關於 菠菜 含 碘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 誰說只有海帶含碘多你不知道的含碘食物 - 每日頭條

因此，經過濃集，植物的碘含量高於土壤；一般來說動物比植物含碘高； ... 多數陸地植物的碘含量都較低，平均每公斤不超過1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘 ...

#12. 甲狀腺異常「低碘飲食」這樣吃醫師：碘131治療前後才需嚴格 ...

黃莉棋醫師建議避免含大量碘的海藻類就好，而花椰菜、海鮮、豆腐、牛奶、魚裡也有碘，適量 ... 蔬菜類：海帶、藻類、菠菜; 水果類：加工果乾及蜜餞 ...

#13. 菠菜含碘高吗_唐寒芬的科普文章 - 普乐云康

每100克菠菜含碘量约24ug，不算很高。 碘作为人体必需的微量元素之一，在人体内主要参与甲状腺素的合成。如缺碘可引起甲状腺肿，典型症状为甲状腺肿大 ...

#14. 低碘飲食注意事項 - BTFLOWER的第二人生

蔬菜：芹菜、菠菜、大小白菜、茼蒿、萵苣、芥菜、蔥、蒜、洋蔥、 ... 藥物：含碘之咳嗽藥水、含礦物質的綜合維他命和含碘的藥品、有機碘製劑及放射線 ...

#15. 碘131 治療與檢查期間飲食指引 - 馬偕紀念醫院

接受碘-131 治療或檢查前須降低體內的碘含量，以提高甲狀腺組織與腫瘤細胞 ... 食物或多或少都含碘，特別是海產之動、植物含碘量較高，應避免食用。其他.

#16. 含碘的食物有哪些含碘的食物和水果蔬菜一览表 - 常识

1、富含碘的食物：包括海带、紫菜、海藻等海洋植物，以及带鱼、龙虾、贻 ... 肉类，白菜、青椒、菠菜、芹菜等蔬菜，加碘食盐及一些强化碘的食物等；.

#17. 含碘的食物和水果蔬菜可以吃吗？你对含碘的食物有误解！

一、含碘的水果蔬菜1、葡萄葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。2、橘子 ... 菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

#18. 孕婦補碘吃什麼食物和水果 - 三度漢語網

(1)芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 (2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每 ...

#19. 含碘的食物和水果蔬菜 - 妈妈网

5、芹菜：平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 6、菠菜：平均每千克菠菜中含碘元素240微克。 7、小白菜： ...

#20. 含碘的水果有哪些哪些水果含有碘元素_人体_代谢_维生素 - 搜狐

含碘 的水果有葡萄、橘子、菠萝、香蕉、柿子、樱桃、苹果、西瓜、芭乐、番茄、桃子等等，其中，樱桃、葡萄、柿子中的碘含量较高。多吃这些水果能促进人体糖 ...

#21. 輔導餐飲業者及傳播民眾使用碘鹽參考內容

平時要均衡攝取含碘的食物如海苔、海帶、貝類、綠色蔬菜、蛋類、. 乳類、穀類等，尤其是含碘豐富的 ... 含碘量（微克）. 加碘精鹽. 2000. 雞蛋. 9.7. 海帶. 2400. 菠菜.

#22. 含碘高的食物有哪些 - 聚优网

(4)香蕉：香蕉中含碘量较高，平均每千克香蕉中含碘元素25微克。 蔬菜. (1)芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 (2)菠菜： ...

#23. 準媽媽多吃碘、葉酸，寶寶會聰明喔！ - Yahoo奇摩新聞

國健署提醒準媽媽們，碘及葉酸是寶寶腦部發育的守護星，平時應多吃菠菜、油菜、黃豆製品、瘦肉、柑橘類水果以及海帶、紫菜、貝類等富含碘及葉酸的 ...

#24. 含碘的食物有哪些（含碘最少的食物有哪些） - 澄一百科网

(2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。 ... 多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量 ...

#25. 菠菜芹菜含碘量高 - 家庭医生在线

菠菜 芹菜含碘量高. 2017/6/12 15:09:47. 一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克 ...

#26. 碘的食物

甲状腺必收藏：常见100种食物含碘排行榜.com.tw 2、食物中以海产品的含碘 ... 陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘 ...

#27. 3種綠葉菜多吃結節或可消散菠菜是甲狀腺結節的「發物」？醫生

其實菠菜的含碘量雖然相對其他蔬菜比較高，但日常飲食中量並不多，沒有甲亢的朋友都可以放心食用。 需要注意的是菠菜含草酸比較多，所以吃菠菜需要先 ...

#28. baby spinach - Chinese translation - Linguee

中心於去年的日常食品監察，共發現11 個蔬菜（例如菠菜、菠菜苗、冬菇等）及9 個 ... 日，特區政府亦首度驗出由日本進口的蘿蔔和菠菜含碘量超標，最多為超標九倍，並 ...

#29. 高碘食物

蔬菜类含碘量基本上都不高，但是茴香与众不同，每100g含碘量约为12.4μg。 ... 菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

#30. 飲食要做哪些改變？緩和甲狀腺亢進的5類食物 - 早安健康

因此甲狀腺亢進患者須避免的食物包括：加工肉品、芹菜、菠菜、甘藍菜、小 ... 大豆大豆與醬油、豆腐、豆漿等製品雖然不含碘，但可能會影響部分針對 ...

#31. 甲狀腺機能亢進飲食原則 - 奇美醫療體系-衛教資訊網

應避免含碘量過高之食物（20mcg／份），以選擇低碘的食物（如：表格所示）。 ... 蔬菜類, 新鮮蔬菜, 菠菜、花椰菜、白蘿蔔、菇類、青蒜、含鹽的冷凍蔬菜 ...

#32. 含碘高的食物和水果_健康饮食 - 菜谱中国

大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。 一般来说，动物性食物中含碘量高于植物性食物， ...

#33. 含碘食物有哪些《華研生技股份有限公司》 - 巴西蘑菇

褐藻醣膠含碘量：5.64微克／100公克，比雞蛋含碘量還要低，屬於低碘食物，病後補養可以 ... 海帶：1毫克, 紫菜（幹）：1800微克, 菠菜：164微克, 芹菜：160微克.

#34. 含碘高的水果和蔬菜- 青岛市三凯医学科技有限公司

2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。 3、小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。

#35. 快轉給準媽媽看》碘和葉酸是腦部發育的守護星！常吃這11種食物

國健署提醒準媽媽們，碘及葉酸是寶寶腦部發育的守護星，平時應多吃菠菜、油菜、黃豆製品、瘦肉、柑橘類水果以及海帶、紫菜、貝類等富含碘及葉酸的 ...

#36. 含碘高的前20种蔬菜 - 搜狗搜索

很多种蔬菜都含有碘元素,但是碘元素含量高的蔬菜有芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、裙带菜、紫菜、海带以及海藻等,一般是以海产品为主,海产品含有的碘元素较高,适合甲减患者 ...

#37. 【什麼是低碘飲食?】 其實食物中或多或少都含有"碘" - Facebook

蔬菜類則是菠菜不能吃! ❌炸薯條及馬鈴薯皮的製品不能吃! 基本上就是外面的食物幾乎都不能吃啦~因為外面賣的食物一定是使用含碘鹽或是醬油烹調(唯一想到可以吃的就是 ...

#38. 配合放射性碘治療及檢查的低碘飲食

若外食或食物加工品中. 添加的食鹽為加碘鹽，則請避免食用；若不清楚加碘與否，則選擇新鮮. 食材來源並以低鹽飲食為原則。 2.避免食用高含碘食物. 食物或多或少都含碘， ...

#39. 同樣都有碘，甲狀腺亢進為何要少吃海帶，卻可吃花椰菜?

南投醫院蔡玉思營養師表示，甲狀腺疾病有不同的種類，碘的攝取原則也不相同，以罹患甲狀腺機能亢進的患者為例，建議須減少高含碘食物的攝取。

#40. 优质含碘的食物有哪些 - 酷知经验网

含碘 的食物包括海产品、芹菜、菠菜、鸡蛋以及乳制品等等，有些食物含碘高，我们不能吃太多。 含碘的食物有哪些. 碘是我们人体所需的一种物质，我们 ...

#41. 含碘食物排行((每100克所含的碘） - 好大夫在线

含碘 较多的家常蔬菜：卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃，芹菜，菠菜，玉米，茄子。 本文是杨晓霞版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、 ...

#42. 含碘的食物有哪些？哪些水果和蔬菜含碘量最高？

含碘 最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、 ... 陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯菠菜和芹菜的碘 ...

#43. 越吃脖子越腫！「甲亢」、「甲減」分別不能吃這「10種食物」

富含碘的食物根據國外網站《myhealthtips》的報導，碘有助於增強甲狀腺的活性， ... 1.避免含氮食物. •芥末和芥菜. •高麗菜和白花椰菜. •綠花椰菜. •菠菜. •木薯根.

#44. 【圖解營養學】素食者的礦物質（鐵、鋅、碘、鈣）食材建議

舉例來說：菠菜與地瓜葉雖然鈣含量高，但其同時也富含草酸，導致人體對於菠菜的鈣吸收率降低。因此儘管菠菜的鈣含量高，美國營養學會（Academy of ...

#45. 素食者應如何補充鐵、鋅、碘、鈣等礦物質？ - 蔬食地圖

舉例來說：菠菜與地瓜葉雖然鈣含量高，但其同時也富含草酸，導致人體對於菠菜的鈣吸收率降低。因此儘管菠菜的鈣含量高，美國營養學會（Academy of Nutrition and Dietetics ...

#46. 如果我對碘過敏，可以服用補充品嗎？ - Ask The Scientists

如果食用碘是真正的起因，人們就不能吃任何含碘的食物了。 ... 有些食物都含有食用碘，而它們每份的碘含量如下：乾豆類– 115微克、蝦– 35微克、菠菜– 56微克、蔬菜– 30 ...

#47. #新鮮現做#台灣豬#黑豬肉#手工水餃#客製無碘水餃(請 ... - 蝦皮

水餃#韭菜水餃#黑豬水餃#黑豬肉#菠菜水餃#高麗菜水餃#客製無碘鹽水餃(請聯絡我) ... 韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味，韭菜獨特辛香味是其所含的硫化 ...

#48. (12)发明专利

物,以铁的重量计0.094 0.2 ;含硼化合物,以硼. 的重量计0.10.168。本发明公开上述的富碘. 菠菜专用肥料用于栽培菠菜的方法,包括以下步. 骤:肥料的制备、整地与肥料的 ...

#49. 補碘的食物哪些食物含碘多吃這些補碘效果好

含碘 高的水果有哪些呢，除了平時吃一些加碘鹽之外，還有哪些補碘的方法呢， ... (2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

#50. 含碘的蔬菜水果有哪些哪些水果含有碘元素

含碘 的水果有葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、柿子、櫻桃、蘋果、西瓜、芭樂、番茄、 ... 2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

#51. 準媽媽多吃碘、葉酸，寶寶會聰明喔！｜台灣好食材 - 媽咪拜

國健署提醒準媽媽們，碘及葉酸是寶寶腦部發育的守護星，平時應多吃菠菜、油菜、黃豆製品、瘦肉、柑橘類水果以及海帶、紫菜、貝類等富含碘及葉酸的 ...

#52. 所有雞蛋都含有碘嗎？ - Foodly

蘋果有碘嗎？ 碘攝入過多有什麼症狀？ 你會排出多餘的碘嗎？ 我如何在家測試我的碘水平？ 低碘有什麼症狀？ 杏仁奶含有碘嗎？ 菠菜含碘嗎？ 香蕉含碘量高 ...

#53. 日本牛奶菠菜檢出異常輻射物- 焦點- 自由時報電子報

驗出超標放射性物質為碘131 · 福島牛奶輻射量超標四倍 · 茨城菠菜被驗出超標六倍 · 厚生勞動省︰污染食物須停售 · 東京等地自來水查出輕微含碘 · 進入人體後 ...

#54. 富含鉀、鎂、碘、鈣、鈉的食物大盤點 - 人人焦點

蔬菜：菠菜、豆芽。 水果：桂圓。 3、碘含量高的食物. 水產品：牡蠣、黃魚、海帶、紫菜。 肉類： ...

#55. 立冬后天气冷，多吃含碘高的“3菜2果1肉”，应季而食温暖过冬

立冬后天气冷，多吃含碘高的“3菜2果1肉”，应季而食温暖过冬,菠菜,带鱼,海带,紫菜,豆腐,鸡蛋.

#56. 12種富含鐵的食物，補鐵該吃什麼？ - 血清素幫幫忙

更含有豐富的維生素A、B、C和E，以及鉀、鈣、鎂、磷、鋅和錳、硒和碘等微量元素。 紫菜、海帶等藻類食物，是最佳的補鐵食物. 2. 菠菜. 菠菜也是常見的 ...

#57. 年輕女性好發癌症第一名是它！3大飲食祕訣可預防 - 食醫行

【食譜2】韓式紫菜飯捲紫菜與菠菜是含碘量較高的食物，碘不足時可以吃紫菜或深綠色蔬菜來補充，在飯捲中加入小黃瓜、菠菜與紅蘿蔔等等也可以增加纖維 ...

#58. 誰說只有海帶含碘多盤點你不知道的含碘食物 - 雪花新闻

含碘 最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝. ... 多數陸地植物的碘含量都較低，平均每公斤不超過1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘 ...

#59. 海带与菠菜能同吃吗- 养生- 懂得

海带与菠菜能同吃吗菠菜和海带是可以一起吃的，菠菜富含铁元素可以补血，海带富含碘元素可以抑制甲状腺肿大，补充人体所需的碘元素。

#60. 【紫菜營養高】日本名醫：葉酸是菠菜17倍，活腦 - 新假期

而結果呢，香港食物安全中心做了調查，發現香港有超過9成人「碘」攝取量低過 ... 紫菜最大的優點，是含異常少的碳水化合物，所以卡路里很低，加上幾乎 ...

#61. 含碘高的食物和水果有哪些 - 有来医生

含碘 高的食物主要是海产品，如海带、紫菜、海鲜、虾类等，水果中 含 钾比较丰富的是 ... 黑豆、芝麻 含 铁量较高，一些新鲜蔬菜，比如豆芽、 菠菜 、芹菜、木耳等，红枣 含 铁 ...

#62. 含碘的蔬果有哪些呢碘对身体的作用 - 快速问医生

芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 (2)菠菜. 菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。 (3)小白菜.

#63. 植物对碘的吸收 - 普天同创

大多数陆地植物平均(干重)含碘量1 mg/kg以下，但菠菜和芹菜可达1.64 ... 在海洋中生长的植物含碘量较高，例如新鲜海带中碘含量可达到2.0 mg/kg以上。

#64. “碘菠菜”泡10分钟再洗即无污染_蔬菜

蔬菜表面沾染的放射性碘含量非常微弱，即使含放射物的蔬菜，浸泡10分钟后再清洗即无污染，公众不必恐慌。

#65. 哪些蔬菜含碘高 - 化工圈

1、芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

#66. 哪些蔬菜含碘高（含碘高的前20种蔬菜） - 无错小说网

正常人需要吸收体内的一些元素，碘的主要作用是预防各种疾病，比如甲状腺问题。不仅是用盐的时候，选择碘盐的时候也要多吃芹菜。菠菜、小白菜等。

#67. 霜降到多吃禦寒食物為身體打底抵禦疾病(組圖) 秋天| 營養

含 鈣食物有牛奶、蝦、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、豆製品等；含碘豐富的食物包括海帶、紫菜、髮菜、海蜇、玉米、菠菜、大白菜等；含鐵食物主要為 ...

#68. 哈佛營養專家推薦6種食物讓孩子敏銳專注| 健腦| 大紀元

奈杜發現，富含歐米茄-3（omega-3）脂肪酸、葉酸、鐵、碘、鋅、膽鹼和 ... 做出對孩子來說最好的冰沙，你可以加入富含葉酸和纖維的綠葉蔬菜，如菠菜或 ...

#69. 含碘高的蔬菜食物有哪些？碘含量高的蔬菜排行榜 - 问答1000

一、菠菜 · 二、小白菜 · 三、青椒 · 四、番茄 · 五、莲藕 · 六、香菜 · 七、乳黄瓜 · 八、洋葱 ...

#70. 哪些蔬菜含碘高（含碘高的前20种蔬菜） - 潇洒女性网

正常人需要吸收体内的一些元素，碘的主要作用是预防各种疾病，比如甲状腺问题。不仅是用盐的时候，选择碘盐的时候也要多吃芹菜。菠菜、小白菜等。

#71. 下一個「超級食物」出現？ 它的纖維高過蔬果、熱量低又有飽 ...

海藻也富含碘，是甲狀腺維持正常運作的重要物質，人們缺碘的話會導致體重改變、疲倦或是脖子腫大。碘的每日建議攝取量是150微毫克（mcg），海藻家族 ...

#72. 不含碘的食物蔬菜和水果有哪些 - 萝卜营销

1.芹菜：芹菜含碘量很高，平均每公斤芹菜含碘量为1600微克。 2.菠菜：菠菜含碘量高，平均每公斤菠菜含碘240 ...

#73. 【含碘高的食物有哪些】什麼食物含碘多 - 育兒百科谷

5、青椒含碘量很高，平均每千克青椒中含碘元素96微克。 注意：. 一般地說，大多數陸地植物的碘含量都較低，平均每公斤不超過1.0毫克，唯有菠菜和芹菜 ...

#74. 含碘量高的海鮮食物有哪些？

1、海產品. 食物中以海產品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚。海產品中的碘是陸地植物的幾倍，有的高達幾十倍。 · 2、菠菜. 大多數 ...

#75. 【安心養生全系列16】孕期養生宜忌 - Google 圖書結果

克帶魚,含熱量相當於 120 克豬肝,含鈣相當於 500 克菠菜,含磷相當於 300 克雞肉,含維生素 A ... 婦產科專家提醒孕婦,為了下一代健康,孕婦應儘量多吃海產品以免缺碘。

#76. 米饭杀手❗️菠菜这么做，不爱吃青菜的孩子，吃的连汤汁都没 ...

晚上做了凉拌菠菜，刚好孩子的同学来我们家，她们抢着一会儿， ... 从发酵就开始控制盐分含量，与李锦记精选生抽相比减盐30%，每5毫升约含钠722毫克。

#77. 常見病飲食宜忌表 - Google 圖書結果

宜吃的食物蔬果類馬鈴薯胡蘿蔔南瓜黃瓜冬瓜荸薺山藥番茄青椒芹菜豆芽菜菠菜青江菜蕹菜莧菜 ... 多吃蔬果,唯獨在做放射碘治療前後必須採低碘飲食,避免吃含碘多的食物, ...

#78. 女人饮食营养与健康·倩肤篇 - Google 圖書結果

... 每100 克的海带中含碘0.3~0.7克,碘能促进生长发育,维护人体皮肤和头发的光泽和弹性。三丝拌菠菜[原料]菠菜250克,胡萝卜50克,绿豆芽100克,豆腐丝50克,油30 克, ...

#79. 专家推荐6种食物让孩子敏锐专注| 健脑

奈杜发现，富含欧米茄-3（omega-3）脂肪酸、叶酸、铁、碘、锌、胆碱和 ... 做出对孩子来说最好的冰沙，你可以加入富含叶酸和纤维的绿叶蔬菜，如菠菜或 ...

#80. 含碘的食物有哪些

鱼脑也是补充碘的提问： 回答：含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。 含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，人体的甲状腺 ...

#81. 含碘食物有哪些

菠菜 、大白菜、玉米、芹菜等的碘含量較高。 服用碘的確可封閉甲狀腺，讓放射性碘無法“入侵”，有預防輻射的效果。 衛生部發布核事故防護要點 ...

#82. 含碘的水果有哪些哪些水果含有碘元素-打工部网

1、芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜 ...

#83. 你对含碘的食物有误解！ 含碘的食物和水果蔬菜可以吃吗

芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 6.菠菜. 菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。 7、小白菜.

#84. 碘含量高的食物 - Meinkraft

为了方便清楚，我们把食物分成含碘很高的食物如海带、紫菜等、含碘较高的食物如 ... 2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

#85. 含碘的食物

牛腱子肉(24 ... 5 微克) 18.菠菜(24 微克) 19.黄酱(19.8 微克) ☆ 畜肉类一般含碘量都不高，比如： 牛肉(瘦) 每100g大概含碘量为4.9μg ， 猪肉大概是1.9μg ...

#86. 含碘高的水果有哪些 - Rebldo

含碘 類的水果莫過于柿子和梨了，還有蘋果，香蕉等。 蔬菜是白菜、菠菜和芹菜的碘含量較高。動物比植物含碘高；海產品碘含量高于陸地產品。

#87. 含碘的食物和水果蔬菜（碘在人体的作用） - 秒懂生活

碘 在人体的作用含碘的蔬菜：芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克小 ...

#88. 不含碘的食物有哪些 - 迪克知識網

食物中以海產品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚。 ... 菠菜和芹菜的碘含量較高，每公斤可達到1．64毫克和1．60毫克。

#89. 食物含碘量排行表

食物含碘量排行表 · 据计算，100g的马铃薯中就含有4.5微克的碘，虽然这看起来不太高，但相较于其他蔬菜而言，马铃薯的碘含量算是比较丰富了。 · 100g菠菜中 ...

#90. 含碘的蔬菜

1μg ，其他的香菇、蘑菇、银耳等含碘量都较低，每100g约在3. 芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 (2)菠菜.

#91. 碘的食物 - Fiekf

甲状腺必收藏：常见100种食物含碘排行榜.com.tw 2、食物中以海产品的含碘 ... 陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘 ...

#92. 不含碘食物

1、不能吃含碘高的食物，因为甲亢本身是甲状腺激素升高，所以吃含碘过高的食物会刺激甲状腺分泌过多， ... 蔬菜中芹菜含碘量很高，菠菜中含碘量第二。

#93. 含碘高的食物一览表(含碘高的水果、蔬菜、海产品介绍)-风水人

含碘 较高的水果：葡萄、橘子、菠萝、香蕉等；蔬菜：芹菜、菠菜、小白菜、大白菜、青椒等；海产品：干裙带菜、紫菜、海带等；粮食：大豆、芸豆、紫 ...

#94. 含碘的食物有哪些(含钾食物有哪些)-网络知识

含碘 的食物包括海产品、芹菜、菠菜、鸡蛋以及乳制品等等，有些食物含碘高，我们不能吃太多。碘是我们人体所需的一种物质，我们每天都要吸取一定量的碘 ...

#95. 含碘高的食物有哪些？ 2

2,1樓默默她狠傷食物中以海產品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜， ... (2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

#96. 脑血管患者的饮食护理，你了解多少？ - 驻马店网

由高到低依次是大蒜头、青豌豆、菠菜、香瓜、萝卜、洋葱、草莓、橘子、 ... 第五，可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在 ...