晚餐風景~不喝熱湯不行的天氣
鱸魚豆腐蛤蜊湯
今天爆炸冷,看看冒著熱煙的湯,有沒有溫暖一點?!
剛跨完年,我就被威廉傳染重感冒,每次的症狀就是完全的失聲,說不出話的感覺真痛苦,現在還咳個不停,一種厭世感油然而生,我需要燒滾的魚湯來暖解自己的心情啊!
讓我們全家都愛,喝到一滴不剩的鱸魚湯,食譜之前分享過,這次加上過程照片更清楚,超級營養又好喝到不行的魚湯,一定要試試看!!
***
鱸魚豆腐蛤蜊湯食譜:
鱸魚一條,請老闆雙面片肉,再各切三片,魚頭剁開,魚骨剁半。還有大蛤蜊一斤,板豆腐一塊。
白濃湯底基本食材一定要有,洋蔥2顆、青蔥4根、老薑5片、蒜頭6個,其餘可自訂,這次手邊有芹菜與紅蘿蔔也加一些。
魚骨和老薑用少許油把表面煎上金黃焦香,加入所有燉湯辛香料拌炒,嗆入約2大匙或半米杯的米酒略燒,加上蓋過食材再多一些的水量,上鍋蓋,中火滾煮約20分鐘,關火過濾掉燉湯料,就是濃醇魚湯底。
加入豆腐塊,將湯底煮滾,放入吐過沙的蛤蜊,感覺蛤蜊要漸開時,鋪放入鱸魚片,上鍋蓋,待蛤蜊全開魚片也燜熟,用鹽與白胡椒粉調味,關火,灑上蔥花,魚湯完成!
#媽媽沒有生病的權利
#每次都是全家都好才輪到我
#佩姬的陽光廚房食譜
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 台灣麻油雞 00:23 https://bit.ly/2T5CNS6 材料: 新鮮全雞(切件)1隻 薑片10片 杞子1湯匙 米酒280毫升 黑芝麻油70毫升 魯肉飯 02:13 https://bit.ly...
「蛤蜊湯食譜」的推薦目錄:
蛤蜊湯食譜 在 昊寶媽 Andre's mommy Facebook 的最佳貼文
蛤蜊是我們家孩子最愛的海鮮
不論以哪種烹調方式出現都可以吃的精光!
蛤蜊含有鈣、鐵、牛磺酸、蛋白質、維生素B12,對孩子的健康以及成長有很大的幫助
烹調上也不難,最主要的是在辨別蛤蜊好壞以及吐沙吐的是否乾淨為蛤蜊料理鮮美的關鍵!
➡️挑選方式:
1. 蛤蜊互相敲擊,若聽起來有中空的聲音即是壞掉,較沉的聲音才是好的👌
2外殼顏色較深的較好
➡️如何吐沙:
方法1:滴點油在水中可隔絕空氣,蛤蜊就會吐沙吐的快
方法2:加入很多的鹽巴,模擬海水,自然就吐沙
方法3:放入鐵器(湯匙、剪刀..)蛤蜊聞到鐵味也會開始持續吐沙
🎈蛤蜊湯食譜
1. 蛤蜊吐沙完成後洗淨
2.煮一鍋滾水,將蛤蜊跟薑絲、蒜頭一起放入
3. 蛤蜊開後加入蔥花即可關火
蛤蜊本身有鹹味,所以不需要再加鹽巴調味
,是道非常簡單鮮美營養的料理,吃過其他魚類家禽後即可少量嘗試,#建議十個月以上,但一定要確認是很新鮮的蛤蜊再給孩子嘗試比較不容易過敏!
蛤蜊湯食譜 在 昊寶媽 Andre's mommy Facebook 的最佳解答
蛤蜊是我們家孩子最愛的海鮮
不論以哪種烹調方式出現都可以吃的精光!
蛤蜊含有鈣、鐵、牛磺酸、蛋白質、維生素B12,對孩子的健康以及成長有很大的幫助
烹調上也不難,最主要的是在辨別蛤蜊好壞以及吐沙吐的是否乾淨為蛤蜊料理鮮美的關鍵!
➡️挑選方式:
1. 蛤蜊互相敲擊,若聽起來有中空的聲音即是壞掉,較沉的聲音才是好的👌
2外殼顏色較深的較好
➡️如何吐沙:
方法1:滴點油在水中可隔絕空氣,蛤蜊就會吐沙吐的快
方法2:加入很多的鹽巴,模擬海水,自然就吐沙
方法3:放入鐵器(湯匙、剪刀..)蛤蜊聞到鐵味也會開始持續吐沙
🎈蛤蜊湯食譜
1. 蛤蜊吐沙完成後洗淨
2.煮一鍋滾水,將蛤蜊跟薑絲、蒜頭一起放入
3. 蛤蜊開後加入蔥花即可關火
蛤蜊本身有鹹味,所以不需要再加鹽巴調味
,是道非常簡單鮮美營養的料理,吃過其他魚類家禽後即可少量嘗試,#建議十個月以上,但一定要確認是很新鮮的蛤蜊再給孩子嘗試比較不容易過敏!
蛤蜊湯食譜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
台灣麻油雞 00:23
https://bit.ly/2T5CNS6
材料:
新鮮全雞(切件)1隻
薑片10片
杞子1湯匙
米酒280毫升
黑芝麻油70毫升
魯肉飯 02:13
https://bit.ly/3pu7uwD
材料:
豬腩肉條1磅
紅葱頭3粒
蒜茸2湯匙
薑片3片
葱段適量
冰糖30克
滷水包1包
雞蛋1隻
葱花適量
醃製蘿蔔片4片
白飯2碗
調味:
台灣醬油40毫升
蠔油1湯匙
米酒30毫升
水250毫升
白胡椒粉少許
肉燥青菜 05:11
https://bit.ly/3z9W2uD
材料:
免治豬肉 300克
白菜仔半斤
紅葱頭5粒
蒜頭1整顆
冰糖30克
調味料:
台灣醬油2湯匙
老抽半湯匙
紹興酒2湯匙
白胡椒粉少許
水150毫升
蛤蜊湯 07:10
https://bit.ly/3z6GbNk
材料:
沙白 半斤
薑 適量
葱 適量
鹽 適量
足本食譜: https://bit.ly/34WoamR
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蛤蜊湯是一道非常容易上手的一道湯品
非常適合新手,趕快來跟著做看看吧!
教學影片:https://youtu.be/8p8QrnjH1pg
完成品:https://upload.cc/i1/2022/08/14/UuwiKe.jpg
份量:2人份
時間:20分鐘
【蛤蜊吐沙小撇步】
鹽1:水50,泡2小時。
How To Clean Sand Out of Clams:
Salt 1:Water 50,Soak for 2 hours.
※中途不要去動它喔!
【材料】
蛤蜊:300克 || Clam:300g
嫩薑:適量 || Tender ginger:Q.S.
蔥:1根 || Green onion:1.
蒜頭:3瓣 || Garlic:3 cloves
【料理用】
水:800克 || Water:800 c.c.
鹽巴:1/2鹽匙,約1/8小匙(0.625ml) || Salt:1/8 tsp.
白胡椒粉:適量 || White pepper:Q.S.
【步驟】
切食材備用
1.切蔥花
https://upload.cc/i1/2022/08/14/IypUzJ.jpg
2.切薑絲
https://upload.cc/i1/2022/08/14/MpdPDa.jpg
3.切蒜末
https://upload.cc/i1/2022/08/14/uFzOEJ.jpg
開始料理
1.準備水800 c.c.,薑絲放入 大火煮滾
https://upload.cc/i1/2022/08/14/0DyEP2.jpg
2.在小滾時(看到冒小氣泡),放入蒜末。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/dxn7Dz.jpg
3.看到大滾時關小火。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/Jn6Drh.jpg
4.放入蛤蜊,記得要吐沙。
※我的吐沙方式可看【吐沙小撇步】。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/fuyvR7.jpg
5.米酒2大匙
https://upload.cc/i1/2022/08/14/K0czRg.jpg
6.小火持續到蛤蜊全開。
https://upload.cc/i1/2022/08/14/UXlh8F.jpg
7.蛤蜊全開後關火,調味。 鹽巴1/8小匙。(看個人口味)
https://upload.cc/i1/2022/08/14/gFejh0.jpg
8.白胡椒粉適量
https://upload.cc/i1/2022/08/14/j0p849.jpg
9.最後撒上蔥花
https://upload.cc/i1/2022/08/14/EpnCKa.jpg
10.完成
https://upload.cc/i1/2022/08/14/gLjqEm.jpg
來源:自我研究
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