【 美食日記 】#有溫度的家常料理
「啊完全可以天天來吃,想再來一份剝皮辣椒烘蛋。」
哪一間 👉 https://beri.tw/dica-kitchen/
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饗受狄咖的私人廚房各式各樣的家常料理都是闆娘多年在私廚累積下來的好手藝,秘製滷肉飯超受歡迎,經濟實惠的蓋飯適合午餐,也有配合外送,美味熱炒會一試成主顧,多人聚會也有推出中式無菜單料理。
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#蓋飯推薦:
花雕雞蓋飯、滷肉蓋飯、狄咖蓋飯
#狄咖私房料理推薦:
剝皮辣椒烘蛋、豆乾肉絲
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饗受狄咖的私人廚房&滷肉飯
同時也有70部Youtube影片,追蹤數超過7,050的網紅Edzyl Playgrounds欸走,也在其Youtube影片中提到,今天來介紹位於台北中山站的美食-katsu鑫|熟成豬排蓋飯 店裡只賣一種餐點 熟成豬排蓋飯 ,因此進去完全不需要點餐 餐點端上來真的會哇!一聲的讚嘆, 豬排選用花田喜彘(ㄓ ˋ)六白豬,淋上特製醬汁,令人食指大動 林龍山冠軍米加上良食禾(ㄏㄜ ˊ)蛋,每一口都是大大享受。 這家 大推!...
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#新莊廟街美食推薦
座落於新莊廟街的 #阿公食堂,是一家小文青風的食堂,今天Lulu吃燒烤牛肉蓋飯+貢丸湯,❗特殊醬汁流入底層白飯裡,香氣更是濃郁🥰,這是燒烤牛肉蓋飯的特色之一。
詳細介紹👉https://eason2002.nidbox.com/diary/read/10055053
🌲阿公食堂(涼麵)
地址:新北市新莊區新莊路368號
電話☎️:02-2202-3331
#新莊美食 #新莊蓋飯推薦 #新莊燒烤牛肉蓋飯 #新莊廟街 #按讚加分享 ❤
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台北-大叔食事2.0🍛
這次要推的這家,建議不要只是收藏要趕快去吃👄因為我要推的是他們家的期間限定啊♥趕快揪人吃起來啦!啊如果你現在找不到人陪你吃也沒關係,他們家很貼心的有面窗外的座位,可以讓你一個人悠閒的慢慢品嚐美食啊😍
麻油松阪豬🐷180💰
這個就是我這次最推的期間限定啦❗要知道吃簡餐的時候其實都會有一種冷冷的感覺❄我也不會形容這種感覺哪裡來的,可能是因為單身的人,比較孤單所以才會有這種感覺吧😭啊如果你跟我一樣超推薦你來點他們家的麻油松阪豬蓋飯啊!端上來的時候暖暖的麻油香撲鼻而來,松阪豬和麻油薑片爆炒後,脆口的松阪豬多了一溫暖的氣息,麻油醬汁沁入紅藜米裡頭。吸飽醬香的紅藜米和脆口入味的松阪豬🐷那溫暖的感覺大概就像回到家的感覺吧!認真把這碗蓋飯推薦給需要溫暖的人啊♥
舒肥義式嫩雞咖哩飯🐔200💰
這個舒肥義式嫩雞咖喱飯真的超級大方👍給的肉超級多的啊!各位要知道在外面想吃這種舒肥雞肉,小小一塊就要100多塊💰貴到我都吃不下口啊!沒想到他們家給的這麼大方,每一塊肉都非常厚實,沒有放過多的東西讓雞肉失去原本的口感👑這點真的很值得推啊!咖哩醬的方面我最推的就是沒有紅蘿蔔啦😂如果跟我一樣討厭紅蘿蔔又愛吃肉的大家,真的很適合來他們家吃咖哩飯啊👍
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🏠地址:110台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄3號
☎電話:(02)2756-3883
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蓋飯推薦 在 Edzyl Playgrounds欸走 Youtube 的最佳貼文
今天來介紹位於台北中山站的美食-katsu鑫|熟成豬排蓋飯
店裡只賣一種餐點 熟成豬排蓋飯 ,因此進去完全不需要點餐
餐點端上來真的會哇!一聲的讚嘆,
豬排選用花田喜彘(ㄓ ˋ)六白豬,淋上特製醬汁,令人食指大動
林龍山冠軍米加上良食禾(ㄏㄜ ˊ)蛋,每一口都是大大享受。
這家 大推!
蓋飯推薦 在 沛莉 Peri Story Youtube 的精選貼文
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蓋飯推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
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營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
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備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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