【美國馬鈴薯料理】✨莎莎醬薯餅蝦堡
想來點不一樣的早餐嗎?莎莎美國薯餅櫛瓜蝦堡是美味又充滿活力的料理,用烤箱、氣炸鍋烹調可以減少用油量,搭配蝦子,豐富的碳水化合物與適量的蛋白質讓我們開啟美好的一天!
✅適合餐次:早餐
👉材料👈
薯餅 63g
綠櫛瓜 50g
草蝦 38g
蒜頭 10g
蔥 5g
醬油 少許
義大利香料 少許
.
莎莎醬:
牛番茄 60g
洋蔥 10g
蒜頭 5g
九層塔 5 g
黑胡椒粉 少許
新鮮檸檬汁 30 ml
·
👉步驟👈
1.薯餅放入烤箱(溫度200°C,每面各烤7分鐘)
2.蝦子去殼,櫛瓜切片
3.牛番茄、洋蔥切丁備用,蒜頭切碎
4.檸檬榨汁後備用
5.蔥切成蔥花之後作裝飾用
6.蝦子加入醬油、蒜頭及義大利香料醃製備用
7.使用不沾鍋小火將蝦子及櫛瓜煎熟(蝦子約7分鐘,櫛瓜約10分鐘)
8.將切好之牛番茄、洋蔥丁及蒜末,加入檸檬汁與九層塔一起攪拌即完成莎莎醬
9.將薯餅作為基底,疊上櫛瓜後再放上蝦子
10.疊上櫛瓜與薯餅,撒上蔥花即完成!
👉營養成分👈
熱量:202大卡
蛋白質:12.5克
脂肪:5克
碳水化合物:28克
👉營養短評👈
假日的早午餐想要來點美味的料理?那就在家自己煮吧!用氣炸鍋或者烤箱,就可以減少烹調油,自己煮更美味健康。也可以根據自己的喜好,搭配一點起司或者來杯牛奶,就是美味營養的一餐哩!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 冷凍起酥皮1片 Frozen puff pastry/冷凍パイシート 砂糖10g Sugar/砂糖 做法: 1.將砂糖平均撒在起酥皮上 2.起酥皮由兩邊向內折兩折 再對折 3.用擀麵棍將起酥皮稍微壓實 切一公分寬 4.擺在烤盤上 中間空出間隔 5.用烤麵包機烤8~10分鐘至表面金...
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隱身於巷弄裡的三明治店
真的要收藏,餐點都好好吃啦!
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OKI OKI Deli 除了三明治還有販售貝果、鹹食小點、
塔可飯、綠葉沙拉 法式吐司、甜點、飲品、啤酒等。
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•蜜糖紅蘿蔔 NT$120
•蕉蕉巧克力 NT$145
•宿醉三明治 NT$220
•酥炸雞胸酪梨三明治 NT$240
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🥪三明治均附小杯紅茶、自製酸黃瓜、每日配菜
更換單點飲品可折抵20元
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•焦糖可可奶昔 NT$145
•香蕉脆片奶昔 NT$150
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主廚推薦
•套餐A +60$ 🍟
•套餐B +90$ 🍟 🥗
•加點 🧀️+10$ 🥚+10$
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#宿醉三明治 先烤過的拖鞋麵包,內餡有薯泥跟大蒜美乃滋,再夾上培根、辣肉醬、起司,主要的味道來自辣肉醬帶微辣,最後再放上一顆太陽蛋,我覺得麵包非常厲害,即便是放置冷掉,麵包也沒有因此而乾硬,依然濕潤軟綿耶!
#酥炸雞胸酪梨三明治 這個我很喜歡,軟法搭上美生菜、番茄片及超厚實雞胸肉, 雞胸醃漬後沾取老闆特製的啤酒麵糊,外衣很澎很酥脆,且雞胸很厚實,肉質很軟嫩完全不乾柴,把雞汁鎖在肉裡面,搭配軟綿口感的軟法,佐酪梨醬好好吃喔~~~~
這道 #蜜糖紅蘿蔔 非常吸引我,迷你紅蘿蔔切條搭配無糖優格、薄荷葉、開心果,口感甜甜的,那甜味是來自於紅蘿蔔烘烤過後,本身所釋放的的甜度,再沾油醋醬, 酸甜中帶薄荷葉的香氣,有些人會害怕紅蘿蔔的味道,但這裡完全沒有紅蘿蔔的味道,很讚耶!
這裡竟然有#法式吐司 !手工脆皮吐司使用天然酵母, 吃起來有鬆餅的口感,會附一小盅焦糖醬,我個人覺得不用加焦糖醬就很好吃了,而且還有販售法式吐司早餐盤,培根、德式香腸、兩顆太陽蛋、蜂蜜,我真的覺得非常可以啊~價錢190也非常親民啊~
奶昔的熱量極高 所以我不太敢喝,但是這個太好喝,我整杯直接吸完...用明治冰淇淋加鮮奶製作,#香蕉脆片奶昔 超濃郁還會加入蓮花脆餅,竟然很搭,#焦糖可可奶昔 這杯超好喝,巧克力香氣與甜味非常融恰,巧克力很濃郁,後勁帶有奶香~~~
哎唷!個人覺得很喜歡,忍不住打了一長篇介紹它
感謝耐心看完的你💗
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OKI OKI Deli
.ADDRESS:台北市大安區通化街101巷2號
.MRT:信義安和 站
.OPEN:10:00-14:30;17:00-22:00
.CLOSE: 依 @oki_oki_deli 公告為主
.PHONE:(02)2732-5972
.用餐時間120分鐘,每人低消120元。
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#HAN食計
#HANの台北小旅
#HAN食OKIOKIDeli
薯餅起司塔熱量 在 ㄩㄐ帶你一起吃喝玩樂 Facebook 的最佳解答
少見的捲餅在台北就有~
一吃我就愛上的不平凡捲餅
有嚼勁不會濕軟 加上喜歡的配料
紮實又有飽足感 不空虛
而且不會覺得熱量很高
希臘吃起來像塔塔醬 清爽鹹甜
英式醬是各式香辣加上番茄綜合的醬料
味道濃郁 也是我最喜歡的~
紐約客起司推薦愛吃起司的朋友
濃郁起司鹹香剛好
碳烤牛、炙燒雞味道都很入味
配料還有蔬菜跟薯條 很豐富😋😋
濃湯是店家每天現煮的
兩款都不錯 但我更喜歡蔬菜牛肉
飲品水蜜桃冰茶推~ 😚😚
◽希臘碳烤牛◽英式醬炙燒雞◽紐約客起司牛
◽天然優格熟成厚煎餅◽南法巧達濃湯
◽田納西蔬菜牛肉湯 ◽水蜜桃冰茶
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📍 台北市中山區長春路370號
⏲ 11:30-19:00 (週日休)
薯餅起司塔熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
冷凍起酥皮1片
Frozen puff pastry/冷凍パイシート
砂糖10g Sugar/砂糖
做法:
1.將砂糖平均撒在起酥皮上
2.起酥皮由兩邊向內折兩折 再對折
3.用擀麵棍將起酥皮稍微壓實 切一公分寬
4.擺在烤盤上 中間空出間隔
5.用烤麵包機烤8~10分鐘至表面金黃即可
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蝴蝶酥 https://youtu.be/6ATI7Ox-iW0
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煎吐司披薩 https://youtu.be/0zYEt_Tvxzg
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小妹我剛剛去早餐店
點了一份鮪魚蛋餅
(純鮪魚沒有玉米的真鮪魚蛋餅)
看到隔壁桌一對情侶
看起來像是上班族了吧
竟然在吃薯餅蛋餅
傻眼
薯餅不是小朋友在吃的嗎=…=
薯餅配蛋餅
感覺就是為了騙小朋友吃東西而創造出來的東西
為什麼反而被成年人點去吃了啊?
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