關於 薑皮沖涼份量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近閨蜜們都有咗bb，傾開計先知疫情下真係好難請好姐姐同陪月，所以一路都有幫佢地留意幫襯邊間月子餐或湯水好，最後認識到「盧太太上奶湯水」，原來佢地除咗提供月子餐，仲會有上奶湯水、炒米茶、豬腳薑醋，薑粒沖涼套裝。今次我就幫佢地試飲咗幾款湯水，我都覺得好足料好正😋，無味精，好香濃！連貝貝都好鐘意飲，順便推介畀各位準媽媽！佢地仲會以暖壺每朝新鮮送到，一開即飲，對坐月媽媽黎講絕對方便！

盧太太的上奶湯水主要以增加造奶量及疏通乳腺為主，每天飲用可改善體質，達至功效。不少媽媽於坐月期間飲用盧太太上奶湯水後，身體狀況有所改善，之後仍繼續訂購盧太太上奶湯水，以調理身體及幫助上奶。

❤️椰子鮮奶烏雞湯
(材料：椰子、烏雞、瘦豬肉、鮮奶)
椰子性溫味甘，可以補虛養脾益腎，高含量蛋白質具助乳效果。

🧡南瓜章魚豬展湯
(材料：南瓜、章魚、豬展、果皮)
南瓜有補脾益胃功效，內含有豐富果膠，能幫助消除排出產後體內毒素和其他有害物質，乾章魚可滋陰養血，改善產後體虛血虛問題，幫助媽媽們調理身子之餘，亦適合乳汁不順、乳量不足但又想餵母乳的媽媽們。

💛海底椰螺片百合粟米湯
(材料：海底椰、螺片、百合、粟米、蘋果、瘦肉)
海底椰幫助除燥清熱，滋陰潤肺；螺頭營養價值高，是其中一種高蛋白質低脂肪食物；粟米含豐富膳食纖維，能改善產產後便秘問題。

💚盧太太湯水餐～每天一壺連湯料約1000ml，大概可以倒出5飯碗嘅份量！
💙依家有6天試用、15天及30天計劃！
💜所有湯水每日會以暖壺新鮮送到，即開即飲！

嚟緊BB展，盧太太上奶湯水優惠：訂30日湯水+$1 有坐月炒米茶/ 多款月子餐優惠，詳情可以去Booth D04查詢～
🛒： https://www.facebook.com/mslosoup/
盧太太上奶湯水
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IG: https://www.instagram.com/bowl_lam/

#貝貝Alice #90後媽媽 #香港媽媽 #新手媽媽 #新手爸爸 #育兒日記 #育兒生活 #準媽媽 #坐月 #月子餐 #上奶湯水 #陪月 #上奶秘技

由生完BB👶🏻到依家，每日都好似打仗，同時間鬥快!
餵個奶🍼，換完片，氹瞓覺，咁就一日。
開頭有陪月都話可以有少少時間休息，
但當佢走左之後就要孤軍作戰，
休息嘅時間變得奢侈😭。
陪月常常叮囑我，學識偷時間休息💤、照顧好自己嘅身體，
就係湊B之路成功嘅一半👍🏻!
月子係 #體質轉換黃金期，
所以我好注重 #坐月補身 嘅質素，
So Far，我都覺得我自己坐月補得唔錯😁，
以前成日手腳冰冷，血氣不足，
依家已經無呢個問題✌🏻，
因為我幸運地揀啱咗補品😎！
就係華人藥業 嘅 月子系列
( 包括左 月子28加2、月子四寶、花膠精 )，
就係我補身、爭分奪秒休息嘅好幫手!
因為揀咗佢，我唔洗再四出去執幾十樣補身藥材，
藥材嘅素質始終有參差，
特別係年輕一輩更加唔識揀🏼
♀️，真係頭都暈!
而且大牌子 #真材實料、#頂級品質 ，令我更加安心選用👍🏻!

🤱🏻/樂道月子28+2/
3大專業人士( 婦科專科的中醫師、星級資深陪月員、
本港大學中藥研發及生物系教授)提供研發方向，
由審批藥材配方、成份、比例，
確保成個配方都可幫到產婦調補。

🔽入面分5個階段補身，
🔹30包藥膳包＋7包生化湯、
🔹1盒紫靈芝安神茶、
🔹1盒皇牌當歸老薑沐浴粉
除咗有完整30天「小滿月」份量，
其中16日都有東北梅花鹿鹿茸、韓國高麗蔘食🤩，
仲特加多2️⃣日珍貴藥膳包以大補元氣，
做到 補骨鈣、養烏髮、補腦養神，
絕對夠哂補，超足料😍!

藥膳包煲燉服用方法好簡單，
落3-4碗清水，加入1 份藥膳包(無需沖洗)，
用慢火煲燉約2小時或剩2碗湯，
早晚飯前/飯後各飲1碗就👌。
配搭瘦豬肉/雞(去皮)/烏雞(去皮)一齊煲燉，
味道會更好! 我平時都自己超鍾意飲湯，
所以覺得好好飲😋!

佢係獨立真空包裝，藥材已經食物級殺菌處理，
而且用藥膳湯袋裝好，
煲好之後就咁拎個藥膳湯袋出嚟，衛生方便!
而且佢通過所有安全測試 (重金屬、農業殘餘、SGS等，
確保所有用料都安全，就算餵人奶🤱🏻都可以服用!

🤱🏻/樂道月子四寶/|
呢盒四寶，真係幫我慳功夫慳時間!
首先套裝已包括：
🔸2盒四式有機炒米代茶(每盒60包)
🔸2盒雙效催乳茶(每盒30包)
🔸1盒皇牌當歸老薑沐浴粉 (每盒7包)
🔸1皇牌艾草老薑洗頭包(每盒8包)
唔洗自已身水身汗炒米，
每包已按每日嘅份量、配料分好晒，
我只需要佛系放入杯用熱水浸15分鐘就飲得!🤩
好似沖茶似甘方便👍🏻!

而 #皇牌當歸老薑沐浴粉 更正！
大家可知道要刮幾好多日薑先夠7日沖涼🚿?
哈哈，我諗要刮薑刮到懷疑人生先足夠100日嘅份量🤪！
浴粉真係方便得多，用嚟沖涼、針腳、浸浴、熱敷都得！

🤱🏻/樂道龍鳳御品花膠精/
其實花膠精由備孕懷孕==>產後補身都需要飲，
入面嘅 膠原蛋白 / 氨基酸 等 ，
可以對👶🏻BB大腦、皮膚、頭髮生長都好有幫助!
佢係長胎不長肉、養血養胎嘅聖品🤩，
此外，小朋友飲仲可以幫助生長、增強體質、提高免疫，
用滾水浸泡/微波爐加熱就得，
入口有少少粘稠，香味濃郁，
飲得出入面花膠、魚、雞嘅鮮味，
補而
燥，所有人都啱飲👍🏻。

#坐月好重要 揀最好嘅俾自己係必須的！
如果你都想輕鬆坐好個月，不妨可以試吓😁！

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#yuetyuet #byuetyuet #產後調補秘方 #生完都咁靚 #母乳媽媽安心飲 #CSG調查報告市場第一 #使用方便 #坐月無難度 #花膠精 #養胎長胎 #補而燥 #濃縮上等花膠精華 #媽咪補身 #BB生長

啱啱陪月放咗一個禮拜假，我哋自己接手湊番B。嘩！夜晚都幾攰！諗唔到點樣在職媽媽可以夜晚要湊BB第日再返工？ ！ 依家陪月返咗嚟我可以終於寫到坐月呢篇野啦！

～～～

陀BB嘅經驗話比我知我坐月一定冇啖好食。所以我一開始就訂社企月子餐，叫嘔血媽唔使煮野俾我食，以免大家意見分歧會嗌交。我訂左最平嘅月子餐，有兩餐加代茶同湯水。其實啲飯係多到可以分埋比早餐食。味道我覺得幾好。不過佢D蔬菜淨係得瓜，所以我食咗30日瓜。我諗我可以一年都唔使再食瓜。🤮

我都係誤打誤撞揀呢一間。我30週知道工人唔黎，第一個陪月又甩底嘅時候先至訂餐。咁都比我仲訂到，諗住係咪質素唔好冇人幫襯所以仲咁多位？但係好彩佢好OK。間野仲好窩心，喺FB Messenger會問吓我情況而家點，同我吹下水，得閒教吓我點湊B。佢仲送咗兩份小禮物俾BB！超出我Expectation！可能淨係社企先有呢啲人情味卦～～

講開代茶就一定會飲炒米茶。嘔血媽竟然問我咩嚟㗎？點解要飲？！佢真係好新潮🤦🏽‍♀️。最初我自己炒定兩個禮拜嘅份量。跟住因為開刀實在太辛苦，為左獎勵自己，我買咗個有D貴嘅產後調理八寶箱。入面有幾款米一齊炒嘅米，加埋其他藥材嘅代茶包。感覺好似好補咁🤣🤣～～

盒嘢入面有一個沖涼包包，有薑皮艾草等等。落水煲咗佢攤凍就可以用黎沖涼。額外我都有買薑沐浴露/洗頭水等等。當然嘔血媽又反我白眼，話駛乜鬼用薑水抹身用嚟驅風。乜通常唔係呀女唔跟習俗比阿媽𨳒，幾時變咗係呀女想做但係阿媽會笑佢？我阿媽實在太反傳統啦！不過咁樣又咁樣好，我冇壓力，自己想做幾多就自己話事。陪月阿姨都覺得我阿媽好神奇！不過，我偷偷地忍唔住都有好快返屋企就洗頭，但係唔敢講比陪月阿姨聽哈哈！ 😅😅🤣

～～～

差唔多成年冇食過魚生。滿月後差唔多第一時間就衝出去求其附近食魚生。第一啖食入口嘅時候真係超級感動！！！！！😭😭😭😭😭😭😭😭

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
高速煲粉葛赤小豆扁豆石鰍魚湯

材料：
粉葛1斤半
赤小豆、扁豆各4兩
排骨1斤
石鰍魚1斤
薑1舊

處理：
1. 赤小豆，放碗中，清水浸。
扁豆，放碗中，清水浸。
2. 石鰍魚，清水洗乾淨。
3. 排骨，大火在鑊中煲滾1鑊水，出水3分鐘，清水洗乾淨。
4. 粉葛，去皮，切細舊。
5. 薑，清水洗淨，連皮切片。

烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 爆香薑。
3. 放石鰍魚，轉中火煎透。
4. 赤小豆、扁豆已浸了幾分鐘，擎乾水，清水沖洗乾淨。
5. 魚已煎了3分鐘，反轉繼續煎。
6. 排骨、赤小豆、扁豆及粉葛，放入煲內。
7. 放石鰍魚落煲。
8. 加入水3升。
9. 用“濃香煲湯”功能煲，煲40分鐘。
10. 完成，可享用。

Kudzu root with Adzuki bean and flathead fish soup with high speed cooker

Ingredients:
Kudzu root 1.5 catty
Adzuki l beans 8 taels
Pork ribs 1 catty
Flathead fish 1 catty
Ginger 1 No.

Preparation:
1. Adzuki beans, put in a bowl, soak in tap water.
2. Flathead fish, rinse with tap water.
3. Pork ribs, heat up a wok of water at high flame, soak for 3 minutes. Rinse thoroughly.
4. Kudzu root, get it peeled. Cut in small pieces.
5. Ginger, get it rinsed, slice with its skin.

Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Fry ginger well.
3. Put flathead fish, turn to medium flame and fry well.
4. Adzuki beans, has been soaked in tap water for several minutes, hang dry, rinse thoroughly.
5. Fish has been fried for 3 minutes, flip over and continue frying.
6. Pork ribs, Adzuki beans and Kudzu root, put in pot.
7. Put fish into pot.
8. Put water 3L.
9. Use “porridge/soup” function, cook for 40 minutes.
10. Complete. Serve.

?煲粉葛湯 重點?
1. 買粉葛 盡量買未劈開 擔保新鮮

2.煲粉葛湯 粉葛.赤小豆,扁豆
要足夠份量 粉葛湯先清甜

3,用明火煲粉葛湯,最少都要煲
兩小時,再需要焗一兩小時
粉葛,豆類,味道先出

大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa

勁勁沖涼(天竺鼠)
https://youtu.be/FnsvZl9JUe4

發仔沖涼 (貓貓)
https://youtu.be/Ug2qCrCk8QA

發仔吹身 (貓貓)
https://youtu.be/Jya5yUL38F4

達仔沖涼 (貓貓)
https://youtu.be/BjJzCNcyOQU

達仔吹身 (貓貓)
https://youtu.be/s2KJrjLCvjg

發達仔剪指甲 (貓貓)
https://youtu.be/JV89vyF7b5k

勁勁剪指甲(天竺鼠)
https://youtu.be/0nb6Xo2Ldbc

貓貓出入門 (自己安裝)
https://youtu.be/Iv8duvUUYZw

貓貓 貓抓板 貓抓墊 (宜家傢俬)
https://youtu.be/gP8UEP41T7M

達仔 (貓貓) 飲水食藥搽眼膏https://youtu.be/gP8UEP41T7M

勁勁剪髮 (天竺鼠)
https://youtu.be/NyRxUBop9PM

(?永遠懷念?) 勁勁 (天竺鼠)
https://youtu.be/4zVV9oACZ5E

自走式吸塵機(發達仔) https://youtu.be/1qZYM3U538Q

長相廝守 (發達仔親戚朋友)
https://youtu.be/FpILFTzGams

買微晶鈦炒鍋送限量大玉子燒鍋→ https://goo.gl/SQRC3b

滷肉燥
關鍵秘訣：加入豬皮增加膠質，口感黏滑更好吃
關鍵秘訣：利用煮肉，當作高湯增加香氣

材料：
五花肉(整塊帶皮) 600公克
胛心絞肉500公克
豬皮200公克
蒜末30公克
紅蔥頭300克
醃小黃瓜100公克

調味料：
醬油180㏄
五香粉1茶匙
細糖3大匙
紹興酒100㏄
煮肉湯1400㏄

作法：
1. 紅蔥頭切片。
2. 炒鍋加入500㏄沙拉油，將作法1的紅蔥頭片放入炒鍋中，以小火炸至金黃，再取出瀝乾備用。
3. 燒一鍋水(約1500㏄)，水開後將五花肉及豬皮放入鍋中煮約25分鐘後撈出沖涼。
4. 五花肉及豬皮切小丁備用。
5. 熱鍋，倒入少許沙拉油，放入蒜末爆香，加入絞肉炒至肉變白鬆散，再加入五花肉炒勻。
6. 接著鍋中再加入紹興酒、醬油及細糖入鍋中炒勻，加入煮肉湯、豬皮丁及紅蔥酥、五香粉，小火熬煮約20分鐘至湯汁濃稠即可。
7. 裝一碗飯淋上肉燥，放上醃小黃瓜即可。

家常滷肉
關鍵秘訣：肉先煎至微焦，不膩且香氣足
關鍵秘訣：炒糖色，增加香氣 色澤漂亮

材料：
五花肉 1500公克
蔥段 60公克
薑片 30公克
蒜仁 100公克
紅辣椒 50公克
調味料：
A
細糖 50公克
B
水 700㏄
醬油 150㏄
米酒 50㏄
作法：
1. 五花肉切小塊。
2. 熱鍋放油，放入五花肉炒至表面微焦香，放入蔥段、薑片、蒜仁、紅辣椒炒香後盛出，保留油在鍋底。
3. 作法2鍋中倒入糖，以小火拌炒至成焦糖色，即為糖色。
4. 倒入水煮滾，放入作法2的材料和所有調味料煮開。
5. 蓋上鍋蓋，以小火燉煮約20分鐘後關火，燜約20分鐘至軟爛。

焢肉
關鍵秘訣：肉先煮熟再切 滷好不變形
關鍵秘訣：加蓋燜泡入味 肉軟而不爛

材料：
A
五花肉 1800公克
B
蔥段 40公克
薑片 30公克
蒜仁 30公克
紅蔥頭 30公克

調味料：
水 700cc
醬油 180cc
細糖 3大匙
米酒 100cc
八角 4顆

作法：
1. 滾水放入五花肉，煮滾後轉小火，煮約50分鐘至熟。(用筷子穿刺肉塊，無血水表示已熟。)
2. 取出後浸泡於冷水中冷卻，待涼後取出切厚片。
3. 熱鍋，倒入適量油，放入材料B炒至微焦，加入所有調味料煮滾。
4. 放入五花肉，小火微滾20分鐘，再蓋上鍋蓋關火，浸泡30分鐘即可。

進階版紅燒肉
關鍵重點：不加水加麻油，才能把肥油逼出，吸入醬汁。

材料：
蹄膀 2斤
薑片 80公克
米酒 2大匙
二砂糖 3大匙
淡醬油 5大匙
醬油膏 2大匙
麻油 60公克
（也可用沙拉油代替，份量可依豬肉肥瘦或各人喜好增減）
八角 5～6顆
紅辣椒 3～4根
鹽 少許(可不加)
香菜 適量

作法：
1.將所有材料放入鍋中，拌勻後開火加熱，煮至蹄膀肉約7分熟後熄火，蓋上鍋蓋燜約10分鐘。
2.打開鍋蓋，開火後邊加熱邊拌炒肉塊，讓肉塊均勻沾裹醬汁，待煮滾後熄火，再燜約10分鐘。
3,重複上述步驟3～5次，至肉汁完全濃縮、且皮Ｑ肉嫩，起鍋前再撒上香菜即可。


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