最近陸續有人問我影片內使用的一片鐵板是甚麼東西,
為甚麼要放一片在瓦斯爐上,
今天就要來好好跟大家分享為甚麼我要用這片鐵板,
這片鐵板其實是「KUHN RIKON 瑞康屋炙燒烤盤」,
名字太長, 我就叫它「神奇節能板」吧!
沒錯, 它可以節能, 我煮完湯後, 把火關掉,
它還持續在冒泡, 它蓄熱力好, 可以讓湯或是有醬汁類的菜持續保溫~
我最常使用的鍋子大家長期看我做菜影片的,
一定都會知道, 我最常用有深度的不沾鍋,
因為可以隨心所欲煎炒都不沾鍋,
但大家知道這種不沾鍋要如何保養嗎?
就是要放上這片節能板, 它可以讓鍋底受熱均勻,
也可以保護到鍋底不會因為火的中心太強,
而燒壞鍋子, 但不沾鍋以我的經驗大概就是1年換一個,
我以前沒有節能板, 不沾鍋中間都會被燒得特別深色,
有時候還會看見塗層浮起來, 這樣不沾鍋就不能再使用了,
會有毒素產生喔~
放上節能板, 除了保護到鍋底, 還可以保護到鍋子的把柄,
因為瓦斯爐的火力強, 有時候就算火沒有開超過鍋底的範圍,
熱度還是會燻到把柄變黑變黃,
還有一點我覺得蠻喜歡的是, 噗鍋的時候,
湯汁不會直接冒出來沾到瓦斯爐, 不用刷洗瓦斯爐和瓦斯架,
會有節能板擋著, 避免往下流,
大家可以看到我的節能板的使用痕跡, 就知道我還蠻常使用節能板的,
因為真的太好用了,
節能板上的使用痕跡是因為節能板是爐架的一部分,
有油及醬色在上面燒烤 , 多少一定會自然留下痕跡,
但是它保護了鍋子, 保護了爐心喔,
這些痕跡不影響我使用, 還是一樣好用啊!!
露營也帶上它, 因為火力超強的高山爐一定會燒壞我的鍋子,
這樣放一片節能板在高山爐上, 熱度也比較均勻, 也不會燒壞鍋子,
很小巧的一片, 帶上它重量也不會差太多,
扁扁的一片也很好收納~
節能板可以變身變成退冰板和煎盤,
我把冷凍的豆包放在上面, 它就會慢慢解凍了, 都沒有開火,
煎盤可以煎煎東西, 但我沒有試過,
不過它可以這樣使用~
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今年因疫情影響,長者可以選擇三個方式預約:
一、依照里別及指定時段
二、向各合約院所預約
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永昌提醒您,COVID-19及流感2種疫苗接種至少應間隔7天,
並注意自身狀況,接種前請主動向醫師告知疫苗史;
攜帶健保卡及相關證明文件(如兒童健康手冊、孕婦健康手冊等),
佩戴口罩、適度保持安全距離及執行手部衛生等措施。
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看一本書的時間拖得越久,其實越不容易讀完,
先不論無限增生的書單,時間愈久你其實會更想放棄這本書......
針對這個問題,比起提升閱讀的「速度」,
你需要提升的,其實是閱讀的「#效率」!
有效閱讀其實有三個妙招:
妙招一:#掌握大脈絡
要了解一本書的精華和架構,
你可以先花一分鐘讀書封、書背,
一本書最大的重點,在封面資訊其實就會揭露給你
再花三分鐘讀目錄,對架構有底,讓大腦有預期會吸收的資訊
最後,再花五分鐘讀序言和後記,
這裡面通常會包含有本書的因果、方向拆解,和結論,
也就是你可以在這本書學到什麼,是很好的導讀文章。
妙招二 #記重點
閱讀時不要輕忽便利貼的位置!
利用段落的位置,將紙張的左邊、中間、右邊,
分別規劃成前段、中段和後段
日後要重新回顧時,也能更快找到重點位置。
妙招三 #懂放棄
當我們同個主題的書看得多時,
通常裡面會有一些重複的理論會被引用,
如果你發現這段論述你已經學習過了,
請大膽的,跳過它!
把時間花在你沒讀過的,或是更需要思考的段落吧!
.
引用自 生鮮時書 粉專,感謝生鮮時書的精美圖解!
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小田太太愛蛋成痴,什麼蛋料理都超愛吃,對於溏心蛋更是情有獨鍾❤ 半熟的蛋黃搭配著白飯超滿足~~~
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洋蔥100g
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辣椒 1根
熟白芝麻粒 適量
調味料:
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細砂糖150g
白芝麻油1大匙
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🔥🔥破解疫苗施打的8個迷思🔥🔥
許多人對AZ疫苗的風險,還是有點恐慌猶豫,在看到猝死案例 後,這種感覺又增加了些。今天一位醫護朋友跟我說,她發現接種的人忽然大幅減少。關於疫苗資訊如何正確理解,我們邀請前台大感染科醫師 日本自助旅遊中毒者 林氏璧醫師破解迷思。從這篇入門篇開始,後續邀請你留言,寫下想問的問題,我們統整繼續深入詢問各方意見。
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#幕後ps: 這季名稱,團隊和我笑說要叫「在家防疫篇」,因為我們拍攝都是在家或遠端完成。畫質和打光還在密切研究ing(埋頭),歡迎高手廠商指教。
🗂🗂 #林氏璧醫師小檔案:
2001~2004 台大醫院內科住院醫師
2004~2006 台大醫院內科人事總醫師,台大感染科次專科訓練
2006~2009 台大雲林分院感染科主治醫師,離開前是感染科主任
2009~2016 台大臨床試驗中心主治醫師,期間至美國杜克大學進修臨床研究
2016~2018 台大醫院感染科主治醫師
2009~2018 台大醫院研究倫理委員會委員
孔醫師在自己的podcast節目每天幫忙衛教解惑,連結請看留言處👇
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