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【葉黃素】在哪裡？
你每天都在使用手機嗎？
你每天都會用到平板嗎？
你的工作一定會用到電腦嗎？
如果你就是這樣大量使用三Ｃ產品的人，
那你知道【葉黃素】在哪裡嗎？
⠀⠀
葉黃素功用是保護眼睛的黃斑部，
根據研究「6mg葉黃素」可以有效保護黃斑部。
主要存在深綠色蔬菜與黃色的蔬果中，
每日吃一次深綠色蔬菜就是護眼的開始，
搭配一些油脂更幫助脂溶性葉黃素的吸收。
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也提醒大家減少使用3C產品的時間
並在正確距離與環境下看3C產品，
才是護眼的重點喔！
過度使用眼睛的人可再與醫護討論個人需要劑量。
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觀看影片
《對抗藍光的營養素-葉黃素在哪裡？》
https://youtu.be/tqdT_4bPCnw
你每天都在使用手機嗎？
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如果你就是這樣大量使用三Ｃ產品的人，
那你知道【葉黃素】在哪裡嗎？
葉黃素功用是具有保護眼睛中的黃斑部部位，根據研究6毫克的葉黃素劑量可以有效保護黃斑部，葉黃素食物中的來源主要是在深綠色蔬菜與黃色的蔬果中，因此葉黃素推廣每日吃一次的各種深綠色蔬菜是護眼的開始，幫助葉黃素的吃法記得要搭配一些油脂更加幫助脂溶性葉黃素的吸收，也提醒大家減少使用3C產品的時間並在正確距離與環境下看3C產品，才是護眼的重點，過度使用眼睛的人其葉黃素的劑量可再與您的醫護人討論個人需要量。
► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul
► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1
【關鍵字:葉黃素功用、葉黃素吃法、葉黃素劑量、葉黃素食物】
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如果你就是這樣大量使用三Ｃ產品的人，
千萬別錯過，吳秉承師傅教你如何做『護眼好料理』
每天用3C產品要如何食療才能補進葉黃素？
每天6毫克的葉黃素，料理怎麼做？
吳秉承師傅完成不可能的任務，
使用婉萍營養師選定的葉黃素護眼食材，
展現精湛廚藝，將護眼食材搭配一起，呈現一道護眼健康好料理
葉黃素功用是具有保護眼睛中的黃斑部部位，根據研究6毫克的葉黃素劑量可以有效保護黃斑部，葉黃素食物中的來源主要是在深綠色蔬菜與黃色的蔬果中，因此葉黃素推廣每日吃一次的各種深綠色蔬菜是護眼的開始，幫助葉黃素的吃法記得要搭配一些油脂更加幫助脂溶性葉黃素的吸收，也提醒大家減少使用3C產品的時間並在正確距離與環境下看3C產品，才是護眼的重點，過度使用眼睛的人其葉黃素的劑量可再與您的醫護人討論個人需要量。
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