#乳癌 多次蟬聯女性十大癌症首位💢！尤其，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45至64歲之間，也讓女性紛紛提高警覺！該怎麼做好乳房保健？乳房疼痛、有硬塊，該不會是乳癌🔎？
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在過去，乳房屬於比較私密的領域✏，但近年來歌手 #阿桑、星座專家 #薇薇安、前法務部長 #羅瑩雪 等知名人士均因乳癌逝世😫！數不盡的悲傷，喚起大眾對乳房健康的關注。
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其實，對於姿勢的調控造成乳房健康的狀況其實也有很多大大小小的問題！ 而說到姿勢調控，#皮拉提斯 運動訓練絕對可以有非常好的效果！
1️⃣姿勢與乳房胸型的狀況
2️⃣核心力量與姿勢穩定的關係
3️⃣如何增加上背部的肌肉力量
4️⃣如何消除副乳，並讓胸型更好看
5️⃣如何全身伸展放鬆
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