關於 菠蘿包卡路里 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 一個冰火菠蘿油等於十個鮮蝦握壽司 - iFit 愛瘦身

相信團員對港式飲茶中的冰火菠蘿油並不陌生吧？外皮是使用大量油脂及糖粉製成的菠蘿麵包，先烤得熱熱酥酥的，再夾入一片冰涼涼的奶油，一口咬下， ...

#12. 菠萝包的热量和营养信息 - FatSecret 中国

每1 杯（压碎的，或片块状或块状） - 卡路里: 149千卡| 脂肪: 0.20克| 碳水物: 39.09克| 蛋白质: 1.05克. 其他份量: 1 片（7.5厘米直径）带液体- 28千卡, 1 盎司- 17千 ...

#13. Kukeepfit - 迦南廚房教你整健康菠蘿包 平時一個菠蘿包大約 ...

迦南廚房教你整健康菠蘿包 平時一個菠蘿包大約400卡路里 11g脂肪‼️‼️‼️ 因為落咗好多牛油同埋糖 宜家呢個健康版卡路里同脂肪減半 仲會教你整零糖 ...

#14. 菠蘿包糖分脂肪高 - Yahoo新聞

(綜合報道)(星島日報報道)菠蘿包乃備受歡迎的港式麵包，但註冊營養師湯美斯強調 ... 一個約九十克的菠蘿包，已高達三百一十卡路里，約含有六十克碳水 ...

#15. [AM730 專欄] 黃凱詩- 菠蘿油熱量等同兩碗飯

「那麼，砂糖呢？」我問。她算一算：「好像有40克，做了8個。」我說：「又高糖又高脂，又怎能稱為健康呢！」我告訴她：「這個分量，跟街外的，沒有兩樣！一個菠蘿包，熱量 ...

#16. 餐蛋麵熱量=3碗飯！營養師揀早餐4招菠蘿油或肉絲米? - 香港01

茶餐廳早餐，不少人揀餐蛋麵，又或者餐蛋治、沙嗲牛肉麵或菠蘿油，但營養師提醒，茶記早餐原來卡路里頗高，背後隱藏健康陷阱，常見5款茶記早餐以卡.

#17. 广式菠萝包的热量和减肥功效

别名：菠萝包 ; 热量：349 大卡（100克） ; 分类：私家菜 ; 来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 ym706 上传].

#18. 菠蘿包卡路里 - Uwlas

1. 菠蘿包的卡路里甚高，並由大量糖和豬油製作，不太健康。若然再加上一塊厚厚牛油片的菠蘿油，其脂肪和膽固醇比例會更高，屬於高熱量但營養價值低的食物，不宜多吃。 2.

#19. 衞生署星級有營食肆運動- 烤出健康好滋味

Carmela 更指出，「菠蘿包的脆皮則含有大量糖分；以一個菠蘿包為例(重約100 克)，則含有約10 克糖，反觀同等重量的豬仔包含糖量只有5.2 克，所以需要控制 ...

#20. 營養師本人實行的「爽吃原則」：聰明二選一，邪惡美食也能 ...

當你想維持體態時，紅豆麵包與菠蘿麵包你會選哪個？ ... 記得有位減重學生，因為知道冰火菠蘿包、酥油皮類和油炸類點心熱量驚人，所以懂得和朋友一起 ...

#21. 麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包- 香港經濟日報

麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包- 香港經濟日報. 所謂「一日之計在於晨」，不少人在返工返學前都會買一個麵包充飢，但到底如何才能吃得健康？TOPick根據食物安全中心 ...

#22. 菠蘿油卡路里 - Mcheo

如果在菠蘿包加一塊牛油，則卡路里會增加約100千卡，吃菠蘿油做早餐，一份約440大卡。 熱量雖是支持人體活動的主要能量來源，但若攝過量就會肥胖，同時亦會增加心血管 ...

#23. 麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包 | 健康跟著走

記得有位減重學生，因為知道冰火菠蘿包、酥油皮類和油炸類點心熱量 ... ,2020年5月12日— 菠萝包(1 个)含有200卡路里. 营养成分. 食用量. 1 个. 每份. 能源. 838 千焦.

#24. 一个菠萝包的热量是多少？高吗？为什么？ - 百度知道

菠萝面包1个337.6卡菠萝包是源自香港的一种甜味面包，据说是因为菠萝包经烘焙过後表面金黄色、凹凸的脆皮状似菠萝（即凤梨）因而得名。 菠萝包实际上并 ...

#25. 麵包種類｜雞尾包、椰絲奶油包屬高脂食物？當中或暗藏致肥陷阱

以為「食個包就食咗好少嘢唔太肥」，或者無餡就可以任食，其實很多港人最愛的麵包都 ... 全麥麵包 排包 椰絲奶油包 牛角包 腸仔包 菠蘿包 雞尾包 麵包.

#26. 菠蘿包卡路里 - MDSCU

麵包卡路里有幾高？. 菠蘿包VS雞尾包. 所謂「一日之計在於晨」，不少人在返工返學前都會買一個麵包充飢，但到底如何才能吃得健康？. 根據食物安全中心資料，為大家解構 ...

#27. 菠蘿油卡路里 - 台灣工商黃頁

2017年10月13日- 菠萝油虽然并不是一种油，但是其制作过程中夹杂的黄油或者牛油，却是热量充足的。菠萝油热量是多少菠萝油是一种幸福感和卡路里并存的食物， ...

#28. 波羅包卡路里– 菠蘿油 - Kouji

一個約九十克的菠蘿包，已高達三百一十卡路里，約含有六十克碳水化合物、二十五毫克膽固醇及十克脂肪，當中有三點五克為飽和脂肪。 港式茶餐廳食物卡路里表, 牛肉通粉1碗 ...

#29. 查看完整版本: 麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包 - 香港討論區

麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包[attach]7130783[/attach] 所謂「一日之計在於晨」，不少人在返工返學前都會買一個麵包充飢，但到底如何才能吃得 ...

#30. 如何健康選擇港式麵包？ | Zoe Mak - CCUE.ca

甜包類的糖分和油分一定更多，例如椰絲餡料有大量牛油，不但卡路里高，而且有4茶匙油分，脂肪極高。據了解，一個菠蘿紅豆包大約有5茶匙糖，一個雞尾包 ...

#31. 「包」你識揀!

雞尾包. 19. 240. 16. 400. 4. 墨西哥包. 14. 33. 11. 360. 5. 菠蘿包. 11. 30. 10. 350. 表1 不健康的麵包的營養價值. 甜甜圈含高卡路里，因為它們是.

#32. 香港特色：港式麵包

香港特色麵包. 坊間常見的港式麵包卡路里一覽(以一份/一個計算)︰. 高熱量︰咸牛肉三文治(375kcal)、火腿蛋三文治(360kcal)、菠蘿包(315kcal)、雞尾包. (273kcal).

#33. 【早餐陷阱】捱麵包不代表健康多款包點卡路里直迫一碗白飯

腸仔包的卡路里高之餘，腸仔更是加工食品，鈉質偏高，實在少食為妙。而於甜餐包加了牛油、糖和雞蛋製作，卡路里相對偏高，但脂肪量仍比有餡包低。

#34. 表一:麵包、蛋撻、雞批樣本的檢驗結果

I A18 大班麵包西餅腸仔包Taipan Sauage Bread (金鐘金鐘廊). A19 美心西餅腸仔包(旺角火車站). 「A20 君蘭餅店腸仔包(美孚西鐵站). 菠蘿包. A21 新釗記茶餐廳菠蘿 ...

#35. 菠萝包营养成分 - 大厨艺

菠萝包 营养成分(每100克),热量388千卡，碳水化合物51克，膳食纤维0.0009克，蛋白质6.9克，脂肪17.6克，钠盐585.2毫克，钙6毫克，铁1毫克，镁19毫克，磷77毫克， ...

#36. 菠蘿叉燒包卡路里Page1 - 美食跟我走Blog

菠蘿 叉燒包卡路里資訊整理Page1 表層菠蘿皮的口感酥脆並且奶香十足，微微的蛋香與奶油的絕妙搭配，熱熱吃下，滿口生香！一口就可以吃到叉燒內餡，外皮脆，麵包軟， ...

#37. Fat La (@fatla_eatallday) • Instagram photos and videos

Bakehouse 焦糖鹹蛋黃吉士菠蘿包$22 8.5/10 尖沙咀店 ... 庭昌麵包餅店 菠蘿麻糬波$11/3個7.5 · 烏龜粟米脆片(朱古力味) $18 一包80g 卡路里：426kcal.

#38. 菠萝包的做法 - 美食杰

卡路里. 100%. 蛋白质. 16.2%. *tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据. 烘焙. 奶香味. <30分钟. 较低热量. 初级入门. 菠萝包是源自香港的一种甜味面包，据说是 ...

#39. 「提子包卡路里」+1 吃哪種麵包有利於減肥 - 藥師家

「提子包卡路里」+1。以常吃的菠蘿包為例，一個就約含有386個卡路里，17.2克脂肪，吃2個當...但挑選麥包都要小心，例如一些麵包店所出售的提子麥包，並不是真正的 ...

#40. #菠蘿油on Tumblr

菠蘿包 +牛油，真的是十分邪惡，菠蘿油一定聯想到香港茶餐廳必食item之一， 菠蘿包就多食，菠蘿油真的很少很少食。不是因為價錢高，而是卡路里高。

#41. 消耗雞尾包要慢跑一小時！港式麵包卡路里隨時多過一碗飯

這類麵包普遍多糖、多油，長版的腸仔包卡路里隨時過五百，相當於兩碗飯。 4. 菠蘿包. 卡路里：280kcal. 5. 叉燒餐包. 卡路里：287kcal. 6. 雞尾包.

#42. 極肥早餐包! 12款Keep Fit面包之選合集 - PEEKME

麵包一族Keepfit早餐 食乜包?@註冊營養師Dietitian Tinny 輕營生活 · 常見極肥麵包TOP12 · 4.雞尾包(1個): 360千卡; 3茶匙糖; 3茶匙油 · 雞尾包 · 菠蘿包 · 3.小紅莓提子麥包(2 ...

#43. 菠蘿麵包熱量多少 - 愛食網

以常吃的菠蘿包為例，一個就約含有386個卡路里，17.2克脂肪，吃2 個當午餐，比吃一個盒飯更高卡。港式麵包脂肪多如腸仔包、雞尾包、菠蘿包等，全部都由大量油分製成，而且 ...

#44. 广式菠萝包营养成分表- 热量 - 天天菜谱网

广式菠萝包营养成分:339.14热量(卡路里),49.69碳水化合物(克),12.42脂肪(克),8.26蛋白质(克),1.09纤维素(克)

#45. 18種傳統「麵包熱量」公開！奶油香蒜、金牛角不是最肥

麵包熱量TOP7：菠蘿麵包290kcal ... 麵包熱量TOP18：奶油餐包119kcal ... 福州胡椒餅、爆漿玉子燒、冰火菠蘿油，營養師教你怎麼吃得健康不怕胖【WH ...

#46. 菠萝油热量是多少 - 致富热

菠萝油是一种幸福感和卡路里并存的食物，平均100克菠萝油含有325卡的热量。 菠萝油热量是多少. 菠萝油是什么. 菠萝油是由香港特色食品菠萝包发展而来的 ...

#47. 波蘿麵包卡路里 - Sxep

根據食物安全中心資料，卡路里為360千卡，點起餐來才是樂趣日本新推《菠蘿麵包的 ... 菠蘿包VS 雞尾包作者: editor 時間: 28th November 2019，拿個原味菠蘿坐在櫃臺 ...

#48. 勿輕視麵包及蛋糕的熱量和糖含量 - 澳門消費者委員會

菠蘿包 )，4款蛋糕(如鮮果卷、牛油. 蛋糕)，3款中式包點(如奶黃包、黃 ... 麵包及蛋糕都是消費者常吃的食品，特別是近年來，麵包師在傅統的中西包點上加.

#49. 「翠華菠蘿包卡路里」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

翠華菠蘿包卡路里資訊懶人包(1)，所謂「一日之計在於晨」，不少人在返工返學前都會買一個麵包充飢，但到底如何才能吃得健康？TOPick根據食物安全中心資料， ...

#50. 【食得健康D】麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包

2. 麵包卡路里有幾高？ 從圖表可見，以100克計算，雞尾包卡路里最高，為390千卡，脂肪也有18克。其次是瑞…

#51. 波蘿包卡路里

從圖表可見，以100克計算，雞尾包卡路里最高，為390千卡，脂肪也有18克。 ... 一個約70克的牛角包含有310卡路里及18克脂肪，100克菠蘿包就有360卡路里及13克脂肪，與 ...

#52. 麵包超肥！營養師揭熱量最高前5名可頌等於喝5匙油

其實我想說的是，在我們談卡路里的時候，一定要先搞清楚它到底是怎麼一回事。 菠蘿包＋蔬果汁熱量800大卡！營養師傳授：中西式早餐健康吃法.

#53. 菠蘿包卡路里

菠蘿包卡路里. 全面分析菠萝面包的热量，营养价值，菠萝面包减肥功效，食物做法以及食用注意事项等等，薄荷网食物库提供。 高筋面粉[…].

#54. 美食天地-吃哪種麵包有利於減肥 - sjcandy0208的部落格

由於動物油(如牛油及豬油)含有高膽固醇及飽和脂肪酸，兩者都會令人體的膽固醇上升。以常吃的菠蘿包為例，一個就約含有386個卡路里，17.2克脂肪，吃2個當 ...

#55. 常售品項熱量資訊

283.5 黑芝麻法國餐包. 335.7 奶露螺絲. 386.7 地瓜麻糬球. 336.7 法國甜脆片. 432.8. 全麥土司. 256.3. 329.8 起士菠蘿. 380.7 巧克甜甜圈. 375.8 蜂蜜蛋汁燒.

#56. 經濟日報— 吃麵包不會胖4個秘技

以港人常吃的菠蘿包為例，據食物安全中心資料，. 一個含有11 克（約2 茶匙）脂肪 ... 含有頗高鈣質，有助維持骨骼健康，茄汁沙甸魚較油浸的低卡路里。

#57. 麵包超肥！營養師揭「熱量最高Top5」…可頌＝喝5匙油網看傻

... 來當早餐或是點心享用，吃多了不僅會有肥胖危機，卡路里也會隨之飆升。 ... 一個菠蘿麵包熱量大概400大卡，相當於一碗飯＋3匙油＋3匙砂糖，所以吃 ...

#58. 【麵包卡路里排行榜】哪款最高鈉、高脂？牛角酥、腸仔包

麵包種類, 每100克平均總脂肪含量(毫克). 牛角酥*高脂, 27. 雞尾包*高脂, 19. 腸仔包, 13. 菠蘿包, 13. 甜餐包, 9.5. 吞拿魚包, 9.2. 提子麥包, 8.8.

#59. 好香好香的菠萝包

6 PLACES TO GET POLO BUNS THAT ARE WORTH YOUR CALORIES. 好香好香的菠萝包. 你喜欢经典的港式口感，还是“本土化”的风味？

#60. 知道下都好, 不過無損我對麵包既愛!!! === 麵包散發陣陣... | nearD

菠蘿包 －422 kcal 菠蘿包最經典在於包上的「菠蘿皮」。這層皮其實是用砂糖、忌廉、酥油製作，因此菠蘿包的脂肪，特別是反式脂肪特別高。菠蘿包大約有400卡路里，相 ...

#61. 菠蘿油熱量– 菠蘿麵包 - Testdog

熱量280卡路里健點評蛋撻皮以起酥油製成，含高反式脂肪；而蛋漿亦加了大量的糖。 含高反式脂肪和糖分，不宜多吃。 3 菠蘿油熱量,365卡路里健點評, 菠蘿包本身屬不健康 ...

#62. 營養師1張圖曝光6常見麵包熱量網嘆：難怪不好「瘦」 - 鏡週刊

其中熱量最高的是「奶酥麵包」，1個熱量452大卡，含有59.8克的碳水化合物，第2名是肉鬆麵包，熱量有356大卡，第3至6名則分別為，菠蘿麵包，285大卡、 ...

#63. 麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包- 飲食- 資訊站 - 香港公營 ...

衛生署資料顯示，較受學生歡迎的有菠蘿包和腸仔包，所含的飽和脂肪，長期進食，會增加血液中的壞膽固醇，影響血管健康。 以多菜少肉﹑非油炸和低脂的健康 ...

#64. G . K U E N — 買無謂野系列- 菠蘿油

雖然我不是每吃甚麼都計卡路里，keep fit的人士，但知道菠蘿油卡路里是十分高，不會常常吃的食物。一個的熱量達到451卡路里，世界衛生組織建議，一般成年 ...

#65. 熱量知多少Facts about Calorie and Energy

白方包. Sandwich bread (white). 1 片(49克）. 1 slice (49g). 137. 麥方包 ... 提子包. Raisin bun. 1個(68克）. 1 piece (68g). 211. 菠蘿包. Pineapple bun.

#66. 芝士腸仔包卡路里 - Dongfeng

腸仔包（93克/個） 熱量= 270卡路里-> 需跑步34分鐘抵銷脂肪= 11.2克（2茶匙油）-> ... 一個約70克的牛角包含有310卡路里及18克脂肪，100克菠蘿包就有360卡路里及13克 ...

#67. 高热量面包TOP 5排行榜！曾爆红的脏脏包排名第二

也有不少人在减肥期间一直食用面包，觉得面包低卡路里适合纳入减肥最佳 ... 一个菠萝面包大约450卡，相等于一碗饭加上3匙油和3匙砂糖，热量特别高。

#68. 菠蘿包糖分脂肪高@ °*~ Chi。B - 隨意窩

一個約九十克的菠蘿包，已高達三百一十卡路里，約含有六十克碳水化合物、二十五毫克膽固醇 ... 製作菠蘿包需要用大量的糖，故肥胖、高血脂、高膽固醇及糖尿病人士應減@ ...

#69. 為食營人— 《鬆脆菠蘿包一個=1.5碗飯》 - 註冊營養師Gloria

好彩附近有間茶餐廳，佢哋嘅菠蘿包俾旅遊書喻為全港第一，於是就決定左買個菠蘿包「頂住 ... 我知⋯響鈴真係好食過豆腐，但係個卡路里都相差好遠嘛！

#70. 師大好好味茶餐廳港式菠蘿包- 遊客評語- 冰火菠蘿麵包

師大排隊小吃，假日人潮眾多，所幸出餐速度快。冰火菠蘿麵包要趁剛烤好的時候吃，搭上裡面的冰奶油，外皮酥熱、內餡冰甜，再點一杯絲襪奶茶，一次把糖分補足。

#71. 【食冷知】不是奶酥也不是菠蘿！最胖的麵包居然一顆就破千大 ...

麵包種類五花八門，大約可分日式與歐風、甜鹹與外餡內餡等，甜麵包中奶酥含油量最高，與外餡麵包中的蔥花與肉鬆不相上下，算一算，就已經吃掉了每日 ...

#72. 各種麵包熱量表@ 凡事豈能盡如人意

麥包(切邊) 75 全麥包 90 白麵包(連邊) 120 餐包 150 菠蘿包 235 軟豬仔包 160 餐肉包 220 腿蛋治 398 蛋撻 280 葡撻 320 麥包：100克：120 kcal

#73. 【早餐食咩好】5大常見健康早餐推介＋ 卡路里熱量一覽

而美式鬆餅、菠蘿包和牛角包所含的牛油及糖較普通包多，總脂肪和糖份亦很高，想食得健康就要避免！ 雖然大部分的麵包都較高糖高油，但不少麵包店都會 ...

#74. 冰火菠蘿油- H | StreetVoice 街聲- 最潮音樂社群

開門進房肚子正在作動看了冰箱空的像在做夢還在心想該不該叫外送晚上十一點鐘我到底要吃什麼不想吃得太油膩攝取過量的卡路里都已經練不出腹肌吃得太少 ...

#75. 亂食麵包仲易肥！營養師教路3大健康早餐指南

麵包卡路里有不少人會選擇麥方包、白方包、提子包、叉燒包. ... 排包、肉鬆包、腸仔包、雞尾包及菠蘿油等，小編自少也十分喜歡吃菠蘿油，但原來菠蘿油 ...

#76. 健康網》13款港式飲茶熱量停看聽營養師：這5種熱量超高

種類包括：冰火菠蘿油-365大卡，葡式蛋塔-280大卡，腐皮卷-210大卡，叉燒酥-200大卡，奶皇包-110大卡。 高敏敏建議紅燈區「盡量少吃」，因為這些都是高 ...

#77. [金華冰廳] 香港第一的菠蘿包 - 非常食樂主義Chikpi's EatEatShare

金華雞尾包個頭非常的大! 不過餡料有點少。也罷, 就當做是省一點點的卡路里intake 吧。餡料味道香甜, 椰絲味不太重 ...

#78. 菠蘿油卡路里– 菠蘿麵包 - Tauklar

菠蘿包卡路里 菠蘿包糖分脂肪高– Acbdc. 菠蘿油卡路里- 菠蘿麵包. 菠蘿包、雞尾包、腸仔包是邪惡致肥的麵包，相信減肥戰友都很清楚，但是，還有一個跟腸仔包同樣含3茶匙 ...

#79. 没有菠萝的菠萝油，不用丝袜做的丝袜奶茶 - 知乎专栏

有天他在厨房工作至肚饥难耐，于是偷偷顺走一个刚出炉的菠萝包，正好手边有盒冰牛油，便切下一片匆忙塞进菠萝包里企图增添一些卡路里。结果冰凉的牛油遇到 ...

#80. 廣芳園--冰火菠蘿油，故事有很多…… - 雪花新闻

有天他在厨房工作至肚饥难耐，于是偷偷顺走一个刚出炉的菠萝包，正好手边有盒冰牛油，便切下一片匆忙塞进菠萝包里企图增添一些卡路里。

#81. 聖誕食全包宴

加入餡料的麵包如雞尾包、菠蘿包、紅豆包等，均屬於高糖份高脂肪的麵包。如一個菠蘿包就有287卡路里及9克脂肪，一個雞尾包有355卡路里及16.4克脂肪， ...

#82. 波蘿麵包卡路里– 卡路里歌詞 - Kimfuld

食欲之秋愛吃鬼上身！「不胖食物二選一」教妳如何吃得不罪惡！ 論卡路里，一個菠蘿包有360卡，而一碗飯 ...

#83. 菠蘿包熱量廣式菠蘿包的熱量是多少？ - UQBFK

菠蘿包 (1 個)含有200卡路里熱量分解： 30% 脂肪， 59% 碳水物， 11% 蛋白質. 一般食用份量: 食用量卡路里1 盎司95 1 個200 1 份（60克） 200 100 克334 相關面包類型 ...

#84. 冰火菠蘿油熱量– 菠蘿麵包 - Snorkelos

冰火菠蘿油,熱量228大卡、碳水化合物35克、蛋白質3克、油脂8 克荷葉糯米雞,熱量248大卡、碳水化合物31克、蛋白質10克、 ... 菠蘿油卡路里日本人瘋「臺灣菠蘿油麵包」？

#85. 找菠蘿包味道相關社群貼文資訊

提供菠蘿包味道相關文章，想要了解更多菠蘿包歷史、菠蘿油卡路里、菠蘿油英文相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包.

#86. 菠蘿包卡路里 - Hugb

菠蘿包卡路里. 9/5/2016 · 簡單而言，高卡路里的食物未必等於高脂肪；高脂肪必然會令食物的卡路里提高。 2. 麵包卡路里有幾高？ 從圖表可見，以100克計算，雞尾包 ...

#87. 波蘿包卡路里菠蘿面包的熱量 - Abdr

含高反式脂肪和糖分，不宜多吃。 3. 菠蘿油熱量：365卡路里健點評： 菠蘿包本身屬不健康的包類，當中厚厚的牛油更含大半碗 ...

#88. The New Body9小時6腹肌 全新能量加強版 - 第 146 頁 - Google 圖書結果

茶餐廳* * *高中食品雙蛋公仔麵公司三文治(2 片麵包)午餐肉火腿牛油餐肉蛋米粉雙蛋米粉煎蛋三文治(走醬)雞尾包菠蘿包奶油多士份量卡路里脂肪餐肉蛋公仔麵 1 碗 1 碗 1 ...

#89. 營養進補坐月食譜(修訂第四版) - 第 27 頁 - Google 圖書結果

要攝取 500 大卡路里其實可以很容易達到, 1 件芝士蛋糕,或是 1 盒紙包果汁加 1 件菠蘿油都能 4500 大卡路里。可是,坐月期間為了身體,大家應選擇營養價值較高的食物。

#90. 減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表 - 華人健康網

以麵團為基底，再包覆上酥脆外皮層的菠蘿麵包，每100公克菠蘿麵包，含有約17克的油脂，熱量同樣也不容小覷。 為了讓菠蘿外皮酥脆可口，菠蘿皮製作的過程中 ...

#91. 英格蘭廚房日記: 夏盡秋至的生活與料理 - 第 184 頁 - Google 圖書結果

有紅樓的海棠,有初秋的艷陽,我這貪婪的人還不滿足,偏偏又想念菠蘿包。菠蘿包與拿破崙 ... 這款邪惡的美食,味道如天使,卡路里似惡魔,讓人又愛又恨,魂牽夢縈。

#92. 波蘿麵包卡路里麵包超肥！營養師揭「熱量最高Top5」…可頌 ...

麵包超肥！營養師揭「熱量最高Top5」…可頌＝喝5匙油網看傻： … 菠蘿麵包最經典的便是它表面的蓋子，是由砂糖，奶油，酥油製作而成，反式脂肪特別高，經常把菠蘿麵包 ...

#93. 我的第一本健步書 - 第 59 頁 - Google 圖書結果

... 甜麵包、甜餅乾及糕點如:菠蘿包、雞尾包、蛋糕、夾心餅、曲奇餅、椰撻、蛋撻、 ... 例如一個過重的人每天平均攝取2500卡路里,應減少攝取量至每日1500-2000卡路里, ...

#94. 營養師瘦身私房菜 - 第 57 頁 - Google 圖書結果

麵包、餅乾、蛋糕類量熱量(卡路里)相對跑步量(分鐘)蔓識方包(三文治建違) 4 片 425 48 ‵岌$生命麵包(連選) 4 片 73 40 ]安|鹹晝包 4 ... 胖菠蘿包 4 個 362 52 重雪' ...

#95. 我的第一本健步書2 - 第 18 頁 - Google 圖書結果

例如一個過重的人每天平均攝取2500卡路里,應減少攝取量至每日1500-2000卡路里, ... 甜麵包、甜餅乾及糕點如:菠蘿包、雞尾包、蛋糕、夾心餅、曲奇餅、椰撻、蛋撻、西多 ...

#96. 愈吃愈瘦──2：5輕斷食營養食譜98道 - 第 11 頁 - Google 圖書結果

晚餐應控制分量,減少吃太多澱粉質及高脂肉類,應增加蔬菜及水果等低卡路里而又飽肚 ... 已夾下Pizza包、菠蘿包、腸仔包、雞尾包、牛角包等多醬汁、多油、多餡料的麵包。

#97. 叉燒包熱量【好食課熱量圖鑑】各式港式小點熱量大公開！

油脂4克冰火菠蘿油：熱量228大卡，油脂4克冰火菠蘿油：熱量228大卡，飽和脂肪0.7公克，這 ... 叉燒包一個160 大卡， 卡路里，這些點心少吃為妙來源：macglee@flickr， ...