2019年的月餅課程(接受報名中)
中秋將至,一起來和我製作無添加的手工月餅囉,今年為大家規劃了以下的月餅課堂,喜歡的朋友快點過來上堂啦。因為真的很忙,所以不能加堂的哦😁
報名及查詢:whatsapp 6297-1438以及inbox 我們。注意報名後請於兩日內入數確認留位,已確認報名的不接受取消課堂,請考慮清楚才報名,謝謝!
課程資料:
(一)流心奶黃月餅
流心A:7月27日,9am-1pm(滿)
流心B:8月11日,2pm-6pm(滿)
流心C: 8月24日,2pm-6pm
流心D:8月25日,9am-1pm
課程內容:
1...酥、薄、濃香酥皮月餅皮的製作
2..香濃、絲滑的奶黃餡製作
3..流心餡的製作
4..流心月餅的包製與印模的技巧
5..流心月餅的烘烤
6..課堂完成後,可取8個迷你月餅。
7..餅皮、奶黃餡、流心餡均沒有加入吉士粉以及魚膠粉類的凝膠。
8.. 堂費:$650/人
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(二)台式3Q餅
Q餅A:7月27,2:30-5:30pm
Q餅B:8月11日,9:30am-12:30pm
課程內容:
1.. 水油皮和油酥的製作
2..小包酥的擀卷
3..Q餅的包製與烘烤
4..課堂完成後,可取8個Q餅。
5..堂費:$650/人
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(三)彩虹千層蛋黃酥
彩虹A:7月28日,9:30am-12:30pm
彩虹B:8月24日,9:30am-12:30pm
彩虹C:8月31日,2pm-6pm
課程內容:
1..彩色酥皮的颜色搭配、混合调配
2..蛋黄酥圆润外壳的制作,如何打造出完美外壳的酥脆口感
3..彩酥的烘烤
4..課堂完成後,可取8個酥餅。
5..堂費:$650/人
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(四)麻糬金沙酥餅
酥餅A:7月28日,2pm-5pm(滿)
酥餅B:8月31日,9:30am-12:30pm(滿)
課程內容:
1..酥、薄、濃香酥皮月餅皮的製作
2..如何現炒低糖綠豆內餡,並結合麻薯+肉鬆,打造多層次口感
3..課堂完成後,可取8個迷你月餅。
4..堂費:$650/人
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(五)廣式月餅(金腿五仁餡/豆沙蛋黃)
廣A:8月25,2:30pm-5:30pm
廣B:9月1日,9:30am-12:30pm
課程內容:
1..如何做出清晰的花紋、直身不塌陷的餅身等關鍵點
2..解讀月餅縮腰、瀉腳、回油後粘皮的問題
3..廣月的包製、烘烤的技巧
4..課堂完成後,可取8個迷你月餅。
5..堂費:$650/人
同時也有181部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅艾咪拍拍 AmyPaiPai,也在其Youtube影片中提到,中秋節月餅禮盒怎麼買❓蛋黃酥、鳳凰酥大推薦!🏆🏅️ ⚠️亞倫賢忠主演的【BL中秋小劇場】在10:30💙記得收看喔👬🌈 . 🚩【月餅/住宿券-預約表單】👇 https://forms.gle/SAw7fKhxWN6Y5CTh6 (填寫就送👉拍拍感謝賀卡💌) #鳳凰酥_禮盒8入組_200元 #蛋黃酥_...
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(寫在前面) 前些日子把去年寫的中秋節飲食文章頂置,但不小心被我不誤刪,所以這篇是重貼的補文喔>_<
[季節飲食] 月圓人團圓,中秋節應景食物怎麼吃?
中秋節即將來臨,應景的月餅和柚子都是免不了會遇到的食物,但這些應景美食到底該怎麼吃才能讓月圓人團圓,但體重不會變圓呢?
▌認識應景食物~月餅
廣式月餅、台式的蛋黃酥和綠豆椪及蘇式月餅是三大類台灣最常見的月餅。台式的蛋黃酥、綠豆椪及蘇式月餅使用的是「油酥皮」,故吃起來酥脆、餅皮層次分明;廣式月餅使用的是「漿皮」,由於使用轉化糖漿製作,餅皮會「回油」,因此外觀色深且油亮,吃起來柔軟油潤,餅皮與餡料化為一體。
雖然月餅有很多種類,但除非特製的低卡健康月餅,否則都含大量的油、糖及主食類(包括餅皮的麵粉和餡料的豆沙、蓮蓉等),有的還會加入蛋黃、堅果種子類、火腿、豬肉等配料,所以月餅基本上屬於高脂、高糖、高熱量的食物,而如果是鹹月餅的話,還會有高鈉的問題,因此有三高問題,或需要限制醣類與熱量攝取者,月餅都宜適量攝取,以品嚐、應景為主。
▌月餅熱量知多少?
如果上網查月餅熱量的話,你會發現說法差異很大,同樣是廣式月餅,有的說一顆四、五百大卡,有的說六、七百大卡…..之所以會這樣主要是因為不同廠商生產的月餅,大小和用料差異極大,所以網路上所提供的月餅熱量數據都是僅供參考,想要知道自己所吃的月餅熱量到底有多高,最準確的方法是直接看月餅外包裝上營養成分表中的熱量欄位。
[基本判斷原則]
一般而言,體積小一點的月餅,如蛋黃酥重量約50~60公克,視餡料的差異,熱量約介於260~300大卡間。而由於蛋黃酥在眾月餅的熱量排行榜中名列前茅,故和它大小相似的月餅,如小綠豆椪或小月餅,熱量會比蛋黃酥再低一點。
廣式月餅是最常見且種類最多的月餅,鹹甜皆有、口味繁多,從蓮蓉、棗泥、豆沙,到五仁火腿、咖哩、XO醬等,口味五花八門。廣式月餅的特色是皮薄餡多,故月餅越大,餡料佔比就越多,熱量相對也越高。舉例,食指長(約7公分)大小的廣式月餅重約125~160公克,熱量大概有五百到六百大卡;大一點的如雙蛋黃廣式月餅,重量約180~200公克,熱量則在800大卡左右。
▌吃月餅的技巧~
1.大不如小。小月餅體積小,熱量相對就比較低,特別是廣式月餅越大個,餡料就越多,吃起來熱量更是高。所以月餅最好選小月餅吃,一來熱量較低,二來可避免不小心順口全部吃完。
2.獨胖胖不如與眾胖胖。如果你喜歡的口味剛好沒有做小月餅,或家裡只有大月餅可以選的話,可以把月餅切小塊大家一起分食。這樣一來可滿足了口腹之慾,也可避免吃太多。
3.挑最喜歡的口味吃,為所愛而胖。由於不同月餅間熱量差異並不大,特別是在有控制攝取量時,所以既然要吃,不妨挑自己喜歡的口味來吃,適度滿足一下自己對某特定食物的慾望。很多時候,因擔心熱量高一點而只敢吃熱量較低的食物,最後卻因無法滿足想吃的慾望,不喜歡的吃一大堆,想吃某食物的念頭也未曾消停,反而得不償失。所以,如果能控制好攝取量的話,不如挑自己喜歡的口味吃。
4.平衡你的飲食。月餅的營養價值並不高,為了不影響飲食的營養與健康,最好把月餅的熱量控制在300大卡以下,並調整其他食物的攝取來平衡月餅的熱量。簡單地說就是一天頂多吃一次月餅,且把月餅當飯吃,吃了月餅後正餐的主食(如飯或麵)就不要吃了,而只要吃肉類和蔬菜就好;另外盡量挑少油料理的肉類與蔬菜,透過減少正餐的油脂攝取來平衡月餅所吃入的過多油脂。
[補充] 有三高問題者的月餅吃法~
由於大部分月餅都是高脂、高糖、高熱量食物,所以當然最好是不要吃,但難得一年一度的團圓節日,難免會想和家人親友一起食用應景食物,此時可透過下列技巧來挑選適合的月餅。(註:由於多數人都不會做月餅,而低脂或低糖的健康月餅也不容易買得到,所以這裡教的是正常月餅的吃法喔^_^)
重點一:控制總量。不同月餅間熱量和營養差異雖然有,但並不大,故只要能控制好總量就可降低其對健康的影響。基本上建議挑選蛋黃酥大小的中式或蘇式月餅,或指節大小的小廣式月餅。
重點二:依健康狀況選擇。台式和蘇式月餅因餅皮為「油酥皮」,酥皮的製作需要用奶油,飽和油脂會比較高,故對血脂高者,廣式月餅會是比較好的選擇。另外,鹹口味的月餅含鈉量會比甜口味的月餅高,甜口味月餅則醣類含量較高,所以需限制醣類攝取者,挑鹹口味月餅會比較好,需限鈉者則挑甜口味月餅較佳。
重點三:搭配其他食物吃並平衡你的飲食。吃月餅時最好同時搭配蔬菜、水果及肉類一起吃。因為蔬菜中的纖維和食物中的蛋白質可延緩血糖的上升,水溶性纖維有助降低膽固醇;此外,搭配其他食物吃能增加飽足感,避免因月餅體積小不小心過食。
而如果需要控制醣類份量者,建議月餅安排在正餐前後吃,並直接以月餅來取代正餐的主食,如此將有助降低吃月餅對血糖的影響。還有別忘了應景的柚子也屬於醣類,三瓣柚子肉就有一份水果份量,所以也要依照份量攝取喔。
蛋黃酥 回油 在 Ally手作美食 Facebook 的精選貼文
月餅課(長文,請閱讀清楚才報名)
月餅季當然是出月餅課,喜歡的朋友絕對不要錯過,因為每款只有一或二堂的,而且所有月餅是沒有防腐劑、香精色素,純粹的食物本身的味道,少甜不膩!報名及查詢:whatsapp 9469 1446或者inbox我。如果以下課堂時間不合適可以約我平日或夜間上課,2-6人起。上課地點:新蒲崗(鑽石地鐡A2出囗行約10分鐘) #純手工製作 #無防腐劑 #無色素無香精 #月餅 #中秋佳節
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(一)原味蛋黃酥(採用豬油)
日期/時間:2/9,2:30-5:30pm
(二)彩色千層酥(採用豬油)
日期/時間:9/9,10am-1pm
(三)純素酥餅
日期/時間:16/9,2:30-5:30pm
以上所有中式酥餅課均為$500/堂,可取走成品12個。豬油版與純素版是兩個不同的食譜,敬請知悉。
中式酥餅課中,你將會學到:
1..油皮如何快速揉到最佳狀態
2..油皮包裹油酥的手法以及判斷油皮油酥的合適的軟硬度
3.. 兩次擀卷如何判斷擀卷適合的長度
4.. 酥皮包裹餡料不露餡的重要手法
5.. 如何為酥皮調色,避免混酥。
6.. 烘烤時酥餅在烤箱的狀態以及判斷最佳出爐時機
7.. 餡料的製作方法,有2-3種餡料。
(四)廣式月餅(豆沙蛋黃/五仁餡)
日期/時間:3/9,10am-1pm。
費用:$480/堂,可取走8個@63克月餅
課堂上你將會學到:
1.. 轉化糖漿和餡料的製作和保存
2.. 咸蛋黃的挑選建議和處理方法
3.. 廣式餅皮的製作,快速回油的配方
4.. 廣式月餅的包制與烤制方法
5.. 廣式月餅的保存方法
(五)韓式宮庭小月餅
日期/時間:10/9,2:30--5:30pm
費用:$500/堂
課堂上你將會學到:
1.. 韓式餅皮的製作
2..不同口味餡料的製作
3.. 不用模具徒手製作出各種造型的小月餅
4.. 包製手法與烤制方法
5.. 如何為你的月餅裝飾以及保存
6.. 完成後可以取走4款造型4個味道各6個小餅合共24個小月餅。
(六)紫薯月餅
日期/時間:3/9,2:30--5:30pm
費用:$480/堂
課堂上你將會學到:
1.. 鬆酥皮的簡易製作與注意事項
2.. 如何給餅皮調色
3.. 紫薯餡的製作
4.. 餅皮包餡的方法
5.. 烘烤方法
6.. 課堂上可選紫薯或南瓜皮操作,完成後取8個@50克月餅
蛋黃酥 回油 在 艾咪拍拍 AmyPaiPai Youtube 的精選貼文
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在25歲決定與交往七年的男友結婚
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在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
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我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
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此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
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蛋黃酥 回油 在 阿戎 Youtube 的精選貼文
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配方:
蛋白:5顆
細砂糖:70
牛奶:90
食用油:60
低粉:90
可可粉:15
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【蛋糕系列】
【岩燒蜂蜜蛋糕】甜點店人氣商品 https://youtu.be/eT-8XbD7NWk
【法式馬卡龍】成功率極高 https://youtu.be/vIDXPtY9Qoo
【法式檸檬塔】在家也能成大師 https://youtu.be/UfHjsC1BTl4
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【生巧克力塔】少女心爆發 櫥窗裡的精品 https://youtu.be/hpmXkM9cN40
【法式焦糖核桃塔】https://youtu.be/6qL6i_emcS8
【玫瑰蘋果派】情人節送禮第一選擇 https://youtu.be/_3Dnmm656q4
【波士頓派】:https://youtu.be/AJEnZFXR9Kc
【杏仁雞蛋糕】你沒吃過的雞蛋糕 https://youtu.be/iD7GA0khDoo
【蜂蜜雞蛋布丁】特別版:https://youtu.be/1WoSUd7xuf0
【草莓便當】:https://youtu.be/4i7zisUoea0
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【台式馬卡龍】:https://youtu.be/MUuXB7kC084
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一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
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最近試做了蛋黃酥,
我覺得還蠻成功的,
也有烤熟,
約180度烤30分鐘,
當天吃外皮很酥脆,
但是隔天吃就有點潤掉了,
我媽說看能不能做的酥脆一點,
不然即使是當天做好當天送人,
隔天吃起來不酥脆,
感覺就像是放了很多天一樣...@@
不知道是不是跟我使用了"豬油"來做油酥跟油皮有關,
還是說我買無水奶油或是要使用什麼油???
就可以讓我做出來的蛋黃酥外皮酥脆可以維持久一點,
我的配方:
材料:(12個)
油皮
中粉 125克
冷水 60克
豬油 45克
油酥
中粉 90克
豬油 45克
麻煩大家了,
感激不盡^^
附上我自製的蛋黃酥的縮圖
https://ppt.cc/SV~k
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.141.14
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