［A style。享❤️的生活。愛心理學］
在心理學範圍內，安全感被定義為對可能出現的對身體或者心理的相應的危險或者風險的預感，以及個體在應對事件時的有力和無力感，主要表現為對確定性和可控性程度大小的判斷。
這句話翻譯成人話就是：有沒有安全感，就看你覺得自己有沒有危險，面對危機和風險你是無力還擊還是成竹在胸，你是否認為自己的生活是有譜的、可以把握的。
有安全感的人就像鋼鐵俠，有錢有技術有盔甲，誰來了也不怕；沒有安全感的人就像大森林裏被狼群環繞的小兔子。
從根本性的生存層面看，女人有安全感，往往首先意味著她相信自己會有吃有穿，她的孩子會有吃有穿，她和她的孩子未來都能有吃有穿。總體上，在人類社會的絕大部分階段，女性都是比較被動的。
試想，在古代，一個大著肚子的女人，一個懷抱著小嬰兒的女人，一個養育、看管著一群孩子的女人，如何同時完成抵御野獸、防禦外敵、打獵掙錢這些任務呢？所以女性會需要一個由男人來提供和擔當的、沒有危險的、持續穩定的環境和狀態。
在這樣的分工下，長期以來形成的人類集體無意識就是女性是需要被保護的，社會把「弱者」和「依附者」的形象投射給了女性。
既然是弱的，必然就是不安全的，既然是靠著別人護衛和養活的，也必然是有風險的。人類的歷史大概為300萬年，300萬年啊姑娘們，重復了如此久的危機意識簡直已經刻在了女人的骨子裡。
正因為如此，從情感的角度看，安全感對一個女人來說，意味著擁有一份牢靠的關係，也就是說自己始終是被接納的，被愛的。
實際上人在情感上的安全感分為兩種，一種是自己不會被侵犯，被吞沒，被控制。一種是自己不會被拋棄，被遠離，被厭惡。前者往往是男性的需求，後者往往是女性的渴望。
說穿了，這種期待其實還是好像「超短裙裡面穿了安全褲」一樣，希望哪怕是最差的情形下，也不會失去生存的依靠。
安全感的獲得，首先需要女性把自己當成一個「人」來看待，也就是說，先做一個成年人，有能力獨立生存在這個社會上，再談其他。
很多女人甚至都像小孩子一樣希望找到一份「作不壞」的感情，一個無論自己怎麼鬧，都能狠狠抱住自己的懷抱。
第一步：覺察自己的情緒，練習說出自己的感受。
第二步：體會一下是什麼讓自己的感受不斷繁衍，不斷擴散，找到決定你心態的那句關鍵的話。
第三步：修改不當觀念。
第四步：深度理解自己。
當我們擁有了這種自我安撫的力量時，便擁有了獨立於世的最重要的武器。
如果說生存能力反映了一個人活著的智慧，是一個人不斷向上走的動力，那麼承受挑戰和衝擊的能力就是我們撐住自己的支撐力，它就像地基一樣，決定了你人生大樓的高度和抗震度。
也只有在這時，你才有能力找到一個真正的好伴侶，讓自己也成為一個好伴侶，而不會因為他不接電話就抓狂、爭吵。當兩個人聯手共建品質更高的生活，你也會因此擁有更多的安全感，人生便進入了一個良性循環。
其實安全感不是將獨立絕對化，可以萬事不求人，那其實還是不相信外界，不相信這個世界，安全感是我們終於可以接受自己的脆弱，也接受他人的脆弱，我們可以在合作中共度人生的旅途。
實際上，從人生的本質上看，「安全」、「穩定」、「確定」從來都是相對的，人生永遠都是流動的，「無常」的，只要我們還活著，只要我們還愛著，就注定要承擔一定的風險和不確定性，我們也注定無法真的「擁有」誰，「擁有」什麼。
當你可以從容接受這一切，才是真正和這個世界，這個宇宙融為了一體。
「這篇文章一定要分享！身邊太多女朋友，妳們其實都有自我安撫的力量，擁有了獨立於世的最重要的武器啊！妳才是妳自己的那個獨ㄧ無二的唯一！沒有先穩定確定自己，還想談擁有什麼呢？」
#我愛安全褲的比喻😂
