首先感謝大家跟我一起完成了3萬里程碑(IG),同時也是我今年最好的生日禮物🎁
_
曾經看到一句話讓我印象深刻
「年紀是唯一不需要努力就能得到」
每個人擁有的時間都一樣,努力在哪成就就在哪⏰
我努力用影音的方式讓物理治療變的更生活化更好懂,去推廣真正可以幫助到你的解決方法📹
在工作的時候,常常聽到類似的話
「早點遇到你不知道該有多好,就不用受到這麼多的折磨了」,讓我更堅定這條路是值得〽️
未來我會持續分享來幫助你,如果你有想知道、想改善的,留言、私訊告訴我,我會盡力回覆你✉️
_
活動持續進行,如果你想得到我的幫助,
底下留言給我你的問題👇🏻
並且hashtag #佳緯救救我
問題可以是動作上的問題像是活動卡卡,
或是避免運動傷害等等的疑惑,
我會選出一位幸運兒
來「免費」幫你解決問題🌟
_
#生日禮物 #生日 #生日餐 #慶祝 #慶祝生日 #花蓮 #花蓮景點 #物理治療 #運動 #訓練 #伸展 #伸展運動 #按摩 #按摩舒壓 #放鬆 #瑜珈 #天蠍 #成長 #成長語錄 #年紀 #時間 #時間管理 #幫助 #正向思考 #解決 #改善 #体質改善 #姿勢改善 #天蠍座
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJ...
「蓮花座姿勢」的推薦目錄:
- 關於蓮花座姿勢 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
- 關於蓮花座姿勢 在 龍貓大王通信 Facebook 的最佳貼文
- 關於蓮花座姿勢 在 台德戀x 悍女背包客勇闖天下 Travel couple explores the world Facebook 的精選貼文
- 關於蓮花座姿勢 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
- 關於蓮花座姿勢 在 瑜伽姿勢– 蓮花座 - YouTube 的評價
- 關於蓮花座姿勢 在 如何做蓮花座? How to do Lotus Pose? 伸展膝蓋,腳踝和臀部 的評價
- 關於蓮花座姿勢 在 蓮花式對女性竟有驚人好處,60歲練起都不晚! | PTT新聞 的評價
- 關於蓮花座姿勢 在 【心得】 如何練習盤腿- 瑜珈板- WEB批踢踢。雙盤蓮花座 的評價
蓮花座姿勢 在 龍貓大王通信 Facebook 的最佳貼文
來談談發財市長闖漫威。
首先先來看圖不看文,這張所謂「漫威」畫給韓市長的畫作,不是一般漫威漫畫家畫得出來的內容。
最簡單的原因在於,這個「撕胸獻寶」的姿勢,是克拉克肯特專屬的,人家在DC區大都會市上班,跟漫威一點關係都沒有。如果哪個漫威畫家畫了這幅畫,先不提內容都畫了些什麼,可能會先被憤怒的漫威忠誠粉們撕成碎片——好歹也畫個神醫史傳奇的招牌蓮花指。
但是先不談這個所謂「漫威獻畫」的真假成分有多少──多半是假的──漫威與政治扯上關係有什麼不好的嗎?即便是家大業大的漫威漫畫,難道就不能跟政治有關係嗎?這倒是有個有趣新聞可以參考:去年夏天,漫威總編輯C.B. 賽布魯斯基(C.B. Cebulski)的「政治歸政治、漫畫歸漫畫」發言。
在一場座談會上,有人問當今漫威漫畫當家賽布魯斯基,漫畫該不該負起文以載道的責任?漫畫是不是應該傳達某種訊息──也許是政治或是社會意識──給讀者呢?注意,這位來賓並沒有特別詢問漫畫是否該與政治議題結合,不過總編似乎回答時心裡有個定案。
「咱們祖師爺李大師說過,漫威永遠都要呈現我們身外的世界。漫畫應該反映我們當前的時代,漫威從來沒有迴避這個責任,像是我們在《密戰》事件中探討的,或是我們也出版過關於9/11事件的內容。」
這邊聽起來蠻正派的,問題出現在後來補充的部分:
「但有一點是我要特別聲明的,我不知道這樣說好不好,當我們在創作故事時,最重要的是確保這些故事仍有娛樂成分。如果我們想要看看真實世界,我們可以轉開CNN台、我們可以看電視、我們可以看看報紙上頭寫了些什麼。是的,我們漫畫出版商的責任,特別以我們這高大上的漫威來說,就是要反映我們經歷過的歷史、以及反映這些時代中發生的點點滴滴,但這些故事仍然要有趣才行。」
接下來越來越有問題了。
「#我們不可以太深入政治。雖然每個角色都可以有自己的立場、選擇立場、由善投惡、或是改邪歸正,這些都沒問題,但首先它們都得娛樂讀者才行。」
任何一位出版商都可以一刀兩斷他們與政治的關係,但是漫威,我們高大上的漫威,卻偏偏是最無法說出「政治歸政治、漫畫歸漫畫」這句話的出版社。
美國隊長可說是漫威的代表人物,但當年創作隊長的兩個小夥子,正是眼見納粹德國興起而深感無能為力、進而創作出一個英雄。這個穿著星條旗的英雄,他誕生的理由並非為了摧毀九頭蛇,而是納粹。美國隊長一拳狠狠砸在希特勒臉上的英姿,是隊長初期受到歡迎的主因。
你說這不政治嗎?這超政治的!否則你來畫一個林默娘一拳狠狠砸在祖國大統領臉上的英姿,看看有誰會站起來跳腳,「可以讓政治歸政治、漫畫歸漫畫嘛!」
關於這段故事,你一定要看看《卡瓦利與克雷的神奇冒險》這本小說
https://www.books.com.tw/products/0010417693
另一方面,宅到爆表的史丹李大師,更是對社會政治議題有著非常激烈想法的創作者。看看X戰警吧,這個故事核心可以套在移民政策、LGBT政策以及所有種族政策之上,在這些你熟知的社會或政治議題紛爭中,一定有人是X教授、也一定有人是萬磁王。
賽布魯斯基這番言論立即被幹翻,但他其實是漫威的老員工了,只是他在2017年走馬上任之後,發生了許多糗事──比如偽造日本編劇身分──這件事只是又讓他醜上加醜罷了。
也許換個角度,賽布魯斯基如果真的知道了韓市長的新聞,可能會破口大罵吧!世界是不是真奇妙呢?
蓮花座姿勢 在 台德戀x 悍女背包客勇闖天下 Travel couple explores the world Facebook 的精選貼文
【我來自何方】
(關於我來人間之前的故事)
跟隨著菩薩耀眼的光芒,我來到另一個時空。
我看到一個和尚,手持托缽,在路上化緣。
那是前世的我,在我回到天上後,又被派下來渡人。
和尚徒步走回寺廟,裡面供奉大尊的金色的佛像,仔細一看,是阿彌陀佛。
我想起以前曾夢過的一個夢,我看到一尊金色的銅像,是站立的姿勢,穿著褲裝,當下直覺告訴自己,那是我。
潛意識讓自己跳回當時的夢境裡,問問那尊銅像:「你是我嗎?」
銅像頃刻間活了過來,化身一位仙女,看起來17-18歲的花漾年華,身上圍繞著飄逸的披帛,眉開眼笑地在我面前旋轉跳舞著,眼前站著一位男孩。
我拉遠一看,那個空間是在雲端上,是我來自的地方。
雲霧繚繞,眾神圍繞四周,散發出柔和的金光,我感受到自己被眾神寵愛著。
畫面跳到下一段,我穿著仙女的服裝,在巨大的塔廟敲著大鐘。阿彌陀佛在階梯底下望著我,似乎想說些什麼,我向前走去,祂伸手遞給我一張籤詩。
我順勢接過手中,感受阿彌陀佛掌間的溫柔,燦爛的笑著,祂和顏悅色地望著我,臉上的神情好似父親般和藹又慈祥。
籤詩上有著曼陀羅花環繞而成的經文,白色的紙張,栗色的字,花的上方寫著大大的ॐ(OM:來自宇宙的聲音,六字大明咒『嗡嘛呢叭咩吽』中的第一個字。)
阿彌陀佛笑眯眯地目送著我走上階梯,進入塔廟中,我坐上屬於我的蓮花寶座,用身體旋轉著蓮花眉飛色舞地笑著。
這時我問問自己為什麼要下凡?
仙女環顧四周,先前那位令自己騰空飛舞的男孩不在這裡。
我心中有了答案。
「我要下凡去找我心愛的人。」
由雲間一躍而下,就這樣開起了我的人間旅程。
深度催眠完後,我還抱著我老公哭得像小寶寶一樣,瘋狂對他撒嬌,還一直跟他説:「不要離開我,人家好不容易找到你了!」😭😭😭😭
我老公很溫柔的回我:「我怎麼會離開你呢?我不隨便給承諾的人,只有死可以將我們分開。」
說完我還是賴著他不放開~~😫😫
幸福從來不是一張考卷,而是有個人一出現,你就知道他是答案。
謝謝這趟前世今生的回溯之旅,讓我更珍惜我擁有的幸福人生。
雖然我很傻眼自己最初怎麼會為了男人而下凡,這也太痴女了吧~~~(掩面)🤦♀️
而且在神的面前我看起來超傲嬌....自信爆棚,我的天!金假係下西下井 😂😂😂
記得小時候我阿嬤拿我的生辰八字去算紫微斗數,算命師說我未來『很會追老公』。我當時白眼狂翻,覺得是在瞎說什麼?!
後來我媽還會拿這件事調侃我:「說得沒錯啊!你還追老公追去德國了呢~」
😂😂😂
不過明白自己為何在天上天下流連忘返千年,體驗穿梭時空的旅程後,現在我也找回了在天上的使命,我這趟下來是帶著責任來人間的,一樣也是要來渡人的,這樣也好。
語畢,下個目標就是存夠錢開自己的工作室 💪💪💪
想體驗前世回溯的朋友,歡迎來找我吧!
讓我帶領大家遨遊天際,探索人生。
————————————————
更多照片與限時動態在Instagram: www.instagram.com/kinghuang0412
✈️國內外旅遊訂房折30歐優惠網址:www.airbnb.de/c/dschmidt47
新品搶先看✌️我的購物社團:https://goo.gl/udzcek
近期在高雄台鋁市集擺攤 💕💕💕
賣手作飾品,異國風服飾、包包、掛布。
更提供塔羅占卜、寵物溝通、逝者溝通、前世回溯,與henna手繪。
二~四 17:30-21:00
五 15:30-21:00
六日 13:30-21:30
蓮花座姿勢 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結:https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9
【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力!(僅剩五位名額)
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
[ 8/2 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第六期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【隱喻工作坊】認識自己的獨特,與潛意識做朋友~2020/05/23 開課
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/4165
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【我們有Podcast囉~】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!另外,在Spotify和Soundon也找得到喔!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」:https://t.me/turnkeysolution
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=====================
以下為本段內容文稿:
現代人很依賴FB、IG這些社群平台,來經營自己的朋友圈,然而你聽過「社群中毒」嗎?
如果你想要透過一天聽一點,每天進步一點點,在吸收新知識之前,請先訂閱我們的頻道,並且打開小鈴鐺,這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容了!
你可能有過這樣的經驗,原本你一早醒來,心情還蠻好的,但沒想到一打開臉書,就看到有人在你的版上留言,而且內容是一些負面的訊息,讓你的好心情瞬間飛走。
或者是一打開IG發現啊,你前一天PO上去的照片,竟然連一個讚、一個喜歡都沒有,你開始懷疑自己是不是沒有朋友。
再不然就是喔,看了很多別人吃大餐啊、出國旅行啊、住高級飯店啊那些照片喔,雖然你的心情不一定會受到影響,但事實上,這些照片也沒有讓你比較開心啊!
其實這樣的情況,不只有發生在你的身上,還有很多人也都跟你有一樣的困擾,都覺得喔把時間、精神花在臉書、IG,對自己的生活其實並沒有任何實質的幫助。
除了浪費時間以外,你可能不知道,每天花太多時間在這些社群軟體上面,還會有一些後遺症呢。
【社群後遺症】
到底是什麼樣的後遺症呢?在2010年的春天啊,有一個心理學的研究人員,叫做梅迪.沙德。
她調查了一百個大學生的臉書帳號,去記錄他們使用的狀況;比如說照片的分享啊、塗鴉牆張貼的訊息啊、動態的更新啊!
並且去研究這些使用者登入的頻率,以及每次登入所停留的時間,來做一些分析。
她就發現喔,自我信心不足或者是過度膨脹的人,有相對比較高的機率,每天會花超過一個小時以上的時間,在使用臉書。
而且這些自我認同比較不穩定的人,有更高的可能性,會張貼去提升自己美好形象的照片。
比如說,擺一些模仿明星的姿勢啊,或者是上傳經過修圖的美照,來求讚、來引起朋友之間的關注,並且營造讓人感覺到羨慕的生活。
而臉書之所以能滿足這些人的原因,是因為社群軟體能夠讓他們用很少的力氣,很輕易的就在網路上,去展現「理想化」的自我形象。
那些他們希望自己符合的樣子,而不是自己真正的樣子啊!當你聽到這裡,你會不會好奇,這些人為什麼會有這麼大的反差呢?
其實答案很簡單,因為我們每個人出生在這個世界上,我們沒有辦法只靠自己的力量,去看清楚自己的個性、樣貌、能力;我們每個人都需要透過外界的反應,來建立我們的「自我認知」。
也就是說喔,當你在什麼樣的環境底下,跟什麼樣的人相處,那些環境跟人帶給你什麼樣的回應,就會影響你怎麼認定你自己!
打個比方來說吧,在你的成長階段裡,特別是在人格形塑的過程中,要是你經常處在不受肯定的環境,而你的家人、朋友老是給你負面的回饋,讓你經常活在挫折感裡,那麼你就很容易養成自卑的性格。
而越是在這種資源不足、環境辛苦的人身上,就越難擁有穩定的自信心;因此呢,他們需要常常透過很多方式、各種管道來確認自己是美的啊、是好的啊、是受歡迎的,這樣子才能夠得到認同感,也才能夠感覺到安全或安心!
然而社群平台,就是網路時代最快能夠展現自己,最快被更多人看見,也最快能夠獲得回應的地方。
得到好的回應就會歡天喜地,而得到壞的回應就天崩地裂,這也是社群網路讓人又愛又恨的主要原因啊!
【自信的關鍵】
不過說到這裡喔,我正本清源一下,這麼說不代表這些自我認同較不穩定的人,是有問題的。
事實上呢,每個人在成長的路上的「性格形塑」這個部份,它其實是沒有終點,而是個不斷「修正和調整」的過程。
但如果一個人把所有的注意力,都放在這些社群平台上,只能讓社群網路來定義他的價值,卻沒有一個自己的標準。
那麼這個人的結局,很有可能就是永遠活在追逐「別人的標準」裡,越追越困惑、越追越不認識自己。
甚至於會掉入「完美主義」的陷阱,一輩子都覺得自己有缺陷,永遠對自己沒有辦法真正的滿意。
陷入一種凡事都需要外界的認同,才能肯定自己的價值、好壞、或對錯的「認同中毒」狀態,這反而會讓人越活越辛苦。
那麼回到你身上,無論你有沒有「社群上癮」、或者是「認同中毒」的現象,我想邀請你想一想,當你花了時間、精力在FB或者是IG的使用之後,會對你產生什麼樣的實質幫助嗎?
如果你想要擁有真正的自信,你不想要在網路上繼續的自卑或者是自戀、忽然很開心,或者是忽然很憂慮,讓自己的情緒,一直受到虛無的網路控制。
那麼我很建議你,要把你寶貴的精力和時間,花在真實生活的裡面,好好的跟人實際的互動、相處,你才能夠建立真實的影響力,同時獲得自信心!
因為「自信」是認同自己, 擁有足夠被喜歡這樣的價值感!說到這裡喔,你可能會好奇,這個價值感是怎麼來的呢?
主要有兩個來源,一個是你所做的事情,受到自己跟其他人的肯定。但這部分的建立,需要比較長的時間,要慢慢的累積,才能夠有穩定的表現;甚至於會被視為那是你的專業。
而第二個就比較簡單,就是你所說的話,被你所在乎的人認同,他們能夠理解你的想法,並且認同你的相信。
也就是說,當你能夠恰如其分的,把自己內心想要表達的想法表達出來,並且被身旁的人接受,那你就會感覺到有信心,覺得自己是一個有價值的人。
【建立自信的入口】
講得更白話一點,如果你想要建立穩定的自信,那麼「表達」會是幫助你完成心願的最好工具!
但是「好表達」不等於只是去練嘴皮子啊、舌燦蓮花這樣就好了,它更是一種思考的訓練。
只有你清楚自己到底怎麼想?為什麼這麼想?邏輯能夠自洽,那麼你才會有真正的自信心。
這也是我在最新的線上課程【自信表達力】裡,一直強調的部分。你要把表達做好,「說」其實是最後一步,而在說之前,你怎麼「想」才是核心的關鍵。
如果你希望自己思考的邏輯鏈條能夠長一點,不被表面的訊息給誤導,那麼這門課就會是你最好的表達教練。
我會分享「怎麼樣進入現場?」、「怎麼樣還原典型時段」、透過「5個So」、跟「5個Why」這些邏輯的技巧,幫助你想得更完整,而說得更動人。
此外呢,在我的課程裡,我也會透過「內在對話」和「心像練習」,陪伴你把負面的經驗,去改寫成正向的表述,讓你可以透過自己的力量,幫助自己調整過份自卑的「心態和姿態」。
並且呢透過「換位思考」的練習,幫助你體會身旁的人,他們真正在乎的是什麼?養成你「在乎、體貼」這樣的習慣,讓人喜歡靠近你。
如此一來喔,你就不需要透過網路上的按讚啊、按喜歡啊,也能夠讓人喜歡跟你相處;從實際互動裡面,發現你是一個很「讚」的人!
更重要的是,當你把珍貴的注意力,轉移到對自己真正有幫助的「表達情境」跟「關係」,你就能在體貼人、靠近人的同時,一步一步的釐清你內在的真實,整理出你真正想要的,最後說出你真正的相信,讓真實的世界聽見你!
如此一來,你就能夠開啟良性的人際循環,循序漸進的擺脫對於FB、IG,這些的過份依賴,讓你的心情保持平靜而穩定,從而找到更有價值的生活重心,並且長出堅實的自信。
希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,YouTube的朋友,除了訂閱我們之外,也記得打開小鈴鐺;並且給我們更多的支持跟鼓勵。
而Podcast的收聽的朋友,除了訂閱以外,也希望你把它分享給你身旁的朋友,並且給我們5顆星的評價,我們需要你的行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣,在我們今天提到的【自信表達力】的課程。
從推出到現在已經有很多朋友跟我們反應,這一門課從根本的幫助他們去靠近、去解決關於表達上,從心態到實務上面的這些問題。
你加入了嗎?如果你還沒加入,歡迎你的加入;詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有連結。
歡迎你,希望我能夠跟你一起進前,今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
蓮花座姿勢 在 如何做蓮花座? How to do Lotus Pose? 伸展膝蓋,腳踝和臀部 的推薦與評價
蓮花座 Lotus Pose Padmasana是瑜伽中最廣為人知的式子之一,可以使人鎮定心情,並為深度冥想或打坐做準備,伸展膝蓋,腳踝和臀部,加強脊椎和上背部, ... ... <看更多>
蓮花座姿勢 在 蓮花式對女性竟有驚人好處,60歲練起都不晚! | PTT新聞 的推薦與評價
這是一個用來冥想和集中精神理想的姿勢。這個瑜伽動作有很多的好處。 ... 全蓮花式,是一個很常見的瑜伽體式。 ... 蓮花座式瑜伽可充分打開肩部~. ... <看更多>
蓮花座姿勢 在 瑜伽姿勢– 蓮花座 - YouTube 的推薦與評價
這門瑜珈課是關於怎麼做半蓮花與蓮花座。我們開始做一些人身瑜珈動作,然後我會給你們一些提示怎麼可以正確做。如果你喜歡這個視頻請給我一個 吧, ... ... <看更多>