#花見野餐行【🌸野餐踏青,你的行動夠綠嗎?關於野餐,推薦您4大綠色要點】
逐花野餐、赤腳接地氣時,總是讓我們得到與大地重新連線的感動,也讓我們把感謝回傳給大地吧!綠色野餐,我們建議這樣做:
1⃣千萬不要把「廚餘」「果皮果實」拋棄在自然環境。
很多人以為食物源自大地,所以爬山踏青時,會順手把果皮廚餘扔下,認為可減輕重量、還能幫大地施肥。但其實您無意的「播種」,會影響當地植物樣貌、進而影響食物網,改變在地生態系。水果中可能有農藥殘留、肉類廚餘中可能有的生長激素等非天然成分,都會造成自然動植物生病或死亡。
2⃣利用家中現有器皿餐具、減少一次性塑膠物。更有生活美學又守護大地。
根據台灣地球日資料:全球91%的塑膠未進入回收系統,絕大部分塑膠無法分解,再不減少塑膠生產,到2050,塑膠垃圾量將大於全球魚類總重量。
我們推薦閱讀 不塑之客 FB社團,您可學習到非常多環保、實用又美觀點子。照片中,<直接跟農夫買>的野餐道具也都是現物利用喔~
3⃣認識身邊植物、生物。和在地產生關聯,還能重拾探索趣味!
推薦閱讀 認識周遭的植物 FB、 社團法人台灣野鳥協會 FB,
我們也做了一系列的食物春花介紹>>可點擊 #花見野餐行
4⃣選擇「在地」「當季」「友善環境」農食。為地球減少碳排與化學殘留。
推薦閱讀 食材研究會|綠色餐飲指南 ,這裡交流了很多當季視覺系料理!我們也整理了適合野餐的友善農耕農友作品👉https://bit.ly/3224fBH
還有哪些社團、網站與上述綠色野餐精神有關?也歡迎分享讓大家共學!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,【雨揚有約直播】年中唯一!逆轉勝就靠這一天!端午節旺運招財10 大祕法!不能錯過!分享並留言【國家+我要發大財】~享好運 ⭐️雨揚珍品台灣網站6/8-6/30改版慶活動,下單送活動,活動贈品已全數送完,感謝大家支持。 【第一祕法】 懸掛淨業除障屋內卡或貼上十相自在貼紙~驅散穢氣,化解沖煞,守護...
「赤腳接地氣」的推薦目錄:
- 關於赤腳接地氣 在 直接跟農夫買 Facebook 的最讚貼文
- 關於赤腳接地氣 在 Facebook 的最佳解答
- 關於赤腳接地氣 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最佳貼文
- 關於赤腳接地氣 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
- 關於赤腳接地氣 在 天下雜誌- 【赤腳走路「接地氣」是最好的養生?科學有解】... 的評價
- 關於赤腳接地氣 在 接地氣方法的運費、客服和退貨,PTT、DCARD和網友分享的 ... 的評價
- 關於赤腳接地氣 在 接地氣方法的運費、客服和退貨,PTT、DCARD和網友分享的 ... 的評價
- 關於赤腳接地氣 在 接地養生每天光腳20分鐘不生病 - PTT新聞 的評價
赤腳接地氣 在 Facebook 的最佳解答
紀錄第二露⛺️
只想放鬆的超休閒服Style🤪
你們知道嗎~
露營帶小阿姨與姨丈是多麼幸福的事
(明明就是他們帶我😂)
不用怕沒裝備不會搭棚,更別擔心沒東西吃🙈
睡醒已經一桌好菜等著你
直到睡前食物沒停過😂
第一露有百萬夜景
第二露有超威大草皮
這裡的草皮真讓我瘋愛
打赤腳接地氣好舒服🤩
籌劃第三露中~
歡迎露友分享營經驗談喔🥰 @ 松山露營區
赤腳接地氣 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最佳貼文
😀😀許多媽媽在育兒時,都希望從小替孩子打造健康好體質,坊間甚至因此流傳許多偏方迷信(天黑不能帶小孩出門等等),尤其今年冬天又比往年濕冷,相信很多媽媽都會為了維持孩子身體健康而提高警覺。
🌺🌺🌺
養育一個健康好體質的孩子,要從根本健康習慣做起。基本要素有4大點:
1.吃健康且營養均衡的飲食🍓🍎🥚🍠
2.喝健康的飲料🍼
3.規律的運動🏀🥎🎾
4.充足的睡眠🐷💤
看似簡單的四點,要做到卻不容易。
❤❤❤❤❤❤
◎為什麼要有健康且營養均衡的飲食🥦🧅
先從吃的健康開始,少油、少糖、少鹽是最基本的,不要認為老年人才要忌口,小孩子沒關係,研究告訴我們孩子們如果常吃高油、高鹽、高糖的飲食,會讓身體失去平衡,長久下來體質也會變虛弱
◎吃對油更重要:油經過高溫烘焙或油炸容易產生自由基,進而影響身體健康,所以油炸食物要少吃,烤焦的食物也要忌口,所以炸薯條、炸雞塊、炸彈蔥油餅這些高溫油炸的食物少碰,取而代之可用馬鈴薯胡蘿蔔雞蛋。沙拉、咖哩雞、香菇燉雞、慢火煎蔥油餅等少油又不須高溫烹調的方式讓孩子一樣得到充足營養。
◎用新鮮水果代替市面上的糖果、餅乾等零食:零食的甜味及厚重調味很討好孩子的味蕾,好吃的零嘴往往用了很多食品添加劑,讓食品在色、香、味上能滿足孩童,但是這些添加物會影響消化道中的菌相平衡,消化道菌相失去平衡就更需要好好調理,否則虛弱體質就會出現了,新鮮水果能提供好的營養素,幫助身體健康。🍎🍓🍏🫒🍅
◎不要任由孩子喝手搖飲料,多喝白開水、不加糖的麥茶、新鮮水果汁等。代糖飲料更不適合兒童,有些代糖會影響消化道細菌叢生態,多吃會影響身體。🚵♂️
◎適當的運動,讓孩子多接觸戶外,除了曬太陽讓身體製造維生素D之外,打赤腳接地氣也很重要。
◎睡眠足夠是養好身體的重要一環,睡眠充足是維持健康的關鍵之一,爸媽要以身作則,不要自己當夜貓子,又把孩子帶壞生活習慣。
說到這裡,我要說一個觀念,現在孩子生活中有太多不好的誘惑動搖消化道平衡,影響身體狀態,
🌼🌼🌼🌼🌼🌼
至於該如何幫孩子維持體內平衡呢?這其實是很專業的選擇,我會選擇有信譽大廠牌、針對調整體質有幫助的產品。
🌷🌷🌷⚘⚘⚘
近年來受到高度注目的「L-92乳酸菌」,是經由對乳酸菌飲料 「可爾必思」 的長年研究,篩選出的獨特乳酸菌。可以從體內調節機能,維持健康活力的每一天。
我自己本身也持續在吃保健食品「阿雷可雅」(含有L-92乳酸菌),因為從小身體常鬧脾氣需要調養,我選擇「阿雷可雅」(含有L-92乳酸菌)來幫我調整體質。我會持續用「阿雷可雅」(含有L-92乳酸菌)來做保養。
了解更多「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」
👉https://is.gd/CeLA15
受兒童喜愛的葡萄口味「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」看這邊
👉https://is.gd/jM42zc
🍂🍂🍂🍁🍁🍁
#L92乳酸菌
#阿雷可雅
#可爾必思
赤腳接地氣 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
【雨揚有約直播】年中唯一!逆轉勝就靠這一天!端午節旺運招財10 大祕法!不能錯過!分享並留言【國家+我要發大財】~享好運
⭐️雨揚珍品台灣網站6/8-6/30改版慶活動,下單送活動,活動贈品已全數送完,感謝大家支持。
【第一祕法】
懸掛淨業除障屋內卡或貼上十相自在貼紙~驅散穢氣,化解沖煞,守護家宅平安!不論是租屋還是自己的房子都需要~
【第二祕法】
大門口=氣口!噴上除穢噴霧、點上除障環香!驅趕穢氣迎好運~整理丟棄發霉的物品、枯萎的植物,去陰開陽有助旺運,換上新植物,綁紅色線、五色線。
【第三祕法】
端午節這一天,盡量遠離陰氣太重的地方醫院墓地,假如必須去,建議將五色繩或紅繩,配戴身上或懸掛車上、背包、隨身物品等可保佑安康
【第四祕法】
隨身佩帶淨化香囊,避邪除穢擋煞!
★快速簡易端午香囊DIY:準備裝有淨化草本的香囊或自己生肖的福袋,噴上除穢噴霧或是除障香繞三圈淨化,就完成囉~老人、小孩、犯太歲更需要!
【第五祕法】
卯時(早上五點到七點)=開貴!啟動桃花貴人運
於財庫時(早上七點到九點) 陽氣爆滿,開門=開財門=養財庫。
開啟佛曲、曬背(背熱熱的即可)~除陰氣、增旺陽氣,迎財氣,增強自己的運勢!
如果雨天:接一點雨水(財水),赤腳接地氣,念財寶天王心咒:嗡。貝夏哇那耶。梭哈,輕拍在額頭、左肩右肩各三下,讓下半年財如泉湧
【第六祕法】
於午時極陽之時(上午十一點到下午一點)取午時水「極陽水」飲用水即可並曬一小時!從天地五行來看,重午日干支是雙重極盛的陽火,就是「純陽」日。重午日的午時,陽上加陽,所以「午時水」有「極陽水」之稱。
午時水特別甘醇、經久耐放,用來泡茶特別好喝、助益養生保健。
「午時水飲一嘴,卡好(勝過)補藥吃三年。」
★快速簡易招財能量午時水:端午節(上午十一點到下午一點) 取飲用水裝入水晶能量瓶,曬一小時,放大招財能量。當日飲用提升財運~
【第七祕法】
正午立蛋(吉利蛋/錢在等(台語):招好運就趁現在!
端午正午十二時正,陽氣最旺,可將雞蛋直立在地上。未來一年會有好運來到。
【第八祕法】
一定要吃粽子,至少要吃一口,是個好兆頭,是高中之意。
吃菜豆,吃豆吃到老老老;並且吃茄子,吃茄子才會「秋ㄉㄧㄡˊ」,有活力。
午後一點到三點,財庫時男吃七顆龍眼,龍眼乾效果更佳,女吃九顆。可確實改善體質,讓身體不畏寒。
【第九祕法】
端午節午餐一點後下午三點前,於廚房或後門向屋內祭拜【地基主】
飯兩碗、筷子兩雙、粽子或菜碗素果三樣、茶三杯,龍族甘露香祭拜
要記得供品要置於腰部以下的矮桌喔~
沒有供品也要置於腰部以下的矮桌點燃龍族甘露香祭拜
【第十祕法】
端午節晚間七到九點,此時洗澡稱為洗財水,如同用財水洗澡。
使用元寶皂(檀香財氣)或金箔皂(金箔+艾草)兩種一起更好~
洗完澡後使用金箔成分保養品或是金箔敷臉,讓臉上添金~開財運!
也可以選擇保濕面膜,讓臉上增添財水招財開運!
------------------------------
【台灣限定】
雨揚珍品官網 🎊 20週年慶全新改版 🎊
https://bit.ly/3cP8Qdd
【最後倒數】開運粽熱賣中
端午開運除穢就趁現在!
https://bit.ly/3dKG8LG
------------------------------------------------
【新馬限定】圓滿光明供燈
https://bit.ly/2AhDJKq
【新馬限定】端午年中逆轉開運祕法
https://bit.ly/30wCL7y
赤腳接地氣 在 接地養生每天光腳20分鐘不生病 - PTT新聞 的推薦與評價
養生方式百百種,都不如「接地氣」來的簡單,不花半毛錢就能做到,每天花點時間接觸土地,就能達到身強體健的效果,如此神奇,不妨一試。 ... <看更多>
赤腳接地氣 在 天下雜誌- 【赤腳走路「接地氣」是最好的養生?科學有解】... 的推薦與評價
接地氣 療法鼓勵人們赤腳去戶外走走,用皮膚去接觸草地、沙灘或泥土,也可以增加 ... 接觸水也是接地氣的一種,例如用腳浸入湖水、河水,或去海邊游泳. ... <看更多>