【️️脳を活性化させて若々しくハイパフォーマーになる方法を伝授🔥】
たった一度の、この人生‼️どうせなら生き生きと、健康に、しかも若々しく送りたいですよね(≧∇≦)⁉️
今日はそんなハッピー元気ライフをみなさんに送って頂くために、「脳」の活性化をするための4つのポイントをお伝えします💕💕
<目次>
1.「脳」と健康の関係
2.脳の活性化に必要なポイント4つ‼️
3.話すこと、食べること、運動すること、寝ること
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
==========
◆お知らせ
東京カモガシラランドでは、8月中のリアルでの講演会やセミナーに関してはすべて取りやめ、9月以降に延期させて頂きます。
==========
【コミュニケーションの学校 9月13日にスタートです❤️】
「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します!!!
️人気講座をアップデートしました💓
\\ 新講座 最大の特徴 //
✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
↓
https://kamogashira.com/kamonication/
※zoom参加コース/録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*
なんと、現時点で【530名】以上の方が申し込んでくださっています💓
◆全5回のスケジュールはこちら
2021年 9月13日(月)
2021年10月18日(月)
2021年11月15日(月)
2021年12月 6日(月)
2022年 1月17日(月)
全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります!!🔥🔥🔥
実は最近講演会やセミナー以外の時間は、ずっとコミュニケーションの学校のコンテンツづくりに取り組んでいるのはここだけの話です💓(笑)
それくらいめちゃめちゃ燃えてるので、ぜひぜひ飛び込んできてください!!
一回限りの開講なので、「コミュニケーションの悩みを解決したい‼❗」という方は、お申し込みください‼️🔥
皆さんと会えるのを、楽しみに待ってますね〜❤️
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
(※こちら→)https://youtu.be/T29Jr2us69Y
==========
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月9日(木)19:00〜21:00(大阪)
9月11日(土)11:00〜13:00(大阪)
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
9月に、またみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕
=========
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼「脳」と健康の関係
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今、誰しも「健康」への意識が高まっていますよね!!
人間の体の器官は体全部に影響しあっているんですが、それぞれ各部位の中でも「ここが元気だと一番影響するよね!やっぱり大事だよね!」という部位は……
「脳」 です‼️
はい、脳みそさんです(≧∇≦)💓
特に年配の方は脳が弱ってくると体の各器官が上手く回復しなかったり、内臓疾患になったり、筋肉量が減ってしまって全部駄目になってしまうという風に……
やっぱり脳が衰える事が一番の加齢なんですね。
脳がイキイキしていれば、消化器官や排泄器官が良くなります!
なのでお肌がツヤツヤになったりとか、髪の毛がツヤツヤになったりとか、もう全部に対して若々しさが溢れてくるわけですよ!!(≧∇≦)💓
若い人だって脳が生き生きしていれば、仕事のパフォーマンスが上がったりして、収入アップに繋がったりとかするわけです。
やっぱり「脳を生き生きさせること」は若い人も年齢が上の方もめちゃくちゃ大事です‼️‼️
というわけで、今日は(≧∇≦)
脳を活性化させるために自分たちが意識できること、
そして特別な医療機関に行ったり、お金や時間をかけなくても、
生活の中でちょっと意識するだけでできる!
脳の活性化に必要なポイント4つをご紹介していきたいと思います(≧∇≦)❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼脳の活性化に必要なポイント4つ‼️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ズバリ‼️
脳をイキイキと活性化させるための4つのポイントは……
①会話 ②食事 ③運動 ④睡眠
頭文字をとって、
『話食動眠(わしょくどうみん)』と呼ぶ協会さんもあったりします!
この4つは脳だけでなく身体全体にいいのですが、今日は脳に集中してお話をしようと思います‼️
この話食動眠(わしょくどうみん)の中でも、
鴨頭嘉人が最も力を入れて強調して伝えたいのはやっぱり「喋ること」です❣️
喋るって…むちゃくちゃ脳にいいんですよ❗️
言語を司るのは脳だし、言葉を引き出そうと思ったら、脳をフル回転しないと喋れないわけですからね!
しかも会話というのは相手の話を聞いて、それに対して素早くレスポンスしなければいけません。
脳にいい意味で【負担がかかる】ので、活性化しやすいんです‼️
そして気持ちの面でも、社会的にも「人とのつながり」を感じながら活性化できるんです‼️
つまり……幸せやワクワクや興奮を感じながら、それと同時に脳が刺激を受けて、イキイキし始めるんです‼️
むちゃくちゃいいですよね💓(≧∇≦)💓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 『話食動眠(わしょくどうみん)』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
①会話(話す、喋ること)
熱く語らせていただきましたが、脳にいいことの一つ目は「会話」でした(≧∇≦)
やっぱり喋んなきゃダメですね(≧∇≦)💓
とにかく今、人との接触がすごく制限されているので、
ともすれば誰とも喋らないで1日家にこもって、 Netflix とか SNS だけ見てるって事もありえますよね?
この時に脳はもちろん多少は動いていますが、やっぱり会話の時のようなあのスピード感、レスポンスが鍛えられなくなってしまいます。
やはり「会話」はすごく重要!!
できるだけZOOMでも電話でもいいので喋る機会を作りましょう❗️(≧∇≦)
②食事(作る、食べる)
食べることももちろんなのですが、実は料理は「作る」のもむちゃくちゃ脳のパーツを使うので、実はすごく脳にいいんです‼️
例えば、原材料を選ぶ、切る、煮る、焼く、食材を組み合わせる、あと調味料を何にするとか、どんなお皿にどう盛り付けるか、とかまで……
むちゃくちゃ「脳」のあらゆるパーツ使ってるんです!
だから料理する人って老化しないんですよ❣️
とってもいいことですよね❤️(≧∇≦)
そして加えて伝えたいのは、【咀嚼(そしゃく)】です!!
【咀嚼】だけで僕はたっぷりお話ししたいところなのですが(≧∇≦)
今日は軽くお伝えすると、咀嚼は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促します!!
一定の『リズム運動』をすることでセロトニンが分泌されますが、咀嚼は誰もが簡単にできるリズム運動なんです♪
また今までも僕はこちらの記事で何度かお伝えしていますが、「散歩」もオススメです♪
しかし散歩はもちろん良いけれど、
「散歩は雨の日は辛い!」とか、
「寝坊するとできない〜」とか言う方もいらっしゃいますよね?
だけど、【咀嚼】なら絶対できますよね(≧∇≦)
だから今日はちょっと朝散歩に行く余裕がなかったとか、雨が降って行けなかったって言う方は、
「噛む回数を増やす」これだけでも少しリズム運動したことになりますよ‼️
③運動(運動すること)
運動はちょっと息がはずむぐらいの30分の有酸素運動が一番いいです❗️
運動すると痩せたり、筋肉もついたり、そして脳も活性化させられる‼
️むちゃくちゃいいですよね❗️
キングコングの西野さんもいつもジョギングしてますもんね!
しかも仕事の時めちゃくちゃ頭使ってますよね⁉️
Voicy発信しているし、オンラインサロンの記事をあんなに書いてるし、
最近はVoicyのプレミアム配信では白熱教室なんて言ってかなり熱く喋っているし、
クリエイティブなこともやってるし、さらにジョギングまで……‼️‼️
1回キングコングの西野さんがどれぐらいヤバい脳なのか⁉️
試しに中身を見てみたいですね(笑)❣️(≧∇≦)
運動すごく大事です❤️
④睡眠(寝ること)
皆さんは知っていますか??
理想の睡眠時間は…
大人 7〜9時間
高校生 8〜10時間
小中学生 9〜11時間
幼児 10〜13時間
でも!日本の睡眠時間は世界標準よりもむちゃくちゃ短いという傾向にあります。
どうしても夜に睡眠時間が確保できないー!と言う方に、とっておきの方法があります‼️
それは……「お昼寝」です❣️(≧∇≦)
高齢の方は、30分以内のお昼寝がおすすめです。
30分以上長く寝ちゃうと夜寝られなくなっちゃったりするっていうリスクがあるので、軽めのお昼寝がいいですね‼️
若い人は15分くらいがオススメ❣️
深い眠りに入ってしまうと、夜眠れなくなります。
しかもこれ認知症のリスクのある高齢者の場合は、昼1時間以上寝ると認知症のリスクが2倍になるというレポートもあります!!
やばいです!昼寝しすぎには注意ですね‼️
でも適度な昼寝は脳に良い!ということが分かっていますので、短い睡眠30分もしくは15分以内のお昼寝はぜひ取り入れていきましょう‼️
このように脳を活性化させて、イキイキ健康ハイパフォーマーになるためには、
会話、食事、運動、睡眠の『話食動眠(わしょくどうみん)』の4点がポイントです♪
日常生活の中で意識的に行うだけで、
特別なパーソナルジムに通ったり、病院に通ったり薬に頼らなくても簡単に脳をイキイキ活性化することができます‼️‼️
さぁ!!この記事を読んだ今日から‼️
よく喋り💓
よく食べ💓
軽く運動し💓
睡眠時間をたっぷりとろう❣️
皆さん、健康的な生活を送っていきましょうね〜(≧∇≦)💓
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
▼鴨頭嘉人の公式メルマガ「鴨め〜る」に登録すると、今 読んでいただいた内容に「写真」や「追加情報」を入れて、スッゴイ読みやすい記事を毎日あなたのメールに直接お届けすることができます*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamogashira.com/kamomail/
▼鴨頭嘉人の公式LINE(鴨頭からLINEが毎日届くよ♪)の登録はもう済んでますか??
(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロンでは、一般公開できない様々なプロジェクトで試行錯誤する様子や生々しい思考の過程、失敗した施策の裏話など…いわば”冒険の最前線”を毎日配信しています💓
興味がある方は、まずは🔰無料お試しでご参加ください♪
【今日の内容をチラ見せ❤️】
#僕が大ファンになるスタッフさんの基準
僕自身がお客様の立場の時に「このお店は信頼委できる‼」とか「このスタッフさん素敵❤」と思うのには、ある軸が基準になっているんです*\(^o^)/*💓
「もう、このお店でしか買いたくない💕‼」とまで思ってしまう基準とは何か⁉
紹介したいと思いまーす(≧∇≦)💕
\ 🔰 音声で無料お試し /
🎤 ほぼ講演会です(笑)・Voicyプレミアム配信
【初月無料 🌈 900円/月】
https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1
\ 🔰記事で 無料お試し /
📨 メルマガで毎日届く・ まぐまぐ!
【初月無料 🌈 980円/月】
https://www.mag2.com/m/0001694872
\ 記事とコニュニティ 両方楽しむ /
🦆
鴨頭を一番近くで感じれる・Facebookオンラインサロン
【イチオシ ⭐ 980円/月】
https://salon.jp/kamo
\ 記事と非公開動画で楽しむ /
🎦 YouTubeだけで完結させたい人専用・YouTubeメンバーシップ
【990円/月】
https://www.youtube.com/channel/UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join
==========
P.S.
本日の個人スポンサーは
『11月6日、渋谷で華僑J人生初の講演会「J祭り」を楽しみにしているヒデちゃんです!オンラインサロンのコメントを返信しすぎてFacebookが数日使えなくなってしまうほど愛に溢れた鴨bizMVP華僑Jさんを応援しています』というヒデちゃんさんでした❤️
ありがとうございました*\(^o^)/*
▼鴨頭嘉人を応援してくれる個人スポンサーを毎日1名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます(≧∇≦)
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,420的網紅まとめまとめの,也在其Youtube影片中提到,【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA モテない男性って距離の 詰め方おかしい人いるよね。 ずっとバイト先は一緒だけど、 シフトもあまり被らないし 会話もないし特に接点も なかった男性がいた。 あくまでバイト先が一緒なだけ。 顔はちょっとポチ...
話が盛り上がる 意味 在 Facebook 的最佳解答
【️スピードは優しさ❤️仕事もプライベートも評価されてる💦】
LINEやメールのちょっとした返信に「あーなんて返そうかなー……とりあえず後で考えよう!」なんて、時間をあけてしまうことはありませんか⁉️
それって、実はとってももったいないんです(≧∇≦)💦
今日は「スピード」が秘めるすごいパワーをお伝えします💕💕
<目次>
1.レジで気づいた些細な「優しさ」
2.日常の優しさは全てに現れる
3.優しさは評価に直結している❗️
4. 僕、優しさが足りませんでした‼️(反省)
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
==========
【鴨頭嘉人と学ぶ!よくわかる出版流通のしくみ勉強会】
いよいよ本日‼️夜開催です❤️❤️
8月16日(月)19時〜
※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/
【いよいよ今日開催‼️】すでに400名以上の方にお申し込み頂いています❣️
本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓
将来本を出したい方💓そして書店員さん💓
書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️
当たり前ですが、あなたがどんな業界にいようと、そこには流通があるはずです。
だからこそ、ビジネスを学びたい方にとっても転用できる学びがあるはずです💕💕
オンライン講演会なので時間も場所も関係なくお楽しみいただけます❤️
ピンときた方は、ぜひ飛び入り参加してくださいませ💓
==========
【新講座】
「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します!!!
️人気講座をアップデートしました💓
\\ 新講座 最大の特徴 //
✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
↓
https://kamogashira.com/kamonication/
※zoom参加コース/録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*
なんと、すでに390名以上の方が申し込んでくださっています💓
なぜ、コミュニケーションの悩みが絶えないのか・・・?
これは、むちゃくちゃシンプルに結論から言うと、
「まだ学んでいないから」です。
小学校、中学校、高校、大学でコミュニケーションを専門的に学んだことがある人ってあんまりいないと思うんです。
だから、まずはコミュニケーションの知識を持っているかどうかが第1段階です。
そう思って、今回「コミュニケーションの学校」を開校することにしました‼‼‼
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
(※こちら→)https://youtu.be/T29Jr2us69Y
==========
【スナック西野 ついに公開されました💓】
8/14にキングコング西野さんのYouTubeチャンネルで公開された動画、もう観ていただけましたか⁉️
「スナック西野」で西野さんと僕が対談しています(≧∇≦)💓
▼「【鴨頭嘉人×キンコン西野】ユーチューバー賞味期限2年 3年前の登録者は商品買わない」(※前半部分、無料版こちら→)https://youtu.be/016oP6gMClY
冗談抜きに誰が観ても面白いし、特にビジネス好きな人やお仕事好きな人にはたまらない内容です💓
無料で公開している前半の15分もいいんですけど、後半の50分は超濃密ですよ❤️
ある意味、無料ではちょっと話しづらいような深く突っ込んだ内容です❤️❤️(≧∇≦)
やっぱり西野さんは話の引き出し方が上手いので、情報盛りだくさんで面白い‼️
ちなみに、このYouTubeチャンネル……プレミアムリスナーの月額は590円‼️‼️
安すぎでしょ⁉️
しかも月に2本公開されているので、一本あたり300円弱なんですよ❣️
これを手に入れないのは、本気でもったいないと思います(≧∇≦)‼️
特に今、僕のこの記事を読んで下さっているあなたは……
絶対、面白いとと感じるはずです❤️❤️
まだチェックしていない方は、損をしないためにも絶対に観てほしいです‼️(≧∇≦)
▼西野亮廣エンタメ研究所ラジオ
(※プレミアムリスナー動画はこちら→)https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg
=========
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼レジで気づいた些細な「優しさ」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
先日、買い物をしていてレジでお会計をしてもらっている時に、ふと気づきました。
「レジのオペレーションって、その人の『優しさ』に関係している❗️」
ということに‼️‼️
これは全ての人に関係のある話だと思うので、お伝えしていこうと思います*\(^o^)/*💕
レジのオペレーションの仕方は大きく2種類に分かれていると思います。
【パターン1】
レジに行って商品を出す
↓ ↓ ↓
店員さんが「お会計いくらです」と伝え、お客様はお金を用意する
↓ ↓ ↓
その間に店員さんは袋詰めして、袋詰めが終わってからお会計をする
↓ ↓ ↓
袋詰めしたものを受け取ってからお会計して、お釣りやレシートを財布にしまう
よくある普通の流れですよね?
全然おかしくはないのですが、お客さんの立場からすると
①店員さんが袋詰めをし終わるまでちょっと暇になる
②お釣りやレシートを財布に入れる間、後ろで並んで待っている人に申し訳ない気持ちになって、焦る
という状況になってしまいます。
では、次のパターンの場合はどうでしょう⁉️
【パターン2】
レジに行って商品を出す
↓ ↓ ↓
店員さんが「お会計いくらです」と伝え、お客様はお金を用意する
↓ ↓ ↓
その間に店員さんは袋詰めをし、お客様がお金を出したら手を一旦止めてお会計をする
↓ ↓ ↓
お客様がお釣りやレシートを財布にしまっている間に、袋詰めをして商品を渡す
このパターンだとお客様は暇な時間もなく、後ろのお客様に気遣いすることもなく帰れます💕
このお会計の仕方、すごく優しいと思いませんか?
【パターン2】の方は、お客様がお釣りやレシートをしまう時間を使って袋詰めをし、
後ろの人に気を使わせないタイミングで商品を渡しているという事ですよね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼日常の「優しさ」は全てに現れる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こういう優しさって、全部に出ると思います。
例えば一つの優しさの答えとして
「スピードは優しさ」
だと思うんです。
例えば恋愛中のカップルだと、彼氏からの返信がすぐ来ると嬉しいですよね‼️
だけど彼氏からの返信が毎回遅いと、待っている彼女は
『何か私が嫌な思いさせちゃったかな』とか
『ちょっと毎回LINE送るのしつこいのかな』
という気持ちになると思います。
別にその内容が盛り上がってなくても、たとえスタンプや文字で「いいね」だけでも
「すぐに返信があるだけ」
それだけでも安心しませんか?
つまり「スピード」は「優しさ」なんです。
キングコング西野亮廣さんのマネージャー、田村さんはその点めちゃくちゃすごいです。
緊急性が高い内容だったら絶対にすぐ返信が来ます。
ある時はメッセージ送ると、
『今、会議中なので終わったら返信します』
というレスをくれます。
こんな優しい人いますか⁉️
人は、こういう人が記憶に残りやすいと思います。
僕の会社の場合、Voicyの内容を文字起こししてFacebookなどのSNSにアップすることは担当のスタッフにやってもらっています。
いつもの時間にVoicyの収録が終わってないと、
『かもさん、今日もVoicy楽しみにしてます!』
というメッセージをくれるんです💕
これは「スピード」というよりも「いつもの時間」になったらメッセージをくれる、という例ですが……これも優しいですよね(≧∇≦)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼「優しさ」は評価に直結している❗️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「相手を待たせない」とか「相手の時間を奪わない」は、めちゃくちゃ優しい人しかできないです。
お会計をするレジ打ちの人の「優しさ」も、
メールを即返信する田村さんの「優しさ」も、
カップルの「優しさ」も、「スピード」に表れています。
うちの社員でも、僕に対してのメッセージがすぐ来る子は優しいと思っています。
ちょっと厳しい言い方をすると……
社員の中で返信が早い人は誰で、遅い人は誰かということを僕は全部把握しています。
それは、評価に関係するくらい大きいことなんです。
なんでかと言うと、優しい社員は「お客様に良いサービスができる」に繋がっているからなんです。
それくらい「スピード」は「優しさ」なんです‼️‼️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 僕、優しさが足りませんでした‼️(反省)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今気づいちゃったんですが……
うちのカミさんであるアキコさんは、出かける時いつも僕に
『まだ〜〜?』
と不機嫌そうにイライラしています(笑)
僕は「優しさ」が足りなかったことに今気づきました*\(^o^)/*
ヤバいので反省したいと思います‼️(≧∇≦)💦(笑)
僕も含めて、
「スピードは優しさ」
これ忘れないように、仕事やプライベートも過ごしていくように頑張りましょう💕
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『藤本孝博の志塾。本物のリーダーシップを、本当のコミュニケーションスキルを、一生の宝物を身につける。若者とは決して年齢で決まらない。本気の若者よ来れ。さあ挑戦を始めよう。』というBOSSさんでした❤️
▼藤本孝博さんの志塾ホームページ
(※こちら→)https://kokorozashi-juku.com/
▼おすすめYouTubeチャンネルはこちら!
塩貝香織さんの【KAORING-LISH】
(※こちら→)https://www.youtube.com/channel/UC9rcdxGysj7jyOOqgHeDjMw
現在、KAMOファンディングにも挑戦中です(≧∇≦)
(※こちら→)https://www.kamofunding.com/projects/siokai
▼鴨Bizのオンラインサロンページ
(※こちら→)https://kamogashira.com/kamobiz/
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
▼鴨頭嘉人の公式LINE(最新情報が毎日届く)の登録はもう済んでますか??
(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』を毎日配信しています💓
【記事の内容をチラ見せ❤️】
スポーツのテニスで言うと、壁に向かってボールを打って一人で自主練習することを「壁打ち」と言います❗️❗️
これは、ビジネスでも転用することができる🔥‼
やっぱり、「壁打ち」が足りない人って、すぐ分かっちゃう❗️
「壁打ち」をいっぱいしよう❤
この内容を、以下4つの媒体からお好きなものを選んでいただくことができます💕
オススメは①と②をダブルで加入です(≧∇≦)💕
①Facebook会員・イチオシ【980円/月】
https://salon.jp/kamo
②音声会員・Voicyプレミアムリスナー【900円/月】初月無料
https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1
③メルマガ会員・まぐまぐ!【980円/月】初月無料
https://www.mag2.com/m/0001694872
④YouTube会員・YouTubeメンバーシップ【990円/月】
https://www.youtube.com/cha.../UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join
話が盛り上がる 意味 在 Facebook 的最佳貼文
【️幸せになる順番を科学的に説明しまーす❤️】
オンライン化が進みどんどん便利になっていく反面、人と会う機会も減ってきた社会……
そんな、ちょっとだけ幸せを感じにくくなった現代こそ、「幸せ」について考えてみませんか❓(≧∇≦)💓💓
<目次>
1.西野さんとの幸せ時間
2.「幸せの優先順位」と3つの脳内物質
3.セロトニン的幸福を感じる3つのステップ
4.人とのつながりを感じるには
5.感謝と親切の習慣を持とう❗️
6.科学的に、幸せになりましょう❤️
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
==========
【鴨頭嘉人と学ぶ!よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催します✨
いよいよ明日です❤️❤️
8月16日(月)19時〜
※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/
【いよいよ明日開催‼️】すでに400名以上の方にお申し込み頂いています❣️
本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓
将来本を出したい方💓そして書店員さん💓
書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️
当たり前ですが、あなたがどんな業界にいようと、そこには流通があるはずです。
だからこそ、ビジネスを学びたい方にとっても転用できる学びがあるはずです💕💕
オンライン講演会なので時間も場所も関係なくお楽しみいただけます❤️
==========
【新講座】
「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します!!!
️人気講座をアップデートしました💓
\\ 新講座 最大の特徴 //
✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
↓
https://kamogashira.com/kamonication/
※zoom参加コース/録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*
コミュニケーションや人間関係の悩みが解決する講座です‼️
ぜひぜひ、チェックしてみてください❤️
一度限りの連続講座『コミュニケーションの学校』開校発表&説明会(YouTubeライブ)
https://youtu.be/T29Jr2us69Y
なんと、すでに330名以上の方が申し込んでくださっています💓
8/23(月)が第1回目です💓
だいぶ前に完成した内容だったんですけど、直前になってまたバージョンアップさせています❤️
定員は限定なので、迷っている方はぜひ!この機会をお見逃しなく、お早めにお申し込みください!!(≧∇≦)
==========
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月9日(木)19:00〜21:00(大阪)
9月17日(金)19:00〜21:00(大阪)
9月18日(土)11:00〜13:00(大阪)
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
8月は直接お会いできる機会がないので、9月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕
=========
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼西野さんとの幸せ時間
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
みなさーーん(≧∇≦)❣️
昨日(8/14)にキングコング西野さんのYouTubeチャンネルで公開された動画、観ていただけましたか⁉️
「スナック西野」で西野さんと僕が対談しています(≧∇≦)💓
▼「【鴨頭嘉人×キンコン西野】ユーチューバー賞味期限2年 3年前の登録者は商品買わない」(※前半部分、無料版こちら→)https://youtu.be/016oP6gMClY
どうでしたか⁉️
めちゃくちゃ面白かったでしょう⁉️(笑)
冗談抜きにして、誰が観ても面白いし、特にビジネス好きな人やお仕事好きな人にはたまらない内容だと思うんです💓
無料で公開している前半の15分もいいんですけど、後半の50分は超濃密ですよ❤️
ある意味、無料ではちょっと話しづらいような深く突っ込んだ内容です❤️❤️(≧∇≦)
やっぱり西野さんは話の引き出し方が上手いので、情報盛りだくさんで面白い‼️
ちなみに、このYouTubeチャンネル……プレミアムリスナーの月額は590円‼️‼️
安すぎでしょ⁉️
しかも月に2本公開されているので、一本あたり300円弱なんですよ❣️
これを手に入れないのは、本気でもったいないと思います(≧∇≦)‼️
特に今、僕のこの記事を読んで下さっているあなたは……
絶対、面白いとと感じるはずです❤️❤️
まだチェックしていない方は、損をしないためにも絶対に観てほしいです‼️(≧∇≦)
▼西野亮廣エンタメ研究所ラジオ
(※プレミアムリスナー動画はこちら→)https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼「幸せの優先順位」と3つの脳内物質
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
というわけで西野さんとの対談を思い出して、幸せ気分な僕なので(≧∇≦)(笑)
今日は改めて『幸せの優先順位』について考えてみたいと思います‼️
ちなみに今回は考え方やマインドの話じゃなくて、「脳科学的な」幸せをベースにしてみました!
まず、私たちが『幸せ』を感じる時、脳の中では「ドーパミン」などといった幸福物質が流れています。
実はその脳内物質って、100種類以上流れているらしいんです!!
その中でも代表作の3大幸福脳内物質がこちらです💓
●セロトニン……イライラを抑えて穏やかな気持ちになる
●オキシトシン……愛に包まれて心が落ち着く
●ドーパミン……胸がドキドキするような興奮や快感を得る
ここで凄く重要なのは……
幸福を感じるコツは、この脳内物質に「優先順位」をつける事なんです‼️(≧∇≦)
優先順位 第1位【セロトニン】💓
この幸せホルモンさん達の中で、1番土台となる優先順位が高い脳内物質は、セロトニンなんです!
セロトニンは心身の健康を維持し、体が健康で心も健康な状態に導きます。
優先順位 第2位【オキシトシン】💓
心と体が健康な(セロトニンが満たされた)状態の上で、人との繋がりを大切にできて人間関係で愛情や優しさを感じられます。
優先順位 第3位【ドーパミン】💓
セロトニンとオキシトシンが満たされた状態で、初めて、自分の成功や目標達成へ向かっていき、ドーパミン的幸福を感じると言われています!
……例えば、仕事でむっちゃくちゃ成果を出してドーパミンでまくってても、
家族との人間関係とか社員との人間関係がめちゃくちゃで心が落ち着かない(オキシトシン不足)状態だと……
幸せになりにくいですよね!
また、人間関係も良くて、会社の仕事も成果は出てるけど、病気になってしまったら……
「幸せ」になることは不可能ではないけど、やはり難しいですよね!
だからやっぱりいい意味で、楽に幸せになるには、
セロトニン的幸せ
↓
オキシトシン的幸せ
↓
ドーパミン的幸せ
この順番を間違えないようにした方がいいです(≧∇≦)
だからそのためにも、一番最初にちゃんと意識して調整できるものとしては、セロトニン的な幸せなんです❣️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼セロトニン的幸福を感じる3つのステップ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
セロトニン的幸福を確実に手に入れる方法は3つあると言われています‼️
それはズバリ!!
①太陽の光を浴びる(特に朝日)
②リズム運動(リズミカルな動きをする)
③咀嚼(そしゃく)する(よく噛む)
この3つを効率よく叶える方法があります💓
それは、「起きてから1時間以内に散歩をすること」💕
これだけで①太陽の光を浴びるって言う効果と②リズム運動の両方をクリアできます❗️
そして朝散歩をすると……
お腹が空きますよね❗*\(^o^)/*
その時によーく噛んで朝食をとると、③咀嚼効果も得られます❣️
朝一番にセロトニンを分泌させて、最高のスタートをきることができるんです!(≧∇≦)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼人とのつながりを感じるには
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
朝、最高のスタートをきったあとは、大体みなさん職場に行ったり、お休みの日なら家族と一緒に過ごしたり、友達と会ったりしますよね!
ここで、オキシトシン的な幸福を意識しましょう❤️
オキシトシン的な幸福=『人とのつながりを感じる』方法で重要なのは3つです💓
①仲間との交流、心許せる人との会話
②人とのスキンシップ
③感謝をしたり、親切にすること。
……とはいえ、今はコロナ禍ですし、「命を大切にしよう」という気持ちが高まっている時なので、スキンシップをしようっていうのはあんまりリアルじゃないですよね!
また「友達と喋ろう!」というのも、タイミング的に推奨しにくい所がありますよね!
そう考えると一番良いのは……
感謝と親切じゃないでしょうか❓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼感謝と親切の習慣を持とう❗️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
感謝と親切。
「親切」は、コロナ禍の今だっていくらでもやりようがあります。
例えば、エレベーターで周りの人のために行き先階のボタンを押したり、「開」ボタンを押すこともできます。
日常の些細な行動の中で「親切」はある程度できますよね❗️
一方、「感謝」はどうですか?
……いつでもできます(≧∇≦)‼️‼️
ちなみに僕がやっている感謝の習慣と言えば、食事のとき。
何もしないでいると僕は感謝をすぐ忘れるので、朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯を食べる時に感謝をする習慣をつくりました。
手を合わせて、自分のお父さんとお母さん、カミさんのお父さんとお母さんに感謝をしています。
そのことによってオキシトシンが分泌されるんです❗️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 科学的に、幸せになりましょう❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
セロトニン的幸せを手に入れるために、朝日を浴びながら散歩をして、よく噛むこと❣️
オキシトシン的幸福を手に入るために、感謝と親切の習慣を持つこと❣️
これなら今からでも、明日の朝からでもできるのではないでしょうか💓
自分への戒めもありますが、習慣づけて、まずは幸せの「土台」作りからはじめましょう(≧∇≦)‼️
心身ともに健康になり、
人間関係を良くして、
そして仕事や夢の達成感を味わいましょう❣️(≧∇≦)
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『藤本孝博の志塾。本物のリーダーシップを、本当のコミュニケーションスキルを、一生の宝物を身につける。若者とは決して年齢で決まらない。本気の若者よ来れ。さあ挑戦を始めよう。』というBOSSさんでした❤️
▼藤本孝博さんの志塾ホームページ
(※こちら→)https://kokorozashi-juku.com/
▼おすすめYouTubeチャンネルはこちら!
塩貝香織さんの【KAORING-LISH】
(※こちら→)https://www.youtube.com/channel/UC9rcdxGysj7jyOOqgHeDjMw
現在、KAMOファンディングにも挑戦中です(≧∇≦)
(※こちら→)https://www.kamofunding.com/projects/siokai
▼鴨Bizのオンラインサロンページ
(※こちら→)https://kamogashira.com/kamobiz/
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
▼鴨頭嘉人の公式LINE(最新情報が毎日届く)の登録はもう済んでますか??
(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』を毎日配信しています💓
【記事の内容をチラ見せ❤️】
地方で勝負するにはコミュニティは欠かせません*\(^o^)/*❤️コミュニティがなぜ強いのか❓それはコミュニティには「◯◯◯◯◯」があるからです❤️鴨頭嘉人の身近でこれを最も上手に活用している方が僕の宇宙一のカミさん「明子さん」です(≧∇≦)💕明子さんから学ぶ地方での戦い方をご紹介します♪
この内容を、以下4つの媒体からお好きなものを選んでいただくことができます💕
オススメは①と②をダブルで加入です(≧∇≦)💕
①Facebook会員・イチオシ【980円/月】
https://salon.jp/kamo
②音声会員・Voicyプレミアムリスナー【900円/月】初月無料
https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1
③メルマガ会員・まぐまぐ!【980円/月】初月無料
https://www.mag2.com/m/0001694872
④YouTube会員・YouTubeメンバーシップ【990円/月】
https://www.youtube.com/cha.../UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join
話が盛り上がる 意味 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
モテない男性って距離の
詰め方おかしい人いるよね。
ずっとバイト先は一緒だけど、
シフトもあまり被らないし
会話もないし特に接点も
なかった男性がいた。
あくまでバイト先が一緒なだけ。
顔はちょっとポチャっとし
てるけど、
まあ普通だと思う。
で、バイト先の飲み会の
席で初めて長めに話した
んだけど自分はモテない、
今彼女いない…と話していた。
しかし会話が弾むとかでもなく、
彼が興味有りそうな分野の
話を振っても、
ちょっとピントのずれた
方向の話で返ってくるので
話しづらかった。
たぶん向こうも同じ事
思ったと思う。
が、
その後LINEの方に
(シフト交換の際便利なので、
LINEやアドレス交換が
推奨されている)怒濤の
メッセージ。
今まではLINE知っ
てても全くやり取りした
事はなかったのに。
彼
「この前の飲み会は楽しかった、
ありがと!」
「◯ちゃん(私)のトップ
画像の犬可愛いよね!」
「うちも犬飼ってるんだ」
「◯ちゃんってどこに住ん
でるの?」
「今度ドッグランに一緒に
行きたいなーと思って!」
「◯ちゃんとまた会いたく
なっちゃったから」
「シフトじゃ全然
会えないしー(泣)」
↑全部の文にキラキラな
絵文字付き。
凄くびっくりした。
飲み会の時の寡黙な
キャラと全く違うし、
飲み会の時に犬の
話題なんて全然してないし、
何でいきなりドッグラン
行く話になってるの?
それといきなりの下の
名前にちゃん付け。
今までは◯◯さん(名字)
だったのに。
「実家の犬なんで。
それに彼氏いるので個別に
会うのも無理です」
と返したんだけど、
「そっかー残念、でも◯
ちゃんと一緒に
行きたかったんだよね」
と。
これ、私どうリアクション
すればいいんだよ…無視してたら
「ごめん、嫌われちゃったかな」
「でも◯ちゃん可愛いからさ!」
←??
「そうだこの前の写メ下さい」
全体で一枚集合写メ撮ってたから、
それを無言のまま送信したら
「◯ちゃん単独の写メないの?
(ハートマーク)」
怖いし
「必要ないですよね?」
と返したら
「◯ちゃん可愛いし写メ
欲しくなっちゃった!」
もうブロックしていいかなこれ。
まだ、
飲み会で意気投合
→LINEで話が盛り上がる
→◯ちゃん呼び
→個別で会う、
なら分かるんだけど。
(彼氏いるから私の
場合そうはならないけどね)
何で、そういう徐々に
仲良くなる段階すっ飛ば
して◯ちゃん呼びに
なったりデート?
に誘ったりするんだ?
そういういきなりの距離の
詰め方が、
モテない原因なんじゃ…と思った。
それにしても、
彼氏持ちではあるが話も
弾まなかったポチャな光浦
靖子似の女の写メを欲し
がるなんて、
モテなくて気が狂って
しまったのかと思ったよ。
よく似てるとは言われるが、
光浦靖子さんに失礼な位
ブス度は上だと思われる。
私の顔だと顔目当てで
寄ってくる男性はほぼゼロ
…というかゼロだから油断してた。
美人はこの100倍は
寄ってくるのだろうか。
>まだ、飲み会で意気投合
モテない原因なんじゃ…
と思った。
この件を送って、返事を
待たずにブロック。
がいいと思う。
送っていいのかな…
個人的にはそれ本人に
めちゃくちゃ伝えたいんだけど。
書き込んでから思ったんだけど、
彼とそこまで深い話した
わけじゃないから、
人となりが分からないんだよね。
「ブスのくせに!」
って逆上されて刺されたりしない?
ブロックもちょっと怖く
なってきた。
好みという極めて主観的
フィルターにかかると誰に
似ていようが美人に写る
もんだぞ話し掛けてくれた
=俺に好意があると脳内
変換さるてるのかもしれないが
太さを除けばかなり似ているので、
光浦靖子似が好みの
可能性もあるのか…。
皆でワイワイって感じの
飲み会だから、
彼に話しかけてた女の子は
他にもいたんだけどな。
美人より難易度低いと思わ
れたのかも。
好みは人それぞれだよ
ブロックすると相手の
出方がわからないから
そのままにして
とりあえず、彼氏が他の
男性と連絡とってると
うるさいのでもう連絡
出来ませんごめんなさい、
とか言ってスルーしとくと
いいと思う
一年ちょっと前位に、
「モテない男性で距離感
おかしい人いるよね」
みたいな内容で書かせてもらった、
ポチャな光浦靖子似の女です。
特に仲良くなかった
バイト先の男性に、
飲み会後に怒涛のLINE
ラッシュをかけられたという。
その後、
バイト先の人に相談した
のですがバイト先では特に
しつこくされる事もなく
(シフト殆どかぶらないんだけど、
かぶっても話しかけても
来ない)LINEも
しつこく誘ったり変な
内容もない事から、
ブロックまでしなくていい
んじゃないかという結論に
なりました。
書き込んだ頃は怒涛の
ラッシュだったんですが、
私の返しが
そっけなかったり
返さなかったりしたせいか、
全くLINEしてこなく
なったのもあったので。
大抵
「オハヨーヘ(`・ω・)
ノ今日もお天気だねっ!」
「こんばんはーo
(^o^)o今日もバイト
疲れた(>_<)」
みたいな内容なんで
返しようもなかったというか…。
しばらくして、
学校の事情もありバイトを
辞める事になったんですが
その時も特に何も
ありませんでした。
送別会的な事は仲良かった
子達が個人的にやってくれたので、
バイト先全体ではやってません。
例の彼も当たり前ですが
呼んでません。
LINEも何も全く
アクションはなく、
「その時は気になった?けど、
冷静に考えるとこいつ
やっぱりブスだな」
と目が覚めたのかなと
思ってました。
パッタリとLINEも止んだので、
そのままこちらも放置してました。
そしたら、
一年以上経った二日前
久しぶりにLINEが来ました。
「おひさです!
大きい地震あったよね?!大丈夫?
( ̄□ ̄;)!!」
(大阪の地震の事を指して
いるらしい)
ちなみに住んでるのは
大阪と全く違う場所。
北海道と東京位離れてる。
しかもこの男性と住んでる
市自体は一緒なんだけど…。
(それはこの男性も知ってる。
正確な住所は知らない)
なんでこんなLINEして
きたんだ。
返さなくてもいいんだけど
「お久しぶりです。
大阪と離れた場所なので
大丈夫ですよね?」
と返したら
「よかったよ・゜(つД`)
・゜・」
と。
その後続けて
「最近雨もすごくて怖いよね
(;_;)◯さんが何か
あってもすぐ駆けつけ
られないから本当に
心配だよ((T_T))」
と来ました。
別に駆けつけて
貰わなくても大丈夫だし、
雨は確かに凄く降っ
てるけどそこまで酷い
地域ではないし、
最近の災害にかこつけて
こんなLINEを送って
くるのでイライラしました。
私にLINEしてくる
位なら被害に遭われた方の
ために働けよ。
そのLINEはスルーしました。
ダメ押しに昨日の千葉での地震で
「地震大丈夫だった?!
o(T□T)o」
と来て、さすがに腹が
立ってブロック。
だから、あんたと同じ市に
住んでるんだから
揺れてすらいないの
分かるでしょうが!
LINE出来るネタが!
と思ったんでしょうか?
かこつけるにしても、
何で最近起きた災害?
しかも被害が大して出
てない地域なのに。
大変な被害に遭われた方を
ダシにしてるみたいで
不愉快になりました。
バイト辞めた時にブロック
すれば良かった。
一年以上経ってもやっぱり、
LINEの内容や話題の
出し方とか意味不明です。
この男性、顔文字と
絵文字を多用するので今
ちょっと顔文字見るのも
嫌になってる。
まだ男性はバイト先にいる
みたいなんで、
残ってる友人には軽く
話しておきました。
こんな顛末でした。
二日間、ちょっと嫌な思い
しましたが、
自分がブロックしなかった
せいなので自業自得ですね。
ブロック完了したので報告
しました。
これの538かな?
探してくれて
ありがとうございます。
その話です。
軽くじゃなくガッツリ
根回しをやるべき自分
語りは長いしうざいから
端折るけど根回しせずに
去ったら更に面倒なことになった、
そこから徹底的に根回し
したから今は平和だよ
相手は未だに私を魂の親友()
とか言ってるらしい
異性で20歳年上、15年
会ってないのによ
でも相手の認識を変え
させるのは無駄
他のメンバーがちゃんと
認識しててくれればいい。
話したのは軽くですが、
怒涛のLINEラッシュの
時の話を知ってる人なので
私の困惑を分かってもらえました。
その他何人かに相談
したので大丈夫だと思います。
聞いた所、その男性は
バイト先ではあまり
おかしい態度はないようです。
よほどストライクだったのか、
それとも他に粉かけたけど
失敗したからまだ
こいつならって思われたのか…
相手がそっけない時点で
気付いて欲しいもんだね、
無理だろうけどその手の
輩は反応あると
喜ぶだけなので二度と返事
しない方向で正解だよ
今後何も無いと良いね、
お疲れ様です
一応バイト先の人にも
聞いてみたのですが、
この男性、他の人とあまり
喋らないようで付き合っ
てる人がいるのかとか、
誰かと別れたとかそういう
話が全く分からないそうです。
また、そんな話を振れる
ような感じじゃないそう。
(だから一年前のLINE
ラッシュの話はびっくりさ
れました)
だから一年以上経って私に
LINEしてきた理由は謎です。
はい、返事をしてしまった
私が迂闊でした。
もう二度と返事しません。
性欲が増すと女性に対して
積極的になり性欲が減退
すると淡白になる。
恐らくその男性の積極的な
時期だったんだろう。