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國際賽打出自信
陳傑憲 最帥開路先鋒

「人帥真好！」這句話套用在陳傑憲身上完全「無違和」，這名號稱「中職吳奇隆」的統
一7-ELEVEn獅新生代開路先鋒，在場上稱職扮演第一棒角色，在場邊是球隊的開心果，活
動上完全沒有偶像包袱的載歌載舞，也成為球迷新寵。

撰文／黃雅碧 攝影／戴嗣松

因為父親是中正國小、大仁國中棒球隊的教練，加上哥哥也在棒球隊裡，所以家裡常常只
剩陳傑憲一個小孩，沒有玩伴的他總覺得無聊，於是國小一年級就吵著跟媽媽說也要去打
棒球，「我記得放學後媽媽就會帶我去看他們打棒球，我就在旁邊玩土，有時候爸爸打壘
球也會跟去玩，小時候的玩具好像都是球，沒有別的。」


阿爸的眼淚
去登機門時，我爸揮手轉身，我看到他的手在拭淚

雖然有個教練老爸，但為避嫌父子倆反而鮮少互動，假設陳傑憲在內野練習，爸爸就會刻
意避開到外野，就算比賽打不好，「教練」也不會多說什麼，陳傑憲笑說，只有等到爸爸
小酌兩杯之後，才會真的放開心胸教他打棒球。

國中畢業後，爸爸希望陳傑憲追隨哥哥的腳步也到日本念高中，雖然陳傑憲極力反抗，但
最後還是只能乖乖就範。回想出發時的情景，特地跟球隊請假的爸爸一路陪著陳傑憲到機
場，「坐上高鐵其實沒什麼感覺，等到要去登機門的時候，我爸揮個手就轉身，看到他的
背影我才想：『真的走了耶，怎麼辦？』那時候真的眼淚就掉下來，我看我爸的手是這樣
（比出拭淚動作），看起來應該是在流眼淚吧～」原本滿懷千百個不願意的陳傑憲，因為
理解父親心中隱藏了這麼多不捨，這才告訴自己：「我一定要好好加油。」

在日本討生活的日子裡，當然也要習慣、吸取不同文化，以球場上的態度為例，他說以前
如果比賽一開始分數就被拉開，鬥志往往也跟著不翼而飛，「但在日本打球要一直喊聲，
不管守備還是打擊，要從第一局喊到比賽結束，我們就有很多場比賽打到最後逆轉勝，其
實滿感動的。」

對日文一竅不通就隻身來到日本，陳傑憲不以此為阻力，反而當成助力，「我是台灣人，
但就是要用日文訪問，雖然很難，但還是要把內容講好。」無形之中不但穩固日文基礎，
也造就他現在對答如流。

從小到大一路都是自己做選擇，唯獨高中的日本行是爸爸的強烈要求，陳傑憲從抗拒、適
應到滿載而歸，讓他覺得在日本「轉大人」的三年間一點都沒有白費，只是他忍不住要抱
怨依然很酷的爸爸，「我到日本三年（爸爸）都不會自己打電話過來，就完全把兒子放在
國外自己生活耶！」


棄台電進職棒
受曹佑寧「如果我是你，我就出來選」的話影響

高中畢業後，爸爸希望陳傑憲能繼續待在日本，不過他另謀生路加入台灣電力棒球隊，原
本以為已經讓家人放心，沒想到打完U-21世界盃棒球賽後爸爸又開始問：「為什麼不去打
職棒？」陳傑憲笑說，「那時候他都1點、12點打電話來，就開始一直叫我打職棒，我就不
要，所以他每次打來，我都不是很想接。」

當時在台電有不少好手經驗分享，認為台電的生活很穩定，職棒相對競爭大、淘汰快、風
險高，因此陳傑憲完全沒有打職棒的念頭，一直到參與U-21，才讓原本穩如泰山的想法起
了化學變化。

2014年U-21後，經紀人多次詢問陳傑憲加入職棒的意願，不過幾經思考他都選擇放棄，甚
至還成了台電的正式員工。2015年亞錦賽過後，同為中華隊的好友曹佑寧問了一句：「一
輩子待在同樣的環境很穩定，跟一個可以讓你多采多姿的環境，你選擇哪一個？」當時的
陳傑憲選擇兩者皆是，曹佑寧的回應則是，「如果我是你，我就出來選。」這一席話激發
陳傑憲的思緒，「待在這樣一個穩定的地方是不是可惜了？」的想法不斷侵襲他的腦海，
最後他突破封鎖線，下定決心報名中職選秀會，正式成為統一7-ELEVEn獅的一份子。


背後的「女人」
二軍打擊教練劉育辰是個很細心的人，每個球員「型」不一樣，教的方式也不一樣

剛進職棒很快就迎來一軍上場機會，但背負著「獅隊第二輪」、「工具人」等期待，求好
心切的陳傑憲急著想表現自己，反而掉入壓力的陷阱裡難以脫身。給人活潑外向形象的陳
傑憲透露，自己其實滿怕面對新環境，回想從小到大每到一個新環境，都要一段時間適應
後，才有辦法正常表現自己，剛到職棒也不例外，「剛進來要面對教練團、隊友、球團，
還在適應，只要有一點失誤或挫折感，就對自己愈來愈沒信心。」

隨著對職棒環境的逐漸適應，陳傑憲也有很大的轉變，「如果跟去年發生同樣的事情（失
誤），現在我的心態是正面的，不會給自己很大的壓力，下一顆打來就處理好，那也是好
的結果。」另外有鑑於去年的「急」中有錯，教練團今年給他的指示是「慢」，因為急做
不好事情，「你連球都還沒接好要怎麼傳？」

教練與學長通常也是職棒菜鳥的救兵，陳傑憲多次透露欣賞隊上的學長林志祥，當然也會
從他身上挖寶，除了守備的帶領外，林志祥更常給他「愛的鼓勵」，就算失誤也總是溫暖
地說「沒關係」。打擊方面陳傑憲也常觀察學長，「會想看志祥學長為什麼小小隻，打出
去的球質量卻那麼好；TAKE賢拜（潘武雄）打球全方位、穩定性又好，他們也都會把想法
丟給我。」

另外，陳傑憲特別提及二軍打擊教練劉育辰，說他在春訓時會認真看每位選手的打擊與心
態，也會找時間拉選手聊天，討論哪些情況該怎麼應對，就連球季開打後，教練也會收看
一軍賽事，看到有什麼該注意的就會傳訊息提醒，這些默默付出，陳傑憲都看在眼裡，並
且充滿感激，俗話說「成功男人背後總有一個偉大女人」，他笑說：「我真的很想把他稱
為那種背後的女人。他是很細心的人，每個球員『型』不一樣，所以他不是教一樣的方
式，對每個選手都很認真。」


菜鳥第一棒
打完中職日職對抗賽，自信心來了，心態也不畏懼

今年春訓，陳傑憲接下第一棒重責大任，原本秋訓期間加強長打的訓練大轉彎，除了要求
擊球更確實，跑壘的諸多觀念、細節也都會找教練討論，畢竟黃甘霖總教練過去就是強力
開路先鋒，一本最好的行動教科書當然要充分運用。

今年能更有自信地展現自己，陳傑憲認為中職日職對抗賽也是關鍵，當時他自認狀況不
好，因此對於是否參賽相當猶豫，「那時候還在沒自信的時候，想說都還沒調整好，又要
跟日本代表隊打，我有辦法表現出來嗎？」幸好學長、教練要他勇於嘗試，結果他第二戰
先發擔綱開路先鋒，不但繳出猛打賞，也貢獻全隊唯一一分打點，「打完中職日職，自信
心真的來了，心態也不會這麼畏懼。」

過去在業餘就以前兩棒為主，所以第一棒對陳傑憲來說並不陌生，看他今年球季的表現就
知道，曾經連九打席上壘之外，他在壘包上不安分的離壘更常引發投手關注，甚至搞得對
手心神不寧，「那時候給自己的目標是上壘率高、跑壘部分只要有機會就搶占下一個壘
包，讓後面的人推進或打進來。」

為了想盡辦法在壘上「作怪」，陳傑憲當然對各家投手有所觀察，不過對手同樣會設法防
備，身為職棒菜鳥他坦言還要透過比賽累積經驗，但現在能成為對戰投手的「眼中釘」，
他笑說這樣也是好事，「既然不能當長打火力的打者，那我也要當一個讓人有印象的打
者。」

在球場上常常是炒熱氣氛、帶動士氣的人，不過陳傑憲同樣會有低潮，現在還在學習「享
受比賽」，他尤其欣賞林智勝與陽耀勳，「他們的心態很正向，對於結果不那麼在意，而
是享受在當中。」

因為長相神似吳奇隆而得「四爺」稱號，陳傑憲雖然幾經猶豫才決定踏入職棒戰場，但他
是球隊的開心果、球迷眼中的傑尼「獅」，最重要的是，他盡力完成教練交付的任務，更
走出專屬陳傑憲的開路先鋒style。


（《職業棒球》第422期，2017年5月）

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圖文好讀版：https://www.sportsv.net/articles/63029



時間回到2015年的休賽季，第一屆世界棒球12強日本國家隊集訓期間。

東京讀賣巨人隊的隊長．坂本勇人，正迎接個人打擊的重大轉機。

自從2012年巨人拿下日本一起，連續三年的打擊率都未能突破三成，在正式接下隊長的第一
個球季，不論是出賽數、安打數還是得分，都是自當上先發主力後的新低。對近幾年的停滯
不前已經開始產生了危機感的坂本勇人。為了尋求成績上的突破，開始著手進行打擊改造。





時時力求進步，就算是後輩也不恥下問

「只要是有關棒球的話題，坂本前輩根本不在意所謂的年紀大小或輩份關係」

回想起過去一同代表日本國家隊的比賽期間，橫濱DeNA的主砲．筒香嘉智，印象最深刻的就
是和隊友間的技術交流。

「就算在吃飯的時候，坂本前輩和秋山(翔吾)前輩在問到我或是其他年紀較輕的後輩時，都
是非常認真地發問和想要得到答案。這種不斷追求頂尖的熱忱真是驚人。果然打從內心喜歡
棒球，探尋棒球的選手就是與眾不同。」


而在世界棒球12強賽期間，坂本勇人要向其他好手討教的就是：揮擊軸心的掌握。


說起坂本勇人打擊的最大特點，那就是不管面對多刁鑽、多難出手的內角球，他總是有辦法
用他柔軟的打擊手感和與生俱來的內角球攻擊技巧，看似一派輕鬆地，將來球擊成安打。

但與此同時，這名天才選手也曾經好長一段時間，對外角球感到百般棘手。


在2012年的日本一系列賽中，火腿隊徹底地用外角球來壓制坂本勇人。整個系列賽中21個打
席只有4支安打，打擊率不到2成，完全被對方投捕給封鎖。在這之後，如何有效對應外角球
，強化反方向攻擊。坂本勇人反覆地進行測試與摸索。

就在與秋山聯手的「詢問攻勢」下，筒香提到了「右軸」的關鍵字。坂本馬上開始著手進行
。並在2016年的自主訓練及春訓期間展開右軸打法的練習。


在世界棒球12強期間，坂本勇人時常向中田翔和筒香嘉智討論打擊技巧。



松井秀喜的建議，右軸打法正式成形

在宮崎春訓時，坂本聽取了松井秀喜的建議，將過去高抬腿的打擊動作進行了調整。

從原本以身體中心做為軸心回轉的揮棒方式，轉換為重心留在右腳的新風貌。




將重心些微放低，抬腳時動作比以往小一點，讓重心好好地留在右腳，然後回轉。松井回想
起當時在在大聯盟期間，也是不斷地反覆微調，才有後來的打擊風格。

「過去一直以為打擊軸心是在身體中心，聽到很多人談到右軸時，一開始還覺得不太協調而
感到吃驚呢。」松井秀喜如此說道。


原先坂本的反方向擊球除了不夠強勁，形成安打和長打的機率也相對較低。但自從開始改用
右軸打法後，從2016年起，反方向的攻擊能力不但不再貧弱，更有著飛躍性的成長。


自2014年起，坂本勇人擊球至反方向(右方向)的打擊率。


成功克服了過去苦手的外角球，2016年後的打擊幾乎毫無死角。




從過去面對外角球只會硬拉，進化到反方向同樣也能擊得強勁。打擊更加廣角的坂本，從
2016球季開始大殺四方。更以高達.344的打擊率、.433的上壘率拿下生涯首座打擊王及該年
最高上壘率。同時也成為中央聯盟史上第一位遊擊手打擊王。此外，近三年(2016-2018)平
均的打擊三圍是驚人的 .326/ .409/ .507，坂本勇人名副其實成為日職最強的天王遊擊手
。

看看下面這段影片，不管是外角推還是內角拉，2個打席通通出牆！

https://youtu.be/g52_frjpbzc


開幕絕好調！締造央聯開季連續上壘新紀錄

不斷探尋新的打擊方式，讓4年後的坂本勇人如今蛻變為更成熟的頂尖打者。雖然今年身後
有丸佳浩的保護，的確讓他有更多攻擊空間，但攤開連續36場上壘紀錄的逐場表現，其中僅
僅只有4場是無安打，只憑保送上壘，也就是說剩餘的32場比賽都是紮紮實實地用安打站上
壘包！足於證明他的打擊狀態有多穩定。開季至今2個月過去(截至6/2)，坂本勇人的打擊率
.340 (央聯第3)、19支全壘打(央聯第1)、41分打點(央聯並列第一)，仍然在打擊的三項指
標中名列前茅，接下來只要持續出賽，要成為史上首位遊擊手的打擊三冠王，絕對不是沒有
機會。

「安打也好，保送也罷，渴望上壘的想法未曾改變，我會保持平常心地持續下去。」


對棒球的貪欲及不斷自我挑戰的決心，坂本勇人的心、技、體，正一步步地朝完全體邁進！






參考資料：NumberWeb、baseballdata.jp
圖片出處：Full-Count、victorysportsnews、NumberWeb、gy-spirit.net


延伸閱讀：
- 你不知道的坂本勇人～與母親的感人羈絆 https://bit.ly/2wEA1EV
- 比一朗的機會更大？目標成為大聯盟首位日本總教練的男人 https://bit.ly/2W9zGo7
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看來大家都被坂本勇人給騙了。
原來在世界棒球12強期間，夜王是在進行「地獄式死亡特訓」啊(誤)


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