💡💡💡💡💡💡不喜歡運動的人有福囉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
好多朋友仔覺得未必跟得到我 Moon Na 做gym既步伐，所以今次我獻出第一次岩盤浴體驗俾大家！🧖🏻♀️
( 據說只要在此躺上20分鐘，效果等同跑了5,000米長跑，對身體無法自由運動或不喜歡運動的人來說簡直太棒了！👍🏻👍🏻👍🏻)
一入到去 親和源石岩盤浴 房間係暖暖地，(但無平時桑拿汗蒸🧖🏻♀️咁逼熱)，反而係地下既砭石熱熱地，溫度似溫泉♨️近乎40度左右，然後美女老闆娘開始介紹：
岩盤浴是結合溫熱加上能量的方法，室溫控制在38℃～42℃，濕度控制 在60％～70％之間，為躺在岩石上修復身體的方式，將能量及溫熱深達內臟，啟動全身循環，做完45分鐘相當於慢跑30公里！
可促進新陳代謝，具有「瘦身」、「免疫力提升」、「排汗排脂」、「美容」效果。
親和源石採用既砭石，中醫認為有安神、調理氣血、疏通經絡的功效。
♨️
•第一階段溫熱期
趴躺
溫熱我們身體的內臟及婦科子宮、此時血液循環加速、心跳加快，體溫升高
♨️♨️
•第二階段排汗期
側躺
溫熱兩側淋巴促進淋巴循環，此時汗腺開始分泌調節體溫排汗量相當於慢跑10公里
深層發汗，與一般的流汗不同，沒有黏膩汗臭味。
♨️♨️♨️
•第三階段排脂期
仰躺
皮脂腺毛孔開放，微量元素將內臟毒素引導至皮脂腺，遠紅外線將皮脂腺皮脂大量排出，負離子將毒素分解，此時排脂汗量約慢跑20公里
而皮脂膜可以保護肌膚，等同於天然的化妝水一樣的效果哦！💮💮💮
⭕️另外岩盤浴配合瑜伽，使爆汗升級，令效果更加顯著！仲有配合音樂放鬆！
加上房內原石岩鹽石助袪水，有助促進身體血液運行、排汗排毒，比只有爆汗燒脂的高溫瑜伽更多功效。
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