打完疫苗,如何降低身體發炎,讓你輕鬆打敗不良反應大魔王....
👉👉5大類食物不可少‼
打完疫苗後不少人會有發炎反應,隨著反應的強弱每個人感受也不同
#你是疫苗認證的老人還是年輕人呢
若你還沒施打疫苗,或是剛施打不久...
以下5大類食物都可有效幫你控制體內發炎反應,降低身體不適症狀
#平日多吃保健康
#現代人人都是壓力鍋
#躲不過慢性發炎
彩色蔬果 #豐富你的餐點顏色 #紅橙黃綠藍靛紫都要有
藍莓、櫻桃、番茄、酪梨、花椰菜、高麗菜
色彩鮮艷的蔬果都富含抗氧化的營養素,能抑制體內自由基,幫助身體對抗氧化反應。如花椰菜內大量的萊菔硫烷(sulforaphane),就是氧化壓力和發炎反應的剋星。
#不要只吃綠色與白色蔬菜
發酵食材 #腸道好發炎少
優格、優酪乳、納豆、泡菜、味噌
它們可以修復腸道內細菌的健康平衡,從而有助於控制身體的炎症。
各種堅果 #低溫烘培佳 #一天6-8顆
核桃、腰果、杏仁
其中豐富維生素E、不飽和脂肪酸具有抗氧化、抗發炎功能
#不要每天一大把 #不可過量
深海魚類
鯖魚、鮭魚、秋刀魚
富含魚油(DHA 與EPA),有助於抑制人體發炎反應,降低CRP(C 反應蛋白)
#每天至少一餐
辛香料
大蒜、薑、薑黃、洋蔥
研究發現,薑黃中的薑黃素不但能抗發炎,也能保護海馬迴,有益大腦。
同場加映.....
【飲品】
無糖綠茶、黑咖啡
綠茶內含EGCG(epigallocatechin gallate)等兒茶素多酚類,是很強的抗氧化劑,能保護細胞不受自由基攻擊,阻止發炎發生。
咖啡中的咖啡因以及多酚類(非黃酮類)具有抗氧化、抗發炎的特性。
5+1備好
施打疫苗沒煩惱....
#有疫苗就是好疫苗
#大家手牽手打疫苗去
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅曼曼職能治療師的育兒紀錄,也在其Youtube影片中提到,【食尚夫妻⨯巧連智團購】✔️五大學習重點✔️最新教材介紹✔️獨家優惠✔️巧虎贈禮✔️30萬大獎等,5大超強好康等你來參加喔! ✅詳細介紹:https://bit.ly/2YxjH7i ✅限時團購:https://lihi1.com/osfoL (9/2結團,從這下單才能拿到團購禮物喔) #記得到我們...
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🎀可使用分期付款(3期/6期0利率),分期銀行有:中國信託、花旗銀行、台新銀行、玉山銀行、國泰世華銀行。
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5.禮物樣式如有變更,請以實際收到的禮物顏色、樣式為準,巧連智保有最終變更或終止優惠之權力。
6.禮物排序依巧連智系統紀錄的完成付款時間進行排序,團購禮不另行通知,以收到的禮物為準。
7.參與團購恕無法與其他管道優惠活動併用!若已於其他管道訂購並繳款,恕無法享有團購禮。
8.團購恕無法補登親友介紹的被介紹人禮物,但成為訂戶後仍可介紹他人訂閱。
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【桃園寵物友善餐廳】中壢TEA at 主題茶飲~和毛小孩一同品嘗巴西主題風
今天小可愛與旺旺要帶大家來到一間很特別的寵物友善餐廳,『TEA at 主題茶飲』,這是一家在在中壢sogo商圈的寵物友善餐廳,位置就在sogo旁,85度c的斜對面。
『TEA at 主題茶飲』外表看起來明亮新穎,整個就讓我好喜歡。
不管有沒有帶毛小孩,都是適合休閒小聚的好去處喔!
從外面場地的佈置就可以感受得出來,這裡有濃濃的足球風。TEA at 主題茶飲特別的一點是,門口就有大大的幾個字,
“歡迎攜帶寵物”,多麼棒的一家店啊!對老愛帶狗狗出門吃飯的拔麻來說,真的是個很棒的聚會地點喔!
門口就像是一座小型的足球場,是一間以巴西足球風格來設計的足提餐廳,顛覆我們對茶飲店只賣茶飲的刻板印象,融入多項元素,推出各種創意的餐點。
TEA at BRAZIL的用餐空間非常的明亮乾淨,店裡的主色就是巴西足球隊的顏色-鮮明的黃色,色澤搭配讓人感到很舒服,可以看到巴西運動風的元素融合在裡面,既明亮又舒適。
而室內空間有著簡單的設計,體就像以黃綠色為主軸的顏色,簡單而且明亮。
除了顏色用巴西的黃色之外,牆上還有一顆少林足球,簡單而強烈的一面牆。
我特別喜歡牆上的這面牆。
到了這裡用餐,感覺好像來到了巴西啊~周圍都是圍繞的足球。
而廚房則是半開式的,讓人可以一窺究竟。
還不小心看到美女店員在自拍,哈!真是個有趣的畫面啊
櫃檯旁的自助吧,有開水、調味醬、餐具及雜誌,供顧客們去使用,店家貼心的一點是,跟他們要狗狗的水水,還會提供喔!這樣可以盡情給狗狗喝水。
讓我訝異的是,店家是可以讓狗夠在地板上走走的,沒有限制說一定要在椅子上,
真是讓我大感訝異啊!只是狗狗的大小便,拔麻是要自行清理的喔~
TEA at BRAZIL的點菜單
有各式飲品、炸物、泡麵、潛艇堡、燉飯及點心系列,劃好要吃的之後,直接拿去櫃檯結帳就行了。
TEA at主題茶飲可是不收取服務費喔!裡面也有提供wifi呢!很適合來這邊休息小聚。
看,他們連餐點目錄都是手工製作呢,好用心喔!
翡翠仙姑鮭魚墩飯
他們用的容器實在是很可愛,主要的味道是青醬加上起司的香味,裡面有大量的鮭魚還有色菜鮮豔的紅白蘿波,香菇,特別的一點是,鮭魚飯的上面還有一大片的起司,讓整個燉飯香濃又綿密,而且份量還滿十足的,對女孩來說,份量剛好~
店家推薦-覆盆子氣泡飲 $80
這款飲料的特色為冰塊就是果汁製成,混合氣泡飲料,底層為果肉,要喝之前要均勻攪拌,喝起來酸甜好喝,是一般女孩兒會愛的滋味!
魷米花 $100
他們家的魷米花吃起來酥脆Q彈,很有咬勁,比起一般雞米花口感來的更加豐富,搭配飲品風味顯得更佳。
我們還沒開始吃,旺旺就一副流口水的模樣,真是笑死我啦
再來是烤雞腿
我覺得份量上很剛好,價格合理看到擺盤也覺得蠻細心的,主菜的部分覺得給的很大方,還會附上白飯,沙拉,薯條,白飯口感適中還蠻不錯的,雞腿還沒吃,味道就撲上來,連旺旺都忍不住一直看,
烤雞的外皮炸的酥脆,品嘗的出雞肉鮮甜好吃,下次還有機會來,我們還會再點。
整體來說TEA at 主題茶飲,用餐空間雖然不大,但是在這種清新明亮,創意十足,結合時尚與潮流運動風格環境用餐,在這裡用餐心情感到特別悠閒愜意,會讓人一直想待在裡面,重點是可以和毛小孩一起,多棒啊!!
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【宜蘭寵物友善餐廳】海洋20M咖啡廳,不出國也有地中海風情~一起吃喝玩樂
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【桃園寵物友善餐廳】中壢8 Code鬆餅~全台瘋燈泡,可帶寵物一同幸福用餐的溫馨鬆餅店。一起吃喝玩樂吧!Taoyuan pet friendly restaurantChungli 8 Code
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♥狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺♥
我們是可愛又愛搗亂的🐶瑪爾濟斯-小可愛和🐶約克夏-旺旺♥。麻媽最喜歡幫我們拍生活照及影片,和你們分享喜怒哀樂喔!喜歡我們的朋友,記得要按「訂閱」哦!
♥影片關鍵字♥
#寵物友善餐廳 #寵物餐廳 #餐廳 #TEA at 主題茶飲
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