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來分享我的愛女 #冷便當
冷便當的意思就是一早起來做新鮮的便當
讓孩子帶去學校放到中午吃🍴
這次用Kitty模型做飯
海苔、起士片、火腿片裝飾
主菜是 #蘋果牛肉壽喜燒
配菜是 #地瓜起士球 #燙花椰菜
🍎蘋果牛肉壽喜燒
牛五花放入鍋子炒逼出油
放蒜片、蘋果丁一起炒熟
再加入壽喜燒醬稍微炒一下就完成啦！
這道吃起來甜甜的小孩很喜歡
🍠地瓜起士球
地瓜蒸熟壓泥
加入些許糖、奶油拌勻
裡面放起士片包成球狀
再進烤箱200度烤10分鐘，完成✅
花苞說她剩一點點飯其他都吃完了👍
夏天帶冷便當記得要用保冷袋+保冰劑
一定要等菜都涼了才可以蓋上蓋子
孩子意外喜歡涼涼的飯❤️
ATii - 普通男子
這首歌曲一發行馬上就進到了Spotify「獨立最前線」榜單，大家記得去支持一下！
各大平台數位發行：https://star.lnk.to/17WIQ9eM
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➡️【居家改造】2.7坪房間變工作室.遊樂間.拍片片場：https://youtu.be/hjFX9eATe44
➡️【居家改造】整間房子打掉重新規劃吧！ ：https://youtu.be/4ylXOxBy5Og
➡️我養貓了，沒想到很幸運的遇到超黏人的貓！ ：https://youtu.be/vKlk_9O4-YQ
➡️養了第一隻貓就很容易再養一隻貓！ ：https://youtu.be/jKPUp7Bx3c4
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◆食譜↓
這次介紹的肉卷料理
我會用Sukiyaki/壽喜燒的調味方式！
用油花多的牛肉片
把壽喜燒的料包起來
在鹹甜的醬汁裡煮一煮
因為肉片是只有外面 中間都是豆腐
所以熱量不會很高!!
跟清酒一起可以享受
很日式居酒屋的氣氛～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
壽喜燒風豆腐肉卷/すき焼き風豆腐の牛肉巻き
[1個份]
板豆腐 Firm tofu―200g
香菇 Shitake―3片
牛肉片 Sliced beef―8片
蔥 Scallion―2支
太白粉 Starch
鹽巴&黑胡椒
清酒 Sake―2大匙
味淋 Mirin―1大匙
砂糖 Sugar―2小匙
醬油 Soy sauce―2大匙
蔥花 Scallion
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#牛肉
#壽喜燒
#烤肉
#中秋節
ATii - 創造者 Ft.Red吳是閎：https://youtu.be/4MLiPwy9JA8
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