💡霸凌會影響40年，該如何協助孩子預防？💡
📚英國一項研究調查指出
兒童在被霸凌受害後的傷痛影響不容易因為時間而淡忘
能夠復原的時間可能會到成年後，甚至達40年之久
在罹患精神方面的疾病將是普通人的兩倍、教育程度低、容易低成就，影響範圍廣且深遠
霸凌問題絕不容忽視，此項研究也被刊登於
《美國精神病學期刊》(American Journal of Psychiatry)
➡️霸凌的議題一直都是校園中令人憂慮與擔心的事情
國小可能出現的排擠、孤立、邊緣
到國中以上可能會出現行為、口語上的霸凌
不管什麼時候、什麼形式，遭遇這些事件都會讓孩子身心受創
父母也會跟著一起揪心和煩惱
➡️高年級的蒂蒂第一次遇見我的時候就熱情的與我打招呼
是個活潑、外向的孩子但在班上卻經常被同學排擠甚至言語攻擊
我問到蒂蒂：「你喜歡上學嗎？」
蒂蒂想了想回答我：「不討厭。」
這答案讓我有些驚訝，導師告知我每天幾乎都要處理蒂蒂與同學的衝突
於事我更想知道蒂蒂怎麼看待這些事情，又問到：
「怎麼說？」
蒂蒂這次沒有思考太久的說：「因為他們在跟我玩啊。」
蒂蒂的回答讓我稍微明白發生什麼事，於是我說：
「你覺得這些其實都是同學在和你玩的方式？」
蒂蒂忽然表情有點失落，沒說話一陣子後開口：
「我也不知道，至少這樣我不會在班上像是沒朋友。」
聽完這回答讓我有點心疼，多渴望自己能有朋友的心聲
➡️經過一陣子的瞭解和互動
發現蒂蒂對自己其實不太有自信，也不太會和別人玩遊戲
蒂蒂告訴我他小時候就很少和別人玩，因為都在安親班、學才藝
越來越大他越不知道怎樣才可以好好的和別人當朋友
總是會因為朋友的一個眼神或一個表情就有很大的反應
以前他曾經的好朋友下課去和另外一個人說話，蒂蒂就覺得自己被背叛
朋友是不是即將拋棄他去和別人當朋友，所以就跑去質問朋友
想當然這樣的誤會只會讓友誼產生裂痕，不久蒂蒂的朋友就真的不和他當朋友
蒂蒂一次又一次的掉進這樣的交友惡性循環中
漸漸周圍就沒有了朋友，隨著年級的增加同學的互動更加極端
因此變成經常性的衝突與負向的行為互動
➡️人類的互動中本來就會產生喜歡的人和不喜歡的人
但怎樣避免在求學階段中變成霸凌或邊緣這是現代家長要注意的
✅增加孩子的自信心
自信心會幫助孩子在互動中展現自我，適當的表現是吸引別人欣賞的
自信心並非只有成績的優秀，各項能力的展現都是會散發魅力
✅遊戲是孩子們交友的媒材
有趣的事物是會讓人想要靠近的，因為這會讓人感到放鬆、開心
遊戲中的孩子會消除很多偏見和長出很多能力
因此讓孩子多與同儕單純的玩樂，是培養人際關係的重要活動
✅培養孩子表達感受的能力
在華人的文化中較少教導表達出自己的感覺和想法
但這卻是會讓人最容易產生誤解的原因
好好地說出自己的感覺才有機會讓別人理解和消除猜疑
✅接受不完美的自己
我們都喜歡當人見人愛的角色，但事實上不會所有人都喜歡你
每個人都有自己的喜惡，讓孩子知道不需討每個人開心
孩子有自己交友的選擇，也尊重別人交友的選擇
➡️這些看似很簡單的方式
卻是需要經過長期的陪伴和培養才能擁有的能力
現在校園中的霸凌事件不再是少數
教導孩子不去欺負別人的同時更需要是如何避免遇到霸凌
校園中不會只有學習這件事更多會影響學習的就是人際
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