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「你平常都喜歡聽什麼歌」我最常被問的問題之一。 喜歡的很廣，但如果真的要聊喜歡，我很喜歡Lady Gaga, 完完全全的全方位表演藝術工作者。
這首 Million Reasons ，編曲不是特別華麗，在第二次反覆的主歌開始堆疊配樂的厚度，加上演唱者的力道與情緒表現在，最後一次的副歌可以感受到對這段感情保有期待卻又絕望，最後的幾個小節以單純的樂器來結束，非常喜歡這種情緒表現。
最喜歡裡面的一句歌詞「If I had a highway, I would run for the hills」
分享給你。
你有多久沒有走進劇場、好好的看一場戲了呢？
今年本土疫情大爆發，劇場演出一路從五月停到七月，七月後好不容易解禁，採梅花座的方式、小心翼翼的做好防疫；而直到今天，中央流行疫情指揮中心才正式宣佈，藝文表演梅花座限制解除。
這一天，大家等了很久，終於等到了。
謝謝所有台灣人的努力，讓大家得以謹慎而感恩的心，慢慢走回日常生活。
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前一陣子，我看了 FOCA福爾摩沙馬戲團 Formosa Circus Art 的年度製作《嘛係人》，這不僅是我做為觀眾、久違的進到劇場看表演，也是FOCA在疫情後的第一場實體演出。
那天，FOCA的團長林智偉說出這段時間的煎熬，從去年至今，FOCA已有上百場演出被取消、「沒演出就沒收入」；這一場《嘛係人》演出一延再延，在五月時票已經賣出七成，但為了符合文化部梅花座要求，他也一個一個打電話詢問、請觀眾退票。
因為疫情、因為梅花座，表演藝術界已經承受了好一段「演一場賠一場」的時光。
演出那天，雲門舞集創辦人林懷民老師也站台支持募款，希望大家「不能讓它解散！」
縱使現在梅花座限制已解除，表演藝術團體仍然慢慢的從衝擊中復甦。我一直在想，有什麼是我能做的？要怎麼樣，再減輕一點點他們的負擔，讓他們更能安心表演？
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所以我在上周三質詢柯文哲市長時，就拿出了這個案例。在我提及目前「表演藝術演一場賠一場」的狀況時，文化局長蔡宗雄也一直點頭，顯然非常清楚表演藝術界現在的困境。
我在質詢時提及去年文化局曾力推的「自營場館因應梅花座減免場租措施」，要求市府在疫情衝擊更嚴峻的今年，也要提供類似的場租減免優惠；很感謝市府的善意回應，宣佈自10月8日開始到年底，自營場館場租全面五折，以減輕藝文團體的成本負擔。
除了台北市自營場館的部份，我也會持續督促文化局研議，針對藝文團體租借非本市自營場館部份，也能提供場租補助，才能更全面性的協助藝文團體。
另外，針對台北熊好藝文券，我也要求文化局研議提供表演藝術消費加碼補助，讓熊好券可以振興到受創最深的表演藝術產業，讓表演藝術可以一步一步，從疫情的低谷中走出來。
讓表演藝術工作者能在舞台上發光發熱，讓優質的表演藝術團體能持續營運、健全表演藝術環境，文化局責無旁貸。
也希望大家可以多多進場看表演，用行動支持，讓表演藝術可以從疫情中重生。
深夜發文——（我們的斯蜜話）
只想花時間和舒適自在的人相處，
只喜歡跟熟悉的人在一起玩或聊天，
喜歡坐在包廂式的餐廳>開放式的餐廳、
喜歡獨立的空間，才能真正感到自在、
自己一個人時才能真正的放鬆沉澱思考很多事情。
那你可能和我一樣，是內向性格的人。
很多人會誤解、或用自己以為的方式去看待這個世界跟每個不同的個體 ，
當藝人不代表就一定是外向性格的人
會跳舞也不代表就一定是外向性格的人
也有很多藝人、表演藝術工作者是內向性格的人，不要用「以為的以為」去定義每一個同性質或行業的人。
雖然這樣的性格，讓我們這樣的人在初步入社會的時候吃了不少的苦頭。
因為你可能就會沒飯吃會餓死、
所以我們練就了在社會上在工作的時候會切換成X模式
但X模式就像玩遊戲時消耗魔力一樣
有時候會突然就接不上話、甚至因為這樣被誤會，但也不想多做解釋……..
時間一到我們就想回家
因為要沒魔了、或要沒血了！
必須回城補血！🤣🤣🤣🤣
應該形容的非常貼切～
我就是這樣。
我們都應該用開闊的心胸
去接受每一個人的不一樣
你外向，不代表別人或是每個人
都是或也是外向；
用開闊的心胸和視野
去接受自己，跟每一個人吧
這就是我
新耳環是 @apmgirls_tw
#演員 #外送員 #蘇瀅
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讓有故事的人來說故事吧！
有了這個想法，於是有了「蘇瀅有約」這個新系列。
第一集的來賓邀請到了我的演員朋友，許逸聖。
在他身上我看見了「能屈能伸」的特質，
坦然的面對困境，勇敢的放下身段。
你也因為疫情的影響，生活受到衝擊嗎？
一起來聽聽逸聖的故事吧！
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「表演」是人生的縮影，也是一種生活態度，
今天分享百變女王的 [人生FUN演生活學]
現場來賓：百變女王 / 全方位表演藝術工作者 郎祖筠
＜ 郎祖筠的FUN演生活學：站在「生活」的舞台上，每個人都是天生的好演員！「千面女郎」郎祖筠首次公開淬鍊30年的表演心法與生活哲學！ ＞
作者： 郎祖筠
出版社：平安文化
出版日期：2020/11/02
#演員 #生活 #舞台
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🔥如何成為美國的歌劇/音樂劇演員？
這週離島人邀請到在洛杉磯的歌劇演員：林聖峰。Eric畢業於美國加州州立大學北嶺分校音樂系，熱衷於音樂表演與教學。曾擔任Northridge Singer合唱團團員、在紐約演出歌劇、現在是紐約Regina Opera Company等音樂劇的演員，除此之外Eric也曾擔任NBA華盛頓巫師隊國歌歌手等。
歡迎大家來聽聽這週的離島人播客節目，來聽聽Eric如何在美國追求音樂這條道路、及奮鬥的過程。
★Show notes | https://humansoffshore.com/shownotes/ep099/
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Ep099- 把音樂夢變成現實：林聖峰
#歌劇 #音樂劇 #國歌歌手 #EricLin
0:00 Intro
3:44 疫情下的表演藝術工作者
4:23 Eric離開台灣的契機
6:32 為何選擇音樂/表演藝術作為終生志業？
8:19 在台灣、表演藝術相關領域不是家長推薦的職業，在美國對於相關領域的發展又是什麼想法呢？
13:04 成為一個音樂劇演員的條件
18:14 音樂劇演員在演出之外需要做什麼準備？
21:53 什麼樣的表演工作者需要經紀人
23:44 目前表演過的劇之中，哪一齣讓你最受感動？
28:09 決定16歲移民，在這背後Eric犧牲了什麼？
30:24 未來是否打算在台灣發展呢？
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表演藝術工作者 的生存而言，哪裡有劇場，哪裡就是家，心情上，流浪是他們的天職，走江湖，是必需。 七年前的一場大火，燒得所有人措手不及，雲門開始了尋找新家之旅。 ... <看更多>
表演藝術工作者 在 表演藝術工作者寶典- 精華區Theatre - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
自由副刊
https://www.libertytimes.com.tw/2006/new/nov/2/today-article4.htm
表演藝術工作者寶典
《我的藝術生活》（My Life in Art)
史坦尼斯拉夫斯基著（K.Stanislavski）， 書林出版
◎耿一偉
20世紀最偉大的英國演員勞倫斯．奧立佛（Lawrence Olivier），在他自傳中曾提到，年
輕在劇團巡迴時，於旅途間讀了《我的藝術生活》，對他的演技有很大的啟發。而且他發
現，只要某演員開始在開演前，會提早一、兩個小時到現場，然後在舞台上若有所思地徘
徊，他就知道該演員讀到〈奧塞羅〉那一章。
表演大師的贈禮
做為現代導演與演技的開創性大師，俄國人史坦尼斯拉夫斯基（K. Stanislavski，
1863-1938）可謂影響深遠。好萊塢電影的表演訓練，基本上都可追溯到史坦尼斯拉夫斯
基，像詹姆斯．狄恩、馬龍．白蘭度、梅麗．史翠普、艾爾．帕西諾、勞勃．狄尼諾等演
技派，都是紐約演員工作坊（Actor Studio）訓練出來的演員。演員工作坊的方法演技（
Method Acting），即脫胎自史氏前期的表演體系，其精華都濃縮在他的《演員自我修養
》。
史氏在《我的藝術生活》初版序言表示，這本書亦可做為《演員自我修養》的序言。因此
《我的藝術生活》就不只是史坦尼斯拉夫斯基的自傳而已，更是他戲劇表演體系的簡明版
。史氏於二○年代初於歐美巡迴期間，在美國書商的要求下，以《My Life in Art》為書
名，寫下這本藝術自傳。因此，它針對的對象本來就是外國讀者，而且刻意介紹史氏體系
與俄國文化的點滴。
所以我們在這本書中，可以讀到史坦尼斯拉夫斯基第一次碰到托爾斯泰的印象，如何執導
契訶夫《櫻桃園》等等藝壇八卦。基本上，從他童年對戲劇的喜好，1897年創立莫斯科藝
術劇院，一直到1918年成立歌劇研究所的高潮期，完整紀錄了史氏主要的戲劇生活。
可惜的是，史氏的表演體系，由於反共抗俄的原因，早期在台灣的推廣處處制肘。像已逝
的金獎演員郎雄，就只能偷偷讀他的著作來研究演技（見《留住話劇歷史的表演藝術家》
）。至於這本早是藝術經典的繁體中譯本，也得等到了今年，才由書林出版社正式出版。
對於演技有興趣的人，在書中不但可讀到史氏前期技巧（如情感記憶）在排練過程的真實
狀況，後期對形體動作的重視以及導演藝術的諸多細節，也多有提及。
傳遞藝術的火炬
關於演員的藝術，史坦尼斯拉夫斯基在書末說得好：「沒有任何一種東西能將情感的內在
過程，把通往下意識大門的有意識道路（唯有這些東西才構成戲劇藝術的真正基礎）銘記
下來，並傳給後代。這是活的傳統領域。這是只能從一些人手中傳遞到另一些人手中的火
炬，而且不是在舞台上傳遞，而只能透過講授的方式，通過把祕密揭開的方式方法傳遞。
」如果這史氏對那麼多舞台與電影大師產生影響，那麼他在自傳中揭露的祕密，勢必對那
些有志於表演藝術的人，能有正面的啟發。
不過，我自己還是覺得，史氏說︰「要熱愛你心中的藝術，而非藝術中的自己。」對那些
想過演藝生活的人，最為受用。
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