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身為每天都需要背筆電上班的上班族、或是學生，
每天都背著筆重的筆電，
讓人感覺好沉重，
所以一定要好好的挑選背包，
分散背包的壓力，
背起來也更輕鬆更舒適
【FUTURE LAB. 未來實驗室】推出的這款FREEZONE X 零負重包，
使用特殊十字減力設計的零負重包能夠平均分散重量，省力50%，
還搭配柔軟的泡棉內襯，背起來更舒適，
內部空間經由設計規劃分層，
拿取物品更便利，
背後還有防盜設計，
可以放隨身物品，
安心又安全，
旁邊還有USB充電頭，
不用拿著笨重的行動電源，
隨時都能幫手機充電，
側面有拉鏈設計，可收納雨傘或水壺，
大容量設計，
還可收納衣物、也可放置筆電
出差旅行都便利

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JC科技
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今天已經發了兩篇新文, 有沒有人買到折上折的saks? Bala負重手環折上折之後好便宜說~~ 我自己買了Tory Burch...

最新文: Loewe新托特包滿好看 + Saks折上折最後一天(Staud洋裝實穿照, Bala手環, Tory Burch包包, Stone Island等等) + Farfetch八五折更多好康推薦
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也是新文: 嘔心瀝血的Farfetch血拚清單, 這次真的很夠意思台灣跟美國都參加! 還有額外折扣碼每個人都可以用...
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【我不覺得要出賣什麼，才能得到理想生活】

《理想之城》電視劇中，造價師蘇筱在職場背黑鍋離職之後去找未婚夫時，意外發現未婚夫跟上級領導有過密，回到家之後撕心裂肺的跟交往多年的未婚夫攤牌，她不明白為什麼他要這麼做。

未婚夫發現偷吃被抓包，馬上反將一軍說：「我太了解你，我知道你，所以很多事情不想讓你知道，我是想要保護你。」女方回：「所以你抱著自己的上司，說保護我？」

劇中渣男語錄就是幾點：

1. 我們兩個在一起這麼長時間，難道你對我不了解嗎？
2. 你怎麼覺得我會去喜歡領導，那都是不得已。
3. 你能不能別什麼事情都問為什麼？為什麼？
4. 我不是讓你別來公司找我，你為什麼非來這裡不可
5. 你現在搞到彼此都沒有退路
6. 兩人之間，沒有人替你負重前行，你還單純得下去嗎？
7. 我想要給你一個家，完美的婚禮，但我真的累了
8. 我想跟心愛的女孩結婚，連一套房子的首付都付不出來
9. 我不想再過著這種卑微的生活

男人為自己的出軌找理由，認為每個人上班下班都是出賣時間、精力去換那份金錢。職場誰不需要刻意在工作中搞好上下級關係？就算不是同一個水平的同事都要維繫相處，總算有一天你當了老闆之後，還是要去討好客戶。

蘇筱回：「我不覺得要出賣什麼，才能得到理想生活！就算那樣得到的，也不是我們想要的生活。」卻被未婚夫說，理想是學生時代的產物，進入社會之後理想也應該走入現實，我們應該踏實去追求更好的生活，只是那種生活真的是更好的嗎？

以上這段真的很打動我的心，什麼才是理想生活？為什麼非要放棄什麼，攀比什麼，才能走到別人所界定的理想去。

還記得剛脫離職場頭幾年，不知被多少人看衰！許多人都嘲笑著「中年離職去旅行」是愚蠢的行為，好好工作不幹，跑去瀟灑，等你老了之後沒錢就等後悔吧！每個人都汲汲營營在工作上努力存錢買車買房，千萬不要用你這種天真思想去影響別人，造成別人後悔一生。

以上，真實的存在。反正，我也被訕笑好幾年，有錢住什麼青年旅館？年紀大了還背包旅行？你寫的文章都是廢文？我才明白，原來不是在職場裡面才一堆髒水，跳出框架你必須面對的是更多惡意。

其中不乏幾個多年認識的朋友，他們抱持如此的心態，你以為他了解你，卻在你背後把你離職說得極度難聽，輾轉傳到我耳裡，明白理想友情或許才活在過去。

某些人在社會打滾了多年，把在職場上的那套也用在老朋友間。這種人即使年輕時相處好過幾年，得知對方有這種心態後，我認為之後也不需要再聯繫跟碰面。

蘇筱說：「如果理想參雜著出賣，那就不是理想，那是滿足慾望。」

學校畢業之後，人都是帶著理想跟抱負進入職場，而理想往往最後會分成兩種，一種是沉淪，一種是往上，大多數的人都會選擇沉淪，因為太難掙脫世俗現實主義的眼光，上對下的壓力，以及各種的剝削。

離職之後幾年，我是抱著理想往遠方邁進，路上我去思考：人長大，希望可以有很多掌聲、榮耀以及歸屬，可是曾幾何時，必須用很大的力氣才能把這些卸下。

如今我不再吹噓自己業績多少，重視職場抬頭，因為當你離開某些地方，某些人事物就不再重要。但過去那些都是人生重要的經歷，即使跌倒哭過摔跤，都也是經過。

你的理想是什麼呢？果然孫儷娘娘的戲都是好戲。

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跟你分享一套 #高強度居家推日訓練
只要使用到自身體重操作徒手動作，
或者使用家中負重工具，
例如水壺或背包，
就能有效提升訓練強度💪

以下的訓練組合都是「超級組」，
也就是兩個動作作為組合搭配，
做完第一個動作後直接做第二個動作，
減少你休息時間，
以及增加肌肉機械張力疲勞😤

🔷分腿蹲 + 深蹲

🏋🏻‍♂️操作方式：
分腿蹲→向下3秒，在底部停留1秒，向上3秒，操作8~15下。
深蹲→極快，操作至力竭。
📒執行組數：4組
⏰組間休息：60秒

🔷爆發伏地挺身 + 負重伏地挺身

🏋🏻‍♂️操作方式：
爆發伏地挺身→下慢上快，操作6~12下。
負重伏地挺身→向下3秒，在底部停留1秒，向上3秒，操作至力竭。
📒執行組數：3組
⏰組間休息：60秒

🔷站姿肩推 + 腳抬高式伏地挺身

🏋🏻‍♂️操作方式：
站姿肩推→向上3秒，在頂部停留1秒，向下3秒，操作8~15下。
腳抬高式伏地挺身→向下2秒，再直接向上2秒，操作至力竭。
📒執行組數：3組
⏰組間休息：60秒

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一直想拍《What's in my bag ?》很久了，
終於有機會跟大家分享夫夫的包包裡面有什麼。

雖然我們兩個同居，但是包包裡的東西不一定都會知道，
就來看看夫夫彼此都在包包裡面藏了些什麼秘密吧❤️


背包｜Acer筆電包、FREEZONE 零負重包
筆電｜Acer、MacBook Pro
手錶｜Nordgreen PIONEER系列、PHILOSOPHER系列
皮夾｜PORTER Pouch

😍 好消息，喜歡Nordgreen的小洋蔥們！使用小洋蔥的專屬折扣碼「fufuknows」，可以享有85折的優惠，而且折扣碼可以適用於官網的所有廠品與打折產品(最高可以達到68折的優惠唷！) 歡迎有興趣的朋友點選網址逛街吧！▻ https://bit.ly/3nMKCam

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🙏字幕英文翻譯：Jessica昀潔
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【2020媽媽包推薦】德國NaSaDen納莎登，動物摺耳包，大容量、口袋多！輕量設計，能降低負重壓力。狗狗派對插圖設計超可愛！德國NaSaDen納莎登諾拉包/航空包/硬殼包
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身為一個媽咪，每次出門旅遊都要大包小包，所以我選擇被包尤其重視輕量化！這款「NaSaDen 動物褶耳包」的整體重量為500g，而且有多功能拉鍊口袋，滿足媽咪收納的各種要求喔~~~
共有兩個拉鏈口袋夾層、兩個開放式口袋以及一個隱藏式防盜拉鏈夾層，可放置防蚊液、保溫瓶、面紙、濕紙巾等隨身物品，使用超方便。
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「汪-狗狗派對」造型相當可愛呢~~~絲毫不遜色我家的白博美奧迪！插畫有特色，讓人會一笑呢！輕量設計，能降低負重壓力，所以「NaSaDen 動物褶耳包」揹起來很輕盈呢！多層式收納隔間，功能好貼心，非常適合當作媽媽包。採用頂級複合材質，觸感柔軟滑順。「NaSaDen 動物褶耳包」是我的生日禮物首選！萌感與質感兼具的動物摺耳包，展現個人獨特品味！
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【新竹美食+延伸閱讀】

吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
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【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
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【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw

鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0

東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0

【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
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肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
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烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
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【竹北人的後花園】厚食聚落
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老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
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TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
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涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
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ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
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燒番麥！一級棒碳烤玉米
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太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
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璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
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竹東卡菲努努景觀餐廳，餐點現點現做
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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