀況,我請媽媽把女孩常用的鞋子帶過來查看,我們可以發現1月份才買的新鞋子,在現在「勿聚集,少出門」的政策下,小朋友幾乎足不出戶,但鞋跟居然能磨蝕至明顯不平,而且左腳和右腳的磨損情況不同,左邊內側鞋子有明顯往內傾斜的情況。在這裡我簡單科普一下,鞋跟的主要功能是支撐體重、吸收撞擊;鞋底是止滑抓地及第一層緩衝;當兩處有磨蝕後,人等於站立於不穩之地,走路時帶給下肢的反作用力就會延伸上腳踝及以上部位,例如膝蓋位等,令肢體開始出現疼痛;若下肢肌肉夠強壯的人,此時對骨骼並未會造成太多影響,最多會感覺走路時較為吃力,易失平衡;但若情況出現在肌力本來就不強的婦孺、老人身上,就會容易造成下肢關節疼痛,影響日常生活。
那麼,為什麼小女孩左邊和右邊鞋子的磨損情況會不一樣呢?一個有經驗的治療師一定會推測到,那是因為脊椎骨從頸椎到腰椎骨盤都像「小蛇」一樣S型,出現了變形狀況;果然,經了解,孩子媽媽說囡囡每天都在沙發上半臥看電視。
治療問題靠治療師,健康促進靠你自己,針對這一病症的改善,更重要的當然是後者,現在針對此種情況介紹幾個簡單的自我糾正方法:
1.注意坐姿。因為坐姿時髖關節是屈曲的,後背的肌肉需要更多的力量,才能在靜止不動的狀態下維持脊椎的自然曲線,斜坐、半躺半坐等不良坐姿,會讓脊椎產生諸多問題。錯誤的姿勢會使筋膜及關節緊張,所以伸展鍛鍊足底肌肉可以減低其它肌力的壓力,減低足底的疼痛感,促進恢復。
2. 縮足運動。將足跟部向腳趾方向拉近,做出縮足的動作;此時足弓下方會出現一個「空隙」同時皮膚皺摺加深,這個動作有助於脛骨外旋,
3. 跪坐姿勢。跪坐姿勢可以令足底筋膜完全伸展,在保持正常及最大限度的踝關節背屈、膝關節屈曲角度下,做腳指關節的最大伸展。這時候如果感到疼痛,就要注意是否角度已經有受限制,建議慢慢增加壓力,逐漸回復正常角度。
#大家都要注意自己看電視時的姿勢
#挺直坐好背影才好看
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足內翻 在 [寶寶] 高層次馬蹄內翻足- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天在禾馨照高層次
過程中雙胞胎A寶寶的右腳一直踮腳在子宮壁上
技術師和後來的醫師一直說寶寶的腳很難照
原本還不覺得擔心
進診間後蘇醫師問我是否做過羊穿
我說只做過nips結果都是未檢出異常
蘇醫師說那可以排除第十八對染色替異常
不過 現在看來 寶寶有足內翻的現象
我聽完馬上慌了 什麼足內翻 我沒聽過啊
蘇醫師馬上上網找了圖片給我看
同時也說了 有可能會是角度問題
也有可能再大一些就不會了
而我現在也無法做什麼
只能繼續追蹤
如果出生後還是有這樣的狀況要會診小兒骨科
治療方式是上石膏......
回家後上網查了些馬蹄內翻足的資訊
現在的心情真的很難形容
只知道很慌、很無助、很希望寶寶是健康的
一直不斷的跟寶寶喊話,請她把腳腳伸直......
除了醫生說的繼續追蹤 我真的不知還能做什麼?
有沒有可能真的是角度問題?
大一點後會恢復正常呢?
想到就眼淚直流
還是 我該再去別處找其他醫師求助?
經歷了不孕、試管、大週數引產、流產.....
好不容易盼到寶寶的到來 還是雙寶呢!
一路走來戰戰兢兢 小心翼翼
卻沒想到老天給的試煉還沒結束
我和寶寶該怎麼辦?
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※ 編輯: beautyviga (223.136.130.71), 07/25/2017 00:07:44
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