有天早上醒來，我決定不要再自稱「社畜」。
有很多上班族，尤其是在日本上班的人很愛自稱社畜，包括我自己以前也是。
有天和友人聊著關於轉職以及對工作的想法，他說了這句話讓我印象深刻。
「會自稱社畜的，其實大多都有點樂在其中」
我仔細想想，身邊的確有這樣的朋友。我大學院的同期就是一個例子，在當業務的他，有天傳了這樣的訊息到群組裡。
「最近工作超忙的，連續好幾週都出差」
「為了這個價值幾千萬的商談，週末都沒休息，我真的好社畜～」
看起來像在抱怨，實則是在炫耀，而且感覺應該是真的滿樂在其中的。
我自己工作非常忙碌的期間，也經常用「社畜」自嘲。
而當時真的是把工作擺在第一優先，沒有什麼比 KPI 跟下週的會議還重要的事，週末也是去咖啡廳自願加班。內心深處，或許還真的有那麼一點點以此為傲。
但話說回來，社畜到底是什麼意思？
社畜的含義並不是指普通的上班族，而是指為了工作跟公司而願意犧牲自己的私人生活、健康甚至是尊嚴的狀態。
然而，經歷在家工作的期間，到今年搬家之後，我開始發現這種生活模式不是我想要的。
工作雖然可以帶給我成就感，但不該是我人生的全部。
我自問，如果拿掉現在的正職工作後，還剩下什麼？如果答案是什麼都沒有，那這樣的人生對我而言太無趣了。
思考到這裡，我突然驚覺不該再稱呼自己社畜。
日本有一個詞彙叫做「言霊（ことだま）」，意思是自己說出來的話會變成現實，表示言語具有的強大力量。
既然我並不想讓公司豢養著、為公司做牛做馬以換取薪水，那我怎麼能稱呼自己為「会社の家畜」呢？
所以，我把社群軟體自我介紹裡的社畜兩字拿掉，決定不當社畜了。即使工作忙碌，也不再自嘲自己是社畜。
如同言語一樣，思想也會成為現實。思想改變之後，行動自然也跟著改變。
我開始跟上司談判，請他盡快招募人員來分擔我的項目，以減輕明顯過多的工作量；雖然等了超過半年，但今年初總算被我等到了，現在團隊裡來了一位新夥伴，替我減輕很多負擔。
下班前夕同事傳來的訊息，以前的我看到就會忍不住馬上確認回覆，但後來發現這會造成無意義的加班，所以現在都放到隔天上班再處理。
平日沒事就盡可能早點下班，週末也不加班了。
實踐這些行為時，我發現學會放手很重要，領悟到了兩件該放手的事。
1.
放掉「非我不可」的想法
以前我總是覺得「除了我以外沒有人可以做，所以我必須負責」然後把自己逼得很緊。
但新夥伴加入後，我把很多事情交給他做，發現案子還是順利進行，世界還是照常運轉，沒有什麼非我不可的事情。
職場上，沒有什麼人是不可取代的。講直接一點，即使你突然離職或發生什麼意外，公司還是可以馬上找到人頂替你的位子。
2.
放掉「會不會被老闆/同事覺得我工作不認真」的想法
一開始我也擔心，如果我不加班、不立刻回答同事所有訊息，是不是會被同事覺得我上班不認真？
但後來我發現，即使不這麼逼迫自己，周遭對我的評價也沒有變低。如果是健全的職場，並不會因為這些事情就招來負面評價的。
就這樣，今年我開始自己的脫離社畜之路。當然不止這些，還在持續進行中。
特意在連假寫了這一篇，不管是已經收假的你，還是正在連假中的你，希望我們都可以找到自己理想的工作與生活方式。也歡迎把這篇文章分享出去。
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照片是我家的龜背芋長出新葉子，捲捲的樣子好可愛！夏天真的要來了～
（找找看照片哪裡有亮點）
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言霊意思 在 [新聞] 《詳細REPO》乃木坂46台灣萬人演出落幕 的推薦與評價
《詳細REPO》乃木坂46台灣萬人演出落幕 二登台北小巨蛋帶來中文歌曲
https://atctwn.com/2020/01/19/42662/
日本女子天團乃木坂46今（19）日二度來台開場，這場「NOGIZAKA46 Live in Taipei
2020」是繼 2019 年 1 月後，乃木坂46 連續第二年在台北小巨蛋舉辦單獨公演，吸引一
萬名粉絲到場，再次打造出美麗的紫色燈海。本次演唱會由新任隊長秋元真夏帶領 24 名
人氣成員， 以專屬於海外的形式進行演出，其中包含在第 24 張單曲〈夜明けまで強が
らなくてもいい（黎明來臨前無需逞強）〉站上前排位置的 「新血」四期生：遠藤さく
ら、賀喜遥香與筒井あやめ都是首度與台北的歌迷見面，更加備受矚目。
一開場先播出乃木坂46介紹影片，先是提示「你知道乃木坂46嗎」「有人說她們氣質清新
，無人能敵」「有人說她們是『日本最成功的偶像組合』」「也有人說她們『謙虛的地方
最棒了』」「有人說她們有『絕對出眾的美麗』」「出道八年CD累積銷售1800萬張」「連
續兩年勇奪日本唱片大賞」「現今日本的當紅組合」「今天你應該知道答案吧？」「她們
的哪些地方，如此的吸引著我們呢？」，最後銀光幕揭曉今天的主角『乃木坂46』
演唱會由遠藤さくら帶來最新單曲〈夜明けまで強がらなくてもいい（黎明來臨前無需逞
強）〉展開，象徵全新體制乃木坂46登場，接著第二首歌是由久保史緒里擔任中心位置的
〈何度目の青空か？（第幾次的藍天？）〉，讓全場染上一片藍色螢光棒海。而連續兩首
人氣夏日單曲是由筒井あやめ擔任中心位置的〈太陽ノック（太陽敲敲門）〉、齋藤飛鳥
擔任中心位置的〈裸足でSummer（赤腳Summer）〉立刻將氣氛炒熱至高點，尤其全場觀眾
整齊地高舉推巾，隨著歌曲大聲喊出 “Hey!” 的應援聲，大大凝聚了成員與粉絲的距離
。隨後由秋元真夏首先代表團體向台北的歌迷打招呼，接著由參與公演的成員輪流以中文
進行自我介紹，台下觀眾也不斷給予最熱情的回應與歡呼聲，傳遞專屬於台灣的溫暖！
緊接著是成員自我介紹，隊長秋元真夏帶頭喊道「終於來到台北小巨蛋了！大家有盡興嗎
！大家High起來！台北，我們回來了！」提到二次來台相當開心，也帶來了三位四期生的
表演，請大家好好期待。遠藤さくら「大家好，我是遠藤櫻，請叫我さくちゃん。」賀喜
遥香「請叫我かっき，請多多指教。」；筒井あやめ「我是筒井あやめ，請叫我あやめ，
」；伊藤理々杏「請叫我りりあん，今天很開心，請多關照。」；岩本蓮加「請叫我れん
たん，見到你們很開心，我愛你，謝謝你！」中途講話卡彈看小抄的模樣也讓粉絲們大笑
。梅澤美波「請叫我梅ちゃん，大家一起high，謝謝。」
輪到北野日奈子自我介紹「請叫我ひなこ。謝謝！」；久保史緒里「請叫我しおり，今天
好好玩吧，請多多指教！」；齋藤飛鳥「請叫我あすか，其實，我很香です！」；阪口珠
美「 請叫我たまちゃん，最愛你們，謝謝！」；佐藤楓「請叫我でんちゃん，一起開心
吧！」；新内眞衣「請叫我まいちゅん，很高興回來台北，請多關照！」；鈴木絢音「我
的名字絢音是『美麗的聲音』的意思。請多指教，謝謝！」；筒井あやめ「請叫我あやめ
，請多指教，謝謝」；高山一実「請叫我かずみん，請多多關照。」；中田花奈「請叫我
かなみん，我喜歡打麻將，謝謝！」；星野みなみ「請叫我みなみん，加油，我愛你」；
堀未央奈「請叫我みおな，一起開心吧！」；松村沙友理則逗趣的說「大家好我是傻傻，
請叫我さゆりんご！」；山﨑怜奈「請叫我れなち，妳們想見我們嗎？謝謝！」；山下美
月「請叫我みづきー，會加油的，謝謝！」；与田祐希「請叫我よだちゃん，很喜歡！謝
謝！」；渡辺みり愛「請叫我みりあ，請多關照！」；和田まあや「請叫我まあや，謝謝
。」身為隊長的秋元真夏一開始還喊錯成「我們是...」隨後改口「請叫我真夏！」並獻
給全場粉絲自己的招牌必殺技「ズーギュン！」
自我介紹後是由遠藤さくら擔任中心位置帶來的〈僕の思い込み（我的個人意見）〉；第
六首是由齋藤飛鳥擔任中心位置的〈僕のこと、知ってる？（你，認識我嗎？）〉，播出
了一段倒數影片後，第七首是由齋藤飛鳥帶來日本唱片大賞得獎歌曲〈シンクロニシティ
（同步巧合）〉。隨後賀喜遥香為了這天記了中文，想要現場傳達給大家，帶來「賀喜的
中文環節」，先說了台灣最近流行語「是在哈囉？」「我愛你！」「你愛我嗎？」融化全
場粉絲。接著松村沙友理及秋元真夏從左右兩旁花道的升降舞台登場，帶來收錄在團體第
12張單曲Type-B的〈無表情〉，舞台大螢幕輪播兩人的自拍照，全場氣氛再度升高，演唱
到最後秋元真夏還給了松村沙友理一個驚喜之吻。第九首由梅澤美波、山下美月、久保史
緒里、与田祐希帶來〈言霊砲〉；第十首〈せっかちなかたつむり（性急的蝸牛）〉是由
新内眞衣、北野日奈子、高山一実、筒井あやめ、賀喜遥香、遠藤さくら帶來演出，六人
舉起板子，上面除了寫上生肖，翻面後居然寫著「新年恭喜發財」。第十一首〈
Threefold choice〉由齋藤飛鳥、堀未央奈、星野みなみ演出。接著再向觀眾展示兩首
Under 成員曲目 〈~Do my best~じゃ意味がない（~Do my best~不然沒有意義）〉與〈
ここいいる理由（在這裡的理由）〉。
對談環節先是由中田花奈問成員們來台的感想，鈴木絢音說道「我這次第一次來到台灣，
對於會有什麼事情發生而感到有些不安，但大家都很溫柔，希望能再來台灣工作！」也提
到看到現場許多推巾，非常感謝大家。阪口珠美則說道「昨天大家一起吃了飯，還吃了很
多小籠包，還吃了芋頭口味、辣味的還有松露口味的，以前沒什麼機會嘗試，這次能夠吃
到相當開心！」中田還笑著補充道自己吃了很多，還從其他桌的拿來吃。和田まあや說道
去了101拍了許多照片，留下很棒的回憶。
成員們換上中國風的全金色洋裝，拿著紅扇演出團體第七張單曲〈バレッタ（髮夾）〉、
由松村沙友理擔任中心位置的〈気づいたら片思い（察覺時已是單戀）〉接著由團體內的
「中文擔當」山﨑怜奈進行引言介紹，披露了乃木坂46最具代表性的歌曲之一〈君の名は
希望（你就是希望）〉中日雙語版本，作為獻給台北粉絲的禮物。隨後山﨑怜奈對四期生
三名進行訪談，遠藤さくら「我是第一次來台北，剛剛說到昨天去了101，看到的景色真
的太美了，希望每次來的時候都能去走走。」筒井あやめ說道「昨天去吃了小籠包，因為
太好吃了，所以吃得很撐！」P喜遥香「這是我第一次來台北，作為乃木坂46去海外公
演也是第一次，在加入乃木坂46之前一直都只在日本，隨著工作去了許多地方，有了許多
回憶。」山﨑怜奈為三位成員的翻譯也讓粉絲們讚賞。
最後則連續以多首單曲與專輯主打，如山下美月、与田祐希共同領軍演出的〈インフルエ
ンサー（大影響家）〉〈命は美しい（生命的美好）〉、〈ありがちな恋愛（毫無特色的
戀愛）〉，隨後齋藤飛鳥出現在舞台右側，大螢幕上結合燈光實境演出手機app選歌的畫
面，，最後選中經典歌曲〈制服のマネキン（制服模特兒）〉、山下美月擔任中心位置的
〈ガールズルール（Girls’ Rule）〉、齋藤飛鳥擔任中心位置的〈ジコチューで行こう
！（以自我為中心！）〉等熱門曲目再次引發歌迷全力唱和應援。演出在全場觀眾隨著成
員拍手合唱，充滿幸福感的〈Sing Out！〉樂聲中告一段落。安可橋段成員則換上「
NOGIZAKA46 Live in Taipei 2020」的專屬周邊 T 恤再登台演出安可歌曲。 先是〈ロマ
ンスのスタート〉、由久保史緒里擔任中心位置的〈ダンケシェーン（謝謝）〉
最後的對談堀未央奈先是發表了感言表示，這是第二次來台灣演出，聽到大家的應援也相
當大聲，而且剛好這次剪了瀏海，還被說像是安全帽一樣。梅澤表示今年第一場演出就在
台北，剛剛也有成員提到昨天吃了許多好吃的東西也爬了101大樓，相當享受，但印象最
深刻的還是昨天秋元真夏、新内眞衣、松村沙友理、高山一実「姊姊們」拍攝的「鰲拜」
照片。今年要21歲了，希望能夠加入「姊姊們」的行列，讓一旁的姊姊們聽得心花怒放。
還提到在休息室的座位是夾在秋元真夏跟松村沙友理中間，感到相當不好意思，松村則是
可愛的抱了梅澤回應。高山則說到去年曾來台參與新北耶誕城開城典禮，現在又是在過年
前夕這麼棒的時間來真的很開心，還中文說道『我還是不想回家』，還想來台灣！山下美
月先用中文說道『今天很開心，想再見到大家！』還說看到粉絲們都記得中文，覺得自己
一定也要學些中文，但怎麼記都記不起來，明明還有跟山崎怜奈前輩練習了很多次發音，
自己還會更加油。
最終演唱會全篇在描述團體精神的〈乃木坂之詩〉歌聲中劃下完美句點。隊長秋元真夏最
後還補充道「很期待再來台灣，希望有機會的話大家到時能夠跟我們說『歡迎回來』。
」 即使來台時間相當有限，乃木坂46除了品嚐最愛的台式美食，前一晚更抽空登上期待
許久的「台北 101 觀景台」大玩自拍，感受壯闊的城市美景，更留下專屬於台北的紀念
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