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💗各位粉粉們,你們知道要擁有「晶亮明眸👀」只補充葉黃素是不夠的喔!
「花青素」🍇也是粉粉們不可缺少的晶亮法寶,尤其是常常滑手機的人更要好好的補一下
宜芳老師今天就要教你們輕鬆補充花青素的私房飲品
✨藍莓火龍果思慕昔✨
藍莓與火龍果的絕妙搭配不只有很好的口感,還具有滿滿的營養價值喔!
👉藍莓含有豐富的花青素
能避免視力退化還有很好的抗氧化能力💙
👉火龍果的甜菜紅素不容小覷
降火氣、改善嗯嗯問題就交給它
這杯飲品的功效絕對不只如此!粉粉們快繼續看下去👀
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#藍莓多酚 #山桑子多酚 #日本六多酚 #藍莓火龍果思慕昔
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,還在喝黑糖鮮奶、芝士奶蓋嗎﹖其實近來90後00後愈來愈注重健康,以新鮮水果製作的果昔相當有人氣。果昔即Smoothies,和奶昔製法大同小異,不過原材料就不是奶昔常用的朱古力焦糖,而是用新鮮水果或蔬菜,混合水、冰、乳製品等,再放進奶昔機中高速攪拌,口感比果汁濃厚,頗為飽肚。 經過一輪街訪,大家對果...
藍莓火龍果思慕昔 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最佳貼文
#看到最後有好康
💗各位粉粉們,你們知道要擁有「晶亮明眸👀」只補充葉黃素是不夠的喔!
「花青素」🍇也是粉粉們不可缺少的晶亮法寶,尤其是常常滑手機的人更要好好的補一下
宜芳老師今天就要教你們輕鬆補充花青素的私房飲品
✨藍莓火龍果思慕昔✨
藍莓與火龍果的絕妙搭配不只有很好的口感,還具有滿滿的營養價值喔!
👉藍莓含有豐富的花青素
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#藍莓多酚 #山桑子多酚 #日本六多酚 #藍莓火龍果思慕昔
藍莓火龍果思慕昔 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
還在喝黑糖鮮奶、芝士奶蓋嗎﹖其實近來90後00後愈來愈注重健康,以新鮮水果製作的果昔相當有人氣。果昔即Smoothies,和奶昔製法大同小異,不過原材料就不是奶昔常用的朱古力焦糖,而是用新鮮水果或蔬菜,混合水、冰、乳製品等,再放進奶昔機中高速攪拌,口感比果汁濃厚,頗為飽肚。
經過一輪街訪,大家對果昔印象都是比較健康,感覺更天然,沒那麼甜和膩。女士尤其鍾愛,認為果昔卡路里比其他茶飲低,又可以解口痕。現在市面上,愈來愈多賣果昔的茶飲店,為大家誠意推薦以下2間。
中環健康果昔
Le Jus是中環遮打大廈內新開飲料店,賣的不是常見的咖啡茶或台飲,而是以鮮果製作的水果奶昔,賣相鮮艷,三十多至四十多元有一杯以新鮮水果製成的果昔。
店主Rocky表示,飲品以時令新鮮水果製作,且以高纖健康飽肚為宗旨。當中最受客人歡迎的High Energy Crush,以芒果蓉作基底,上面加菠蘿及熱情果汁,味道醒胃香甜,熱情果籽有咬口。另一人氣選擇Spring Clean,在芒果蓉基底上加入火龍果及茶,造成橙黃色跟紫紅色的對比效果,賣相漂亮,打卡一流。羽衣甘藍加上奇異果的Dayday Green,飲一杯幾乎就能攝取足夠纖維。牛油果迷必試加入半個牛油果的Morning Glory,啜一杯已半飽。
Le Jus
地址:中環干諾道中8號遮打大廈114鋪
營業時間:星期一至五8:30am-7pm、星期六:11am-5pm(星期日及公眾假期休息)
電話:6257 0027
詳情: http://bit.ly/2UwxBSY
旺角卡娃兒果昔
說到萌斷面,一時之間未必知道是甚麼,其實是近年日本流行的字詞「萌え断」的中文繙譯,意指蔬果切開的斷面美得讓人感到「萌」。
這間位於旺角廣華街的甜品鋪雖然不是專賣果昔,不過其果昔卻吸引不少人去打卡。全因為店內推出四款萌斷面「思慕雪」,果汁表面畫上花紋,賣相吸引,拍照呃like一流!四款味道包括芒果、藍莓、士多啤梨及牛油果。果昔內加入了奇亞籽,增加飲品咬口。思慕雪的甜味來自果醬,沒有另外加糖。
除了外觀外,原來製作一杯好喝的 Smoothies也有技巧。粒粒果甜品經理Wing說:「水果一定要急凍,因為一杯不是冰的思慕雪很難入口。第二是水分不夠的生果打出來不夠黏稠度,這個時間可以加入適當比例的香蕉增加黏稠度。」
在果昔的外觀和製作上花了不少工夫,Wing表示,希望推出的果昔除了是一杯健康的飲品外,更是一杯可以品嘗的藝術品。
粒粒果甜品
地址:旺角廣華街3號百利達廣場地下1號鋪
營業時間:3pm-1am
電話:2366 9388
詳情: http://bit.ly/2O2osin
編採:黃愷晴
攝影:《飲食男女》攝影組
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