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【#植物滴雞精】$10即試補身新玩法⭐：https://bit.ly/3z7zhpW
乜食素唔係初一十五先食㗎咩🤔？其實食素都可以補身㗎😄！
維特健靈 Vita Green 最新補身產品 #素滴雞精 蘊含2大超級食物「螺旋藻」同「紅菜頭」😍，#唔燥 #唔肥 又無宰殺動物嘅 #罪惡感，真係做到肉食嘅補身營養👍！可以一沖即飲☕，幫你增強免疫、補虛提神💪。另外，加入湯水或充當菌菇醬汁配搭唔同菜式亦得🥣。每日飲一杯，輕輕鬆鬆每日一個 #GreenMoment ☘️！健康補身就係咁簡單✨～
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頻尿、畏寒…12症狀暗示腎虛了！2款食譜補血補腎
「腎虛」是萬病之源💣！究竟什麼是腎虛？應該如何補養？今天就讓專家介紹2款補血、補腎好食譜，原來黑米這麼的有營養，這樣吃對身體更好～😋
📌資料來源：醫療保健醫生胡維勤
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【一分鐘變健康】
緩解生理、心理疲勞
你們是不是明明睡很久，
怎麼剛起床又打呵欠...🥱
整天昏昏沉沉的，做甚麼都提不起勁。
跑去看醫生，檢查卻又找不出原因，
疲倦就是最常發生，但又最難改善的事情！
當你長期疲累，不只慢性疾病大幅增加發生率，
很多急性的心臟、大腦病變都會發生，
今天老大就來介紹兩款不同體質適合的中藥茶飲！
① 肝腎陰虛型「心裡累累茶」
除了疲勞，常會伴隨著口乾舌燥、失眠多夢，
情緒不佳憂鬱，看甚麼都不順眼，
腰痠背痛、耳鳴，或者便祕等等...
材料：生地、百合、枸杞各5g，酸棗仁、遠志各3g
作法：600cc水去煮滾了，小火再煮5分鐘可以喝。
百合讓你舒壓解鬱，酸棗仁和遠志顧好你的睡眠，
枸杞補血補腎，對情緒上的疲累很有幫助，
這款女生更年期心情差也可以喝！
② 脾氣虛型「麥冬元氣茶」
說話有氣無力，爬個樓梯就喘，
容易流汗、做甚麼都懶，
吃飯吃不太下，容易拉肚子，
睡覺也感覺睡不飽屬於沒體力的身體累。
材料：黃耆、五味子、麥門冬各5g、花旗蔘3g
作法：600cc水去煮滾，小火再煮5分鐘就可以喝。
這一款茶老大每天都有在喝，當作保健，
我覺得比咖啡、B群都要更提神，
男生每天喝，女生經期外都可以喝～
現代人生活步調太快、飲食太精緻，
動不動身體就一堆毛病，
大家都很忙碌，或不知道怎麼辦，
就讓老大用最簡單的方式，
帶著你們一起變美變健康💪
八寶素湯：
材料：
蓮藕半斤
紅蘿蔔1個
栗子半磅（已剝殼）
核桃2兩 （已剝殼）
蓮子1兩
眉豆1兩
花生1兩
陳皮1角
處理：
1. 蓮子、眉豆、花生、陳皮、栗子、核桃（如為痛風症人士，可用薑1大片及紅棗6粒代替眉豆及花生），清水浸15分鐘。
2. 紅蘿蔔及蓮藕，洗乾淨，去皮，切細舊。
3. 如果用明火煲，放3升水。用高壓煲，放2升水就夠了。
4. 紅蘿蔔及蓮藕，放入煲。
5. 栗子，洗淨，放入煲。
6. 核桃，洗淨，放入煲。
7. 蓮子，去皮，去芯，放入煲。
8. 陳皮，洗淨，放入煲。
9. 花生，洗淨，去皮，放入煲。
10. 加水入高壓煲，用“明火煲湯”功能，煲40分鐘，就可以了。如用明火煲，大火煲滾10分鐘，轉中慢火再煲1小時就可以了。
11. 湯已用高壓煲煲好，焗了1小時。
12. 完成，可享用。
Eight treasure vegetarian soup:
Ingredients:
Lotus root 0.5 catty
Carrot 1 No.
Chestnut 0.5 lb (without shells)
Walnuts 2 taels (without shells)
Lotus seed 1 tael
Eyebrow peas 1 tael
Peanuts 1 tael
Dried orange peel 1 pc
Preparation:
1. Lotus seeds, eyebrow peas, peanuts, dried orange peel, chestnut and walnuts (ginger 1 big slice and red dates 6 Nos. should be used instead of eyebrow peas and peanuts, for metabolic arthritis sufferers), soak in water for 15 minutes.
2. Carrots and lotus root, rinse, peel and cut into small pieces.
3. Soup boiling by fire, put water 3L. Soup boiling by pressure cooker, put water 2L is OK.
4. Carrot and lotus root, put into pot.
5. Chestnuts, rinse then put into pot.
6. Walnuts, rinse and put into pot.
7. Lotus seeds, peel and remove cores, put into pot.
8. Dried orange peel, rinse, put into pot.
9. Peanuts, rinse, remove skin, put into pot.
10. Put water into pressure cooker, use "porridge/soup" function. Boil for 40 minutes is OK. If soup is to be boiled by fire, heat up the soup at high flame for 10 minutes, turn to medium~low flame, boil for an hour is OK.
11. Soup has been boiled well. Leave it in pot for an hour.
12. Complete. Serve.
純菜?素食?素煮?(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RKnrfVikRvaKyfEjg2tD54
8-Treasure Vegetarian Broth☯️ Calming, Tonifies Qi, Strengthens Spleen
八寶素湯
安神,補氣,健脾
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#品城記 #廣州 #糖水
來，補補佢！
冬天是進補的季節，而我們老廣在養生、進補方面可謂是積累了豐厚的經驗。一些複雜的操作我就不說了，光說糖水和燉湯，大街小巷隨處可見，走過路過，坐下來喝一碗，嘴巴滿足的同時，養生效果也是一級棒！今天，維維就要帶你去體驗一家廣州少有的藥膳糖水，老闆創新的把一些中藥材加入到糖水噹中，據說女人喝了能補血，男人喝了能補腎！哈哈，你需不需要補血補腎我就不知道了，如果你只是嘴饞，我可以跟你說，這裡的糖水，味道相當不錯！
店名：糖盞Honey Station
營業時間：週一至週六 13：30-20：00
人均消費：20元
聯繫電話：13660141174
地址：江南西路青葵大街9號a01(新泰樂旁邊水果店進去約100米右手邊牛奶士多店裡面)
網友評分： 口味：8.4 環境：8.1 服務：8.5
你的城市哪裡好吃哪裡好玩？全在這3分鐘原創視頻裡！
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