你是否常常覺得自己做不到？
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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過118的網紅顏寬恒，也在其Youtube影片中提到，減肥是男人永遠的天職，只是男人常常鬆懈，所以男人們要彼此互相幫助互相監督。 不久之前寬恒遇到了在減肥路上的好夥伴 含羞草日記草爺 ，草爺減重是想要變帥，寬恒因為本來就很帥，所以減重是想要未來可以繼續陪孫女！雙方意氣相投，心心相印，於是做了男子漢覺得自己做不到某些事情時的必然決策：插賭！！！ 草爺放話...
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覺得自己做不到 在 出版魯蛇碎碎念 Facebook 的最佳貼文
《大腦解鎖》，裘．波勒Jo Boaler，譯者： 廖月娟，天下文化
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影響我甚深的時間管理大神主管，曾向我提到一本他的愛書《心態致勝》，以他為範本偷偷學習他的我，也在讀過這本書後有了一些全新不同的思維，有些事情不再覺得自己做不到，反而會有躍躍欲試，想挑戰看看的勇氣。
就自己的經驗這之間的轉變就是源於《心態致勝》的啟發從過往認定自己本來就是怎麼樣子的「固定型心態，緩慢地變成可以理智告訴自己會越來越好，更進步的「成長型心態」。《心態致勝》雖然被歸類到成功心理學，但不只是社會定義中那種扁平的成功追求法則，我的感覺更貼近是認識自己的角度，也更能接受自己許多還可以更加進步成長的不足之處。
先提《心態致勝》，主要是因為《大腦解鎖》根本就是教育版的《心態致勝》，看完前一兩章後，果然作者 Jo Boaler 與《心態致勝》的作者Carol S. Dweck，兩人是史丹佛大學的同事，提出的主張也很相近。還有同樣滿滿精彩的大腦科學研究與實驗內容。
《大腦解鎖》直接挑戰一個幾乎是所有人都會自我設限的極端問
題：數學天賦。當然，誰的人生中沒有經歷過數學的摧殘呢？直到西元 2021 年我的生活中再也沒有見過圓、橢、雙、拋或者庭院深深深幾許有幾種排列組合問題，但過往的慘痛記憶始終留在心中，甚至午夜夢迴，想起高中數學考試，多少還是會覺得是揮之不去的惡夢。
書中以數學教育的場景出發，我想老師、教練、家中有小孩的家長，甚至學生自己讀都很適合。假如自己學生時代就知道大腦可以改變，錯誤與挫折更有助於學習成長。解不開的數學題目，可能是題目有問題，換別的方式或者畫個圖也許自己就能理解！
書中有個例子我很喜歡，一個老師試著以作者裘．波勒為名的教學法改良數學課教法，一位學生自己發現了老師沒提到的規律，還因此成為班上最酷的人！之後，學生回應校長說出的話，更是讓我覺得充滿了禪宗佛語的哲思：「你不能故意犯錯。你會故意這麼做，代表你已經知道答案，那就不算犯錯，只是愚蠢罷了。」哈哈哈
網路上有個很好笑的句子：「數學不會背叛你，數學不會就是不會。」我喜歡書中提到的另一個概念，與別人合作一起學習，或許兩個人都不會，但總是可以找出更多種不同的思考方式，會比自己單打獨鬥更能夠享受到「數學之樂」？看到這一句時自己默默覺得好笑，數學會使人快樂？再對照自己的經驗，不只是數學，某些巨大到自己可能根本無法解決的問題，若是自我設限，也許永遠都無法解決，但自己不是一個人啊！借用或者凝聚更多人的力量一起跨越原本看似不可能的巨大困難，只要經歷過一次，我想那種經驗的美好，確實是快樂到足以記住一輩子！
《大腦解鎖》解鎖這兩個字用的很精準，解開僵硬沒有理由的自我設限。不只數學，不只學習，面對錯誤挫折以及人生的思考也都十分受用！閱讀或許也是這樣的事吧，分享的樂趣比自己一個人更加快樂～
大家一起來買書、讀書，其樂無窮～
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by 餵鹿吃書
覺得自己做不到 在 Facebook 的最佳解答
【不是不愛，而是想要怎樣的愛】
原來，愛情的關鍵並不在於別人愛不愛你，而是你想要怎樣的愛。很後來你才明白了這件事。
愛情並不是一種合約規定，無法指定對方做些什麼，在更多時候，愛情說的只是兩個願意互相付出的人。這不是一種強制，而是一種自動自發，你喜歡他、他喜歡你，你們對彼此好，有想要一起前進的將來。說到底，愛情可貴的其實只是心意，即使看似微不足道，但卻能夠溫熱彼此，這就是它的力量。
愛情更沒有所謂的保證期，現在相愛，也不表示以後會繼續愛下去。
沒有誰可以保證自己能夠愛多久，你只能很努力地去愛，然後看看可以走到哪裡。以前你曾經覺得這樣的愛風險很大、也很可悲，但現在卻覺得愛情本來就很現實。因為愛與不愛，常常都是一翻兩瞪眼，沒有模糊地帶，無法任你討價還價。愛的現實面，其實也就是愛的珍貴之一。因為無法取巧，所以很難得。
可是，你常常還是會覺得自己做不到，幾乎連想都不敢想。一旦對方說不要了、離開了，就把你的人生給一併帶走，你不要沒有他的生活，沒有他你就活不下去。你怕從此以後都要靠捨不得來過日子。
你也聽不進去任何的勸阻，他們都是好意、都是真心，然而都違背了你的意志。但也就是這樣你才發現了問題的癥結，愛情是不管他們的話說得再好聽、理由再正確，但若自己抗拒就產生不了作用。
你懂了，原來愛情是自由意志，愛一個人的時候是，但離開的時候也是，只有你能夠說服自己不要再去拉扯。
原來，離開一個人，不是做不做得到的問題，而是你自己到底想要什麼樣的愛的選擇。想通了，就做得到了。
每個人都想要擁有幸福開心，可是，苦苦要求的愛情自己想要嗎？委曲求全的日子自己要過嗎？要他心不甘情不願地待下，是你對愛情的期待嗎？而這些問題其實都跟他是否留下無關，比起對方愛不愛你，更要去思考的是自己想要的是怎樣的愛，以後想要在愛裡過怎樣的生活。唯有能這樣思考，才不會一直被單身的恐懼給綁架。
因為害怕他走了自己會不快樂，所以反而被快樂給綑綁，只是你沒有察覺。可是，兩個人在一起不一定會開心，而一個人生活也可以很好，比起有沒有愛情，過得好不好才是更重要的事。終於你掙脫了枷鎖，不再專注於對方，而是開始觀照自己。
到頭來，愛情並不是要仰賴對方給予你什麼而活，而是你們一起創造出了什麼。若在一起只剩不開心，若對方沒有心了，勉強他留下，其實只是勉強了自己接受以後的不快樂而已。
你當然還是想要愛，但不再覺得愛情比自己重要。你把自己的順位擺到它之前，開始學會問自己這樣好不好、自己要不要？
愛情還是很重要，但沒有重要到你需要犧牲自己的快樂來換取，不要因為害怕不快樂就先犧牲了快樂。你知道說的比做的容易，但所有的「做到」都是從「做不到」開始，你會一直提醒自己要努力做到。
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覺得自己做不到 在 顏寬恒 Youtube 的最佳解答
減肥是男人永遠的天職，只是男人常常鬆懈，所以男人們要彼此互相幫助互相監督。
不久之前寬恒遇到了在減肥路上的好夥伴 含羞草日記草爺 ，草爺減重是想要變帥，寬恒因為本來就很帥，所以減重是想要未來可以繼續陪孫女！雙方意氣相投，心心相印，於是做了男子漢覺得自己做不到某些事情時的必然決策：插賭！！！
草爺放話五月六號之前要減到九十公斤，成功減重就變帥，沒有成功就當寬恒一天的助理！寬恒當然不甘示弱，之前已經說了絕對說到做到，六月二十六日前要減重十公斤，如果成功，草爺就發一千份雞排讓大家一起變胖跟大家同歸於盡，如果已經很帥又充滿決心的寬恒竟然沒有成功，就發兩千份雞排！
有請各位網友做見證，這次的男子漢減重爭霸戰到底誰勝誰負，寬恒最近真的很缺助理，尤其特別缺那種百萬網紅來跑腿啊！
#寬恒今天的體重是：87.5
#請大家趕快去餵食草爺
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＃愛自己
去你的！別再什麼都拿愛自己當作悲慘故事的結語。
愛自己絕對不是無人可愛的最終選項，聽起來超級可悲。
真的非常害怕，在很多影音或雞湯文章中聽到愛自己三個字，我認真覺得自己做不到。 首先我要先問問大家對於愛別人的定義是什麼？看到對方會喜悅？ 對別人無私的付出？ 想佔為己有？想與他分享最好的？不管是對家人還是情人，關於愛的定義總是有幾十種說法，但你可曾想過拿其中一個說法來定義愛自己？
我始終認為愛是一種佔有的原始本能，是一種趨近滿足別人的無私奉獻，是一種迷戀。佔有自己？不需要，我已是自己全部的主人。無私地滿足自己？拼了命地對自己好，但是感受不到無私的那種偉大。迷戀自己？獅子座的我很自戀，但不至於到迷戀自己。在我的世界裡，愛自己是不存在的。
有人會說，愛自己就是對自己好，不要讓自己委屈難過。come on，這麼基本功的事情還要別人叮囑？ 這些充其量不就是對自己好嗎？為什麼我們老要把愛自己和對自己好，混為一談。回到故事的原點，是不是我們明白了沒有俗世那種愛在身邊圍繞，所以用愛自己當作痊癒的良方？
痊癒自己有很多方法，但我不喜歡把它稱為愛，也許我會稱作它認識自己，或是和過去和解。當年紀愈大，你會發現有很多事在你心裡是抹不去的痛處。拿我自己而言，母親絕對是那個陳年舊疾。
他在我幼小離家，國中離世，每每在影視中有相關主題都會讓我爆淚，起初我覺得那是因為愛，到最近我才換角度思考，也許那是一種怨懟，一種不被愛的恨。因為不曾擁有她太多的愛，所以不斷夢見她只是躲起來，而不是真正死亡。放不下她，不是因為依戀，而是覺得她給的愛不夠多，在我開始這樣了解之後，好像沒再夢過她了。
我高中時候就知道，對別人無私的好是一種代償心態，把母親沒給我的給了別人，把在自己身上沒實現的，成就了別人。以往總會有人要我減去對別人的好，多愛自己一點。但你們有沒有想過，那就是我愛自己的方法？
幹！我陷入愛自己的圈套了。好吧，隨你們怎麼定義愛自己，總之別再跟我提起這麼簡單的答案。真正要學會一道題目，不是偷瞄評量上的解答，而是學會解題的方法與實際運作的過程。愛自己從來不是答案，是去檢視過往累積在身上的塵埃，是認識捏塑你的那些組成，這是一道永無止盡的課題。
覺得自己做不到 在 Hsu Melo Youtube 的最佳解答
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我們年輕人為甚麼很難成功？因為錢少？因為能力差？因為沒人脈嗎？最近看完［這才是吸引力法則］，才知道有錢、幸福、快樂、健康等等，阻礙我們想成為的樣子最大的阻礙就是，有那麼點覺得［自己做不到］，雖然我也不是很相信，不過我相信自己。
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HI你好，我是Melo，很高興可以在這遇見你
想必你也是對生活對學習，都很有熱忱的朋友吧
在這個頻道會跟你分享，關於［網路行銷、直銷、個人成長、生活］為主
雖然我在這幾個方面都不是專家
正確來說我［沒有能稱為專家的領域］
但同時我也嚮往自由自在
也希望能夠選擇多一點的年輕人
所以在這都會記錄我所學到的一切
怎麼想、怎麼做、怎麼用等
所以也想正式邀請你
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