講話是天生的本能
溝通是社會化的結果
而要能好好的說話是種學習
輪輪常羨慕能夠清楚表達自己的人
也很羨慕能夠口吻溫柔卻堅定的人
我以為這些是他們與生俱來的能力
慢慢才知道這些是透過一次次練習而來
慢慢才知道不分年紀都會面臨這個練習
別害怕面對或承認自己的說話能力不足
這不代表你有殘缺或是哪裡不好
好好說話這件事沒有急迫性
表達能力差不會要人命(當然要先排除極端值)
表達能力差也不代表工作能力差或個性差
但輪輪相信每個字句都帶有能量⚡️
它看不到 但不代表它不存在
最近探討著很多出於好意或自認不帶情緒的話語
為什麼讓關係反而惡化?
「為什麼你不把東西收好」
「你又吃垃圾食物 」
「算了 我不想說了」
“為什麼不”….”怎麼又”….”算了”…..
這些字常常在日常對話中出現
也許是我們沒意識到某些口頭禪
本身帶就有情緒、批判或期待
我們期待對方把東西收起來、戒掉垃圾食物
用一個看似問句來尋求解答
但沒有真正想知道為什麼
而是期待結果發生⁉️
聽者耳裡是命令句以外
也會心裡不舒服而更抗拒
或是日常中有些爭執的時候
想冷靜下來進而隨口說了”算了”止住話題
這兩個字短短的卻帶著很強烈不滿的情緒
「你東西放那邊一陣子了,這樣會影響到其他人,請你在今天把東西收起來」
「看你這一周吃了三餐速食,我有點擔心營養不均會影響你的身體,你可以多吃一點沙拉」
「現在我們情緒都不太好,持續溝通可能不帶來任何結論,我們都冷靜一下明天再來說」
也許我們都能好好學著
➡️客觀陳述事實
➡️主述自我感受
➡️提出具體請求
還有很重要的就是”接受對方反應”❤️🩹
不論出於好意關心或命令
練習接受對方有拒絕的權利
才能獲得心理的平靜與自由😌
而我同時也正在學習
#我想跟你好好說話
#一輪碎碎唸
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅王宏哲教養育兒寶典,也在其Youtube影片中提到,很多孩子脾氣差,是因為他們的語言表達能力差,遇到困難不會説。今天要討論: 1、為何孩子容易退縮、放棄? 2、孩子不能完整表達怎麼辦? 3、如何訓練孩子溝通能力? 4、送大家分齡語言發展表 快跟上這集👉👉👉...
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表達能力差 在 Facebook 的最讚貼文
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YT(敬請訂閱給孩子一點鼓勵)
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表達能力差 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的最讚貼文
孩子情緒原因很簡單,您找到有幾個呢?
找到原因,才有辦法擬定對的策略幫助孩子
相信許多家長都會有這樣的疑問,孩子的情緒行為到底從何而來,每每被問到這個問題,我總是會這麼說,孩子的情緒行為原因有很多,有可能是單一因素,也有可能是多重因素造成的結果,其中包含了:
1️⃣天生氣質而來的
由於每位孩子都是獨立的個體,都有自己獨有的基因,從出生的那一刻起,對於環境的反應就各不相同,因此造就出來的個性也就不一樣,有些孩子天生比較溫和、好相處,有些則是容易爆怒、缺乏耐心、甚至輕易就與人發生衝突,於是就呈現出不好相處的模樣。
🤔這時您能怎麼因應呢
(1) 認識孩子的個性,找出孩子的習性。
(2) 建立信任的關係,引導孩子認識自己的情緒。
(3) 同理孩子的情緒,教導孩子學習控制情緒的方式。
(4) 觀察孩子的行為,分析行為背後的含意並找出解決的策略。
2️⃣是從小就養成的
從小養成就比較偏向是後天造成的結果,具體一點就是被寵壞的孩子,由於家長對於教養缺乏正確的觀念與技巧,造就與孩子的互動偏向溺愛或是不一致的教養方式,甚至縱容孩子的行為,最後就很有可能導致孩子只要稍不順自己的意,就容易出現情緒行為的反應。
🤔這時您能怎麼因應呢?
(1) 提升正確的教養觀念與技巧。
(2) 建立應有的規範,教導孩子學習尊重。
(3) 因應孩子的行為,適時的給予要求或肯定。
(4) 秉持堅持的原則,塑造孩子對的行為。
3️⃣需求未被滿足的
每位孩子都有他的需求存在,可能是安全需求,可能是被肯定的需求,也有可能是身體感覺的需求,透過需求的滿足達到情緒的穩定。假如孩子的需求未被滿足,就很容易衍生情緒行為問題,例如活動需求量大的孩子,就容易顯得躁動不安;缺乏安全感的孩子,就可能會出現焦慮,或是哭鬧的表現。
🤔這時您能怎麼因應呢?
(1) 確認孩子需求的來源,同時擬定相對應的解決策略。
(2) 滿足孩子需求的當下,也要建立孩子應有的秩序感。
(3) 適當安撫孩子的情緒,減緩焦慮,建立安全感。
(4) 教導孩子表達的技巧,讓他人知道他的需求性。
4️⃣表達未被接受的
孩子都有他自己的想法與表達方式,但不見得每位孩子的表達方式都能讓人聽得懂,或是被接受的,當孩子的表達被否定時,就容易有挫折感而呈現不同的的情緒行為反應,例如難過、生氣、拒絕說話…等,常見的類型有社會人際互動技巧不好的孩子,自我表達能力差的孩子,溝通能力較弱的孩子,因為不知如何有效與人互動而導致的結果。
🤔這時您能怎麼因應呢?
(1) 不急著要求孩子表達,多一點觀察,主動了解孩子的意圖。
(2) 教導溝通表達的技巧,增加溝通的效率性。
(3) 引導孩子人際互動的方式,提升成功的經驗。
(4) 鼓勵孩子溝通,建立彼此溝通的管道。
5️⃣學習挫折而來的
每位孩子都有他的優劣勢,學習的過程不可能每件事情都盡如人意,當然也不是每項學習都是孩子感興趣的事,假若孩子在學習上遇到瓶頸,或是表現不如預期時,就很有可能會出現挫敗感,進而衍生不同的行為表現,例如緊張、退縮、缺乏自信、焦慮…等內隱性的行為,當然也會因為憤怒而表現出外顯式的行為,例如生氣、干擾、攻擊、破壞、拒絕…等。
🤔這時您能怎麼因應呢?
(1) 找出孩子的優劣勢,多關注孩子的優勢。
(2) 確認孩子學習的問題來源,教導相對應的學習技巧。
(3) 適度放棄難以學習的項目,鼓勵有興趣領域的發展。
(4) 多一點鼓勵,少一點責罵,多一些肯定,少一些批評。
6️⃣天知道它哪來的
當然還有一種,就是孩子的情緒讓您完全摸不著頭緒,當您發現的時候,孩子已經炸了,或者是前一刻明明好好的,下一刻就突然放聲大哭。當下您可以推測是生理性的問題,例如肚子餓、身體不舒服所造成的情緒,當然也有可能是心理上的問題,例如突然想到什麼事讓自己悲從中來,當然還有另一種可能就是這樣的情緒已經成為孩子的一種溝通方式,例如用哭鬧來表達自己的意願。不管是哪一種,有時真的很難讓大人在第一時間就搞懂孩子怎麼了。
🤔這時您能怎麼因應呢?
(1) 讓自己冷靜下來,不急著處理,好好觀察孩子怎麼了。
(2) 讓孩子暫時有情緒發洩的出口,靜待緩和後再開始處理。
(3) 若遲遲找不到原因,先安撫孩子的情緒再說。
(4) 鼓勵孩子表達自己的情緒,引導解決的方法。
情緒是一個人與生俱來的本能反應,沒有所謂的對或錯,當下只有表達適當與否的問題,處理孩子的情緒行為也沒有所謂的萬用公式,不管孩子的情緒原因為何,身為家長只能見招拆招,在保護孩子的前提下,慢慢找出對的處理策略,教導孩子正確的表達方式。
孩子的情緒原因很多,可能是單一因素,也有可能是多重因素造成,您可以試著從上述的幾個方向找起,假如真的找不到也沒關係,記得先深呼吸,緩和自己的情緒,靜待孩子情緒發生完之後,再來處理也不遲。
不過當下您一定要在孩子的身旁,耐著性子陪伴他,讓孩子知道,身旁還有個您會守護他、會呵護他。
(文章已收錄於媽媽寶寶月刊2020七月份)
#陽光種子職能治療所
#童心職能治療所
#童心語言治療所
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網誌版 https://ethanbloggg.blogspot.com/2021/01/blog-post.html
具備邏輯思維與表達能力是在職場成功的必要條件
我一直以來在職場上或生活上總是會遇到一些人,說話或表達幾乎沒有邏輯。有些人可能
是思考有邏輯,但表達的時候亂七八糟。有些人比較慘,就是思考與表達都沒有邏輯可言
。聽起來很不可思議,但這樣的人還真不少。可能我們的教育體制沒有要求吧。總覺得很
多人並沒有把邏輯思考與明確表達這件事情看得很重要。我認為這在職場上其實是很不利
的。如果你是個很會做事的人,卻沒有辦法把事情表達清楚,其實別人還是很難跟你合作
。這樣的人老實說不容易獲得升遷或委以重任。
除了表達清楚之外,訓練自己的邏輯思考是很重要的。只有自己的腦袋邏輯通了之後,說
出來的話才會有邏輯,也才會有力量,有說服力。這在職場溝通是很重要的。
舉個例子來說,當我檢討業務員業績的時候,我常常會問:「這個落後的業績該怎麼補?
你有什麼計畫嗎?」
大部分的業務回答不外乎就是「我會多拜訪幾個客戶,看有沒有其他機會」、「有幾個案
子正在談,我會盡快去結案把業績補起來。」等等。
像這樣的回答就是沒有完整邏輯。這種討論或表達是很片段、而且沒有說服力的。
建議的回答應該是:「我認為我再多拜訪幾個客戶就可以彌補這個差距,因為目前的業績
差距大概是20萬,而根據我的整理的歷史紀錄顯示,我手上這幾個客戶這個月應該要下單
了,這些金額剛好可以彌補這個差據。」
這才是有完整邏輯的表達,聽起來也會很有說服力。
所有的溝通都應該有邏輯
不管是寫Email還是口頭討論,都應該要有邏輯的去陳述表達。常常在業務會議上檢討銷
售某產品為什麼賣不好的時候,很多業務的回答就是:「因為太貴了,我們的價格比競爭
對手高出太多了。」
任何主管聽到這樣的回答都不會有好臉色的。
類似這樣的溝通就是因為沒有邏輯表達造成的無效溝通。
如果業務想要陳述的意見是價格問題,有邏輯的說法應該是:「在類似的產品裡面,我們
的價格高出競爭對手太多了,導致銷售不佳。我們雖然有多了電量指示功能,但這對於大
部分的客戶來說並不值得用這麼高的價格去取得這個功能。我實際訪問了幾個熟識的客戶
,他們的回饋都是類似這樣。他們也表示如果價格可以再低個5%,那還可以接受。所以我
認為我們可能應該在價格的定位重新斟酌一下,考慮是否調降售價。」
這樣子的說法是不是比較容易讓人接受呢?
如何提升邏輯思考與表達能力?
第一點就是請多思考。聽起來是廢話,但大多數人其實不太愛思考的。人們總是喜歡追隨
主流意見,不習慣質疑。即使追隨了主流意見也不會思考其中的邏輯,僅僅只是把結論記
下來,一旦需要表達或討論的時候,就發現自己其實不明白其中的脈絡,只能胡亂擠出一
些似是而非的說法,然後才發現自己前後矛盾,牛頭不對馬嘴。舉例來說,使用塑膠到底
是否環保?很多人第一個念頭就:「當然不環保呀!塑膠不會分解耶。」,這些人不想思
考,直接遵從主流意見。但這個意見其實有很多可以思考的地方。既然塑膠不可分解,如
果改用紙杯會比較環保嗎?紙是哪裡來的?大量採用紙杯不會衝擊地球的森林體系嗎?如
果紙也不環保,那麼如果所有的容器改用鋼鐵容易可以嗎?實際上可行嗎?有人會說採用
生物可分解塑膠呢?生物可分解塑膠真的可完全分解嗎?還是只是裂解成小塑膠,造成其
他種類的環境危害,例如生物累積。
這些問題不是一時半刻可以解答的,也不一定只有一個答案。答案可能因為角度的不同而
有所差異。也因為世界上的議題多半不是非黑即白,所以我們更應該學著思考問題、解析
問題、質疑問題。
所謂多思考的意思是面對一個主題或問題的時候,應該試著從不同角度與觀點去切入,確
保自己的看法是無懈可擊的。
例如上述的產品價格問題,當你要說服主管價格問題是銷售低迷的主要原因時,你就應該
去思考這樣的說法是否成立?你的歷史資料是否支持你的觀點?如果你的同事都賣得出去
,你卻賣不出去,這樣真的成立嗎?還是說同事的成功屬於特例?又或者是你的銷售市場
狀況不一樣?是否有實際做過田野調查來佐證這個說法?
簡單來說,你要學習質疑自己的看法與想法,藉這自我辯論來檢視自己的觀點。
既然是要有邏輯,那麼思考的時候務必至少要有明確的觀點,然後加上支持這個觀點的理
由,最後給予實質的證據或資料去佐證這個理由與觀點。這樣才能形成有邏輯的論述。
至於表達的部分就是多練習了。如果你是不善於口頭表達的人,我建議一開始先寫下來。
寫不出來就代表你不夠理解你自己的論述。只有能明確寫下來你的想法,那麼才能確保你
邏輯很清楚。
很多人現在準備報告都是投影片弄一弄,然後練習講個幾次就上了。實際上台還是哩哩拉
拉,亂七八糟。這在職場其實是大大扣分。你以為大家笑一笑就過了,但其實別人已經默
默地在心中對你的能力打上分數了。嚇人的是這不只發生在新鮮人身上,很多資深人員、
中階主管的簡報也是一蹋糊塗,而且不以為意,著實令人費解。
不知道怎麼說得好就先寫吧
對於簡報能力提升,我使用的是比較土法煉鋼的方法,就是寫講稿。我強烈建議各位上台
簡報要寫講稿。很多人都以為自己只要把重點放在投影片上,看到大綱之後隨機應變。但
是我認為多數人講得還是不怎麼樣。一場精采的簡報除了表達清楚、重點呈現之外,演說
的流暢度、節奏感與報告內容埋藏的梗都是重點。這通常都是精心設計安排的,很難臨時
脫口而出。而這也是寫講稿的時候可以事先設計的東西。所以我還是很推薦寫講稿。
總結一下,在職場上要有效溝通,首先要培養自己的邏輯思考與表達能力。這是需要長時
間練習的。除了平常就要多方涉略知識之外,對於大大小小的溝通都要認真地用邏輯思考
方式去表達,最終成為自然內化的能力。不要忽略了溝通與表達能力,這在升遷的時候甚
至是轉職的時候,都是上司或面試官考量的重點。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 165.225.102.75 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1609510711.A.4C6.html
他們不是不懂 只是習慣用這種"簡短"的表達方式來回答問題
簡單扼要的確是溝通的重點 但簡潔的同時並不能失去完整性與邏輯性
例如:這個月的業績落後,主要是因為幾個重要案子的結案時間延遲。
經過我逐一與客戶確認後,我相信下個月可以補上這個數字。
我提到的這些例子其實都是發生在例行的業務會議 而且對象大多是資深業務
這些人對業務不會不熟 他們也知道我一定會問
但是給出的回答就是如此
追根究柢 他們並不是不知道 大部分都是"習慣這樣回答"
通常我只要繼續一些問句,例如:"為什麼"、"有確認過嗎?"、"你想要怎麼補回這個業績?"
他們就可以補足這個邏輯了。
這問題就是顯示其實他們是有想法的。但表達的方式卻難以說服別人。
這也是這篇文章最想點出的問題,許多人都能專注在解決問題的能力,卻忽略了邏輯表達能力。
要當好一個業務 如何管理與建置自己的客戶資料是基本功
早期跑業務的時候 大家也是用excel自己建立資料
其實只要有心整理 跑個一兩年後就會有一些比較像樣的資料庫了。
我反而認為現在電腦系統方便後 很多人反而不會建立屬於自己的資料庫 可惜
當然如果你只是唬爛話術 那是另外一個問題了
但這幾年有感覺改變了 我發現有些年輕人的想法很有趣
你提出的計畫與想法之後 你的執行力如何 我們會定期檢視
如果執行確實卻沒效果 其實我們可以理解的 也會進一步探討原因與改善方案
※ 編輯: ethanlu (165.225.102.70 美國), 01/02/2021 10:19:27
本來就應該用開放性的問題來討論
換個角度想如果你是業務經理 難道你會問一個理應可以獨當一面的資深業務
「你業績不好是不是因為跑得不夠多呀?是不是競爭太激烈呀?是不是產品不夠強呀?」
所以我要表達的只是說有些人其實是很清楚狀況 但就是表達不好而造成溝通無效或效果不好
你說的那種情況已經是誠信問題與工作態度的問題了
※ 編輯: ethanlu (165.225.102.70 美國), 01/04/2021 11:34:26
這只是一般的開放性問題 也就是說當我身為主管看到業績不好時 我會想先了解原因
所以直覺會問的第一個問題 我的想法是當區業務應該是最了解自己區域的狀況
因此我會期待得到最直接的答案 所以我並沒有想過我需要用甚麼特殊的問法
當然我可以自己去分析資料然後問出更細的問題
例如:跟去年同期比較你好像某某產品賣得比較少 這是不是你這個月沒達到目標的原因?
但我認為這是當區業務自己要知道的事情 而不是我去撈這些資料然後告訴他
我不是很確定你所謂的特殊問法是怎樣 但我很感興趣 如果可以請指教一下
導致大家一直膠著在我舉例用的"問題"上面 而不是聚焦在我想表達的主題
事實上 業務會議不會只是問一個問題 當然討論的過程可以激盪出很多問題與想法
這也是開會的目的 也許有機會可以分享一篇開業務會議的心得
但本篇文章讓大家失焦 這是我會改進的地方 感謝各位指點
※ 編輯: ethanlu (165.225.102.70 美國), 01/05/2021 09:56:50
※ 編輯: ethanlu (165.225.102.70 美國), 01/05/2021 09:57:52
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