✨✨抗疫小煮意日常 - 煙三文魚茶漬飯✨✨
繼續足不出戶呆在家中的日子。
無所事事的人特別懶散,只想躲在小時候的房間,重溫年青時無憂無慮瘋狂看小說的舊夢。不過此刻迷上的卻是三生三世,完全不願從故事中走出來。
煲劇的時候只想一氣呵成地看,完全不想大費周章去準備午餐,硬生生被打斷思路。尤其現在要和爸爸媽媽共用一個廚房,簡直就是不停上演地盤爭奪戰。面對著早餐時份媽媽要焗麵包作輕食、午餐時分爸爸要煮兩餸客飯獨自享用、午茶時分又輪到媽媽開始煲老火湯和晚餐備料,基本上每個時段都是occupied。想做頓簡單的輕食,也要超級摩打手才能成事。
這天的我學聰明了一點,在爸爸煮午飯的時候,搭單拜托他幫我多煲些白飯。待他吃完飯,媽媽還未去備料的小空檔,立即拿出茶漬飯素和煙三文魚出來,再快手盛碗飯,泡壺玄米茶,只需五分鐘,熱騰騰的煙三文魚茶漬飯便可以面世了!
🍵材料:
- 白飯 1碗
- 煙三文魚 100g
- 茶漬飯素 適量
- 紫菜絲 適量
- 玄米茶包 一個
- wasabi 少許(沒有可省略)
🍵做法:
1)先拿出玄米茶包放入茶壺,加入熱水,靜待三分鐘。
2)盛好白飯,再灑上適量的茶漬飯素和紫菜絲。
3)將煙三文魚切成長條狀,卷成花型,放在飯面。喜歡wasabi的話,可以加一點進飯碗。
4)將熱茶倒進飯碗,茶漬飯便完成,enjoy!
整個過程是不是簡單到不懂形容呢?不過這個超級簡易版的茶漬飯,味道也很對版,靈魂就在那壺玄米茶。顧名思義,茶漬飯就是用茶來泡飯吃,這是不可或缺的元素。在遠古的日本人心中,茶更是昂貴的高級食材,只有貴族和僧侶用得起;而普通平民的茶泡飯,只能用上熱水而已。所以如果遇上坊間的茶漬飯食譜中沒有茶的成份,會心微笑一下便好。
我自己比較喜歡用玄米茶,那股隱約的炒米香配合白米飯和著吃,每口還有清冽的茶香解膩,真是相得益彰的天作之合。
平素做比較講究的茶漬飯,可以用昆布鰹魚高湯來泡茶,不過這次的茶漬飯素裏已有鏗魚味,就不大廢周章去調較茶湯了。
吃完這碗熱騰騰的湯飯,整個人暖洋洋,完全照亮了陰寒濕冷的,這個下午。
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⭐️抗疫小煮意日常系列:
🍄1. 芝士茄汁豆焗大菇(Starry)
https://www.facebook.com/239295212902617/posts/1511185575713568/?d=n
🥑2. Fruity Smoothie Bowl (Jan)
https://www.facebook.com/109765985742319/posts/2874549475930609/?d=n
🍜3. 椒麻拌麵 (Cathy)
https://www.facebook.com/637742716385307/posts/1458876840938553/?d=n
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✨#抗疫小煮意日常
🦔jan's cake shop
🐱Neko in the wonderland
同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【涼拌苦瓜】清甜爽脆!不開火超簡單! 「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢?」 「加入自製梅汁口感更清爽開胃!」 今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理 這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式 就是這道「涼拌苦瓜」 苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽 簡單哥教你如何去除苦味 清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學! 你們還有喜歡...
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茶漬飯食譜 在 Starry Starry Tearoom Facebook 的最佳貼文
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這天的我學聰明了一點,在爸爸煮午飯的時候,搭單拜托他幫我多煲些白飯。待他吃完飯,媽媽還未去備料的小空檔,立即拿出茶漬飯素和煙三文魚出來,再快手盛碗飯,泡壺玄米茶,只需五分鐘,熱騰騰的煙三文魚茶漬飯便可以面世了!
🍵材料:
- 白飯 1碗
- 煙三文魚 100g
- 茶漬飯素 適量
- 紫菜絲 適量
- 玄米茶包 一個
- wasabi 少許(沒有可省略)
🍵做法:
1)先拿出玄米茶包放入茶壺,加入熱水,靜待三分鐘。
2)盛好白飯,再灑上適量的茶漬飯素和紫菜絲。
3)將煙三文魚切成長條狀,卷成花型,放在飯面。喜歡wasabi的話,可以加一點進飯碗。
4)將熱茶倒進飯碗,茶漬飯便完成,enjoy!
整個過程是不是簡單到不懂形容呢?不過這個超級簡易版的茶漬飯,味道也很對版,靈魂就在那壺玄米茶。顧名思義,茶漬飯就是用茶來泡飯吃,這是不可或缺的元素。在遠古的日本人心中,茶更是昂貴的高級食材,只有貴族和僧侶用得起;而普通平民的茶泡飯,只能用上熱水而已。所以如果遇上坊間的茶漬飯食譜中沒有茶的成份,會心微笑一下便好。
我自己比較喜歡用玄米茶,那股隱約的炒米香配合白米飯和著吃,每口還有清冽的茶香解膩,真是相得益彰的天作之合。
平素做比較講究的茶漬飯,可以用昆布鰹魚高湯來泡茶,不過這次的茶漬飯素裏已有鏗魚味,就不大廢周章去調較茶湯了。
吃完這碗熱騰騰的湯飯,整個人暖洋洋,完全照亮了陰寒濕冷的,這個下午。
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⭐️抗疫小煮意日常系列:
🍄1. 芝士茄汁豆焗大菇(Starry)
https://www.facebook.com/239295212902617/posts/1511185575713568/?d=n
🥑2. Fruity Smoothie Bowl (Jan)
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🍜3. 椒麻拌麵 (Cathy)
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✨#抗疫小煮意日常
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茶漬飯食譜 在 許許與小Bella Facebook 的精選貼文
🍚自製香菇高湯~做出BB版茶漬飯!
天氣熱清清地食茶漬飯配個茶碗蒸蛋來增加食慾。茶漬飯唔用茶,用左昆布香菇高湯泡,估唔到嘅係Bella對冬菇香好有興趣,第一次見佢連續幾分鐘無姿整不斷自己畢黎食,可能係太肚餓遇上太好味吧🤤!
高湯係素湯,用左昆布及花菇來熬,富濃郁菇香味,做烏冬湯底,茶漬飯及蒸蛋會好夾,平時都會煮一小鍋再倒入食物杯急藏,湯渣都係極品唔好浪費,Blend成泥一樣可以急凍,用來蒸肉餅或蛋都得。
另外今次用左款日本【HAKUBAKU】兒童雜穀米來混合白米煮飯,佢營養價值都高,有9種穀類,包括大麥、糯米、印度小米(Sawa millet)、小米 (Foxtail millet)、薏米、莧菜籽、發芽糙米、高梁,而且亦含乳酸菌®M-1,可以促進消化,幫助bb排便平衡營養吸收,煮出黎嘅飯同白飯一樣軟綿綿嘅,唔會有硬粒感,不過就適合歲半以上幼B食。
《自製香菇高湯~做出BB版茶漬飯!》
食譜:https://goo.gl/54AuHf
#bb食譜 #自製高湯 #香菇湯 #茶漬飯 #雜穀飯 #小bella #Bella媽食譜
茶漬飯食譜 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【涼拌苦瓜】清甜爽脆!不開火超簡單!
「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢?」
「加入自製梅汁口感更清爽開胃!」
今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽
簡單哥教你如何去除苦味
清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學!
你們還有喜歡什麼苦瓜料理歡迎在下方留言給我知道!
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🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等,而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形,再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片,梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻,並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒,並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
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茶漬飯食譜 在 孫榮Kai Son Youtube 的最佳貼文
台灣現在芒果跟火龍果正 值盛產,除了直接吃起來,還有什麼吃法?
這次跟著農糧署署長胡忠一,要一起來挺果農、挺醫護。
不僅教大家如何用#屏東芒果彰化火龍果 來入菜,
署長也會一起合力完成愛心便當,送給忙到沒時間吃飯的醫護人員,
希望水果便當能讓忙碌的醫護人員補充蔬果營養好好充電🥰
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歡迎大家採購,共同支持臺灣農業。🤗
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#台灣水果#防疫吃健康#台灣加油
當天至少壽司捲、水果捲、醃漬蘿蔔、蛋捲、果凍、醃漬牛蒡
附上2道當天50人份的壽司捲及果凍食譜給大家參考一下
【加州芒果炸雞壽司卷】
壽司食材1
白米4000g
芒果480G
-壽司食材2
雞胸脯3600 g
雞蛋20顆
麵包粉600 g
沙拉油 4000 g
一般黃瓜1500 g
美乃滋600g
壽司海苔30片
豆苗3盒
壽司醋-
白醋300g
糖200 g
鹽150 g
檸檬1顆
tips:壽司醋做好後取400g用即可, 1kg的飯用130g的壽司醋
作法
1.白米泡水30分鐘之後,水與米比例是1:1.
2.飯煮好趁熱的時候,壽司醋跟煮好的白米,均勻輕拌。
3.米飯降溫至40度的時候,開始做壽司捲。
4.壽司卷:炸雞部份雞胸要切0.3cm的厚度,裹上中筋麵粉與蛋液,之後裹上麵包粉,成為他的外衣,油溫預熱170度後炸到全熟
5.壽司卷:取切成細條狀再與芒果條、豆苗,小黃瓜一同包進去壽司卷裡,
6.壽司卷:將混合好的黑白芝麻粒備用,在捲好的壽司卷外圍滾一滾,使外圍附著黑白芝麻粒即可。
【雙層芒果椰子凍】
芒果泥
芒果800G
水500G
芒果丁500
超商柳橙汁300 g
韓國柚子茶醬150 g
檸檬2顆
kara椰奶540 g
燕菜粉或果凍粉 3包
乾燥椰子片/絲120g
作法:
1. 芒果切丁備用。
2. 果泥:取芒果、水、柚子醬用攪拌棒打成果泥備用。
3. 製作果凍:以中火加入果凍粉或日本白涼粉、加入柳丁汁、柚子醬攪拌滾煮,約40度降溫時,加入切好的芒果碎丁為了增加口感,放涼後,放入冷藏。
4. 芒果椰子凍:凝固後淋上煮好的椰子奶油果凍,製造出雙層效果,隔天切塊後,上面灑上椰子碎片即可。
茶漬飯食譜 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【10分鐘懶人料理】用碳酸飲料醃菜《雪碧小黃瓜》。木曜4超玩-邰哥賜名の水蛇湯。抖音爆紅「雪碧料理」好吃又開胃的涼拌菜!
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#雪碧小黃瓜 #水蛇湯 #雪碧料理
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【預備食材】
2人份
雪碧 300 g
小黃瓜 3 條
紅蘿蔔 1 條
辣椒數條
鹽適量
糖適量
大蒜適量
醋適量
【步驟】
小黃瓜~利用工具弄成薄片,
辣椒~切小段,
小黃瓜+辣椒+鹽,一起放入保鮮盒中拌勻,
倒入雪碧,淹過小黃瓜,,放入冰箱1小時
【實作心得】
就可以享用美味酸甜的水蛇湯~~YA!
超級簡單的涼拌菜~~非學不可!
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