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#先說說我的煩惱 #頂上煩惱可多了
您們知道何謂「魔王級」的頭髮嗎? 我就是那種到髮廊去,解開橡皮圈、放下頭髮那一瞬間,就會讓美髮師倒退三步的那一種客人🙂
大概每半年就得燙一次離子燙,天生有超級自然捲,頭髮細軟不耐燙染(髮尾部分髮質一直很糟糕。)髮量豐厚,但是頭皮敏感,起碼每兩天要洗一次頭,不然頭皮容易紅癢出油,連帶頭氣味很重⋯
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我也想天天洗頭,可是⋯乾燥的髮尾總是跟我過不去,洗淨了頭皮,髮尾就乾粗打結(潤絲我也用很好的,但前面洗完一輪已經糾結在一起了 XD)
天氣冷還好,夏天時就會非常煎熬難耐,尤其戴安全帽騎車出門,或是戶外活動,汗水夾雜著頭皮油脂混合的氣味,在濃密的髮絲中發酵,連老公經過都捏著鼻子⋯😕 #勸我剪短髮超級自然捲會變米粉頭 #長頭髮可扎起來比短頭髮好整理
試遍各種洗髮的產品,就為了找到那種「微風可以吹拂起的秀髮,柔順飄逸,帶著舒服的味道。」的理想洗髮精!
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某天,看見好友在動態大力稱讚「#康定酵素植萃洗髮乳」髮質毛躁乾硬的她~在生產後,大量掉髮感到相當困擾,但看到她開心分享的動態,髮質超好,掉髮的危機也解除了! 衝著這麽有效的分享,馬上詢問她是什麼厲害產品後,手刀下訂。
第一次洗,就很有感覺!🥰
洗髮通常我會洗兩次,第二次洗髮,容易乾澀打結,使用康定酵素植萃洗髮乳,居然沒有這個狀況!能感受到指尖碰觸到髪絲的柔順感(我都還沒有潤髪耶,太讚了吧!🤣)
洗髮乳帶有一種類似果醋的味道,也挺特別的!
#似曾相識說不上來的某種蔬果!? 讓我好奇的去查了一下。
🙌🏻#用蒜頭酵素製成的洗髮乳 ‼️
蒜頭🧄擁有很豐富的營養素,康定用蒜頭發酵120十天以上,再萃取酵素精華,作為洗髮乳的主要成分,每瓶酵素精華含量就有50 %❗️
#不只清潔還提供頭皮養分 #提升頭皮防護越洗越健康
吹乾後,頭髮會帶有淡淡的果香(我跟老公都很喜歡這個味道~天然的尚好☺️)
曾經有朋友問我有沒有產後掉髮?頭髮本身很多的我,以為頭髮多掉的也多~結果,我發現使用康定一陣子,洗完頭髮後~卡在排水孔上面的頭髮變少很多!(#詳見照片有圖有真相😆
「讓我一償所願感受到,頭皮清爽會呼吸!髮根站立好有型,頭髮柔順有飄逸,髮尾不再像鋼刷。」#如沐春風的洗後感想
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老公的頭髮每逢換季,壓力大就會雪花飄飄,頭皮油、髮也較扁塌細軟,年近不惑~先來強健頭皮!我選購了更適合他的「#極萃豐盈洗髮乳」
洗後搭配「#極萃活化髮根養髮液」,原本髮量有點不均勻的髮際,變得空洞感沒那麼明顯了!還長出一點點短短頭髮(新生髮)!讓我們對康定產品的維持頭皮健康、以及養髮效果更有信心!
💆🏻♀️ #極萃活化髮根養髮液 使用方式:早晚乾髮後,均勻噴灑頭皮,輕輕按摩吸收! #讓頭皮舒服沒問題 #強健髮根好髮質
說到康定值得推薦的部分,除了我與老公的個人使用感之外!
康定酵素洗髮產品,通過台灣與日本的發明專利,擁有安心的SGS檢測保證!以及弘光大學妝品系的有效測試!植萃含量高,不含藥用成分!
在我的周邊,使用過的好友們回購率超高!
(😄 #這也是開團的主要原因之一 哈哈哈
我與老公使用後都成為鐵粉了,未使用過的朋友,也有著頭皮問題與困擾!還找不到一瓶好用洗髮乳嗎?
一定要試試 #康定酵素植萃洗髮乳 親身體驗它的絕佳效果❤️
🌟「#同場加映」#酵素植萃私密潔淨慕斯
女性好友的私密護理(男性也好用👍)
我在沐浴上,有區分身體與私密清潔~尤其是生理期間、孕期與產後,使用專門的清潔,維持酸鹼平衡,形成天然防護~保持私密健康!😉 親密關係前後~愛護伴侶~也要適當清潔護理唷!
富含酵素植萃精華,保持清爽分解異味,!溫和不刺激,泡沫細緻好沖洗!🥰
#康定一定頭皮問題搞定 #MIT的團購口碑洗髮乳
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅崔咪Tramy,也在其Youtube影片中提到,這些初老症狀你中了那些?白髮掉髮怎麼改善? #卡洛伊烏絲萬縷養髮液 #白髮 #洗髮 影片有抽獎喔!看文末 ㊙️我自己的使用順序 深層去角質淨化(潔淨液)→洗淨油脂髒污(洗髮精)→補充營養(養髮精華) 先讓頭皮不要容易出油掉髮 然後洗完頭之後 一定要用卡洛伊烏絲萬縷精華液 輕輕一按,立刻補足頭...
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這些初老症狀你中了那些?白髮掉髮怎麼改善?
#卡洛伊烏絲萬縷養髮液 #白髮 #洗髮
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㊙️我自己的使用順序
深層去角質淨化(潔淨液)→洗淨油脂髒污(洗髮精)→補充營養(養髮精華)
先讓頭皮不要容易出油掉髮
然後洗完頭之後
一定要用卡洛伊烏絲萬縷精華液
輕輕一按,立刻補足頭髮所需5大營養素
(胺基酸、藍酮胜肽、維生素、靈芝細胞壁精華、破殼花粉)
預防頭皮黑色素細胞氧化,
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#艾瑪絲#新品#護色淨化液
夏天要到了,想洗頭卻又害怕頭髮掉色嗎?
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這次是艾瑪絲邀請試用它們的最新力作 艾瑪絲 AROMASE 護色頭皮淨化液,
不用多說,我平常就有在用,原本就是他們家的鐵粉了,一定是推爆~!
以前沒有注意到自己的頭皮是什麼種類,洗髮精都挑洗完會很蓬鬆那種!
就完全不在意頭皮,只在意頭髮洗完髮根要蓬鬆,
雖然每次洗完當下會超級蓬鬆,但發現持久度都只能撐個兩天左右,
兩天過後頭皮就會開始起屑、搔癢,開始出油,
一出現頭皮屑、搔癢感的時候我就會洗仁山利舒,
不過我不太喜歡那個味道,所以還是比較常洗蓬鬆款洗髮精😂
問題頭皮我沒去正視,長期下來真的不是很健康,
每到髮廊的時候都會被設計師問是不是很勞累?熬夜?
但回想起來,其實跟我平常有沒有挑選適合頭皮的洗髮精應該也有很大的關係吧?
是今年初我真的覺得我的頭皮變得比以前嚴重了,
才著急的上網找看看有沒有改善頭皮厚屑、乾癢、發紅的洗髮精,
就發現好多人推薦艾瑪絲~ 價格也不會到太貴,就決定買來試看看!
原本只想買洗髮精,但看到套組感覺滿划算的就下訂一組,
不過我好像買錯洗髮精,去屑止癢的對我來說太控油了...
哀~我買東西有時候真的是很著急,很容易就看字面上的意思就直接買,
沒發現這罐其實是油性頭皮適合🤣
我是乾性頭皮應該用別款才比較合適~
所以又去買了舒敏款、保濕款的養髮液,
再加購了爾液補充瓶~(用了一次就愛上!!!絕對要補貨)
我覺得不管你要不要買洗髮精,捷利爾液拜託一定要買!!!!
男女生都適用,真的是用過回不去,
那種洗頭皮的舒爽感真的超舒服的啦!!!
原來好好洗完頭皮是這麼舒服,頭皮味、乾癢、油膩瞬間消失~
這次新出護色款真的是偉大發明啊!根本超適合我的,
我們這種常染髮的就不用怕清潔頭皮會造成掉色了,
目前護色款頭皮淨化液只能在嘖嘖上面預購,
上面有很多優惠的組合(比官網便宜,只不過就是要等)
也希望他們之後可以出護色款的補充瓶,因為嘖嘖沒有看到有補充瓶的選項哭哭🥺
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讓頭皮舒服沒問題 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳解答
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢!
[注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略:
我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練,大概是每一個新手最困擾的問題,但健身教練行情價單堂數百元起跳,健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說,我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻,就開始蒙著頭瞎練,哪怕你知道各種器材的用法,其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的,請個教練來幫忙指導,一來學習正確知識,二來可以幫忙督促進度,最重要的,可以避免受傷,健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了,教練百百種,有的很會嘴很會賣課,但專業能力實在慘不忍睹,如果你還在煩惱該怎麼找教練,那以下幾點可是該好好注意的:
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好,是不是你心目中的理想體型。如果他(她)大腹便便,連自己都鍛煉不好,怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴,更千萬別信,9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講,卻非常重要,一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了;如果他千篇一律,就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如,你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度,他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作,同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學,具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了,至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識,這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼?」如果他回答:「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句,或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂,採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他,不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業,他必須更多為客人著想,他的言語不能情緒化,要足夠耐心,對學生要尊重。循循善誘,因材施教,有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣,對自己對學生對家庭都要有責任感,節律飲食,規律睡眠,對健身有愛,守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士,想練得專業一點,不妨找個嚴厲些,能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力,可要女教練督促。
如果你是個女士,想身同感受,又怕異性身體接觸尷尬,就找女教練,最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒!如果不怕異性又想有男生督促的動力,不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身,找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之,不要隨便找個教練,硬著頭皮練,那感覺很難受的。
8不看廣告,看療效。
你要增肌,按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果,尺子和鏡子會告訴你答案;你要減肥,檢測一下教練給你許下的諾言,比如一個月後怎麼樣,兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢!
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷,就回歸第一條,看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練,不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法,跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷,信心保證,快去片看看課堂做什麼吧!
特別鳴謝我們的5位教練:
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝,現階段因應政府規範,大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
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Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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