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大家晚上好，最近這一兩週到市區都覺得人變好多呀，有確診足跡後...更深深提醒著大家還不能鬆懈呢。今日來介紹位於公正街上的歐桑米粉湯，使用粗米粉的招牌小卷米粉湯，湯頭濃郁鮮甜，裡頭真材實料；榮獲特色炒飯獎項的金沙蝦仁炒飯也很推；敢吃大腸跟蚵仔的朋友可以試試滷肉飯界的LV，滷肉部分我覺得店家非常用心使用肥瘦兩種滷肉，大推！目前有開放內用唷，市區滿300、其他地區滿500店家可以外送，在兩大外送平台也都訂得到。
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歐桑Ou_Sang1979海味職人
地址：花蓮市公正街15號
電話：03-8327779
營業時間：11:00-00:00
居家自主管理不出門 第62天
前幾天臉書一直出現生鮮食品廣告，看了超想買海鮮及牛排，而且優惠感覺很划算，就在要下單時，突然想到這些買回來後還要自己煮，覺得費工花時間，實在太懶，所以放棄……
今天中午實在太想吃海鮮！叫了一家生猛海鮮快炒餐廳外送，由於這家菜色超多，好難選擇，最後竟叫了一堆，總共九菜一湯兩飯，簡直把一人餐當辦桌流水席在弄，也因為份量不少，整個擺出來超傻眼！要分二三餐才吃得完了……
以前每次去新的餐廳我通常會叫很多，因為想要每道都吃吃看嚐味道，但又常常吃不完，最後只好都留給男友吃，所以跟我交往很幸福……(每次去餐廳只要帶位給我太小的桌子，都會直接說：我會點很多喔！你最好確定桌子放得下……)
本日一人辦桌餐 九菜一湯菜單：
清炒高麗菜
宮保皮蛋
黃金花枝酥
椒鹽軟絲
剝皮辣椒煎蛋
酥炸蛋豆腐
金沙中卷
蝦仁炒蛋
香煎豬肝
火腿蛋炒飯
蚵仔湯
以上最推宮保皮蛋、金沙中卷及椒鹽軟絲！幸福…
餐瓷全是 皇家哥本哈根 Royal Copenhagen
#其實原本點更多已經刪掉一堆菜
#大家出門趴趴走也顧好自己的命
#不被疫情打倒3鮮肉救業績
#歡迎基隆公司公家機關團體訂餐
#來電團購滿500美味外送到家
基隆是雨港，便宜又好吃的特色古早味，從70年代紅到現在，最特別的是燒賣、蚵仔煎跟排骨湯，還有咖哩飯跟筒仔米糕等，是簡家蚵仔煎現作現賣的長紅小吃。疫情期間主推外帶，配合外送平台及自己親自外送，希望讓難得的古早味，在疫情時期持續滿足饕客味蕾…
#foodpanda熊貓外送
https://foodpanda.page.link/fxyTNHgMsajgaNWY7
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#基隆簡家蚵仔煎
地址：基隆市仁愛區孝三路93號
電話：02-24255260
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#簡家蚵仔煎 #猛男蚵仔煎
#六十年古早味老店 #傳賢不傳子
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有在發摟茜茜的應該都知道，一家五口，三個寶貝，茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外，其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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兩年生一胎，茜茜飽受產後肥胖症（自己創的症狀😂）已經N年之苦，想想懷屁寶之前還有苗條的身材，生了孩子之後就越來越走樣（相信很多媽咪都跟茜茜一樣）。
第一胎生完半年就瘦回去，
第二胎生完還留5kg紀念品在身上（泣）
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭
生下三寶之後，發現身材真的已經回不去了，怎麼樣都瘦不下來，於是這次終於下定決心要來減肥，也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤，因此馬上聯絡她的營養師，立馬開始執行瘦身計畫。
但是身為全職媽媽，同時要照顧小孩又要兼顧工作，實在沒什麼時間運動，而且作息超亂（常常熬夜不睡覺），也無法自己煮飯（大多都是叫外送or外食），於是充分跟營養師溝通以後，決定實施「不運動靠飲食」來瘦身，就讓我們看下去這樣的方式到底8週（5集）能瘦幾公斤呢？
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