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☘️回歸自己的心靈平安🎐

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https://youtu.be/Vqpwt3Twbt0

耶穌會思維靜院長董澤龍神父(靈修導師)
分享怎様面對香港的混沌和衝擊

董澤龍神父：
1）面對香港的混沌和衝擊：如何自處，這裏先有三點很重要：
A)首先要覺察自己的狀態，能夠面對及接納自己的脆弱，神在每個人最軟弱的時候和人最接近，首先有這個信念。
B)學習抽離：不被這狀態佔據自己，保持日常的生活和責任以達致平衡。和諧、平衡、互補。
C)與多位有經驗人傾談以達致客觀和平衡：以客觀的原則辨別情況，考慮其他有關的人、事、情，以達至客觀。

2)真福紐曼樞機，他有一個祈禱文很有意思的，會幫到大家：
「Therefore, I will trust Him, whatever I am, I can never be thrown away. If I am in sickness, my sickness may serve Him, in perplexity, my perplexity may serve Him. If I am in sorrow, my sorrow may serve Him. He does nothing in vain. He knows what He is about. He may take away my friends. He may throw me among strangers. He may make me feel desolate, make my spirits sink, hide my future from me. Still, He knows what He is about.」
［中譯禱文：因此，無論我是誰，我都將永遠相信祂。 如果我病了，我的病可能會為他服務，困惑時，我的困惑可能會為他服務。 如果我感到悲傷，我的悲傷可能會事奉他。 祂所作為都有意思，祂知道祂在做什。 他可能帶走我的朋友們，他可能把我扔在陌生人中間，他可能使我感到荒涼，使我的精神沉淪，對我隱藏我的未來。 不過，他知道他在說什麼。」

當我面對困惑或者失望的時候，有很大無力感的時候，大家的焦點都在「做」什麼？這個「做」正正邀請我們要留意自己的狀態，「無力感」是一種「狀態」，剛才我們講perplexity、sickness 、sorrow ，這個狀態其實本身是代表我們的脆弱。關鍵是：究竟我們和神的關係在脆弱的時候是走遠了還是走較近了。

3）學習自處：懂得抽離一下
不要被自己的情緒完preoccupied ，［佔據］我們的意識，失望或憤怒不是我們一天的全部，這裏要有一點平衡，或者叫做in proportion, 我們不是整天都在嬲，我們還有很多事情可以去關心，去盡我們日常的責任，你有你的工作，你的工作帶給你某一種滿足感的、某一種快樂，這裏我覺得是需要平衡的。

4）基督徒如何辨別怎樣做才是天主的旨意？這裏先要有一份信心、有一種「確信」。分辨有兩個層面，一個是普遍的層面，就是一般原則和觀念及一些客觀事實，例如遵守十誡，這個比較簡單和容易。另一個是個人的層面，屬於個人的召叫，例如神職人員的召叫，特點是這並非所有需要所有人的認同。所以分辨得是否正確？深層一點的是當我分辨一件事情不是孤立地看它，分辨要保持平衡，或者所謂proportion, 不是單單分辨一件事情，比如說我們向前衝，我是否其他什麼東西都不需要理會呢？我不用回家吃飯，我不用陪伴家人，我不需要負其他的責任，這個是不行的。我們分辨一樣事情是要和其他東西保持一個和諧。所以今天的危險就是，我們時常強調應該做什麼應該做怎樣怎樣的事，這個當然可以問，但是做完這些事情之後，我和其他人的關係或者責任有沒有一種平衡或者一種互補的觸覺，或者是偏埋一邊，如果單單只得一樣東西，這個就比較危險。

5）雖然關鍵也是「靜」。我們最大的困難其實反而沒有什麼時間能夠靜下來，問一問自己。分辨要有一些基本條件，先是「確信」，然後是「靜」，才可以客觀和平衡。我希望人能夠發展這種靜觀，能夠給自己空間和時間這一種文化，不是單單強調「做」。

6）對年青人的鼓勵：青年人的優勢就是比較站在一種道德比較高的地方，青年人要懂得欣賞和肯定自己這種天主給年青人的特質，是來自天主有一種比較高的道德操守和要求。年青人的盲點就是很多時候就是情緒比較容易波動，很容易被一種客觀上不成功的的情況而覺得很失望，甚至乎有想放棄自己的生命，這裏反而是要小心的地方。
所以這就是我為什麼強調團體的重要，要找別人傾談，無論是找一個比較有經驗的人去傾，或者在教會團體裏面去講出自己的情感，去和別人分享，不要躲藏在自己的世界裏面，尤其只是和網上的世界聯繫，這裏我覺得不是很平衡和健康的。

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