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I made a flower arrangement

前回に引き続き　＠hanamanavi さんで
おうちでフラワーアレンジメントを
学んでいます〜💐

おうちでできるので、自分の好きな時間に
受講できるのも、子育ての合間に出来るのも
私のライフスタイルに合っていて嬉しい🥺
　　　

今回はフォーマルリニアと花束のレッスン✨
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だんだん手際も良くなってきて
ささっと作れるようになってきた💐

今回も素敵なフラワーアレンジが
できてどこに飾ろうかワクワク❤︎

作っている時間は無心になれるし
リフレッシュもできちゃいました♡

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30歳の方は30本のバラがもらえる⁈🌹

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「頭のてっぺんから糸で吊るされているように」
という言葉がバレエで言われる引き上げについて語っていることは、
レッスンを２度以上受けたことがある人ならわかると思います。
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このようなイメージはアレクサンダーテクニークだったり、
フランクリンメソッドだったりでも使われていますね。
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この言葉がイメージさせる引き上げは 無駄な力を入れない 頭蓋骨から背骨を持ち上げることで、スペースを作る 背骨のカーブを無理なく伸ばす
と言う感じでしょうか？
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つまりこんな生徒たちにぴったりの言葉です。
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頑張り屋さん！
なんでも120％筋肉を使わないと気が済まない人たち
引き上げようとすると首や肋骨に力が入ってしまい、結果上半身がそっくり返ってしまう
引き上げると呼吸ができない症候群
引き上げたら体を動かせない症候群
吊るされるイメージではうまくいかない場合
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とは言っても、吊るされているイメージでずっと踊り続けることは不可能ですし、生徒の癖によってはケガに繋がる可能性もなきにしもあらず。
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例えば筋肉を引き上げて使う！と言う場合、よく見られるケースでは お腹がペローン 膝のお皿が持ち上がらず、膝関節に乗っかっちゃう（もしくは膝が緩んじゃう）
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このような子達の「引き上げ」の場合、
吊るされるイメージではうまくいきません。
だって、力の入れ方がわからない子達なんだもん。
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また、筋力がなく、背骨に座り込んじゃう子（脊柱湾曲を伸ばせない子）であれば、
吊るされるイメージでプレパレーションはできるかもしれないけれど、
踊りだしたらすぐにデロってなっちゃいます。
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踊りの中でもこのイメージが使えない場合がありますねー。
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プチアレグロみたいに素早く動かなければいけない
ピルエットやターン、特に早かったり２回転以上の場合
アラベスクの後ろ足を素早く前のタンジュオンフォンジュ、
みたいに上下の方向転換
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こういった動きの場合、
吊るされていると言うイメージでは難しいのが事実です。
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DLSブログ「頭のてっぺんから吊るされているように？引き上げのお話」より。
https://www.dancerslifesupport.com/pullup-5/
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イメージ系の注意では響かない子や、使えないポジションなどがでてくるんですよね。
だからこそ、先生のボキャブラリーが増えていけば、
より多くのダンサーを上手にしてあげる事ができるんじゃないかなーって思います。
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#dancerslifesupport
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#happydancing

１ヶ月納車が早まった私の「SR400」というYAMAHAのオートバイ🏍³₃
納車前に逢いに行ってきたよ🏍³₃
こんな状態が見られる事はもう無いので、嬉しさ爆発‼️
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私のオートバイ🏍³₃❤
私の初めてのオートバイ🏍³₃❤
私の初めてのオートバイは新車🏍³₃❤
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はぁ❤
たまらんす❤
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初心者🔰ライダーにはなれているんだけど、自分がオートバイも所有するなんて、思いもよらなかったから、嬉しすぎる✨✨✨
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秋の紅葉シーズンには、この子と一緒にRIDEするつもり😙❣️🏍³₃
全国のライダーの皆様、SR×Rubyのマルソーを見つけたら、優しくヤエーしてね😉‼️
(全国の……と言っても千葉県内しかいません✌️)
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#オートショップトミザワの店長のとみざわさんは本当に気持ち良い接客をしてくれるから本当にオススメのオートバイ屋さんです。

初心者も上級者も、今日からギターを始めたい人も大歓迎
https://lp.terraniguitar.net/
TAB譜あり動画あり、チャットサポートも充実。質問回数制限なし。チャット内では日々ギターレッスンが飛び交っていて、自分では何を質問すればいいかわからない人でも横から見ているだけで学べます。身近で参考になる先輩たちの動画や、講師のお手本動画も多数。過去のやり取りがずっと残っていて後から入っても見られるし検索も出来る。あなたがずっと悩んでいることの解決策が今すぐ見つかるかも知れません。練習練習で疲れたら雑談部屋で好きな曲やアーティストについて仲間と語るのも良いでしょう。入会金や教材費や交通費など余計なお金は一切かかりません。TGOで一緒にギターを楽しみましょう

・Twitter
https://twitter.com/Terrani1960
YouTubeにUPしていない短い動画多数。生放送の告知や補足もあるのでギターやってる人はフォローしてください
※TGOに関する質問DM歓迎

・note
https://note.com/terrani
※TGO講師募集（現在も募集中）やコロナ後の無料キャンペーン時の様子などが見られます

・ブログ
http://ameblo.jp/terrani/
※むかしギター系のお役立ち記事を色々書いてました

■本当は公開したくない教室いらずの練習用再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLztKKhg_BeVh_TTT2RVg8gIYm-Y_KoXk

■ピッキングハーモニクスのコツ
https://ameblo.jp/terrani/entry-10109714998.html

★あっちゃんのIR置き場
https://terraniguitar.net/instructor/20190355489

★GE300プリセット置き場
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vaZdFQuZ3W0girga0Po097C5GeqitkrFGHSp2wYiDI4/edit?usp=sharing

こんにちは！雷凰（らいおう）と申します。
結構ゆっくりまったりゲームをしています、お時間がありお暇な方は見てもらえると嬉しいです！

1989年11月25日にセガ様から発売されました「孔雀王２　幻影城」を遊んでいきます。
よろしくお願いいたします。

ライオウカンパニー
Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCJG6...

#孔雀王
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『ApexLegends/エーペックスレジェンズ ランクマ 配信です。大半はランクマやってます。
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対象年齢：CERO D (17歳以上対象)

リリース：2019/02/04
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【参加希望の方は⬇️】
配信を見て一緒にやりたいと思った方はコメントにて参加希望の意思を教えてください、気分によっては参加可能になります。配信の都合上PS4アカウント名、コメントした時にでるご自身のYoutubeアカウント名が他人に見られる事をご理解下さい。パーティーに入るとあなたの声が配信に小声ながら入ります。聞き専門ならマイクをオフにしての参加も可能です。自身の個人情報は自身でお守り下さい。
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【チャンネル登録はこちら⬇️】
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今月の更新リスト
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【World War Heroes】
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【タワーキンググレンデル】
https://youtube.com/playlist?list=PLQxyuyrqYcn0wAOjRSQSCBWwmcmmqLgus
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～自己紹介～
🔘こんにちはハマジュンです。
　動画投稿歴5年(2016/5/15)ですが
　色々とゲーム主体
　でやってます。　(動画、ライブ等)
🔘UPの頻度や更新のペースは
　日によってまちまちですが、
　宜しければチャンネル登録の方、
　宜しくお願いいたします。

#ApexLegends #エーペックスレジェンズ #FPSゲーム