昨天我跟楊楊一起去打了第二劑。
第一劑是AZ,超慘,手痛到爆,高燒兩天,第三天還是有微燒。
第二劑排到Moderna,大家説莫德納第二劑就是可怕。反正我就來什麼打什麼,不過我真的是嚴陣以待。前一週能睡我就睡,保健食品也吃好吃滿,打針的早上我還加喝兩包雞精,抱著1000ml的水壺出門~狂喝水!
下午兩點打完針之後,先跟老公兩個人去吃一頓火鍋,我把所有的菜都吃光光,喝很多熱湯,吃飽立刻吞退燒止痛藥!
接下來我就固定4-6小時吞一顆。晚上還是微燒38度,我不敢想像如果我沒有持續吃退燒藥會多可怕。而且都吃止痛藥了喔,手開始越來越痛。睡前已經是手痛到舉不起來了,今天早上醒來連走路震動手都痛,本來想陪我先生一起去上班,因為他也是打了針,但他說他的副作用就是昨晚暴食(自己愛吃推託吧😆),還有早上手也蠻痛的,但沒我這麼嚴重,要我好好待在家裡,因為⋯晚上我要一打二,而且今天我要自己盯功課⋯⋯
#此時突然好想搬到娘家隔壁住
但在經過我自己打針前的一週調理,打完之後止痛退燒藥吃滿吃好的狀況下,目前的身體狀況都還可以忍受,然後反應慢了一點這樣~哈哈
然後啊,之前有朋友說醫生要她打完針之後去買普拿疼來吃,但是她到處去買都買不到,都說只有別的,所以她沒有藥可以吃,又痛又燒的度過了2.3天,後來不燒了人繼續恍神了幾天,太慘了!
各位觀眾,如果你買不到普拿疼,你可以請藥師給你其他止痛退燒藥好嗎!醫生請大家去買普拿疼是因為一般民眾可能只聽過有打廣告的牌子,真買不到是可以替換的,千萬不要讓自己活受罪!
然後啊,我覺得我的朋友們的記性也未免太好,最近都陸陸續續提醒我,要生巨蟹座女兒的話,差不多該開使努力了吧😆哈哈哈哈哈
最近的目標是我在養卵子、還有想要生女兒讓老公調體質,畢竟我上次生小孩是七年多前,現在的年紀也算高齡產婦了,為了小孩以後的體質健康,我想把卵子養健康一點,阿生男生女雖然不能強求,但還是要試著用科學的方式努力看看~現在不比年輕時,精卵結合之前是要做足準備的😂
昨天打完針,穿去的鞋子磨腳,邊走邊把腳歪來歪去要避那個破皮,結果足底筋膜炎有點要發作,去試了一雙其實是機能鞋但根本看不出來的超好看小白鞋,現場試穿的時候她們說,因為這很好看,所以很多久站的年輕族群買,但其實這鞋超適合孕婦的!
我一聽到關鍵字 #孕婦 差點要再多買2雙其他款的
老公趕快跟我說回去先穿穿看再說,現在要去接小孩了
#而且妳還沒有懷孕好嗎!
哈哈哈哈哈哈 也是 我現在肚子裡沒有小孩 #只有卵子
#但我還是好想買😆
#我現在就是一個會被孕婦還有懷孕的所有商品行銷到的人
#就覺得之後用得到不買嗎😆😆😆
藥跟保健食品隔多久 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最佳解答
🎉卡蘿琳感恩回饋超值贈品大放送 #留言禮5名
❤️調整體質、消化、順暢,守護家人健康的專利益生菌!❤️
✅跟團最優惠► https://carloine.tw/開團ing
🉐必看文章► https://carloine.tw/Samnj
🙋♀諮詢衛教師► https://carloine.tw/衛教師
正所謂一個過敏傳三代,從夫家傳來的過敏不只三代了吧!先天的遺傳我們無法改變,只能用好菌來調整體質,從根底保養調整才不會常常生病喔!
我個人偏愛守護家人健康的方法就是食補和吃些保健品,像是滴雞精、魚精、益生菌都是我會長期補貨的!益生菌這塊我也下了不少工夫研究~
.
卡蘿琳主要是針對 0-12 歲嬰幼兒及孕哺媽咪量身訂做的益生菌,是 #國際專利認證 與營養師、 媒體 #雙認證的!針對調整體質、消化、暢快都有不同的專門菌種,更加厲害啊💯
最近隨著換季與疫情擴散,人心惶惶,自我保護的提升真的很重要阿💪
.
🔥重點筆記:
💙專利益生菌( #藍色 /1m)
極推這支!延續母乳的保護力、針對敏弱體質的調整、遠離哈啾包水餃的狀況💪🏻 A姐B妹的第一支益生菌都是藍色包裝喲!吃到現在已經養成習慣😊
.
💜消化益生菌( #紫色 /1m)
這支是新手媽咪的救星,寶寶半夜常常哭鬧不休,才發現肚子鼓鼓脹脹的😨紫色包裝可以促進食慾、幫助消化!
.
🧡暢快益生菌( #橘色 /有分0~1歲 跟 1歲以上)
想改善咩咩便、幫助排便順暢就靠這支了👍🏻大人嗯嗯不順也能吃喲😆很有感啦!0~1歲的寶寶記得選暢快1號益生菌~
以上可直接食用或加入 50 度以下,不燙口中的ㄋㄟㄋㄟ、副食品中!
.
_________________________
⭕️把握ABC團下殺組合~正是囤貨的好時機✌️
尤其我們 ABC 團送的贈品真的會嚇死你!
🔥買再送超彭湃育兒贈品:
🎁小獅王辛巴學習水杯
🎁施巴嬰兒泡泡浴露500ml
🎁益生菌小禮盒
🎁小獅王餐具組
贈品隨你挑根本就是賠錢大放送啊!😱
.
🔥益生菌全系列優惠組請見表單►https://carloine.tw/開團ing
🔥ABC獨家專屬滿額禮:
⭕️滿3000元送消化益生菌小禮盒(8入/盒,市價399元)
⭕️滿5000元送胺基酸海藻鈣(20入/盒,市價800元)
⭕️滿8000元送胺基酸海藻鈣20入+消化益生菌8入(市價1199元)
這是我幫大家多凹的ABC獨家加碼,廠商真的快賠錢送了,所以滿額禮沒有再累贈唷☺️
_________________________
對於不知道要選什麼款式或是有疑問的媽咪們,也可以與他們衛教師諮詢➡️ https://carloine.tw/衛教師
卡蘿琳很貼心的都有更詳細的回覆喔!
.
🔥問題Q&A
📍Q 卡蘿琳系列的營養品該如何選擇❓
卡蘿琳專利益生菌:調整體質明星商品
卡蘿琳暢快益生菌:排便順暢
卡蘿琳消化益生菌:幫助消化增進食慾
.
📍Q 益生菌的吃法❓
益生菌加入 45~50 度不燙口的牛奶中,搖一搖寶寶不會察覺喔!也可以直接口服配開水或加入水中飲品中或調成 20CC 的溫水中給寶貝補充喔!
.
📍Q 益生菌的主要配方及和市面上的益生菌有何不同呢❓
卡蘿琳專利益生菌除了添加 7 種國際專利益生菌,另額外添加專利配方,如日本專利紫蘇;日本專利玫瑰花瓣萃取物;鳳梨萃取物(含鳳梨酵素),這些都是專利配方,效果非常好。
.
📍Q 益生菌如何保存❓需要冷藏嗎❓
是否需要冷藏與製造技術和菌種有關,新一代專利益生菌菌種穩定性高,再加上獨家的萃取技術,在普通室溫下存放是沒問題的。卡蘿琳專利益生菌的製程為多層包埋技術,耐胃酸、耐膽鹽,可存放於常溫、不需冷藏。
.
📍Q 補充了暢快益生菌對寶寶的改變❓
暢快益生菌由 12 種好菌,對於寶貝長期補充是很好,益生菌中的膳食纖維,可以加強寶寶腸胃蠕動、吸收、消化,代謝功能加快變好,也讓寶寶充滿好菌,幫助維持消化道機能!寶貝如果改善了,建議就可以減量,將每天的劑量減少一半。
.
📍Q 給寶寶的調理期間需要多久呢❓
卡蘿琳益生菌 3~5 天有感改善,一般調理建議療程大約三個月到半年!讓好菌變多,改變細菌叢生態,也建議寶貝在調整期水多喝,甜食巧克力油炸食品少碰,如果寶寶有補充副食品,可以多加蔬菜泥或水果泥,讓寶寶多多攝取,一起努力調整寶貝體質喔!
.
📍Q 感冒可以補充❓和西藥抗生素相隔多久❓
建議相隔兩個小時才不會互相干擾。
.
****留言禮5名額專利益生菌請看留言****
藥跟保健食品隔多久 在 阿柏醫師的喃喃自語 Facebook 的最佳貼文
【你是疫情的受害者、避難者,還是幫助者?】疫情相關的精神健康問題,你需要看這一篇!
——
你因為這陣子的疫情消息擔心受怕、吃不下、睡不著,精神緊繃、暴躁易怒,這樣算不算是疫情的受害者呢?
廣義地來說,你是疫情的受害者。
那該怎麼辦?
【趕快去找醫生!】失眠科、專看焦慮憂鬱、自律神經、家醫科、身心科、精神科都可以,趕快去看吧!
不然怎麼辦?未來一年都躲在家中被窩嗎?
若這樣躲有用,那麼就這麼做。
若這樣躲沒用,就趕快找醫生吧!
人們在長期高壓力的狀況下,會有各種身體症狀與不適,各方面的能量都會降低,甚至免疫力下降。
原本可以好好休息恢復腦力,因為睡眠品質變差,所以早上起床看似睡了好久,精神卻反而疲憊。
原本可以應付的工作,因為腦力能量下降,效率降低,無法集中精神。
原本可以輕鬆結算的報表,因為擔心記憶力變差,要反覆確認好幾次。
怪的是,每次確認,都發現「自己第一遍就記住了」,既然如此,為什麼還不放心,要多檢查好多次呢?
小孩子已經送到安親班上學,是熟悉的校園環境、老師也答應會隨時回報狀況、孩子們也精神活潑。
但怎麼看到新聞,又開始擔心孩子安全,內心不安呢?
要接回家嗎?要自動停課嗎?孩子沒人照顧,我要請假嗎?
找誰來帶呢?保母有空嗎?保母安全嗎?
明明應該是安全的環境、安全的計畫、安全的措施,
怎麼越做越緊張,越做越不安?
明明資訊越多應該越可以未雨綢繆,怎麼新聞越看越害怕?手機越滑越快,病毒好像越來越靠近身邊?
今天喉嚨癢癢的,不像是感冒。怎麼身體有點疲倦?感覺怪怪的?
突然回想起昨天搭捷運時,旁邊的男子口罩沒戴好,咳了兩聲。
想起前天經過建築工地時,烈日下戶外陰涼處群聚的工人好幾個沒戴口罩。
越想越不對勁,身體的不舒服又更明顯了!
篩檢站大排長龍,想去又不敢去,徒增感染風險。
想知道自己怎麼了,上網查詢資料,越查卻越害怕。
鼓起勇氣問問身邊的家人朋友,得到的只有謾罵或嘲笑:
「我不是早叫你去打疫苗了嗎?誰叫你不聽?」
「你想太多了吧?緊張兮兮的,這樣很笨耶!」
好挫折,又好生氣。對別人生氣,也對自己生氣。
坐在辦公室椅子上,偷偷吞了一顆普拿疼,好像有好一點,打起精神做自己的事。
旁邊同事口罩沒戴好,露出鼻孔,鼻孔還有毛。
終於忍不住大罵:「你把口罩給我戴好!」氣到不行,氣到下班還在氣。
【趕快去找醫生!】儘管醫生不能解決你所有的問題,無法讓你隔壁的同事乖乖戴好口罩,但醫生可以盡量給你一些建議、一些安慰、一些支持的力量。
小小的改善、小小的祝福,可以補充小小的能量,一點一滴,讓難過的日子,繼續走下去、再撐一段路。
就醫小提醒:
【1.我到底需不需要吃藥,吃藥會不會有副作用?】
答:醫生開藥,補充腦部能量、讓身體舒壓放鬆,你就放心吃吧!
若長期失眠焦慮、緊繃易怒,不但身體免疫力下降、還影響工作效率,甚至破壞心情跟人際關係。
【2.吃保健食品有沒有用?】
答:如果一個「物品」的效度那麼好,那麼科學家就會將這個物品的成份純化,做成「藥丸」。
反之,若這個物品的效果差,可有可無,純化了也沒用。於是等級無法升高到「藥品等級」,於是只能落在別項歸類裡。
若有效,就吃。
若保健食品沒效,還是聽聽國家認證的專科醫師建議,接受健保制度的合理治療!
給予你的處方及藥品,都是國家認證的藥廠出品、通過健保審核的配方。真有問題,健保署跟國家替你背書。
【3.我這樣會不會浪費健保資源?】
答:不會。因為全國全年健保預算是固定的。
你多去看,預算也不會多出。
反之,你不去看,不但要長期忍受痛苦,還影響工作及生活。社會少了一個做事謹慎、工作認真的國民,對整體來說也是損失。更何況:拖延下去,病情並不會自動改善。
【4.我去看醫生,結果得了憂鬱症、焦慮症、恐慌症怎麼辦?】
答:你不是因為去看醫生才得了這個病,也不是因為吃了這個藥才會得這個病。
是因為苦於症狀、受不了了、瀕臨崩潰才去尋求協助。
若你的家人朋友面臨一樣的困境,愛莫能助之外,你也會鼓勵他們去看醫生的,不是嗎?
相反地,無論是醫師的建議也好、透過支持自己想開了也好、藥物治療改善症狀也好,只要有小小的改變、一日一日的改善。症狀減輕或消失不見了,那麼原本在意的問題不再是問題,苦惱的不再纏饒於心。憂鬱焦慮這些名詞,對你來說就不再重要了!
當你變得健康,先前的苦痛感消失不見了,你根本就遺忘有這件事。
「失眠改善之外,你之前說經常頭痛、腸燥,這些有改善嗎?」我看診的時候問病人。
「頭痛?腸燥?對齁,我以前經常這樣。但已經好久沒這樣了。」
「是嗎?太好了,有改善了對吧?」
「是啊!要不是醫師你問我,我都忘記我之前每天頭痛了呢!」病人笑著說。
治療就是這麼一回事。病人因為十種症狀而來,回診的時候只記得自己剩下的一兩種症狀,跟醫師報告還沒治療好的部分。
往往忘記已經改善的七八種症狀,因為消失了,也就無需在意啦!
【5.短短聊幾句,醫師就能了解我,知道我的狀況嗎?】
答:醫師再怎麼了解你,「不會比你更瞭解你自己」。
醫師了解你多少並不是最重要的,「重要的是你有沒有透過醫師的分析,更了解你自己」!
當你改善了之後,「你將清楚知道自己改善的感覺,而這種感覺只有你自己知道,不需要透過別人來告訴你」。
【6.我吃這些藥,會不會上癮?】
答:藥物本身合理使用,相當安全。讓人上癮的不是藥物,讓人上癮的是「改善的感覺」。
痛苦很久,痛苦減少的感覺,相當舒適。
壓力很久,壓力釋放的感覺,相當舒適。
孤單無助很久,被了解支持的感覺,相當舒適。
當你用盡辦法徒勞無功,終於有一條繩索能拉住你,相當舒適。
飢餓很久的人,飽餐一頓後,將來不再希望忍受飢餓。
痛苦很久的人,發現原來有改善的方法,希望將來不再痛苦。
醫師、治療、藥物不是完美的解方,但是一種「改善的選項」。
當你沒有其他改善的選項時,只好選擇這種。
但若你已經耗盡能量,怎麼有力氣去尋找其他改善的選項呢?
當你要跨過一條河,出現一座橋,你也只能先走這座橋過河,這是不得已的辦法。
若藉由這座橋到達彼岸,可以逐步改善。那麼等到力氣充足了之後,再慢慢搭別座橋吧!
在你完成很多橋之前,你只有這條橋可以過河。你總不會說:「我對這條橋上癮」吧?
【7.除了看醫生接受治療外,有沒有其他改善的辦法?】
答:有,任何有幫助的方法,都可以嘗試看看。
運動紓壓曬太陽呼吸新鮮空氣求神問卜通通可以。
只要這些辦法有效,都可以去嘗試。
「都沒效怎麼辦?」病人這麼問我。「醫師你講的我通通都做過了呀!」
「我當然知道這些辦法對你沒效,若有效,你怎麼會踏進門掛號呢?正因為我理解這件事,所以不會給你這些無效的建議呀!」
「醫生你是說:瑜伽騎腳踏車有氧運動都沒用嗎?」
「我是說,你已經很努力,這些都有做。但若有效你就不會來看我門診,對吧?但這些說不定對其他人有效呀!因為其他人有效,所以他們獲得改善,所以沒來看門診。但那是別人呀!不是你。對別人有效對你卻無效的建議,這種建議不切實際,對吧!」
【8.我要治療多久,才可以不吃藥?】
答:你吃藥的第一目標不是「改善症狀」,第一目標是「盡可能恢復正常生活」。有些人治療效果只有一點點,症狀只有些微改善。但逐漸能累積能量,工作效率及日常生活逐漸回到常軌,那麼我們會說這是個有效的治療。
很多病人只糾結於「吃藥、不吃藥」。勉強自己停藥,結果生活再度失衡,這是本末倒置。
治療失眠,第一步我們關心睡眠有沒有改善。
睡眠改善了我們繼續關注:隔天有沒有精神改善。
精神改善了之後,我們問:工作效率有沒有改善、生活有沒有回到平衡。
這些都改善了之後,我問:心情有沒有改善、能不能感受到快樂與平靜?
一步步疊加,就是整個人有沒有活力動力、對未來是否有希望與充實幸福的感覺。
藥物,在這種巨大的改善之下,只是一個小小的註腳罷了。
【9.標題所說疫情的受害者、避難者、幫助者是什麼意思?】
答:當你受到疫情影響,身心遭受痛苦,可以說是受害者。
若影響不大,但疫情依舊影響個人,長時間待在家裡,歲月靜好,享受自己的小確幸,那麼算是「躲避亂世」的避難者。好好待著,就是替全體防疫盡一分力。
若能量充足,自保有餘,那麼我們可以慢慢去試著幫助他人,散發正能量、接納負能量。
當網路上都在謾罵一切時,我們願意心平氣和地進行討論。
當網路資訊都集中在疫情時,我們願意專注在生活中的其他美好。
當身旁的路人不戴口罩時,我們不指責不謾罵、也不是非得上前干涉規勸。
「爸爸,為什麼那個人不用戴口罩?」孩子問。
於是我們花時間成本慢慢跟孩子說。「防疫是需要成本的。那個人可能忘了,可能不在意,也可能他沒有成本去因應防疫成本。他可能很熱、真的很熱,要在烈日下工作。我們整天吹冷氣,所以口罩戴得住。他到便利商店吹冷氣,是因為他整天都很熱。我們東西買買就好,回家吹冷氣。他口罩可能不好買,沒時間去買,可能口罩放在車上,好幾天用一個。我們家裡口罩有一整箱,每台車跟公司、家裡、你的書包都有一盒乾淨口罩,有點臭臭就換掉。他可能沒辦法這樣。」
我們將珍貴的情緒成本用在「我們所珍惜關心的家人身上」。總有些人觀念不同、自由不同、採取的措施也不同。
不需要攻擊或干涉不同作為的人。包容也好、發怒也好,這都需要能量、也需要消耗大腦跟情緒成本的。在這關鍵時刻,能量省著點用,多關愛自己的親友吧!
【10.我在戶外空曠處,空氣流通,我需不需要戴口罩?】
答:我相信沒有人故意傳染疫情給別人。戴口罩不但為了自己,也為了別人。研究顯示,若受感染的人沒戴口罩,那麼即使其他人全部都戴口罩,室內的口罩防禦率也會降低。
邏輯盲點是:受感染的人不是故意沒戴口罩的。
或著說:沒戴口罩的人,通常覺得自己沒有受感染。
或著說:你以為你沒問題,也不會故意害別人,但你沒戴口罩,就是暴露風險給自己跟他人。
白話一句:外國經驗:無症狀感染的人很多。不知不覺散佈病毒,受感染者自己自始至終沒發病。若是年輕人,即使發病也挺得過去。受害的是老人,以及無法注射疫苗的小孩。
你若是「避難者」,又不想戴口罩,那麼請好好待在家裡獨處。
你若是「幫助者」,請戴好口罩,為了自己跟別人。
——
歡迎轉載
藥跟保健食品隔多久 在 安聲耳鼻喉科- 【醫生:我該隔多久再吃其他的藥?】 台灣的 ... 的推薦與評價
3. 減少中西藥併用,最好也能避免藥物與各種保健食品同時使用。 總而言之,分隔多久不是重點!能少用藥才是幸福! (圖片取材自網路) 建議閱讀: ... ... <看更多>