忙了大半天，終於有時間放上紅螞蟻慢跑隊清晨5點20分起跑的北大武山牌樓23公里團練照片。
這個路線一路爬升11.5公里，返程則一路下坡，對於上下坡練習極有果效。
團練終點設在北大武山牌樓，巧遇了鳳山慢跑協會楊明達理事長領軍的高手群，一口氣看到那麼多位好手，一定要合影留念的！
今天另一大亮點則是我的老婆丁丁跟紅螞蟻諸多姊姊們，一起體驗山訓晨跑，她盡力跑了12.5公里，對於剛只能跑完5公里的她來說，真是一大突破！這也是參加跑團、參與團練的魅力吧！
6月份決定挑戰棲蘭103公里賽，應該會有很多機會再來北大武山練習。
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