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【#名醫on call 】節目預告
蕁麻疹是最常見的皮膚疾病之一，難耐的皮膚搔癢與外觀明顯紅疹更是患者的日常生活寫照。
值得注意的是，不同於症狀發作快且消失也快的急性蕁麻疹，慢性蕁麻疹的症狀通常會反覆發作超過6週以上，其中，更有部分患者屬於成因不明的「慢性自發性蕁麻疹」。
請鎖定9/20(一)上午11點名醫on call節目，特別邀請長庚醫院皮膚部鐘文宏醫師，帶您了解慢性自發性蕁麻疹的治療三原則喔!
讓狗狗聞壞人衣服，沒直接把壞人放進來
最近的報導裡台灣因為打AZ及默德那疫苗死亡人數高達527人，台灣因為染疫死亡人數到昨天是789人，兩個數字越來越接近，你看到了什麼？想到了什麼？台灣目前疫情已經緩和，原因與打疫苗的關聯性有多少，請大家自行去評估吧。
https://news.tvbs.com.tw/life/1554933
目前國內累計有527例接種疫苗後死亡之不良事件，其中有455例為施打AZ疫苗、72例是打莫德納。2021/07/29
為了活命去打疫苗卻提早離世，如果裡面有你的親人，你能忍受嗎？為什麼沒有人會質疑這樣的疫苗竟可以上市，雖然，有人說那只有百萬分之幾，我想要問，如果你知道你就是那百萬分之幾，你還要去打嗎？我在這裡告訴疫苗公司，百億分之幾都不該發生。
非常多數的人打疫苗後不是發燒、就是酸痛還有長蕁麻疹 ...... 甚至嚴重到死亡，更可笑的是醫界說打了後還不保證不會感染、還更大言不慚的說打過後被感染時較不嚴重也較不會死亡（我看了不禁大笑），聰明的你何不用大腦多想想呢？
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-57731574
新冠疫苗：數十名醫護打完針後仍然死亡
https://www.cw.com.tw/article/5115572
英國新冠死亡者46％打過疫苗 醫師：不意外
這百年來西洋醫學的技術真的進步有限，一個新冠肺炎病毒就將西醫界搞得東倒西翻束手無策，真是讓人苦笑。我們無法去改變現今人類醫學的危險技術，但至少可以選擇較安全的方法來避免危險，我覺得蔡英文總統也是看到同樣的問題，但是在西洋醫學理論的桎梏下，許多事也不便明講。
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3610120
高端副作用大不大？ 台大家醫師：比AZ、莫德納都還更少
以上觀點無關政治，只是希望能給國人不同思考邏輯，記得不要只聽片面的說法要有自己的判斷力。我將一些資料連結整理在文裡，有興趣請務必連進去看，相信會更明白。
原來身體是儲藏情緒的地方。
我老闆每次都跟我說，我的耳鳴是情緒的問題，講雖然是這樣講，SSRI我已經吃了這麼久了，還是不見改善。
跋山涉水終於去看了耳鳴的名醫，結果他還是給我開情緒用藥SSRI，繞了一圈又回到原點，一方面覺得沮喪，一方面也開始慢慢在想，老闆果然是對的——會不會我的耳朵裡面真的住我的情緒？
我想起一些其他書上的故事。有些童年被親人性侵害的當事人，對於身體被觸碰會有很強烈的情緒反應，可能只是簡單地拍個肩膀，都會讓他跳起來；有些從小被虐待的人，長期有腸胃的問題，經過治療師仔細詢問才發現，原來他從很早的時候開始，就被限制飲食；有些人只要靠近自己家旁邊的某一條巷子就會蕁麻疹發作，經過很多次治療之後才突然想起，原來在幼稚園的時候曾經被哥哥拖到巷子裡，用手指伸入下體⋯⋯
身體會記住很多創傷的記憶，這其實是有功能的，讓我們可以不受到情緒的影響下，還可以工作、做事，但是長期累積下來，就會成為一種困擾：頭暈、頭痛、肚子不舒服、喉嚨卡卡的、胸悶、心悸、全身發癢⋯⋯。換句話說，大腦強迫你忘記了，身體會幫你記得。
就像是 @jentinglin 心理師所說的，即使是很微小的情緒，都可能被儲藏到身體的某個地方，更何況是過往巨大的創傷。如果你發現自己也有這種文章講的一些狀況，你可以透過書裡面談到這三種方式來協助自己舒緩和宣洩情緒：
1.靜坐：這是我現在每天做的，心理學研究跟耳鳴「名醫」都說要做這件事，只是目前為止還沒有擺脫想東想西的魔咒，坐下來會一直想什麼時候才結束。希望會越來越好。
2.好好睡覺：在固定的時間順應身體的感受好好生活，吃飯睡覺休息，身體會找到自己的規律。對自己的身體好就是一種愛自己。
3.運動：當你開始規律運動，你會發現一些過往本來很困擾你的事情，好像會變得不太一樣了。但就如同Lulu那一集所說的，這個建議不需要對憂鬱症患者說，因為他們都知道，但重點在沒有「心力」去執行。
另外我要補充一個我覺得很有用的方法，（這不是業配）就是下載全民party。唱歌真的很舒壓，不信你現在隨便唱一首看看。
那些在你身上呈現出來的情緒，其實反映了你內心真正的壓抑，或許你可以用言語來否認你心中一直很想逃避的事情，但當你真正面對的時候，你會發現，你的身體會感謝你。
#可是瑞凡
#為什麼我的耳鳴還在
#研究rTMS中
——
書名：挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧 （購書連結在限動)
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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#皮膚疹 #新冠肺炎症狀 #黃幼鳴醫師 #小黃醫師 #皮膚科
主持人：詩瑋
來賓：康華中醫診所院長 張家蓓醫師
主題：中醫治療慢性蕁麻疹
很多人長期被蕁麻疹反覆發作困擾，皮膚又紅又癢，影響工作上課，要如何改變這樣的體質？如何有效控制蕁麻疹不要發作？讓張家蓓醫師從中醫角度來告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2019.10.04
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主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院 神經內科主任 方識欽醫師
主題：鼻塞、蕁麻疹、頭痛都是神經性發炎?！不吃藥的治療法！
你老是莫名的遇冷就鼻塞？走進髒房間就起蕁麻疹？遇到開會就頭痛？這其實都是你身體下意識全面警戒引發的「神經性發炎」，如何徹底治療好？方識欽醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2019.04.16
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治療蕁麻疹秘方在PTT/mobile01評價與討論, 提供蕁麻疹名醫、蕁麻疹是排毒、治療蕁麻疹秘方就來夜市攤販資訊集合懶人包，有最完整治療蕁麻疹秘方體驗分享訊息. ... <看更多>
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蕁麻疹名醫 在 [心得] 和蕁麻疹和平相處，過正常人生- 看板allergy 的推薦與評價
這篇心得文章很早就想要分享了
只是因為正常的人生讓我快忘了這裡
直到去年時候知道身邊有同事也在聊蕁麻疹的事情
我才想起曾經我也是...也才想起當初也是在這看到一位網友的文章才有新的人生
-那現在
-蕁麻疹完全不見了嗎?
-我只能說[沒有不見只是隱形而已]
-我只是讓它跟我共存不要影響我而已。
不過現在它跟我和平相處
只要一些該遵守的健康模式有維持著
基本上它不會出現在我的生活中
怕大家只想知道方法
我就先說我的方法如下
1.一年四季只喝溫熱水，把冰水/冷飲都排出人生，你的身體只需要溫熱水
2.理想是每天花30分至1小時保持運動流汗，一定要流汗，所以有氧是你的救星
3.睡眠不熬夜，作息正常
4.盡量避免在抗壓強的環境下工作
5.調整好體質之前，避免碰跟你有關的過敏食物
以上方法最少持續2年
都是不需要花你任何一毛錢而且還是對你健康有益的方法
也勝過外面名醫的任何藥方
加上我是過來人
我懂蕁麻疹對你們人生所帶來的困擾
=====以下是我的故事
=====希望我故事可以讓你們試著用2年時間來改變看看
為了讓這個方式可以讓各位苦主們確切去執行
我先介紹一下伴我快20年蕁麻疹的簡歷
好讓各位知道我不是蕁麻疹Lv.1
文有點長
但我已經盡量濃縮了...
蕁麻疹在我高中16歲時候出現的
當時出現也是醫生說的最關鍵的治療時期[急性蕁麻疹]
症狀是會從小顆粒出現然後慢慢變一大片
但因為當時自己沒這種常識
就錯過了這關鍵治療期
是之後自己去查了才知道
後來急性開始慢慢轉成慢性
從原本只會手腳皮膚養然後開始 > 整個身體 > 頭皮 > 之後變成全身都會隨機發癢
只是它變成會以移動的方去讓你某個部位發癢一段時間再轉移另一個部位
那種癢的模式我只能用腳麻來形容(類似很多針再刺你的麻癢)
而且已經變成你怎摸皮膚都無法舒緩不適
外表也看不到任何疹子症狀
高中的我每次操場升旗典禮我都在雙眼緊閉雙手握拳
高中的我每次打籃球時候我都會突然發作開始定住不動
高中的我走路走到一半會突然脾氣暴躁希望朋友不要跟我說話不要碰我身體
高中的我吃飯吃到一半我會開始起來把上半身衣服盡量脫到只剩下內衣...即使是冬天
~~~因為我在壓抑這要出來的癢
我當時甚麼都不懂
家人也不懂
甚至說我是沒洗頭髮沒洗澡才會癢(但我可是每天都洗的人@@)
而這過程中也不是沒辦法止癢
一旦發作
就是立刻去沖冷水在頭上(因為我的蕁麻疹發作時後，大多會在頭皮上停留嘗試要剪斷我當下的理智線)
或是立刻買冰飲品喝下去
但是學生時期很多時候是無法沖冷水無法喝冰飲品的...
當下只能忍...
忍到會流淚覺得自己的人生好累
因為這不定時炸彈都會突然出現
就這樣笨笨的撐了三年的癢
同時也去看一些診所
雙北桃園各大知名西醫皮膚科幾乎看過了
有些掛號到凌晨還在等看診的我都去等過...
以為醫術很厲害
結果也是一樣
都只會開[類固醇]給我吃
後期吃到一整顆下去都已經不會有睡意
而且吃了照樣發作
之後改看了中醫
也是把中醫考倒了
看著醫生在我面前不斷地翻閱看起來是祖先傳承下來的藥方秘笈
最後嘗試吃了一陣子後
也配合醫生換藥方去感受有無任何改善
最後也是無法幫助我改變甚麼
益生菌該吃的也是吃了
但發作降低就是無解
吃到都快沒耐性
這三年也一直不斷再查資料
甚至還查到有人說要去血清
但當時台灣似乎不允許
只能飛去日本找某個醫生做這個治療...
而這方法有沒有效我也沒查證因為以當時的我來說經濟上根本無法去
而且要簽切結書...
後來畢業後開始上班
它一樣跟著我去上班
辛苦存了一筆錢想說去做2天1夜全身檢查看看
所有檢測都做完在最後和醫師的健診時
醫師說我各項都很正常為何會來健診
我向醫師說明我蕁麻疹的困擾
醫生幫我轉診去做抽血
診斷出我的過敏源如下
1.塵蹣(正確的字無法顯示)
2.貓毛
3.海鮮
4.奶蛋
5.水果
6.物理
7.心理
8.季節
9.辛香料
(其他都忘了)
檢測後一樣
[類固醇]伺候...
每個禮拜和公司請假從永和去長庚拿藥
和醫生複診只說繼續拿藥
就這樣持續一陣子後我自己放棄了
放棄，這樣模式好累
放棄，吃了只會更傷身體
而且吃了還一直發作...
題外話
有一次要跟公司100多位同仁報告商品時候
那時候是第一次上台
因為我有心理過敏
所以我在台上全程都在發作
因為害羞上台報到 ---> 觸發心理過敏
然後蕁麻疹開始先全身跑一遍
之後跑到頭皮開始停留
我當時一隻手拿著麥克風在報告我死背的台詞
另一隻手一直努力用指甲抓木製講台的桌邊
(最後才知道我指甲和指頭都紅腫流血了)
後來自己開始靠自己
就是努力避開會讓我發作的東西...
基本上都可以維持得很不錯
但是季節轉換就沒辦法了
但起碼有一半的人生可以稍微正常一點
這種模式維持了12年後
有次在這裡看到一位網友的心得分享
她所使用的方式
就跟我一開始跟大家說的那些差不多
只是我自己有再增加一些方式
我們雖然症狀不完全一樣
但都是慢性蕁麻疹
所以看到有人居然可以生活變正常了
在當下的我根本沒想過有正常的這一天
突然看到那篇文章
心想也只能試試看了
改善了2年其實就可以感受到過敏的機率降低
後來自己一直保持這種生活模式
就真的是正常人了
因為我很愛吃辣
但因為蕁麻疹讓我必須捨棄
後來身體調適好了
我開始嘗試吃辣
其實也沒多大異狀
朋友們看到我再最容易發作的季節吃辛香料
居然不會再因為季節和辛香料而有發作的現象感到驚訝
所以我就這樣繼續保持正常的模式過我正常的生活
原本想要開始分享這篇文章時候
主題是要寫和[蕁麻疹說掰掰]
但為了要確保是真的不見了
我讓自己開始停止健康模式來做觀察和實驗
差不多半年的時間
身體就開始感受到那熟悉的不舒服和蕁麻疹出現了
雖然是為了觀察和實驗
但當時感受到這熟悉的狀態出現我其實蠻恐慌的
因為也怕自己又回不去正常人生了
還好之後繼續維持健康模式蕁麻疹又消失了
後來我認為蕁麻疹只是隱藏
只是因為在我的健康模式下被壓住隱藏了
雖然說沒有完全根治
但對我來說
這樣就很滿足了
畢竟健康模式對我們也是好的習慣
維持一輩子除了可以有效壓住蕁麻疹外對我們健康也很好
最後希望大家都能和我一樣變成正常人
過正常人應有的生活
PS:這健康模式維持至今已經7年了
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1613150156.A.7E2.html
※ 編輯: PTpacker (111.251.168.243 臺灣), 02/13/2021 01:18:48
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