用「#安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」#補鈣 #顧環節 #養體力
近期運動健身後,我都喝有淡淡乳香味的「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」,來保養身體!
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為什麼我會用「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」,作為運動健身後的飲料呢? 這款安怡高鈣奶粉,是專門為年過45+的中熟齡族群,或想加強補鈣的朋友設計的。除了補充優質蛋白質,還更能增加鈣質,強健骨頭、照顧身體環節、跟增進體力。很棒的是,裡面含有專利植物性葡萄糖胺,讓身體關鍵環節保持柔軟。有好的關鍵環節,才能讓年紀漸長的我們,仍體力充沛,雙腳勇健,到處走走逛逛,享受生活。
而且它CP值很高,除了補鈣、補蛋白質,還能補充有各種維生素(A、B1、B2、C、D3)與礦物質(鎂),提升身體保護力,非常划算又有效率。同時,它也是低脂奶粉、零膽固醇,喝了身體無負擔。且奶素可食!
運動健身後或早餐時,我喜歡單純的喝,享受牛奶中的天然乳香味。但想喝安怡奶粉做下午茶時,我會添加一些或抹茶粉,與一咪咪的糖粉,沖泡成抹茶牛奶,即使在忙碌的辦公室,也可以自己簡單調配,方便又好好喝。這樣也特別適合冷冷的夜晚喝,超級暖胃的。
如果你跟我一樣,很重視身體骨骼、環節的保養,現在安怡line官方,有提供免費試喝包,大家一定要去申請喝喝看。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,Currently we are trying to lose our weights! My Lithuanian sister found a recipe of low calorie macaron! We decided to make it together. You can find ...
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➡️資深糖粉們都知道,潔兒來自葡萄的故鄉🍇 – 大村,家裏是世代傳承的葡萄世家, 說世家一點都不誇張哦!自爺爺那代開始,種植的葡萄每每得到奬項的肯定, 連當時果農中的最高殊榮🏆️「神農獎」🏆️爺爺也是輕鬆摘入手中!😊😊隨著爺爺年紀漸長, 轉為媽媽接手,堅持著爺爺的堅持「一切遵照自然農法種植,全心全意才能照料出最高品質。」光是手捧禮盒就能聞到陣陣葡萄香氣,更是聰明老饕們自用、送禮最有面子的保證~🎁🎁
➡️謝謝去年各位甜心們的反饋,今年包裝我們真的又做得更棒惹!💘💘今年無論妳買一箱or兩箱,均會使用美美的紙盒包裝、多層泡棉保護葡萄,且禮盒內部均採「水平放置」的方式,就是要讓每串葡萄如同新生兒在保溫箱裏頭般躺得安穩、舒適!😘😘因此收到禮盒後,妳肯定會非常驚訝!😯😯妳問為甚麼???因為妳可能會誤會自己買了一箱顆顆飽滿的黑寶石!🍇🍇事不宜遲,快來找潔兒下訂吧!扼腕就來不及,+1手速快打起來~~
➡️妳曾注意過潔兒家的葡萄果皮上均勻分布著白白的粉嗎?那東東叫「果粉」,果粉的厲害😎😎直接請專業的來回答:「果粉是保護果實的碳水化合物,而果皮有💫花青素及💫單寧,抗氧化強,是極佳的保健水果呦!」出處---行政院農委會官網。科技進步的時代,人人都愛美~如果只要吃水果就可以保健身體,那我願意天天保健!! 😝😝 想要一起加入吃貨保養的行列嗎?
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葡萄糖粉健身 在 梁子淇 Facebook 的精選貼文
當你跨越恐懼時,它就不再是恐懼了。
端午連假演員好友相揪一起爬劍龍陵,
我是有很嚴重懼高症的,為了讓自己克服恐懼、接受挑戰劍龍陵⛰️🧗🏽♀️
在稜線上好幾個路段瀕臨崩潰,兩邊都是山崖,大風吹得人站不穩,沿途翻過一座一座岩稜,沒有防護措施只能靠自己的手腳併用,眼淚差點掉出來,一直深呼吸告訴自己:我可以~
試著把焦點放在遠方的風景,最後漸漸克服心魔,不再那麼懼高🥴
有好朋友的互相鼓勵扶持才能完成這趟旅程,
以六小時爬完劍龍陵+鋸齒稜+無耳茶壺山全程。
累倒在泥上、趴在岩稜上發抖、因無敵美景而燦笑,這才是人生啊🥰✨
爬山的裝配太重要了,在山上只能靠自己!
而這次準備的蠻齊全,所以登山經驗非常好👌🏽
這邊跟大家介紹一下這次的裝備及食物:
1️⃣UP這次的端午節限定 — 五香雞胸肉🐔
在山上能吃雞胸肉就是幸福🥰真的很推薦大家!
UP 運動吃沙拉 的雞胸肉本來就幫你烹飪+調味好,出門前用保冷袋裝著,到山上肚子餓時即可食👌🏽可以吃到好的蛋白質又不用啃乾糧。
今年端午節我都沒吃粽子只吃嫩雞~為了夏天、為了海邊、為了身材💪🏾
🐔UP「五香嫩雞」新口味端午節限時推出
想嚐鮮到這邊⬇️
https://goupsalad.com/五香嫩雞新登場
2️⃣Merrel的越野跑鞋+五趾襪
自從愛上越野跑後,認真覺得抓地力強、透氣、功能性強的鞋子太重要了!五趾襪則是防磨破皮
登山還是要選擇專門的鞋子,
對的鞋子讓你在山中像山羌一樣奔馳🐐
3️⃣越野跑背心+水袋
如果你是當天來回的登山路程,很建議大家買水袋背心,容量大、材質輕。
水袋真的很方便!不用再像以前把水壺拿來拿去
我是買迪卡儂的,價格便宜且好看👌🏽
4️⃣Mydar的運動套裝
看我的照片,幾乎都是穿 Mydar 的運動內衣&legging,健身、登山、越野跑、做任何運動⋯
台灣的天氣較潮濕,我又很會流汗💦所以對衣服的材質很挑。Mydar的材質很好,非常有彈性,又透氣👌🏽
5️⃣輕薄的防潑水外套
山上會遇到許多未知狀況,登山時豔陽高照,山上不一定就不會烏雲密佈。
6️⃣環保折疊碗+餐具
環保愛護地球,減少產生一次性垃圾🌍
7️⃣必須隨時放在包包的:
鹽糖、葡萄糖粉、運動補給膠、頭燈、指南針、口哨、簡單醫療包
Merrell
#劍龍稜 #路徑有一定危險性 #有懼高症無攀爬經驗體腿力不足者不建議前往 #水一定要帶滿三公升 #沿途多芒草記得穿著長褲
#五香 #端午節 #期間限定 #UP運動吃沙拉 #UP低溫嫩雞包 #UP
葡萄糖粉健身 在 阿官KUAN Youtube 的最佳貼文
Currently we are trying to lose our weights!
My Lithuanian sister found a recipe of low calorie macaron!
We decided to make it together.
You can find the ingredient below.....
Let's get ready for the summer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最近和姐姐都在減肥
我們找到了低卡馬卡龍的食譜
但是沒有買到代糖;赤藓糖醇(Erythritol)
如果買到代糖的話可以用代糖來代替糖粉唷!
影片裡面的堅果粉是杏仁粉啦!一直講錯!!!!!
材料/Ingredient:
125g蛋白/egg white
110g杏仁粉/almond flour
225g赤藓糖醇/erythritol
如果是純糖粉的話-175g(和杏仁粉混和)
If normal icing sugar-175g(mix with almond flour)
50g赤藓糖醇/erythritol
如果是純糖粉的話-35.8g(和蛋白混和)
If normal icing sugar38.5g(mix with egg whites)
巧克力醬材料/ Chocolate sauce:
125ml 35%的酸奶油/sour cream
120g 黑巧克力/dark or black chocolate
15g奶油/butter
Follow me:
►youtube: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
葡萄糖粉健身 在 葡萄糖粉- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
葡萄糖粉. 健身. 2020年5月27日08:58. 想請問這個葡萄糖粉可以幹嘛他的建議是配肌酸一起吃,但加35克的糖不是超多的嗎. ... <看更多>
葡萄糖粉健身 在 重訓前補糖的重要性!? - Mobile01 的推薦與評價
我感覺在重訓前吃純葡萄糖粉約20g 運動時會很有力效果比吃訓前Pre那些還要好而且又便宜但網路上說長期吃葡萄糖會導致腸胃蠕動降低? ... (健身重訓第1頁) ... <看更多>
葡萄糖粉健身 在 [問題] 有人重訓後吃葡萄糖嗎? - musclebeach - PTT消費區 的推薦與評價
小弟最近想要增肌目前都是在訓練後立馬吃兩片白吐司+高蛋白但是白吐司吃的很膩加上食量小吃完吐司再回家吃肉都快吐了做看到有人會用葡萄糖配高蛋白不 ... ... <看更多>