夜遊不？
太平洋溫泉季即將登場
二大光影主題區分別在瑞穗瑞祥、玉里安通
夜幕低垂，華燈初上，小而美浪漫絢麗的庭園風，就在瑞祥溫泉公園對面😆
太平洋溫泉季時間：10月2日至10月31日
拍攝日：2021-09-29
#花蓮景點 #花蓮旅遊 #太平洋溫泉季 #英雄湯 #瑞穗鄉景點 #瑞祥溫泉公園 #瑞祥村
華燈初上 2 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過275萬的網紅NewShowBiz完全娛樂，也在其Youtube影片中提到，#華燈初上#林心如#楊謹華#鳳小岳#張軒睿#章廣辰#修杰楷#加賀美智久 2020.10.13 完全娛樂 更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_confirmation=1 - 歡迎幫助完娛提供多國...
華燈初上 2 在 Facebook 的最佳貼文
「是病在痛，還是心在痛？」
近中午忽然感到暈眩，和七年前那次讓我決志在台北找工作，離家人近一點，免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。
那次我人在新竹，暈眩的時候沒辦法站起來，孩子都去台北了，我很怕就死在家裡，沒人知道。因此這次的暈眩襲來，最強烈的感受是恐懼。
所幸有過經驗，也在學正念的時候，學過面對疾病時的態度，這次的經驗整個順遂多了，也趁機做了好多正念練習。
剛發作的時候，我沒有接納當下身體的狀況，發揮「美德」，硬撐著參加中午的會議。
歷經從床上移到電腦前面，集中注意力和大家報告我負責的案子，等大家充分表達意見後，我已經冷汗直流，衝到廁所吐了好幾次，攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。
我告訴自己，該是練正念的時候了。
我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒，老師很認真的對我說，要感謝每次的逆境讓我們有機會練習，在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練，什麼時候練？
反正這時候什麼事都不能做，能作為的都是心，也是心讓自己痛苦，那就來練心吧。
正念第一步驟。接納。
接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。
想著過去我做了什麼蠢事害自己，對現在不僅沒有幫助，反而會因為心情翻攪，更不舒服。
擔心週三上課時暈眩還沒好，擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病，對現在不僅沒有幫助，反而會讓自己更焦躁。
正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。
好奇、不批判的看著自己的暈眩，平心而論，其實暈眩不會痛，除非自己犯賤動來動去。
我好奇、不批判的看著自己的暈眩，看著自己閉上眼睛，還會轉轉轉，其實還挺有趣的。
很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。
我有個在社團認識多年的朋友，沒講過幾次話，倒是常常夢到她。
只要我進入重病的狀態，我就會夢到我和我離世的姊姊，要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。
醒過來前，我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇！這次我一定重病了，才會夢到這兩位指標性人物。
覺察到自己的擔心後，我把自己拉回來正念的狀態，正正的活在當下，不評價一件事情的好壞。夢就是夢，憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重，實在是缺乏證據力。
不亂擔心，其實也就沒事了。
接著就是一連串的躺。躺不是問題，有問題的是想起有事情要做，嘗試坐起來，我又想吐了。
於是我接納現況。好吧，反正我未來身體不行時，也是要躺著，那就來練躺吧。誰說躺不用練呢？
躺的過程中有數度掛念想工作，也有無聊想坐起來的衝動，但我就是一次一次把自己拉回來，好好躺著，好好的呼吸，好好的和自己在一起。
想和別人在一起，想和事情在一起，那是我們從小養成的習慣，讓我們在這個世界能夠存活。
但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起，別人在忙也是和自己在一起，搭公車、讀書、算數學，那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人，無法靜下來學習，不習慣和自己在一起的人，無法安心終老。
可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉，早已被認為是不對，不正常，很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事，和練習人際相處一樣的重要。
這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說，身體的國土可真是複雜遼闊啊，我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上，聽到兒子回到家，我都還沒有拜訪完呢。
我想上廁所，試試看站起來，昏昏的，但是好九成了。
我走到客廳，和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯，他收桌子，我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。
身體有狀況，除了身體的痛，真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼，擔心如果好不了，未來怎麼辦，還外加不習慣和自己獨處。
如果能夠接納過去的已經發生了，無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為，天也不會塌下來，只要能夠習慣和自己相處，駕馭自己無法停歇的心，其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。
＊＊請勿擔心，也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候，隱約看到手機亮起來，大一新生求救說找不到線上上課的連結時，我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了，而現在能打這麼長的文字，肯定是沒有問題了。
photo credit: 郭葉洋
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華燈初上 2 在 Facebook 的精選貼文
紐約夜景
夜景永遠都吸引著遊客，
尤其是紐約這個城市，
好似象徵著不夜城的動力，
燈火一路亮到天明沒有問題。
上次來紐約，去帝國大廈登頂看夜景；
而這次選了The Edge。
The Edge 從完工開始，就是西半球最高的戶外觀景台，同時並躍身成為紐約的新興地標之一。
我這次買了”潘仔”套餐（因為我報到的時候服務人表情太誇張，一副就是這個套餐居然有人買的臉）。選夕陽開始的時段登頂，並含有香檳跟紀念相片。等時間一到，工作人員會帶著我們走特殊通道，享有兩人專享快速電梯直達頂樓。
從搭電梯的動畫開始，就讓人驚喜連連，等到了頂層，登場的夕陽大秀就讓人大呼過癮。
在這裏可以欣賞華燈初上最美的時刻，
還可以看到所有紐約知名地標，
像哈德遜河，帝國大廈，洛克菲勒大廈等。
#紐約 #edge
華燈初上 2 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的最佳解答
#華燈初上#林心如#楊謹華#鳳小岳#張軒睿#章廣辰#修杰楷#加賀美智久
2020.10.13
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華燈初上 2 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的最佳解答
#華燈初上 #林心如 #楊謹華 #郭雪芙 #劉品言 #謝欣穎 #江宜蓉
2020.09.11
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華燈初上 2 在 俞木與她的文具小夥伴們 Youtube 的最佳貼文
#紙膠帶 #文具 #手帳拼貼
哈囉大家好~我是俞木XOXO
ig：yumu_diary_hahaha
八月份文具開箱！
想寄信給我的話，請去看這支影片：
https://youtu.be/SwUEQTP3Sno
✎本次使用到的文具們：
YOHAKU．ハナガスミ
夏米．比例
夏米．流光
曼殊沙華．雨讀
曼殊沙華．夏歡歌
JOYCELO PRESENTS．曜黑01
貓知道一切．幸運贈與你
貓知道一切．星落之夜
KY文創．聯網
繪空事文創．穆夏之蔓
竹悅工作室．蝴蝶物語2
基研所．夢燈籠
貓知道一切．401號華爾滋
貓知道一切．雪融水的嘆息
貓知道一切．妖精の町
桔芝工作室．節氣四季
時間格子．花未開
當季限定．華燈初上
景物志．燈火夜色
MOODTAPE．珍珠雛菊
MOODTAPE．田字格
MOODTAPE．一點心情
MOODTAPE．向日葵的夏天
✎推薦可以觀看的影片：
＊和HOBO的愛恨情仇：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCWSt6lGvD-SRFxsRjIHVf0x
＊更多的拆紙膠帶影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCU8bEQ_B1h-s4LI3G7ccnBD
＊更多的拼貼影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCXJ_J6pbKUEr24Jsh456oiI
＊敗敗敗家影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCVDt2tFBbojoNFS-fBHFJLT
＊啦啦啦，其他的文具分享：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCUu5FmBGkyWMFMordrfJQ7A
＊倉敷跑跑跑：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCXtKhkUOT6xbg30hilncS9_
＊久久一次的旅遊手帳：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCVw729-0C1mAttp5GFxVJmP
＊吼吼吼，不知道要漂到哪兒的漂流本：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCUMcEDRPD2Xkl2IeWhMWdXu
新手做影片，請多多包涵:)
這支影片沒有任何的贊助。
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