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由職能治療師學弟妹好朋友的團隊一同開發設計的遊戲書,
(比我小的都是學弟妹哈哈哈)
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3.邏輯推理
4.問題解決能力
➡️透過:
「剪貼、著色、運筆、點點貼紙」來練習,
工具都幫大家傳好了,簡單又方便👍👍👍
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有結合目前的疫情情境,還有恐龍、神奇寶貝、雪人、昆蟲、食衣住行、王子與公主等主題!
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後面都有附上解答,有問題都可以問他們🙋♂️
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😄對我來說真的是很棒的東西,
因為職能治療師本來就常常會自己弄,只是看要不要而已哈哈
而我目前沒有太多心力自己做的(好啦我懶惰),
可是用市面上的教材時就「欠一味」的感覺。。。
總是會心想🤔:
「吼,我自己做還比較快」,然後一直沒有做(笑死)
看到優秀的治療師不藏私的分享,有夠感動!
一定要來響應一下啦!
幫他們宣傳也幫助廣大的家長們在這個「微解封等於沒解封、就算解封也要小心」的炎炎夏日,
再幫孩子加一點作業哈哈哈(大人真的很需要自己的時間,拜託)
😊純分享,非商業合作😊
❤️感謝學弟妹團隊提供一份來抽獎❤️
➡️活動期間:即日起至7月20日 23時59分止 (台灣時間)
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健望村健康促進團隊
屏東囝仔 黃聖祐職能治療師
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黃彥鈞 黃老斯
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(本次活動不寄送海外,請多多包涵)
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西卡紙可以影印嗎 在 Facebook 的精選貼文
【當我認真善待自己,我才能真心支持孩子】
相信很多人在學生時期,班上總會有那麼幾個同學,上課總是拿張紙在亂畫,好像沒動手塗鴉就無法坐定在教室裡一樣。他們很容易被叫去負責做教室佈置,或者是被指定當學藝股長之類的。我就是那個類型的人之一。
可能因為畫圖是一個陪伴我很多年的習慣,也曾經專攻過一段時間,跟蕃茄用畫筆交流對我來說是一件很輕鬆的事。從蕃茄一歲多,第一次發現用「筆」這個東西可以在「紙」上留下一些有顏色的痕跡開始,我就經常跟他一起坐在桌邊玩「畫圖遊戲」。
這遊戲沒有什麼規則,也沒有什麼特別的目的。就只是拿一張畫紙和幾隻筆,你畫一條我畫一條,你畫一圈我畫一圈,輪流用筆在紙上「玩」。有時故意跟對方一樣,有時故意跟對方不一樣;有時候用很多顏色,有時候只用一種顏色;有時候畫一點點就換一張紙,有時候畫很久還堅持不換紙。這個「畫圖遊戲」我們可以玩很久,很像用畫筆在對話一樣。
去年三月英國封城,開始了二十四個小時膩在一起的生活,「畫圖遊戲」被發揮到極致。每天我都會跟蕃茄一起花上兩三個小時在紙上玩。由於大量的經驗累積,畫紙上的「創作」從線條開始變成圖型,再進化成簡單的物品,再發展成簡單的畫作。到了某一個程度,蕃茄似乎培養了足夠的自信,開始要求「分家」。那之後就轉變成我跟蕃茄一人一張紙各畫各的。這一年多來,蕃茄像是被啟動了畫圖開關一樣,如果讓他拿到紙筆,就可以一張一張接著畫,不止元素越來越豐富,細節越來越精巧,也開始出現有故事性的連續圖片。他的每一張創作,我跟傑克都覺得非常精彩。
某一天下午,我有預定得完成的閱讀進度,所以陪蕃茄畫了一陣子圖,看他開始進入狀況之後,我就站起身。
「蕃茄,那我得進房間讀書了唷。」
「好喔掰掰。」
道別完我沒有立刻離開,而是站在蕃茄身旁又觀察了一陣子。我看著他拿起筆毫不猶豫就開始畫,完全不需要尋找靈感或是打草稿。也像是有某種天生的配色直覺,不管用哪些色彩組合去畫,最後都還是很好看。他似乎也完全不認為自己有什麼東西畫不出來,想畫大象就可以畫,畫小洋裝就可以畫,雖然畫得不怎麼像,但是他從來不會覺得挫折。
我摸摸蕃茄的頭,轉身走向房間。
真好,這樣應該證明我們有做對某些事吧。蕃茄小小年紀,就已經克服了困擾我跟傑克多年的弱點:總覺得自己畫得很差,總覺得自己不會配色,總覺得自己想畫的東西不值一提。蕃茄跟我們不一樣,我們沒有讓這些心魔纏住他,他很自由。太好了,這麼小就發現自己有熱情的事物,以後應該可以充滿自信地長大吧。
我腳步輕盈地回到房間,一屁坐在書桌前。
毫無預警地,剛才的思緒來了個一百八十度的大轉彎:蕃茄才五歲,就可以做到這麼多事了,我一個成年人,在磨蹭什麼啊?
好心情「啪」地一聲就被折斷了。
我也是一個喜歡畫畫的孩子啊,為什麼我什麼都沒有得到呢?
家裡的經濟無虞,但是家長選擇送我去兩個老師家學鋼琴,只給我12色的彩色筆。小孩子不需要用那麼好的,大人說。我其實不知道是什麼意思,我只是想要多幾種顏色而已,12色裡面沒有皮膚色,沒有畫蝴蝶結的紫色,也沒有適合畫草地的那種綠色。而且我也沒有紙。我只能從廣告紙裡面去挑,或者是等過年的時候換下來的月曆紙,可是銅版紙不適合用彩色筆,畫上去不容易乾,手一壓到就糊掉了,而且顏色還變得很淺。
會畫圖的人不管用什麼工具都可以畫,大人說。
這句話太精闢,毫無反駁的餘地,於是我接受了。我不會畫圖,所以我要乖乖等老師教,老師在的時候會告訴我怎麼畫,所以我可以用多一點的顏色,才不會因為不懂事亂畫浪費好工具。
然後有一天,大人覺得我夠大,給了我一盒36色的彩色筆,甚至有親戚送我當時的夢幻文具組「黑白派」,但是我卻沒有高興的感覺,反而是不知所措。
「這些禮物太好了,顏色太多了,我不會,我不知道怎麼畫這麼漂亮的圖。」
於是我帶著36色彩色筆去學校,卻還是只用裡面的12色畫圖,只偶爾用上紫色,因為彩虹不能少一色。而黑白派,我始終找不到配得上這麼高級的工具的靈感,最後在家長「送你這麼好的東西也不用」的碎念聲中,原封不動地被丟進垃圾桶。
我是個愛畫圖的孩子,從小到大每一堂課我都在塗鴉,但是我只有在美術課時畫的圖是有顏色的,其他時間我只用鉛筆畫圖。鉛筆沒有顏色,鉛筆還可以擦掉,我不用擔心我用錯顏色,也不用擔心畫的圖太爛,畫得好的圖再來上顏色就好。
成年以前,我從來沒有幫自己畫的圖上過顏色。
我的心裡是有遺憾的。長大之後,每隔一段時間,我就會買一些漂亮的色紙、紙膠帶、色筆、剪刀等文具,有時候甚至會藉故生日,買好一點的牌子。書桌右邊最上層的小抽屜,就專門放這些小文具。我有時會用這些材料做小卡片,在同學生日的時候送出去,但是大部分的時候,我就只是把他們拿出來看看。
家長指著我的「收藏」說:「你這些東西買了都不用,下次不要買了。」
「你自己囤的東西更多,有什麼資格說別人!!!」我立刻用十倍大的音量大吼回去。
我一直以為,我生氣的理由是,我已經是不怎麼花錢的人了,連買點漂亮的小東西都要被挑惕。現在我才明白,也許擁有那些東西,對我來說是保有一種「希望」。等我有一天,我真的會畫圖了,我就可以用那些東西了!要我不買,等於是要我承認「我這輩子都不可能會畫出美麗的圖」,我沒有辦法接受,我沒有辦法放棄。
那一小抽屜的美麗文具,跟著我從台灣搬到各國,從來沒有離身過。到了日本這個文具大國,更是明顯出現膨脹,變成滿滿一整箱。我會使用裡面的東西,但是我總是拿裡面最便宜,品質最差的紙;色筆和顏料不管怎麼買,都是24色。也許那是我自己最後得出的一個平衡?我不甘於只有12種顏色可以使用,但是我也不相信我值得36色的「高級品」,於是我停留在24這個很有分寸的位置。
「很會畫圖」這一天,遲遲等不到,卻等到蕃茄出生,長大,好奇的眼光落在我收藏多年的文具箱上。
孩子,你喜歡畫圖嗎!
我只考慮了幾秒,就把箱子拆開,把所有的好東西都掏出來。
想畫圖的話,什麼素材都要去嘗試!
我把鉛筆、水性中性油性筆、水彩、粉彩、蠟筆、彩色鉛筆、壓克力顏料全部拆開。
想畫圖的話,什麼地方都可以畫!
我把粉彩紙、色紙、卡紙、和紙、影印紙全部攤出來。
想畫圖的話,什麼組合都可以很精彩!
我把各種功能的剪刀、刀片、紙膠帶、打洞機、釘書機、打印機全部找出來。
我做得很成功!我證明自己知道如何灌溉孩子對畫圖的興趣!我給蕃茄足夠的空間、時間和材料,讓他變成一個喜歡畫圖,有自信可以畫圖的孩子!我成功了!
但是,好奇怪,為什麼他看起來這麼刺眼。
憑什麼蕃茄可以用這麼好的東西,憑什麼他想畫圖就可以畫圖,憑什麼他可以從我這裡得到勇氣、熱情、靈感,憑什麼我渴望了一輩子都沒有的東西他可以這樣輕而一舉地就拿到?他才五歲就有了一個明亮的人生方向,而我都快四十了,還搞不清楚自己在做什麼。我是一個笑話吧?接下來的人生還有什麼意義?
我沮喪地坐著,被烏雲籠罩。
「看著孩子獲得我們不曾擁有的,不見得是件容易的事。這指出了欠缺,突顯了我們原本能夠,也應該擁有這些。」
這段話出自《最好的教養,從面對真實自我開始》。我現在深切體會到它的含義,卻不知道能怎麼辦。
我的童年已經過去了,我的人生也去了大半了,往事已經無從改變。我以為我想要當一個不同的父母,所以給孩子提供不同的教養,結果孩子真的茁壯了,我卻過不了心裡的坎,對他擁有的一切充滿嫉妒。我這麼偏差,果然還是放棄的好吧?趁孩子還沒發現我的惡意以前早點退出?
「不,所以不能再逃避了,你得讓自己的人生沒有遺憾才行。」我心裡的聲音說。
啊,是這樣的嗎?
因為嫉妒自己的孩子,內心開始充滿怨懟,也導致孩子不敢放手追逐自己的人生,我意識到,這樣的陷阱比想像中更容易出現。唯一能夠化解這個悲劇的方法是,我必須開始認真的過生活,讓我自己快樂滿足,讓我的生命裡充滿我喜歡的事物。
「犧牲」和「付出」不會消除「嫉妒」,「滿足」才會。
這是我開始經營部落格的初衷,因為我發現我喊了一輩子想要寫作,卻從來沒有真的踏出第一步。我也在去年生日的時候,強迫自己買了一盒60色的彩色鉛筆。我不要再「幻想」我可以自在使用很多漂亮的顏色了,我要「開始學習」自在使用顏色。我加入蕃茄開始大量使用收藏的紙膠帶,一起用他裝飾作品,找出各種可能的用途。如果我可以告訴蕃茄「沒關係,多練習就好」,我也可以告訴我自己「沒關係,多練習就好」。
為了能讓我能夠毫無顧忌地愛你,看見你,感受你,支持你,我必須同時學會愛我自己。
事不宜遲,我要出發了。
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西卡紙可以影印嗎 在 Facebook 的精選貼文
#等不及的A型人 #悠悠哉哉的B型人 (不是血型唷)
#你是哪一種 #健康心理學 #從此不再壓力山大
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🤔為何心臟科候診區椅子常磨損?
🥺急躁、沒耐心的A型人格是常客
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這邊要介紹的A、B型人格不是血型,而是另外一種臨床上的性格分類法。有趣的是,提出這套性格觀點的不是心理學家,而是約莫在70年代,由2位美國心臟病學家提出的。
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心臟科醫師發現,他們科候診區的椅子特別容易壞掉。是這樣的,有些病人不耐久候,在坐椅子時只坐一點點,一副隨時要站起來做點什麼的樣子。或者,在等候時坐不住,時常站起來走來走去。
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心臟科候診區椅子最常磨損的地方,是座位和扶手靠前的邊緣。椅子的椅背幾乎都是新的,病人似乎並不享受躺下來,好好坐好、坐滿的感覺。
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當然,心臟科也還是有另一群人病人在候診時比較悠哉,坐得輕鬆自在。兩位醫生就把這群人註記為「B型(type B)」,而椅子時常壞掉的那一群則被標記為「A型(type A)」。
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A型人有哪些特色呢?他們的成就需求高,需要透過成就感來證明自身價值。因此,他們也是一群「自我期許」很高的人。對身體來說,給自己的期待愈高、愈多,身體要承受的壓力就愈高。因此,A型人往往不小心就處在壓力狀態下。
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在面對各種期待時,A型人顯得急迫,常覺得時間不夠用,希望自己做事快、說話快、決策也要快。因此,一心多用也是A型人的特色,他們時常一口氣一起處理很多事情,希望能用最少的時間,完成最多的事情。
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對外人來說,A型人雖然個性急躁、缺乏耐心,但積極進取、追求完美、精力旺盛、喜歡競爭、超越自己的個性,時常讓這些人在職場中如魚得水,獲得賞識。因此,主管、創業家中其實不少A型人。在這個速度飛快的社會,容易培養出很多A型人,據調查大概每10個人中,就有6個人偏A型性格。
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這種工作優先、享受競爭的風格,常讓A型人在工作和生活之間「失衡」。他們很難享受休閒,對假期,特別是長假常感莫名焦慮(「😓真的可以這麼多天不進公司嗎?」)。在與朋友、家人相處時,時常給人沒耐心、火氣大、脾氣壞的印象,因此人際關係往往是A型人的一大壓力源。
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🥵A型人=競爭+時間緊迫性+敵意
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A型人格可以歸納成3個元素,分別是競爭、時間緊迫與敵意。
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競爭性讓這群人努力實現目標。但過度目標導向的生活,容易讓他們變成工作狂,缺乏必要的休息。因此,許多A型人雖然事業有成,但家庭關係通常無法兼顧。
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時間緊迫性讓A型人害怕「浪費時間」,無法忍受「拖延」。行事曆放眼望去總是滿滿的,在行程之間幾乎沒有什麼喘息時間。分秒必爭的個性,使得他們很少去思考「休息」的必要性。「休息?我不用休息,那多浪費時間?」在遇到生病、感冒時,他們不覺得這需要休息,反而會自我譴責,怎麼會感冒?這真是浪費時間。
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而A型人的敵意有時呈現的樣子是咄咄逼人;偶爾,這些憤怒則是壓抑在自己心裡,許久未表達出來後,可能會讓一點點小事(如影印機卡紙)成為壓垮駱駝最後一根稻草,讓他們情緒或行為失控。
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研究發現,A型人時常出現憂鬱、焦慮困擾(對未來事情一直有負面擔憂),在工作上常遭遇較大的角色衝突壓力、工作負荷量大,也常有過度完美主義性格、高度控制欲等。
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😙B型人=興趣>求勝 悠哉緩慢
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B型人與A型人截然不同,他們做事多半出於興趣而非求勝。他們不喜歡比賽、不喜歡超越、不愛競爭,沒有野心。因此,對公司舉辦的績效比賽,他們往往愛理不理。
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這群人較無時間緊迫感,也偶爾會因此遲到、拖延或者晚交東西。在處事上,顯得比較輕鬆自在,也能顧好工作與生活之間的平衡(通常「生活」這塊可能還太多了點)。因為沒有時間急迫性,他們與人相處上也比較有耐心,人際關係相較之下也比較好。
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台灣大學工商管理學系的教授陸洛發現,A型人格中確實有很多主管,但他們多半是屬於「明星銷售員」這種類型。在有舞台發揮時,他們不遺餘力地展現自我。不過,其實也有很多主管是B型人喔!他們多半是「企業決策主管」的類型。
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陸洛認為,A型人追求「以量取勝」、衝業績。但很多時候,量、質有時無法兩全,過度追求「量」的成就,「質」未必能顧好。
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這時,悠哉、緩慢卻深思的B型人可能就勝出了。因此,你可能也想起一些很厲害的創業者,他們並不是急先鋒,而是展現出定靜安慮得,就算狂風暴雨來襲也安然自得的人。
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🫀A型人高血壓、心臟病、中風風險高
🐢練習手快心不急
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為什麼A型人格一開始是心臟科醫師發現的?因為,這群人正是心血管疾病的高危險群。一般狀況下,壓力來了,好比野狗要攻擊你時,我們的血管會收縮,進入「戰或逃模式」。但A型人即便在沒有外在壓力時,血管也還是會縮起來。因為,他們「自己」就是讓自己血管縮起來的原因。(這部分請往前複習書中提到壓力反應的部分)
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時常,A型人對待外人的方式,就是他們對自己的方式。你常聽見他們說「😠動作再快一點!」、「🤬這邊有一個錯,搞什麼?」、「😡不要拖拖拉拉!」、「😤講重點好嗎?」等。這些急促而夾雜情緒的語言,都時常是這些人對自己內心的自我喊話。
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身體在面對這些自我喊話時,自然會感到緊張,因而出現壓力反應,血管收縮、血流加速、呼吸急促⋯⋯長久下來,也難怪身體會出現高血壓、胃潰瘍等自律神經失調困擾了。
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與個性隨和、生活悠閒、看淡成敗得失的B型人相比,A型人有更高的「高血壓、心臟病與中風」風險。之前提到的兩位心臟科醫師曾以結構式訪談的方式,分析了3,000多位年齡介於39到59歲的男性,追蹤他們8年多後發現,被歸類為A型人者,之後罹患心臟病的機率是B型人的2.4倍。
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西卡紙可以影印嗎 在 請問玩紙模的朋友們.... - Mobile01 的推薦與評價
如果是新手其實有一台噴墨式印表機就很好用了以前做紙模都是用普通的4開或8開圖畫紙去列印 沒有墨水的原子筆尺白膠牙籤筆刀或剪刀夾子 西卡紙有些印表機沒辦法列印只能 ... ... <看更多>
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4.加工類:離型底紙、包裝用紙。 ... 銅西卡紙就是較厚(200磅以上)的銅版紙。銅西紙表面雙面塗佈壓光,色彩效果上與銅版紙相同。 適合雙面高級彩色印刷如雜誌與書刊封面、 ... ... <看更多>
西卡紙可以影印嗎 在 Re: [問題] 有印表機可以列印比較厚的紙嗎? - 看板Printer_scan 的推薦與評價
※ 引述《shakalaka (夜空。)》之銘言:
: ※ 引述《Kazamatsuri (星馬將@中文維基百科)》之銘言:
請問 獎狀這種厚度的紙張
一般黑白雷射印表機可以印嗎?
我用的是 Fuji 230A
謝謝回答
: : 像是西卡紙那樣的厚度 orz
: 如果是〔一般〕〔A4〕的印表機,像是EPSON的可以到255gsm.
: 〔一般的〕西卡紙是ok的。
: 瓦楞紙就不行了 囧rz.
: : 我爸公司要用的
: : 他說他們要列印幾百張比較厚的紙
: : 平常的普通印表機有印過
: : 但是印了十幾二十張以後就不太行了
: 第一個,紙張類型要設厚紙,重磅紙,或是相片紙。
: 否則你用普通紙模式去印厚紙,只是讓它更容易故障的。
: 第二個,如果我記得沒錯,任何一家的厚紙,或是像信封明信片這樣的物件,
: 都是20-30張(一次置入量)。
: 你擺太多,把進紙匣塞的滿滿的,那也不行吧=.=
: : 目前有可以調列印紙張厚度或是專門列印厚紙的印表機嗎?
: 如果是A3的機器是都有支援,但A4的部份就可能要找上方進紙的廠牌。
: EPSON或是CANON或Lexmark。。。
: 不過不建議Lexmark。
: 因為它的進紙區沒有固定擋板,而是一個調整滾輪抵住你放的紙張。
: 你擺的量愈重,愈多,愈久,它的彈簧就愈容易老化。
: 相對的這部份日系品牌就比較貼心。
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孤獨不會在一個人的時候出現。
身旁的人愈多,才會愈覺得孤單,所以我不需要朋友。
朋友愈多,我就愈覺得自己和別人格格不入。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.125.37.194
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