日式香魚甘露煮
鹽麴便當課程專修班
以鹽麴為主的設計課程
快速輕鬆上菜的短時間美味料理
(此課程有提供深色日系便當盒給同學哦)
1鹽麴味增豬肉湯:
教您用味噌特性與食材結合,以天然味噌
來導引出各個食材自己的風味。
鹹甘香口感脆口的風味,超下飯..
2鹽麴香料烤野菇
以西式烤箱料理手法,融入了日式鹽麴
表達出口感香脆,甘甜美味
加入了大量蔬菜,瓜類與根莖類,富含飽滿水份與口感風味
一口咬下去,散發出來的是嘴裡的輕脆音符,連冷掉都好好吃哦~
3鹽麴香烤雞腿
烤箱料理,無負擔的料理,將多種醃料與鹽麴按摩入味,
金黃色的色澤,吃起來不乾不柴,多汁的水份,在嘴巴狂瀉而流
4經典日本香魚甘露煮
日式經典的小菜,年節期間單日熱賣400條
可做日本年菜延伸
免殺魚,免去鱗,免去刺
銀髮族非常適合食用喔
也適合用秋刀魚去滷哦~
熬煮近2小時的化骨風味,內臟由苦變鮮美
剩下的醬汁拿來拌飯也超美味的啦~
5鹽麴醬料運用與延伸
6鹽麴概念認識與餐點變化
歡迎參加
以下是報名方式
*3/22嘉義食藝谷教室(全額滿可候補)
🔉下午13:00-16:00
報名方式:
嘉義市西區興達路198號
0935458039何玉珍
0918481209潘老師
*4/12高雄弟禮修思烘焙坊
🐋早上9:30-12:30【加開高雄第三班】
🐧下午場13:30-16:30【已全額滿】
臉書加:珮瑜,請告知報名陽光老師課程
或參加社團:珮瑜的家
陳珮瑜0939520137
高雄市前鎮區英德街112號
*4/25台中清水海線烘焙(還有名額)
🐶早上9:30-12:30
報名方式:
0426282099
0938800290黃小姐
台中市清水區民治東路52號
台北板橋場請加入賴skygod54
於群組內討論北部時間喲~
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,Hi,大家好我是May,此影片宣告Nuli app將正式推出!這是一個以女性為主的健身app,英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音,我們的理念是結合四位女性的力量,包含我、Candice、yalan、hana,一同創造出一個「達成更好的自己」的community 。 . 至於,May在app...
「西式烤箱料理」的推薦目錄:
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西式烤箱料理 在 陽光超人創作料理廚房 Facebook 的最佳貼文
高雄場下午班已全額滿囉
感謝高雄同學支持
特加開第三班早上場
4/12高雄弟禮修思
陽光深夜食堂第8話
香魚甘露煮日式便當課
早上9:30-12:30
(此課程有提供深色日系便當盒給同學哦)
以鹽麴為主的設計課程
快速輕鬆上菜的短時間美味料理
1鹽麴味增豬肉湯:
教您用味噌特性與食材結合,以天然味噌
來導引出各個食材自己的風味。
鹹甘香口感脆口的風味,超下飯..
2鹽麴香料烤野菇
以西式烤箱料理手法,融入了日式鹽麴
表達出口感香脆,甘甜美味
加入了大量蔬菜,瓜類與根莖類,富含飽滿水份與口感風味
一口咬下去,散發出來的是嘴裡的輕脆音符,連冷掉都好好吃哦~
3鹽麴香烤雞腿
烤箱料理,無負擔的料理,將多種醃料與鹽麴按摩入味,
金黃色的色澤,吃起來不乾不柴,多汁的水份,在嘴巴狂瀉而流
4經典日本香魚甘露煮
日式經典的小菜,年節期間單日熱賣400條
可做日本年菜延伸
免殺魚,免去鱗,免去刺
銀髮族非常適合食用喔
也適合用秋刀魚去滷哦~
熬煮近2小時的化骨風味,內臟由苦變鮮美
剩下的醬汁拿來拌飯也超美味的啦~
*教室:弟禮修斯烘焙坊
報名方式:
臉書加:珮瑜,請告知報名陽光老師課程
或參加社團:珮瑜的家
陳珮瑜0939520137
高雄市前鎮區英德街112號
西式烤箱料理 在 圈入準 Chainloop Your Life. Facebook 的精選貼文
#圈入準型男主廚大公開
其實我私下最喜歡做的是西式烤箱料理,
例如義大利麵、烤雞,或烤蔬菜之類的,
把料備一備丟入烤箱就大功告成,
而切菜備料的時間就是跟準太聊聊天,說說一天近況的時光,
等待的時候就能先喝杯小酒,相當享受。
所以說愉悅地做菜過程就能提升夫妻情感,
尤其是只要做先生的能掌握好菜刀就能擁有愉悅的太太,
這一個婚姻小撇步不藏私公開給大家。
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今天參加「瑞士維氏Victorinox」在板橋大遠百發表全新Swiss Modern時尚廚刀系列活動,
突然被cue上台示範北歐風沙拉佐醬,也被跨獎刀功不錯,
果然平時的練習沒有白費XD。
話說這類的輕食料理做起來很容易,也到了野餐的季節,
除了能當沙拉醬外也適合搭配麵包食用,一起來動手做做看吧!
食材:
酸黃瓜
小黃瓜
蘋果
酸奶
Victorinox
#MyVictorinox
西式烤箱料理 在 May Fit Youtube 的最佳解答
Hi,大家好我是May,此影片宣告Nuli app將正式推出!這是一個以女性為主的健身app,英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音,我們的理念是結合四位女性的力量,包含我、Candice、yalan、hana,一同創造出一個「達成更好的自己」的community 。
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至於,May在app中,首推出的是以「初學者」、「新手女孩」為主的八週居家翹臀養成計畫,一週3-5練,每次有臀腿、核心與上半身的循環訓練,內附短影音與動作介紹,讓沒辦法上健身房的妳,也可以跟著app教學示範一起運動,課表將會以漸進的方式增加阻力與負荷,進階者可以從第5-8週開始follow,每天只要花15-20分鐘,也能獲得好體態!
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關於眾所期待的Nuli app 以下整合來自各位的常見問題⬇️
1要付費嗎? 是的,nuli app 是每月付費的訂閱制(450 $/月) 信用卡綁定支付,價格如下:
每月$450+7天免費試用
(每日$15)
每季$990+7天免費試用
(每日$11)打73折
每年$2890+7天免費試用
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2.可以一次看到四位健身網紅的課表嗎?是的!目前candice推出的是健身房女力養成計畫、Hana的基礎功能性訓練、代謝式阻力混合肌力訓練、Yalan的21天居家訓練、居家塑身和May的八週居家翹臀養成計畫,課表含語音講解和短影音。可以依照自身狀況,隨時更換課表!
3.可以記錄訓練量嗎?是的!app有內建表格,讓各位記錄自己的訓練量與組間休息時間💪🏻
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4.除了訓練,還可以看到什麼? nuli是全面性的app,有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜(含營養素)、瑜伽老師的放鬆訓練、20分鐘省時訓練、部位化的肌群訓練等等,超棒的😘
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5.會定期更新嗎?會的!每月會更新食譜與文章,每數個月會更新菜單,意即app的內容會越來越豐富💓
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6.海外粉絲可以購買嗎?是的!無地區限制,Nuli app於3/16 17:00於apple App Store /google 上架,有7天的免費試用期!連結提供在此
https://com.nuli.app/may
聯絡客服:support@nuli.app
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補充:MM booty與Nuli的差異?
MM是一次性購買的PDF 電子書(NT 649$) 由英國教練Matt設計,是以健身房為主的八週翹臀模組&含增肌原理(觀看影片MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳!健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt https://studio.youtube.com/video/hVWxkcAYy14/edit )。Nuli是訂閱制app(每月付費450$) 集結四名健身網紅的課表(健身房&居家) 以及食譜、部落格文章。
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西式烤箱料理 在 May Fit Youtube 的最佳解答
Hello~這週的影片很榮幸邀請到三位嘉賓一起談論暴食以及如何克服暴食的經驗!
Candice, Yalan , Hana 和我都是熱愛美食、熱愛健身的女孩
我們都曾度過一心追求乾瘦身材的時期,現在,每個人都有各自面對&達成平衡的方式....
希望大家喜歡這集影片呦!想看在上集中我們吃了什麼也別忘記去Candice的頻道觀看呦!
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健身網紅暴食的一天(上集)誰是大胃王?影片連結 : https://youtu.be/FumDg1UV2XE
Candice IG : @candice_sweatlife
Hana IG: @hana.eat
Yalan IG: @yalanponsford
✔️我的IG:may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/...
✔️MM Booty 女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
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西式烤箱料理 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
以下為影片的食譜步驟:
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1照燒番茄菇菇板豆腐
食材:板豆腐1/2盒、洋蔥1/4顆、鴻禧菇半包、小番茄3-5顆、綠蔥1-2根 、蒜頭1-2顆。調味料: 醬油一大匙、米酒半匙、味霖半匙
板豆腐以廚房紙巾拭乾切約1-1.5cm片、洋蔥切絲、鴻禧菇去梗撥開、小番茄對半切、綠蔥分蔥白(切段)綠蔥切末、蒜頭切片
步驟:1 平底鍋倒一匙油,中火煎板豆腐至兩面金黃盛起備用 2.平底鍋倒少許油,下蒜頭煸香,下洋蔥、蔥白拌炒,加半匙米酒持續炒軟後,加入鴻禧菇、番茄和少許水。倒回板豆腐,加醬油、味霖中小火慢燉至入味,加入綠蔥拌一拌即可!
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2.薑黃腰果飯 食材:白米/糙米、紅藜、薑黃粉一匙、義式香料適量、鹽胡椒一小匙、橄欖油3-5ml、綜合堅果一把。 步驟:白米與紅藜以1:1~2:1的比例混合,以清水沖洗3-5次後,加入醃過米量約1cm的水,加入薑黃粉、義式香料、鹽胡椒、橄欖油。放入電鍋,外鍋一碗水,等待約30-40分鐘自動跳起後,拌入綜合堅果完成。
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3.麻油拌木耳時蔬 食材:木耳2-3朵、玉米筍3-4條、菠菜一把、麻油薑絲一匙、鹽胡椒適量。 木耳去蒂頭切條、玉米筍切段、菠菜洗淨取葉。 煮一鍋滾水,先下玉米筍&木耳等待約2-3分鐘時,下菠菜等待約1分鐘一起起鍋,瀝乾水分,拌入2小匙麻油薑絲、鹽胡椒完成。
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影片拍攝&剪輯:Amanda Yeh
我的IG:may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/... follow 我的健身食譜 #mayfitbowl 我的增肌減脂食譜書購買連結: 第一本(西式烤箱料理) 一碗搞定!增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/001... 第二本(家常中式口味)May力體態:增肌減脂全攻略https://www.books.com.tw/products/001... 我的愛用女性系列蛋白粉diet plus https://www.myo-band.com.tw/product/d... 折扣代碼May10
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