你們最近有開始在整理東西嗎?
隨著孩子成長,我每隔一陣子都會把他們不能穿的衣服、沒在玩的玩具、已經躺在書櫃很久沒翻的書籍,整理好,送給需要的朋友~
很開心,有好姐妹送了好幾套英文書籍、一大箱的樂高、拼圖和桌遊....以及遊戲卡(雖然我不知道這些要做什麼),但孩子就是喜歡,我們就開開心心搬回家了!
然後整理出來一個櫃子,讓它們躺好躺滿。但講到這裡,有幾件事,我拜託各位一定要注意,不然....你的血汗錢,就會付諸流水😃😃
1.時常審視收納櫃和玩具箱,你很有可能趁特價或打折,買了玩具、桌遊、拼圖、黏土,想說家裡還有得玩,過陣子再拿出來,然後,你就忘記了,孩子過了那個年齡,也不愛玩了~所以這些就只好跟其他人結緣了!
2.千萬不要把孩子的衣服和鞋子先買起來!千萬不要有「不買就虧到的想法,然後買太多」,我的慘痛經驗和大家分享⋯想當初,大女兒還在肚子裡時,我看到有嬰幼兒用品特賣,瘋狂大血拼,把女兒到兩歲的衣服都先買好......然後,我女兒出生後,她的身高體重一直是名列前茅,那些衣服完全不能穿😱😱😱我就想,好吧!好好留給二女兒,誰知道,二女兒是身高體重的末段班....那些全新的衣服我保存了四年、跟著我搬家...然後全都送給別人......(一定有媽媽們跟我一樣,滿滿的遺憾呀....)
3.一定要大方「捨」,也要大方「要」...有朋友收到我保存如新的玩具和繪本以及故事CD,感動到要請我吃飯,我說:真的要謝謝你們願意收留它們🙏有人珍惜,比被丟到資源回收好多了!因為孩子每個成長階段的需求不同,我們也會跟好朋友問看看他們家裡有沒有「沒在用,願意給」的東西,因為我們主動「問」,朋友們才「敢給」...(因為很多人會擔心給人家舊的,會不好意思),也因為彼此之間的「不好意思」,就不小心錯過了很多好物了~~
4.提醒自己的孩子,珍惜所有。我是這樣做的...在老大還很小,我和她玩玩具後,會當著她的面,把玩具收好,然後教她把玩具擦乾淨、讓玩具和書籍都可以乾淨整齊地回到自己的家。所以我們家的這些東西,都能從老大玩到老三,(不只省了不少錢,孩子也懂得好好珍惜照顧這些物品)。
5.從自身落實分享的概念。我常在孩子面前整理物品送給別人,我也會告訴他們是要送給誰的,讓他們從小就知道分享是美好而開心的。長期下來,當他們想要買東西的時候,就會知道:只是一時喜歡,花錢買回家玩沒多久就要送人?還是真的有需要?所以我們家的「玩具費」實在超級無敵省.....然後因為三個孩子,玩具我們不會買三份,為了能玩到,會願意分享,會自己「安排遊戲規則輪流玩、然後學會等待」!
啦哩啦雜寫了一堆,其實只是出於感謝。
謝謝我的好姐妹好朋友們,願意分享好物給我們,讓我們家的孩子被幸福圍繞著❤️
有感而發,說不出的感恩🥰🥰🥰🥰
#有好姐妹真好❤️
#資源共享
#年終歲末感恩祭
#記得好好整理喔
#三寶教養
#有限資源做無限可能
同時也有79部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #高效生活 #自我成長 #精準學習 高效生活|下班後如何自我成長與精準學習🤓|6個技巧讓你高效運用下班時間|公務員的下班生活 今天就分享我是如何運用下班後的時間以及我的規劃與安排 吿別國家鐵飯碗,自己打造金飯碗,到哪裡都有飯吃,而且還能...
記得好好整理喔 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最讚貼文
#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #高效生活 #自我成長 #精準學習
高效生活|下班後如何自我成長與精準學習🤓|6個技巧讓你高效運用下班時間|公務員的下班生活
今天就分享我是如何運用下班後的時間以及我的規劃與安排
吿別國家鐵飯碗,自己打造金飯碗,到哪裡都有飯吃,而且還能吃飽飽
好好利用下班時間,運用的好將為你創造不同的下半生😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:30 下班成長的重要性
01:34 不離職創業
02:20 技巧一
02:32 技巧二
02:58 技巧三
03:14 技巧四
03:34 技巧五
03:52 技巧六
04:18 精準學習一
04:26 精準學習二
04:40 精準學習三
04:56 精準學習四
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下班後的習慣決定你的未來 | 如何善用下班時間 【好葉】
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偷走時間的秘密武器,揭開時間管理的錯誤觀念|《要忙,就忙得有意義》|文森說書
https://youtu.be/8p0hD9fseFA
[蕾咪] 疫情下宅在家能幹嘛?如何培養興趣?下班後的宅興趣分享!
https://youtu.be/9vv6C6Z2Fys
Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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記得好好整理喔 在 Hey I'm Alice Youtube 的最佳貼文
Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
#Vlog #DIARIES #LIFE
記得開啟CC字幕喔!
是說我衣櫃只整理了一小小部分...
衣櫃太小了啦!!!
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»愛麗絲的更多資訊
膚質|混合偏乾,T字出油、兩頰乾
身高|166cm / 體重:64kg
肩寬|15吋、38cm
上腰圍|30吋、77cm
下腰圍|36吋、91cm
臀圍|40吋、103cm
大腿圍|24.5吋、63cm
使用相機/剪輯軟體:SonyZV-1、Iphone12pro / Final Cut Pro X
音樂:
Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=E4C87FD1
Music by Mark Generous - Morning Commute - https://thmatc.co/?l=44097D92
Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=0BA2E94A
*非合作影片*
*Not a sponsored video*
Thank you for watching!!
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記得好好整理喔 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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