#又要來送大家好禮嚕
靈魂之窗的保健,大家都注意到了嗎?
現在推出了一本「每天3分鐘,看看圖~視力就回復-日本第一名!免道具視力回復書」!!!
只需要花每天三分鐘時間,就能幫助大家回復視力!
是什麼奇妙的方式來運動眼睛呢?
能用什麼方式得到這本書呢?
活動辦法:即日起到1/23晚上23:59分前
→將這篇以公開方式貼到自己的狀態
→並於這則訊息底下@tag自己兩位好友,
並寫上留言:「跟我一起運動眼睛吧!」
(例如:@好友名 @好友名 跟我一起運動眼睛吧!)
就有機會得到這本好書,共兩名!
好書推薦:http://winni85.pixnet.net/blog/post/41896768
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅祇園・櫻井チャンネル,也在其Youtube影片中提到,【櫻井のTwitter】 https://twitter.com/gionsakurai 【櫻井のInstagram】 https://www.instagram.com/sakurai_k/?hl=ja 【櫻井のSHOWROOM】 https://www.showroom-liv...
視力回復書 在 祇園・櫻井チャンネル Youtube 的最佳解答
【櫻井のTwitter】
https://twitter.com/gionsakurai
【櫻井のInstagram】
https://www.instagram.com/sakurai_k/?hl=ja
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【櫻井が書いたイラストのLINEスタンプ出てます!】
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視力回復書 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
これは作るべきです。
ビールがすすむ!大人の時間にコレ!
マジ卍とまりません。
【やみつきチンゲン菜のエスニック漬け】
青梗菜 2株(約600g)
塩 小さじ1/2
にんにく 1片
干しエビ 小さじ1
輪切り唐辛子 小さじ1
湯 700ml
菜種油 大さじ1(下茹で用)
胡麻油 大さじ1
酒 大さじ2
ナンプラー 大さじ1
青梗菜炒めとしても頂けます
簡単なチンゲン菜のエスニック炒めとしてもお楽しみ頂けます。
作り置き常備菜
おつまみや副菜としてご活用ください!
マジで美味いですよー\(^o^)/
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チンゲン菜も栄養豊富なパワー野菜です!
特にβカロテンはピーマンの約6倍あると言わせています!
以下は旬の食材百科さんから引用
https://foodslink.jp/syokuzaihyakka
●チンゲンサイに含まれる豊富なβ-カロテン
βカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。
●チンゲンサイはカリウムやカルシウムを豊富に含んでいます。
カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。また、カルシウムは骨を生成する上で欠かせない成分です。骨を丈夫にし、健康を維持します。また、イライラの解消にも効果があります。
●ビタミンC
風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果あります。
◆おいしい青梗菜見分け方◆
茎が幅広で厚みがあり、根元にふっくらと丸みがあるものがおいしい。 鮮度が落ちると薄黄色くなります。 緑が濃すぎるものは成長しすぎなので、淡い緑色のものを選びましょう。 古くなるとスーパーなどでは葉を外側からむしり取ることがあるため、全体的に幅広く、葉が隙間なく重なっているものは新鮮な証拠です。
★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were!Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟
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視力回復書 在 メンタリスト DaiGo Youtube 的最讚貼文
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Chapter by にこ
0:00 開始
2:54 血液年齢は18歳が最高か
3:04 意志が弱くて痩せられない
3:44 やる気を出すには
4:20 浪人するメリットは
4:40 友達ともっと仲良くなるには
5:02 卒業して疎遠になった彼氏持ち女子と関わる方法
5:31 YOSHIKIさんの発言について
6:10 コロナによる経済の落ち込みの理由
11:48 他人に素直になる方法
12:12 20代までに身につけた方がいいスキル
13:47 気にしすぎやいらない心配をしない方法
14:35 成人した子供との母親としての接し方
15:37
16:04 DaiGoさん変わってますね
16:28 自分の見せ方で1番大事なこと
17:15 科学的にいい髪型
17:35 パニック障害で飛行機の克服
17:44 YouTubeチャンネルが伸びない
18:00 昼夜逆転の治し方
18:31 DaiGoさんが最近考え方が興味深いと思った人
19:43 チームを盛り上げたり上達させる方法
20:07 昔友達でいたいと言われ断られた相手から最近誘われた
20:25 科学的に視力を回復させる方法
20:39 これからチャレンジしようと思っていることは?
21:09 ホリエモンの弱点は?
21:17 負けず嫌いな性格は直した方がいいか
21:26 夜勤後の健康被害の少ない過ごし方
21:45 欲深い人が幸せになるには
22:18 仕事となると視野が狭まる
22:39 ナンパのコツと初対面の女性との会話のコツ
23:18 話を的確に伝える方法
23:52 不安を書き出してから寝ると朝すっきり起きられるとのことだが逆効果だった
24:27 アトピーは治るか
24:50 一つのことにしか集中できなくて忘れがち
25:05 家族や兄弟と仲良くすべきか
25:14 学歴が高卒までしかない
25:47 DaiGoさんのテレビの話し方はテクニック?
25:59 毎日鼻をつまめば高くなるのは迷信か
26:04 お酒を飲むキャバ嬢飲まないキャバ嬢どちらが得か
26:21 YouTubeのアナリティクス分析で大事にしている指標は?
26:39 経済状況が違う友人と上手く付き合う方法
27:02 受験の面接のコツ
27:30 ピーターパンシンドロームは治せるか
27:56 デートは自分から誘った方がいいか
28:09 30代からでも人生変えられるか
28:13 体調がすぐ悪くなり自信が持てない
28:30 営業で成功するには
28:34 女性の方から会いたいと思わせる方法
28:47 ビジネスに疲れた時の休み方
29:13 お礼スパチャ
29:20 ダークトライアドのやり込め方
29:33 自分が偉いと思っている人の鼻のへし折り方
29:56 同棲している彼女があまり家事をしない
30:26 何回か誘ってご飯に行ったが異性から誘われる気配がない
30:58 介護業界についてどう思うか
31:44 人相学の根拠は
31:49 恋愛感情が湧きやすくなる方法
32:02 大学入学前にやった方がいいこと
32:28 ラファエルさんの習慣を作らないという考え方は?
32:33 歩行瞑想の速度
32:52 セフレにされる男とは
32:57 占いは信じるか
33:00 貯金は少ないがやりたいことがあり仕事が嫌
33:16 お礼スパチャ
33:25 振られた彼女と復縁できる確率
33:40 モノづくりの職の将来について
34:12 妄想は超常刺激になるか
34:19 親が離婚しそう
34:32 遠距離の片想い
35:00 吃音者で治らないと思っている
35:14 精神病を患い社会に出るのが怖い
35:33 (再スパチャ)自分の恋愛感情が湧きやすくなる方法
36:18 ゼウス様とのプログラミングチャンネルはいつから?
36:29 自分のプライドの高さにドン引きしている
36:37 臨床心理士のやりがい
36:51 メンヘラ女をどう思うか
36:55 今どの業界にいくのが面白いか
37:10 ADHDはどうしたら生きやすくなるか
37:21 勉強のために貯金を切り崩すのとローンどちらがいいか
37:43 独占欲や嫉妬心の改善方法
38:14 DaiGoさんが国政に出る可能性
38:26 DaiGoさんが知識がない学生だとして、今のDaiGoさんのような方がいたら何から始めるか
39:03 ら抜き言葉を使ってる理由は?
39:13 記憶力はないが、映画の挿入歌などは一発で覚えられるのは何故
39:26 彼氏と同棲しているが結婚する気配がない
39:55 工学の発展に伴って心理学の需要は増えるか
40:10 秀才が天才と上手く付き合っていく方法
41:00 DaiGoさんのモーニングルーティン
視力回復書 在 日本暢銷第一名視力回復道具書! .唯一附高質感不變形眼鏡 ... 的推薦與評價
日本暢銷第一名視力回復道具書! ... 視力回復只要每天5分鐘,近視、散光、老花眼、乾眼症、遠視、眼睛疲勞,不可思議的眼肌訓練法作者:本部千博/監修譯者:蘇暐婷、 ... ... <看更多>