這週螢幕使用時間終於降低一些了,時時刻刻提醒自己要陪孩子不要陪手機!
上週請大家貼出每天螢幕使用時間,活動結果出來了,我們獲得了亞軍(還好沒拿冠軍😅)!發現大家使用時間一個比一個驚人,還有一天破13小時的重度使用者。這個居家期間,工作跟生活更離不開電腦手機
一週來我改變用3C產品的方式,我有4個小撇步,讓你晶明舒適
(1) 改用大的螢幕工作:
我過去有一個壞習慣,都用手機回答家長的提問。這一週來我選擇用桌機大螢幕來工作,將亮度及字級比例調到剛好會更舒服。
(2)每個小時休息10分鐘
我這週試著每個小時提醒自己起來休息走動,而且試著欣賞風景,偶爾也跑去陽台澆花,休息放鬆一下。
(3)每天定期追蹤手機螢幕使用時間
曾有研究指出,每人使用手機的時間比自覺的時間多了5成!
所以我這週每天下午就檢查手機監控數據,只要白天快爆表了晚上就更少用。開這個功能這一招真的很有效,大家可以試試看。
(4)每天開始適當的補充葉黃素飲
導播很早就開始補充葉黃素,而我是很鐵齒的人,從來都不補充什麼保健食品。但這段在家工作期間,我決定聽她的跟她一起補充。才喝一星期的天地合補葉黃素飲,就覺得還不錯,而且葉黃素還搭配藍莓、枸杞等關鍵配方,味道真的很好喝,想不到小孩也很喜歡喝。
我覺得天地合補很用心,國小以上的小朋友能喝天地合補葉黃素功能飲,大學生和忙碌的上班族可以喝金盞花葉黃素濃縮飲,讓大人小孩都能一起護明。還有一點重要,天地合補葉黃素飲是有做過人體實驗認證!讓我給孩子給得更安心~
備註:添加維生素A,有助於維持在暗處的視覺
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過138萬的網紅STR Network,也在其Youtube影片中提到,一週年的禮物就做得這麼好,我以後怎麼辦呀~ 感謝天地合補真的送了我一大箱!可以舒緩好幾下了! 【 天地合補Advanced金盞花葉黃素濃縮飲 】 📌7/1-8/15 全通路(滿499) 登錄發票抽iPhone11 Pro➪ https://bit.ly/2VbSWnk 官網了解更多資訊➪ ht...
葉黃素濃縮飲 在 Facebook 的最佳貼文
沒想到這個活動我竟然得冠軍,不知該開心還是哭,你們螢幕使用時間也太驚人!
阿金自己也是手機的重度使用者,為了不錯過任何醫院的訊息,也即時為大家整理居家期間的消息,更新臉書貼文和回應大家的留言,阿金幾乎是手機不離身,吃也滑手機、上廁所坐在馬桶也在滑…
居家期間,各種線上會議、WFH(在家工作)、上網學習... 大家使用3C產品的時間又更多了
阿金聽太座說,她都會為小孩準備葉黃素飲,因為她說,小孩整天宅在家裡,對著3C產品,讓她很擔心,所以都會讓他補充葉黃素。太座也建議我要補充,大家也都知道,我非常聽太座的話,當然就來試試看。
太座告訴我說,她看到電視廣告上面有寫著「天地合補葉黃素飲」「有做過人體實證」,又是比較大的品牌,應該是會比較重視品質的公司,才會願意花時間、花人力去做這樣的人體實證,於是就來試試看。
這濃縮飲有20mg葉黃素,濃縮喝了更有感,而且味道也很好。太座還說,這個有附加玻尿酸成分(備註:雞冠萃取物(含透明質酸鈉)) ,這種水潤的東西,是太座比我懂,我當然聽她的建議,喝了後感覺還不錯,應該會喝上一陣子看看。
不過,阿金的手機使用時間也真的太長了,還是要適度的調整一下。
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葉黃素濃縮飲 在 宅女小紅 Facebook 的最讚貼文
【工商】
過年到了媳婦是否已開始愁苦,而老公就是不懂,我媽也沒為難妳啊妳是在鬱悶個什麼勁兒!以下,請看我的娘家蔘活,你就會懂為什麼太太不喜去婆家了。
經過了除夕初一,待在婆家廚房忙碌出來陪笑洗碗打掃洗碗打掃洗碗再打掃的兩天,他媽的到底要吃幾餐為什麼這麼多碗!!初二我帶著伴手回娘家,然後就可以把兒子丟給母親,脫下家事手套躺在沙發上追劇惹。吃飯時間到了母親會備好,想吃什麼她會變出來,洗碗還不用我來,我會告訴媽媽醫生說要活就要動,妳去廚房洗碗動一動(繼續躺著)。
我躺在沙發追劇我臥倒在床上追劇,我吃多也拉多我坐馬桶上繼續追劇,這樣追啊追的不能說不辛苦,人是肉做的我也會累的啊(按摩太陽穴),幸好我帶了給自己的伴手禮——天地合補葉黃素禮盒,Advanced金盞花葉黃素濃縮飲,*兩倍葉黃素更有感而且很好喝,加了讓您水潤舒適的**玻尿酸以及幫助吸收的胡椒鹼,一小管方便好攜帶,用吸的邊追邊補頭都不用抬(是有多懶)。還有天地合補葉黃素功能飲,游離型小分子好吸收,枸杞護明藍莓含花青素讓您好晶亮,都沒有添加色素和防腐劑,天天追劇天天喝 ,過完年後才會一樣晶晶亮亮啊。
好消息,現在買天地合補葉黃素還有好禮大方送哦~只要在momo下單,精選3盒送歐舒丹光萃肌活亮眼修護露體驗組5ml限量500份/精選10盒送歐舒丹光萃肌活亮眼修護露15ml正貨天哪限量10瓶手腳要快!下單就抽歐舒丹明星保養組,自己去看有多明星吧,天地合補葉黃素就是這麼專業,保養也要內外兼修啊四不四~
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*天地合補Advanced金盞花葉黃素濃縮飲葉黃素含量為天地合補葉黃素功能飲的2倍(以每份含量為比較基準)
**玻尿酸來源為雞冠萃取物(含透明質酸鈉)
#加油妳會撐過的初二馬上就到惹
#天地合補晶亮妳的娘家蔘活
#加上歐舒丹給妳內外兼修
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